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1、本科毕业论文(设计)题目： 山西省新绛县老年人体育锻炼 现状的调查分析 学院： 体育学院 班级： 06级社会体育一班 姓名： * 指导教师： * 职称： 讲师 完成日期： 2010 年 5 月 25 日山西省新绛县老年人体育锻炼现状的调查分析摘要：随着我国城镇城市化进程不断加快，老龄化已成为继能源、环境之后社会所要面临的又一巨大挑战，老龄化也逐渐成为县级政府面临的难题，由此带来的种种问题成为不可避免的现实，如何让老年人安度晚年，是关系到家庭幸福，乃至社会稳定的重大社会问题。本文通过文献资料、问卷调查、访谈和数理统计法，从参加体育锻炼老年人的基本情况、锻炼的动机、次数、强度、项目、组织形式、场所
2、、技术指导等方面对新绛县老年人体育锻炼的现状进行了调查，对影响老年人体育锻炼的因素进行了较客观、全面的分析，在总结调查结果的基础上根据实际情况和现有资源提出合理化建议，指导新绛县老年人更好的进行体育锻炼，此调查结果也为新绛县老年人体育事业的发展提供了参考。关键词：山西省；新绛县；老年人；体育锻炼目 录1 前言12 研究对象与方法12.1 研究对象12.2 研究方法12.2.1 文献资料法12.2.2 问卷调查法12.2.3 访谈法12.2.4 数理统计法13 研究结果与分析23.1 新绛县老年人的基本情况23.1.1 老年人的文化程度23.1.2 老年人的职业状况23.2 老年人体育锻炼的现状
3、33.2.1 参加体育锻炼的动机33.2.2 参加体育锻炼的场所33.2.3 参加体育锻炼的项目43.2.4 体育锻炼的组织形式43.2.5 参加体育锻炼的次数53.2.6 参加体育锻炼的时段53.2.7 参加体育锻炼的强度63.2.8 对技术指导的调查63.3 影响新绛县老年人体育锻炼的因素73.3.1 活动场地匮乏73.3.2 缺乏技术指导73.3.3 活动项目单一73.3.4 缺乏有组织锻炼74 结论与建议84.1 结论84.2 建议8参考文献91前言 进入21世纪以来，随着社会保障体系的完善与医疗合作制度的施行，老年人生活水平与就医水平有了很大提高，但中国已进入了老龄化社会，老年病发病
4、率也越来越高，社会负担会越来越重，广泛开展老年人体育活动成为形势发展的需要和时代的需求，是老年人健康长寿，为社会可持续发展作贡献的有效措施。本文通过对新绛县老年人体育锻炼的现状及特点进行全面的分析和研究，并在此基础上提出合理化建议，旨在为新绛县老年人体育活动的科学开展提供依据。2研究对象与方法2.1研究对象以新绛县城各种体育场所参加锻炼的老年人（60岁以上）为调查对象，涉及调查对象200人。2.2研究方法2.2.1文献资料法利用我校图书馆和Internet系统检索国内体育类期刊发表的有关老年人体育锻炼现状的科研论文以及与本文相关的书籍资料。2.2.2问卷调查法在新绛县城的龙兴广场、文庙广场、县
5、城内的各学校操场、居民小区等处参加体育锻炼的老年人进行问卷调查，共发放问卷200份，回收有效问卷193份，有效率为96.5%。其中男性112人，占总数的58%，女性81人，占总数的42%。表1 问卷的发放与回收统计表发放份数 回收份数 有效份数 回收率 有效率男性 115 115 112 100% 97.39%女性 85 85 81 100% 95.29%总计 200 200 193 100% 96.5%2.2.3访谈法就调查问卷中的有关体育场地、锻炼情况等问题，对部分老年人进行面谈，了解更为详实准确的情况。2.2.4数理统计法根据研究的目的与要求，对所回收问卷进行数据归类整理。3 研究结果与
6、分析3.1新绛县老年人的基本情况3.1.1老年人的文化程度表2 新绛县参加体育锻炼的老年人受教育情况学历 人数 %大专及大专以上 58 30.05高中 41 21.24初中 18 9.33小学 64 33.16 无学校教育 12 6.22由表2可见，参加体育锻炼的老年人中无学校教育占6.22%、有过学校教育的占93.78%、其中大专及大专以上30.05%，可知：老年人是否参加体育体育锻炼与其教育程度有很大关联，受教育程度越高，参加体育锻炼的可能性就越大，这是因为受教育程度越高，对体育的功能及锻炼方法的认识就越高，更容易并且能坚持参加体育锻炼，因此，要发展老年人体育，必须对老年人进行有关体育知识
