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1、20世纪5060年代，研究人的本性、潜能、价值、经验等，被称为人本主义心理学（humanistic psychology）。反对行为主义和精神分析，自称为心理学的第三势力（the third force）。它不是一个思想完全统一、组织十分严密的学派，而是一个由许多观点相近的心理学家和学派组成的松散联盟。马斯洛、罗杰斯等是其主要代表人物。,第十七章 人本主义心理学,第一节 人本主义心理学概述第二节 人本主义心理学的主要理论第三节 人本主义心理学的简要评价,第一节 人本主义心理学概述,一、人本主义心理学的背景（一）社会背景人本主义心理学最早产生于20世纪50年代的美国，是美国当时社会历史条件的产物
2、。（二）哲学背景人本主义心理学是以浪漫主义哲学和存在主义哲学为理论前提，而以现象学为方法论基础。,（三）科学背景人本主义心理学的科学背景主要有生物学、生态学和机能整体学。（四）心理学背景人本主义心理学是20世纪中叶发展起来的一种心理学思潮，它的产生受到了行为主义、精神分析、整体心理学（holistic psychology）和格式塔心理学的影响。,二、人本主义心理学简史,人本主义心理学作为一股新的研究思潮，经历了一个逐渐壮大的过程，这个过程可分为萌芽、兴起、形成和发展等阶段。人本主义心理学的萌芽（40年代）人本主义心理学的兴起（50年代）人本主义心理学的形成（60年代）人本主义心理学的发展（7
3、0年代至今）,三、人本主义心理学的先驱人物和代表人物,（一）先驱人物1.狄尔泰(Wilhelm Dilthey，18331911)2.戈尔德斯坦（Kurt Goldstein，18781965）3.奥尔波特（Gordon Allport，18971967）,（二）代表人物,1.马斯洛（Abraham Maslow,19081970）1926年，遵照其父亲的建议进入纽约市立大学学习法律。1928年，又进入威斯康星大学学习 1934年获得博士学位 1937年，转到纽约布鲁克林学院任教直到1951年,1951年，受到布兰迪斯大学的邀请担任了新建的心理学系主任。在此，马斯洛成为人本主义心理学的领袖。他
4、的主要著作有：动机与人格（1954）、存在心理学探索（1962）、宗教、价值观和高峰体验（1964）、科学心理学（1966）、人性能达的境界（1971）等。,2.罗杰斯（Karl Rogers,19021987）,1924年，从威斯康星大学毕业后进入纽约联合神学院学习，同时选修了相邻的哥伦比亚大学的教育学和心理学课程。两年后，正式转入哥伦比亚大学主攻心理学，并于1928年获得临床心理学硕士学位。之后到了位于纽约罗彻斯特的社会儿童研究中心防止儿童虐待协会工作直到1940年。1940年，受聘为俄亥俄州立大学的教授。1945年，受聘为芝加哥大学心理学教授兼心理咨询中心主任。,1957年，罗杰斯回到威
5、斯康星大学，接受了心理学教授和精神病学教授的职位。1968年，他和75个同事辞去研究所的工作又在拉霍亚成立了人类研究中心。罗杰斯的主要著作有：咨询与心理治疗（1942）来访者中心疗法（1951）论人的成长（1961）学习的自由（1969）罗杰斯论会心团体（1970）一种存在方式（1980）等,第二节 人本主义心理学的主要理论,一、人本主义心理学的基本主张（一）人文科学观人本主义心理学作为人文主义取向的心理学强调要对人的经验，特别是对那些能体现人类真正本性的特殊领域进行研究，强调问题中心，反对方法中心。他们还认为心理学不是价值中立的，而是牵涉了人的价值的科学，心理学知识体现了人的主观性，并且只对
