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1、中暑急救知识培训一、中暑定义中暑是指人体在高温或烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征。 当气温大于1摄氏度时便可有中暑发生。二、中暑原因1、环境因素： 高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境（干热环境）和高温高湿作业环境(湿热环境）中易发生。据研究,连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%时最易发生中暑。要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差,也易发生中暑。比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺
2、血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑。 2、自身因素： 主要有产热增加，如从事体力劳动和体育运动,以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。热适应差,如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人。另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、 肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间,以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。 三、中暑的症状 1、先兆中暑： 病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力,恶心、心
3、慌，气短,注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。治疗要点： 暂时脱离高温现场，移置通风良好场所，密切观察 2、轻症中暑 病人除有先兆症状外,有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在小时内恢复正常. 治疗要点： 迅速脱离高温现场,在通风阴凉处休息，给予含盐清凉饮3、重症中暑 轻度中暑进一步加重.出现皮肤苍白,出冷汗，肢体软弱无力。血压下降（收缩压降至80毫米汞柱以下），呼吸浅快，体温正常或变化较小,意识模糊或昏厥。剧烈头痛、
4、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上,体温一般正常,严重者昏迷。继续发展为高热,体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥、皮肤干燥灼热、头痛、恶心、全身乏力、脉快、神志模糊、严重时引起多脏器损害而死亡。 治疗要点： （1)迅速物理或药物降温，纠正水或电解质紊乱，对症治疗. （2)早期快速降温,使用冰毯、冰帽、酒精擦浴降温，使体温尽快降至正常 (3）尽快送医治疗四、中暑的急救转移： 迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。 降温： 患者头部可捂上冷毛巾,或将冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处.可用0酒精、白酒、冰水或冷水进行
5、全身擦浴,然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施.3补水： 患者仍有意识时，可给一些清凉饮料,在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 促醒： 病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5转送： 对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治.搬运病人时，应用担架运送,不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。五、预防中暑的方法 休息好，
6、保持充沛的体力；不在高温区呆太长时间，高温区尽量通风；出汗多，及时补充盐分、糖分;由现场进入空调房,先在室外阴凉处过渡分钟；不要长期呆在空调房，每隔一段时间要到室外适应5分钟，保持身体平衡；现场安全互保，一有不适,尽快撤离高温区,并补充水分，不得硬扛；有慢性心血管、肝肾疾病和体弱者，在高温区作业，要时时注意；加强营养，多吃水果蔬菜，常备含盐分饮料及防暑降温药品。 、出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在0点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的1倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；
7、准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑.老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 2、别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 、饮食 夏天宜食的蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西
8、瓜、甜瓜等水分含量为0%至90，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。 4、保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大,容易感到疲劳.充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是时3分至时0分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风. 六、防暑小知识 穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易中暑。戴隔热草帽:编织草帽的原料多为空心的,里面储存有一定数量的空
9、气，而空气是热的不良导体,另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。 中午要休息：早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些，到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动.这样不但旅游时有精神,不觉累，而且还不会中暑。多喝盐开水:夏季高温,出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑.而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。要远离酒精、咖啡因和香烟。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物,如清凉油、万金油、风油精、霍香正气水等. 慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
