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1、心理咨询师咨询技能练习,1、你遇到什么困扰了，愿意跟我谈谈吗?你不必有什么顾虑，我们今天的谈话你的班主任是不会知道的!（开放式询问和保密承诺）2、看得出来现在你的情绪很低落。发生什么事情了吗?（情感反应、开放式询问）,3、你说自己感觉很自卑，你能举例告诉我什么事情让你自卑吗?（情感反应、具体性）4、其实我家也是农村的，上大学的时候也很自卑，总觉得不会有女孩子喜欢自己。（自我开放）,5、你能有这样的认识，我很高兴!你的家庭环境虽然比不上同学，但你很勤奋，学习成绩优异，还拿了奖学金，和你交谈的过程中我发现到你的领悟力也很强，这些都是你的长处啊。（情感表达、内容表达、积极关注、鼓励）,6、哦，听了你
2、的叙述，我也很为你痛苦和焦虑。先是女友分手，紧接着开题又没有通过。这让你感到非常焦虑和迷茫，是这样吗?（情感表达、内容反应、情感反应、封闭式提问）,7、我很能理解你的心情，也为你的情况感到着急。我年轻时候也遇到很多困难和挫折，但经过努力终于取得了一些成绩。什么事都得慢慢来，你这样急也解决不了问题。你现在最想解决什么问题，我们来仔细分析一下。（共情、自我开放、内容表达、情感表达）,8、你需要我帮你解决什么心理问题呢?9、你好，请坐，我是心理咨询师，你有什么问题，咱们谈谈吧！（都属于直接逼问）10、咨询师：你看，通过心理咨询，你获得了成长，解决了自身的问题，我为你高兴，你最后选了谁，告诉我一声好吗
3、?（内容表达、情感表达）,11、求助者：我就想快，还不花钱。咨询师：想快还不想花钱，那怎么走啊?求助者：(沉默)没法走。（阻抗）咨询师：没法走，还得出门办事，怎么办?求助者：(沉默)只能选一个走。（思考）求助者：(沉默)我明白了，可我做不到啊。（阻抗）,12、我还需要进一步了解你的情况，然后我们再讨论怎么办好吗？（封闭式提问）13、你前面说想回学校，后面又说不想，哪一个是你的真实想法?在家有吃有喝，想干嘛干嘛，这不挺好吗?（面质和内容表达）（修饰性反问）,14、你如果想明白这点，你就知道怎么做了，对吗?求助者：(沉默了几分钟)我在想，上次我去医院，那个知名教授为什么没和我说几句话，甩门就走了呢
4、?我是一小孩他怎么和我一般见识?（阻抗）,15、咨询师：我很理解你的痛苦，也为你的情况着急，你的问题确实很严重，这样下去会越来越糟糕的。（过分消极）求助者：那我该怎么办呢?咨询师：来我们这，你就放心吧，我会帮你解决的。（空洞的承诺，易造成依赖）求助者：那太好了，你可比我的亲人还亲，什么时候去我们老家玩，我一定免费接待你。咨询师：那好，我去了给你打电话，我也给你我的电话，以后有问题可以往我家里打电话。（发展咨询以外的关系）,16、咨询师：你去过招聘会吗?求助者：去过，转一圈就走了。咨询师：你去招聘会转一圈，什么都不说，那叫应聘吗?（责备性反问）咨询师：你前面说很想找到工作，你现在告诉我几乎没有参
5、加过招聘，这似乎存在着矛盾，你能解释一下吗?（面质）,17、求助者：我怕去了人家不要我。（绝对化要求）咨询师：你的意思是说你去了，人家就应该聘你，因此，你到国务院应聘，人家就聘你，你到市政府应聘，人家还聘你，你到企业，人家同样会聘你。（产婆术辩论法）,18、求助者：我既要漂亮的衣服，还不想多花钱。咨询师：想要漂亮的衣服还不想多花钱，那怎么办呢？（内容反应）,求：你能保证不对别人讲我的事情吗？我们单位管理挺严的。咨：这点你放心好了，我们心理咨询师职业道德中很重要的一点就是保密，不管发生什么事我们绝对不会泄漏你的谈话内容，一旦泄密，你有诉诸法律的权利。（没交代保密例外条件）,咨：你是什么单位的？怎
6、么管理那么严！（初诊接待中不应讲与咨询无关的题外话）求：我在外企上班，我怕他们知道我的病以后炒我的鱿鱼。,咨：看来你是个自尊好强的姑娘，其实29岁单身在当今社会里很常见，你怎么能因为这点事就影响情绪、失眠呢？（责备性反问）,咨询师：那么你这次来咨询的目的是什么呢?求助者：我想知道怎样去驱除我脑子里的这些幻想。咨询师：你觉得其他男孩子在看到女孩子时会想些什么呢?求助者：我又不是别人，我怎么知道呢？再说这是个人隐私啊，朋友之间都不会说的。（单选：阻抗；多选：阻抗、负移情）,咨询师：谢谢你对我的信任，我很愿意帮助你。那么给领导提改革建议这件事你现在是怎么看的呢?（情感表达）“这似乎有些矛盾，你能解释
7、一下吗？”（开放式提问、尝试性面质）,咨询师：你感到他们伤害了你，并因此而感到生气，因为你希望领导能对你表现出信心。你也希望能向他们及你自己证明你的能力。求助者：(沉默1分钟)哎，我真不愿想这些。其实来做心理咨询前我犹豫了很久，要不要跟你说这些（情绪型沉默：由情绪所致，想躲避某种话题或不愿谈及自己过去做错的事和尴尬的事）,求助者：是的，我很生气，他们怎么这样不懂事！咨询师：因此你信奉的是一个人讲话，另一个人就应该听。表明心理咨询师按求助者的信念推理,咨询师：你认为你生气是由于你的哥哥姐姐不听你的话，不来照顾你的母亲所造成的。其实别人不来照顾你的母亲只是一个事件，你要求别人必须像你一样来照顾你的
8、母亲这是你的信念，你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的信念所造成的，通过改变它，你就能控制自己的情绪。（解释、内容表达、指导）,求助者：晚上躺在床上越想谁越睡不着，现在每晚能睡5至6小时吧。咨询师：越急就越睡不着，这是情绪对睡眠的干扰作用，不知最初你不能入睡时是什么情绪干扰，你愿意谈谈吗？（释义、内容反应）,求助者：（点点头），哦，我明白了，是我要求到床上就得睡着，睡不着就烦，是烦恼情绪影响了我的睡眠。我也知道是真面目回事，但我就是睡不着。这句话表明求助者出现了阻抗,咨询师：心理测验就像医院的各种化验一样，它能帮助弄
9、清你的问题。求助者：我能理解，当年我知道自己怀孕就是作了化验。咨询师：对的，心理测验可准了，有什么问题都能测验出来。求助者：好的，那我都做什么测验呀?心理咨询师：根据你的情况，我觉得可以做EPQ、SCL-90、WAIS-RC、LES等等。夸大测验的作用,咨询师：“你是外企的，不会在意心理测验这点钱的”这句话表明咨询师对求助者的主观臆测咨询师：“我能估计到你的测验结果”推测测验的分数,咨询师：“你是记不住还是没记那么多遍?”采用的提问方式是（封闭式提问、选择式提问）求助者：我有些不明白。心理咨询师：是有些难懂，你按照我说的做就行了。咨询师：请告诉我你晚上几点入睡？入睡后能有多长时间的睡眠？（多重性提问）,