7、的宣传，提高老年人对体育的认识。3.1.2老年人的职业状况表3 新绛县参加体育锻炼老年人退休前职业情况职业 人数 %重体力活 47 24.35工人 64 33.16管理人员 18 9.33科技人员 52 26.94其他 12 6.22表3显示：参加体育锻炼的老年人中从事重体力活职业的只占24.35%，而工人、管理人员、科技人员及其它占75.65%。本文认为原因在于：年轻时重体力型职业的人从事一些体力劳动，时间长、任务重、经济收入相对较低等因素，使得他们没有闲暇时间去从事体育锻炼，没有形成锻炼的习惯和锻炼的群体，退休后如果不予组织和引导，很少出来进行体育锻炼；而工人、管理人员、科技人员从事脑力劳
8、动相对多点、体力劳动相对的少，甚至缺乏身体活动，有身体锻炼的需求，各休息日也有较多时间进行锻炼，容易形成锻炼的习惯和锻炼群体，退休后基本保持着这个习惯。3.2老年人体育锻炼的现状3.2.1参加体育锻炼的动机表4 新绛县老年人参加体育锻炼的动机 锻炼动机 人数 %延年益寿 64 33.16强身健体 62 32.12休闲娱乐 40 20.73交往需要 15 7.77兴趣爱好 12 6.22审美动机 0 0通过表4可以看出，新绛县老年人参加体育锻炼的动机排在前三位的依次为延年益寿、强身健体、休闲娱乐，而选择交往需要、兴趣爱好、审美和其他动机动机的人数较少。这种现象说明：新绛县老年人体育锻炼主要以增进
9、健康、缓解疾病所带来的痛苦，达到延年益寿的目的；作为体育对缓解心理疾病的作用，老年人的认识还是不足，这与我国传统文化中老年人群体知识匮乏有关，与老年人的传统生活方式有关。3.2.2参加体育锻炼的场所表5 新绛县老年人参加体育锻炼的场所锻炼场所 人数 %广场 140 72.54学校体育场 12 6.22住宅区空地 12 6.22公路或街道旁 29 15.02收费的健身场所 0 0表5显示：有72.54%的老年人在广场锻炼，可见广场是老年人锻炼的主要场所，但调查中发现新绛县仅有的两座广场（龙兴广场和桥头广场）地处商业区、交通要道，车辆、噪音、体育设施残缺陈旧，都对老年人锻炼带来了极大不便；学校体育
10、场占6.22%，学校体育场离县城较远决定了只有在学校附近居住的老年人在体育场锻炼；住宅区空地也仅占6.22%，说明老年人已不满足独自锻炼，“走出去”已是老年人锻炼的潮流；另外还有15.02%的老年人在公路街道旁进行体育锻炼，由于公路街道旁车多、人多、杂乱，容易给老年人造成不同程度的伤害，有关部门要引起重视。目前新绛县还没有针对和适合老年人健身的收费体育场所，这与老年人对体育消费的投入较少有关，对这方面的需求较少。3.2.3参加体育锻炼的项目表6 新绛县老年人参加体育锻炼的项目锻炼项目 人数 %散步 47 24.35健美操、交谊舞、形体练习 6 3.11有民族特色的活动 105 54.40快走慢
11、跑 29 15.03其它 6 3.11由表6可见，有民族特色的运动项目（包括太极拳、民族舞、气功等）占54.40%，而健美操、交谊舞、形体练习等新形式的项目只占3.11%，调查发现，这一方面是由于老年人受传统观念的影响较深，对有民族特色的项目较易接受，而对新形式的运动项目理解较浅、较难接受，另一方面是由于社区对老年人运动项目宣传不够及缺少必要的技术指导，所以老年人大都选择民间普遍流传的传统项目。另外显示有24.35%的老年人选择跑步，说明了老年人进行锻炼的运动项目还是比较匮乏，新绛县现有体育发展情况在很大程度上已不适宜老年人体育锻炼的需求。3.2.4体育锻炼的组织形式表7显示：个人单独活动占3
