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1、大学生心理健康教程辅导讲座第八章大学生的心理咨询与心理健康,第八章 大学生的心理咨询与心理健康,第一节心理咨询概述第二节 大学生中常见的心理问题与心理疾病,第一节心理咨询概述,一、心理咨询的涵义二、学生心理咨询的任务、原则与方法三、走出误区，正确认识心理咨询,一、心理咨询的涵义 心理咨询是咨询师协助求助者（称来访者或来询者）解决各类心理问题的过程。心理咨询是一个过程，在这个过程中，由受过专业训练的咨询师，通过与来访者建立一种特殊的人际关系，协助来访者（即来寻求心理咨询帮助的人）认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，克服成长障碍，发展个人的潜能。,心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们
2、的正常需要和问题。,心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。,二、大学生心理咨询的任务、原则与方法（一）大学生心理咨询的任务1、建立新的人际关系咨询关系 2、认识内部冲突咨询师需要帮助对
3、方认识到其自身内部的种种冲突3、纠正错误观念咨询为这些人提供了一次机会，使他们对错误的观念进行思考，并代之以更准确现实的观念。4、深化求助者的自我认识引导人们去发现真实的自我并相应地生活 5、学会面对现实问题6、增加心理自由度7、帮助求助者作出新的有效行动,（二）大学生心理咨询的原则1、来询者方面必须遵循的原则。（1）主动性原则：即要有一定的求助动机。（2）信任的原则：即对心理咨询要有一定的信任度。（3）守时原则：即要理解心理咨询的时间限定。（50分钟）（4）坦诚性原则：可把心理咨询师看作是一个特别亲密的朋友（5）收费原则：即理解心理咨询的收费问题。,咨询师方面必须遵守的几项原则（1）耐心积极
4、的原则：即耐心倾听，鼓励疏泄；积极支持，建立信心；解释得当，应对审慎。（2）保密原则：即尊重来访者，严守秘密。（3）解决问题的原则：（4）及时转诊的原则：,解决问题的基本步骤为：了解和澄清问题的性质，并列出所有的问题；让来访者挑选其中的一个问题先着手解决（即学会分清主次）；帮助来访者考虑各种解决问题的可能方法，并列出各种可能的方案，最好是写下来，然后选择其中最可能实施和成功的方案；根据作出的选择，付诸行动去实施或执行；评价实施效果。如果来访者问题解决，再选择下一个要解决的问题，仍按上述步骤进行。,（4）及时转诊的原则：由于心理咨询是建立在特定的咨询关系之上的，所以，当发现来询者与咨询师有其他较
5、特殊的人际关系时，最好转给其他咨询师。其次，若感觉咨询效果不满意，或来访者求助的问题正好是咨询师的弱项，也最好转介给其他咨询师。此外，要随时注意心理咨询的适用范围，当发现来访者的问题已经超出心理咨询所能帮助的范畴，如来访者出现有幻觉、妄想和严重的认知、行为障碍等情况时，应建议来访者及时转到相关医院诊治，以防贻误治疗时机，酿成不良后果。,大学生心理咨询的对象与形式1、大学生心理咨询的对象心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群 当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；（3）当你心情烦
6、闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰 弱、对某些事过度紧张焦虑等等。,（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你等等。,（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。,另外，当你发现你周
7、围的同学或朋友、家人出现下列情况时，也要提醒他们去心理咨询：生活中遇有重大选择犹豫不定时；学习压力大，无力承受但又不能自行调节时；初涉世事，对新环境适应困难时；经受挫折之后，精神一蹶不振时；过分自卑，经常感到心情压抑者；在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）；经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者；婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。轻度性心理障碍者。,2、大学生心理咨询的形式（1）门诊咨询门诊心理咨询主
8、要是个别咨询，工作方式主要采用咨询者和来访者直接面谈。（2）电话心理咨询 通过电话进行交谈（3）互联网心理咨询（4）信件咨询（5）专栏心理咨询专栏心理咨询是通过报纸、杂志、电台、电视等传播媒体，介绍心理咨询、心理健康的一般知识，或针对一些典型问题进行分析、解答的一种咨询方式。（6）团体咨询,（6）团体咨询 它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。一般而言，团体咨询是由1名2名指导者主持，根据求助者问题的相似性
9、，组成小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共有的发展课题或心理问题。团体的规模因参加者的问题性质不同而不等，少则3人5人，多则十几人到几十人。,（四）大学生心理咨询的程序 预约，挂号，然后填写心理咨询记录卡。咨询开始时，先由来询者陈述要求咨询的主要问题。咨询老师根据陈述把问题性质弄清楚，并根据情况进行必要的躯体与心理检查，作出初步诊断。如果诊断明确，问题简单，则可提出咨询意见；若问题比较复杂，需要进行系统性心理治疗者，则宜分阶段进行。,三、走出误区，正确认识心理咨询误区一：去心理咨询是有精神病的误区二：心理咨询与思想政治教育差不多误区三：心理咨询是无所不能,第二节 大学生中常见的心理问题与
10、心理疾病,一、大学生常见的心理问题及其原因分析（一）焦虑（二）逆反心理,二、大学生常见的心理疾病（一）神经症（1）神经衰弱（2）焦虑性神经症（3）强迫性神经症（4）恐怖性神经症（5）疑病性神经症（6）抑郁性神经症（7）癔症性神经症,（二）精神分裂症精神分裂症是一组病因未明的精神病，其主要临床特征为思维、情感、行为之间互不协调、精神活动脱离现实环境，本病多在青年期起病，病程迁延，如不积极治疗，有发展成慢性衰退之可能。一般无意识障碍和智能障碍。,2、精神分裂症的 常见临床类型有：（1）青春型：其起病急、进展快、病程短，表现有：思维破裂，有片断的幻觉、妄想；行为幼稚、愚蠢、冲动，喜怒无常；性欲、食欲
11、亢进。该型易发现、早诊治、疗效较好。（2）紧张型：表现以木僵状态多见，或紧张性木僵与短暂的兴奋交替出现。木僵时有感知能力，有自动缓解趋势。该型临床少见、易诊断、疗效好。,（3）偏执型：以妄想为主要临床表现，常伴有幻觉，并有相应的情感和行为反应。该型临床多见、易复发，不易发现，但治疗效果较好。（4）单纯型：该型起病隐袭、缓慢发展、病程长，表现为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏、社会性退缩。无明显的阳性精神病性症状如幻觉、妄想。逐渐趋向精神衰退。早期不易发现，常误认为是性格问题。该型临床较少见、疗效差。,思考题,1.什么是心理咨询？2.什么情况下，需要接受心理咨询？3作为求询者，如何保证心理咨询的效果？4你是如何看待心理咨询的？5你有过怎样的心理困惑？后来是如何解决的？6当你身边的同学出现有心理障碍或心理疾病时，该怎么帮助他？,