6、那些主观上想接受它的人具有意义。,（二）心理学的对象论,健康人是其研究的个体，内在意识经验是研究的切入点，本性、潜能和价值等是研究的主题和终极目标。概括地说，就是要通过对健康人的内在意识经验的研究，来揭示和开发人类所具有的本性、潜能和价值等。,（三）心理学的方法论,1.问题中心的（problem-centered）方法论原则 2.折中融合的方法论原则 3.具体研究方法 整体分析法(holistic-analysis method)，现象学方法(phenomenological method),二、马斯洛自我实现心理学的主要理论,（一）需要论1.需要层次论(hierarchical theory
7、 of needs)生理需要（physiological need）：包括饥饿、口渴、性、睡眠等。安全需要（safety need）：这种需要包括对能带来稳定、组织、秩序、预见性、安全感以及远离恐惧、焦虑、混乱等的需要。爱和归属的需要（belongingness and love need）：归属和爱的需要体现在对家庭、伴侣、朋友、团体等的渴望和认同上，并希望被所看重的人和团体接纳。处于这个层次上的人，会千方百计地寻求与别人或团体建立这种相属的关系。,马斯洛的需要层次图,自尊的需要（self-esteem need）：自尊需要分为两类：一是建立在对自己能力、独立和成就感到满意基础上的自尊，这种
8、自尊可带来胜任、自信、自强、自足等感情；二是建立在别人对自己的关心、承认、赏识、赞许等基础上的自尊，这种自尊可带来威信、认可和地位等感情。如果自尊需要得到满足，我们就会觉得自己有价值、有能力、有成就，否则就会引起软弱感和无能感。自我实现的需要（self-actualization need）：去充分发挥他的全部潜能。,2.需要层次之间的关系,基本需要（basic need）具有如下一些特征：缺少它引起疾病；有了它免于疾病；恢复它治愈疾病；在自由选择的情况下，丧失的人会寻求它；对于满足了的人来说，它处于不活跃或不起作用的状态中。基本需要是高级需要（advanced need）的前提和基础，只有低
9、层的基本需要得到充分的满足，较高级的需要才能出现。,3.低层需要和高层需要的差异,在生物进化进程中，低层需要出现得早，高层需要出现的迟。在个体发育过程中，低层需要出现得早，低层需要出现的迟。低级需要比高级需要对人的生存更为重要。高级需要比低级需要更能获得积极而持久的主观感受。高级需要相对低级需要的满足要求更多的条件。低级需要比高级需要更躯体化、部位化。,（二）自我实现论,1.自我实现的含义 马斯洛认为，自我实现(self-actualization)就是一个人力求变成他应该变成的样子，即将我们潜在的能力、天资、素质等全部发挥出来。自我实现就是一个人不断实现其潜能、智能和天资，完成其天职或天数、
10、命运、禀性，更充分地认识、承认了其内在的天性，个人内部不断趋向统一、整合或协同动作的过程。,自我实现的两个标准：一是从正面来说，自我实现就是将自己的先天禀赋、潜能最大限度地显现和发挥出来，以“成为你自己”；二是从负面来说，自我实现就是极少出现不健康、神经病和能力缺陷。,2.自我实现者的特征,能准确全面地认知世界。对自己、他人及整个世界表现出更大程度的认可。表现出自发性和自然性。以问题为中心，而不是以自我为中心。有独处的需要。独立于文化环境。能以持续新奇的眼光欣赏事物。经常有高峰体验。,关心、认同人类。具有很强的自主性。具有民主的性格。仅与少数人建立深厚的友谊。具有强烈的道德感。具有富含哲理和善
11、意的幽默感。富有创造性。,3.自我实现的途径,无我地体验生活，全身心地献身于事业。做出成长的选择，而不是退缩的选择。承认自我的存在，让自我显现出来。要诚实，不要隐瞒。从小处做起，倾听自己的兴趣和爱好。要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。应设置条件让高峰体验尽可能出现。要识别自己的防御心理，并有勇气放弃这种防御。,（三）高峰体验论,1.高峰体验(peak experience)指人在进入自我实现状态时所感受到的一种豁达与极乐的瞬时心理体验。高峰体验在生活中的很多场合都可能出现，如欣赏优美的音乐、美丽的图画以及漂亮的人，孕妇顺利地生产，在森林、海滩中与大自然交融，参加篮球、足球、游泳等体育比赛，和爱