12、6.27%，这可能是与老年人从事的锻炼项目有关，老年人锻炼项目不同于竞技性的群体活动项目，而是活动强度小且单人即可完成的项目；与家人、朋友、同事一起占54.92%，一方面说明体育的社会氛围非常重要，它对周围老年人有很大带动作用，一方面也说明超过一半的老年人已经认识到体育的交际作用；自发体育锻炼小组占8.81%，说明老年人的组织意识已经萌发，单人活动已不能满足老年人晚年心里交往的需求；而社区、单位几乎没有组织过老年人锻炼，可以看出社区、单位对老年人锻炼意义认识严重不足，没有认识到老年人体育锻炼在社会可持续发展中起的重要作用。表7 新绛县老年人体育锻炼的组织形式体育锻炼组织形式 人数 %个人单独活
13、动 70 36.27与家人、朋友、同事一起 106 54.92自发体育锻炼小组 17 8.81社区、单位组织 0 03.2.5参加体育锻炼的次数表8 新绛县老年人参加体育锻炼的次数锻炼次数次数 人数 %1-3次/月 12 6.221-2次/周 12 6.223次或3次以上/周 169 87.56通过表8可以看出，随着人们生活水平的提高，社会保障体系的完善及生活环境的改善，老年人更加关心自身的健康，主动参与体育锻炼的意识大大提高，有87.56%的老年人每周活动在3次或3次以上，达到了国际体育人口活动频数的要求，说明经成性参加锻炼已成为许多老年人生活中不可缺少的一部分了了。3.2.6参加体育锻炼的
14、时段表9 新绛县老年人参加体育锻炼的时段锻炼时段 人数 %早晨 152 78.76午后 9 4.66傍晚 32 16.58表9显示：新绛县老年人参加体育锻炼的时间段相对稳定并成为日常生活的组成部分之一，有78.76%的老年人选择在清晨活动，他们的解释是：早晨空气清新，精神状态好，锻炼后身体舒适，有利于一天的工作和生活。选择午后锻炼的老年人较少，这与老年人生活方式有关，老年人通常在午饭后进入午休，较少有人去锻炼。选择傍晚锻炼的占16.58%，这是由于一部分老年人下午过后结束了一天的工作和劳动，有时间和心情来进行身体活动。3.2.7参加体育锻炼的强度表10 新绛县老年人参加体育锻炼的强度锻炼强度
15、人数 %全身无感觉 6 3.11全身微微发热 53 27.46全身微微出汗 134 69.43中等出汗 0 0表10显示：老年人中有69.43%锻炼至全身微微出汗及27.46%全身微微发热，运动强度为中小强度，这是由于老年人身体机能各方面都大幅下降，大强度已不适应老年人身体锻炼的要求，可以看出老年人能根据机子的身体状况来选择适宜的运动强度；但图中也显示锻炼完全身无感觉的占3.11%，这部分老年人的锻炼几乎达不到健身的效果，这是由于有的老年人对体育还没有形成认识、缺乏体育设施、技术指导等多种因素造成。3.2.8对技术指导的调查表11 新绛县老年人体育锻炼技术指导情况技术指导情况 人数 %总有人指
16、导 6 3.11一般有人指导 70 36.27偶尔有 23 11.92很少有 6 3.11从未有 88 45.59表11显示：有人指导占54.41%，但调查中发现，无一人是社区指派，其指导人员都是老年人在锻炼之余义务指导，其中总有人知道的只占3.11%，说明其存在不定性、随意性；从未有人指导占45.59%，调查中发现老年人对没有技术指导很不满，这与老年人想科学地锻炼身体与丰富文化生活的需要存在极大矛盾。3.3影响新绛县老年人体育锻炼的因素图1 影响新绛县老年人体育锻炼的因素分布图3.3.1活动场地匮乏活动场地和锻炼设施是参加体育锻炼的物质基础，直接影响着老年人体育锻炼的参与，而调查发现新绛县体
17、育场地匮乏，极大挫伤了了老年人参加体育锻炼的积极性，制约了老年人体育的发展。有39.95%的老年人认为活动场地小，设施陈旧，体育设施严重不足是制约其参加体育锻炼的主要因素。3.3.2缺乏技术指导调查发现有31.15%的老年人认为缺乏技术指导是影响其体育锻炼的首要因素，对于每一个参与锻炼的老年人来说，都会面临一个练什么、怎么练的问题。多数老年人缺乏必要的体育知识及技能，老年人并不愿意盲目地进行体育锻炼，在锻炼的过程中需要科学的指导及具有一定专业素养和经验的人给与帮助。但调查发现新绛县还没有此类体育社会指导员，老年人大多都是自个练或者向其他老年人学习，这与老年人的实际需求存在很大差距，严重制约了老
18、年人参与体育锻炼的热情。3.3.3活动项目单一目前老年人健身主要集中在广场、住宅区空地等免费公共场所，锻炼的项目也比较简单，一般都是一些太极拳、太极剑或快步慢跑等运动项目，一些像交谊舞、健美操之类的新型运动项目比较少，锻炼项目非常缺乏，老年人参加锻炼的可选性很小，有15.53%的老年人认为这是制约其参加锻炼的首要因素。3.3.4 缺乏有组织锻炼调查发现有13.37%的老年人认为缺乏锻炼组织是影响其参与体育锻炼的首要因素。老年人体育锻炼不仅要求强身健体，还追求休闲娱乐，锻炼组织既可以增加老年人互相交流，满足其交往需要，也可以带动一部分不常锻炼的老年人积极参加体育锻炼。而调查发现社区几乎没有为老年
19、人组织过体育活动，没有积极去调动老年人参加体育锻炼热情。4结论和建议4.1结论4.1.1参加体育锻炼的的老年人中有过学校教育的占93.78%，退休前职业为工人、管理人员、科技人员及其它占75.65%，可知老年人体育锻炼与其文化水平及退休前职业成正相关，文化水平高，退休前职业为科技人员、管理人员、工人，则退休后参与体育锻炼的可能性高。4.1.2延年益寿、强身健体、休闲娱乐依然是老年人参加体育锻炼的主要动机，其参加体育锻炼的场地主要在广场、公路或街道旁；锻炼项目多为太极拳、气功；锻炼的组织形式主要是与家人、朋友、同事一起；锻炼的次数大都在每周三次或三次以上，且锻炼时段多在清晨，锻炼强度大都是中小强
20、度；技术指导为参加锻炼的老年人，政府还没有专门为老年人锻炼指派技术指导。4.1.3制约新绛县老年人参加体育锻炼的因素所占比例的高低依次为缺乏技术指导、缺乏活动场地、缺乏锻炼项目、缺乏锻炼组织。4.2建议4.2.1充分发挥大众媒介的作用，着重宣传科学健身的重要性，正确引导舆论导向，提高老年人的健身意识，加强健身知识的普及，建立正确的健身观念, 尤其是针对那些受教育水平较低者,更要耐心的去指导。4.2.2体育活动场所是老年人参加体育锻炼的重要物质保证，建议政府在城市规划中，建设一些环境相对安静的公共健身场所，诸如生态园、锻炼广场等，给老年人一片“广阔的天空”，同时加大对社区体育设施的投资力度，使老
21、年人有一个良好的体育锻炼环境，提高老年人参加体育锻炼的积极性。4.2.3 建议新绛县老年人体育锻炼协会积极组织老年人进行体育锻炼知识的学习和实践，在发展传统体育的基础上引进交谊舞等新型运动项目，积极组织老年人活动及交流，充分激发老年人锻炼的热情。政府、社区应多开展各种形式的老年人锻炼活动，有针对性的促进社区老年人锻炼的兴趣，加强老年人交流。建议政府、社区为老年人提供专业的义务指导员，用专业知识指导老年人科学锻炼；对已具备相关锻炼知识的老年人稍加培训以上任指导员角色，形成老年人来指导老年人，这不仅发挥了老年人的余热，也为政府减轻了压力。4.2.4建议政府在起主导作用的同时，考虑市场所起的作用，积
22、极在老年人组织与各企业之间进行沟通，把老年人组织进行的体育锻炼项目的表演功能及宣传功能与企业联系起来，实现老年人体育的可持续发展。参考文献：1卢元镇.体育社会学M.北京:高等教育出版社，2001.106.2卢元镇.社会体育导论M.北京：高等教育出版社，2005（8）：131-1323毕伟华，高颂平.影响社区老年体育发展的主要因素分析J.山东体育科技，2005（3）4常乃军，王岗.山西省中型城市老年人开展健身活动的现状调查J，中国体育科技，2000(6)5王锐.我国城市老年人体育健身活动现状综述J.山东体育学院学报，2002，（1）:926张秀华中国老年人健康现状与老年人体育锻炼的研究综述温州师
23、范学院学报，2005，26(2)：103-1077杜秀芳.大同市区老年人体育锻炼现状调查研究.太原科技，2008，（2）8李慧清，黄翔岳. 对广东省开展老年体育运动有关问题的探讨J. 广东体育学院学报，1993，13(1)，40-449姚鸿恩.体育保健学M.北京：高等教育出版社，2006，7410苏华我国社区体育发展中的问题与对策阴体育文化导刊，2005，12：45-4611徐圣霞.湖北省老年人体育健身现状及对策的研究D.2005(5)12裴立新.我国老龄化现状分析及老年体育对策研究J.体育与科学，2001，22(3)：2327.13柳树龙.华隶地区城市老年人体育锻炼动机的研究.浙江体育科学，