12、侣做爱，文学创作或科学研究，等等高峰体验与自我实现具有密切的关系，它既是自我实现的特征，也是自我实现的途径。,2.缺失性认知与存在性认知,缺失性认知：是指当一个人处于自我实现之前的任一个需要水平上时，其认知就必然要受这种需要所控制和指引，认知作为一个工具和手段仅仅是为满足需要服务的。存在性认知：指当一个人处于高峰体验或自我实现状态时，其基本需要完全得到了满足，此时他的认知就不再是为需要服务的工具和手段，因此也就排除了个人偏好，能够真实全面地透视和把握客观世界的本质和各种客观特性。,（四）价值论,自然主义的价值观（naturalistic values）：马斯洛认为，人不仅是自然的一部分，而且自
13、然也是人的一部分。人之所以能在自然中发生、生长和存在，说明人和自然必然在某种程度上是同型的或者是相似的。,人的潜能是价值的内在自然基础。人的本性是善的，至少是中性的。高级需要比低级需要具有更大的价值。创造性潜能的发挥是人生价值追求的最高目标，健康人有自发追求潜能价值实现的内在倾向 人的潜能、价值与社会环境是内因和外因的关系。人的潜能和价值与社会的价值在本质上一致。,三、罗杰斯自我心理学的主要理论,（一）自我论1.自我的概念经验是指包绕着有机体而发生的一切事件，这种对有机体发展起作用的经验也可称为有机体经验。如果其中某些经验被主体通过符号化的方式意识到了，那这部分经验就构成了主体的现象经验，也可
14、称现象场(phenomenal field)。从起源上看，自我是经验的产物，是从环境中分化出来的产物。但自我一旦形成，它就成了经验的同化机制，决定着个体怎样接受外界经验的影响以及根据这种影响做出什么样的反应。,现实自我(actual self)是指真实存在中的自我，即个人目前的真实状况。理想自我(ideal self)指期望中的自我，如我希望将来成为什么样的人，即个人向往的自我形象。两者的一致性程度可作为个体心理和谐程度的标志。两者的相关程度越高，其心理越是和谐和健康，反之，则越不和谐，越不健康。,2.自我实现倾向,自我实现倾向(self-actualization tendency)是罗杰斯
15、自我心理学的动机理论，是根据其心理咨询和心理治疗的经验提出来的。这是一种主动的力量，它驱使着个体不断地增强和发展自己，使其潜能充分而完满的表现出来。这是一种有选择、有方向的，同时也是善的、好的力量，它是建设性的，而不是破坏性的力量。由于实现倾向是罗杰斯所设想的有机体唯一发展的动力，所以，他的这个动机理论可称为一元动力论(monistic dynamism)。,3.自我的发展,积极关注的需要（need of positive regard）就是个体在婴幼儿时期对爱的需要，如温暖、爱抚、喜欢、认可、赞许等。如果父母及周围人对儿童这种需要的满足提出了附加条件，即只有儿童的反应和行为符合成人的标准，才
16、能获得积极关注，这种关注就是条件性积极关注(conditioned positive regard)；如果父母及周围人对儿童这种需要的满足不提出任何附加条件，即不管儿童的行为是好是坏、是否符合成人的标准，都能得到周围人的积极关注，这种关注就是无条件积极关注(unconditional positive regard)。,4.理想人格,罗杰斯认为，呈现于我们现象场中的行为标准有两种：一种是真正自我(real self)，它代表着有机体内在的实现倾向；另一种是社会自我(social self)，它代表着外界社会中的父母、教师、传统及各种权威等。机能充分发挥者(fully functioning p
17、erson),机能充分发挥者具有以下特征：,对经验保持开放 存在的生活方式 信任自己的有机体 自由感 创造性,（二）心理治疗观,罗杰斯将自己的心理治疗方法称为来访者中心治疗(client-centered therapy)，后来他又称作以人为中心的疗法（person-centered therapy）,1.特点,来访者中心疗法具有五个特点：人具有完善机能和自我实现倾向。重视来访者的主观现象世界。来访者主导治疗过程。咨访双方是朋友和伙伴的关系。尊重、宽容、理解、鼓励。,2.目标,罗杰斯把人格成长作为自己治疗的目标 越来越少用防御机制，能够接纳各种不同的经验，愿意公开自己的内心体验，对人际更加信任
18、，更具安全感。其现实自我与理想自我、社会自我和真实自我渐趋一致，越来越多地根据有机体过程来评价经验，而开始抵抗或放弃外界的评价标准。,由于知道评价的根据在于自己的内在感情，所以变得越来越独立、自信，更加坦诚、率真。来访者的情绪生活和心理上的自我形象更加协调，知觉更实在，体验更积极，变得更具适应性和创造性。心理适应能力逐渐提高，行为更加自治和成熟，能妥善处理生活中的各种个人问题，人际关系更加融洽。,3.条件,来访者和治疗者要有心理上的交流，即一方能对另一方的现象场产生影响。来访者处于一种不协调的状态，感到紧张、焦虑、脆弱等，同时也愿意承认这种感受并能主动寻求帮助。治疗者在这个关系中是协调一致的。
19、治疗者要给予来访者无条件的积极关注。治疗者要对来访者的现象场进行同理心的理解并给予及时的反馈。来访者必须知觉到治疗者的无条件积极关注以及共情(empathy)的理解。,（三）教育观,从20世纪60年代开始，罗杰斯将来访者中心的治疗方法扩展到了教育、企业管理以及政治等领域中，其中尤以对教育的影响为甚。在学习的自由（1969）一书中，罗杰斯在对美国现行教育制度进行全面批判的基础上提出了全新的人本主义教育思想，即以学生为中心的非指导性教学(nondirective education)。,1.教育目标,罗杰斯认为教育的目标应作相应的调整，即教育要促进学生的全面发展，将其培养成能够适应变化、知道如何学
20、习的具有独立个性的人。他认为，只有学会如何学习和学会如何适应变化的人，只有认识到没有任何可靠知识并且只有寻求知识的过程的人，才是可靠的人和有教养的人。,2.教学模式,教师首先要以真诚、关怀、理解的态度对待学生的情感和兴趣。学习的决策是师生共同参与的过程。整个学习集体的中心任务是在促进学习过程的不断发展上面。课程安排是无结构的，主要是自由讨论。教师是一个非强制的知识资源。自律是学习达到目的的必备条件。学习评估要让学生自己来完成。在这种促进成长的氛围中，学习会更加深入，进度更快。,3.学习观,罗杰斯提倡一种有意义的学习或自我主动的学习，这种学习强调学生的需要、愿望、兴趣与学习材料的关系，这是一种知
21、情结合的人本主义学习观。其主要特征如下：投入性，学生整个人完全投入到学习中，心智的、情感的和躯体的几个方面在学习中都得到了重视和发展。主动性，教学方向由学生来决定,教学评价完全由学生自己进行，培养了学生的独立性、创造性和自我依赖性。情感性，由于教学是以学生为中心的，教学与学生的整个身心都是息息相关的，因此能触动学生的情感甚至整个心灵。,4.师生关系,罗杰斯反对这种不平等的师生关系，而提倡本真、融洽、平等的师生关系。教师在感情和思想上要与学生产生共鸣，能进行深层的同理心的交流。一个理想的教师应该具备四种特质：充分信任学生能够发展自己的潜能。教师要以真诚的态度对待学生，做到表里如一。尊重学生的个人经验，重视他们的感情和意见。善于洞察学生的内心世界，给学生以无条件的积极关注。,第三节 人本主义心理学的简要评价,一、人本主义心理学的贡献二、人本主义心理学的局限三、人本主义心理学的影响,