24、2002，(2)：444614汪流，陈海燕.安徽省城市老年体育现状与发展对策研究J.四川体育科学，2004，(3)15程鹏宇，河南省中老年人体育健身现状的调研分析J.北京体育大学学报，2006，(2):192-194.16岳文雨试析中国老年体育的现状与发展J.安徽体育科技，2001(3)：5一7.Shanxi Province Xingjiang County Senior Citizen Physical Training Present Situation Investigation and AnalysisAbstract: Speeds up unceasingly along wit
25、h our country cities urbanization advancement, the aging has become after the energy, the environment the society must face another huge challenge, the aging also gradually becomes the difficult problem which the county level government faces, from this brings all sorts of questions become the inevi
26、table reality, how to let the senior citizen have a comfortable old age, is relates the family to be happy, and even social stability significant social question. This article through the literature material, the questionnaire survey, the interview and the mathematical method of average, from partic
27、ipated in physical training senior citizens aspects and so on basic situation, exercise motive, number of times, intensity, project, configuration of organization, place, technical guidance to carry on the investigation to the Xingjiang County senior citizen physical training present situation, to a
28、ffected the senior citizen physical training the factor to carry on objectively, the comprehensive analysis, acted according to the actual situation and the existing resources in the summary survey results foundation proposes the rationalization proposal, instructed the Xingjiang County senior citiz
29、en to carry on the physical training well, this survey result has also provided the reference for the Xingjiang County senior citizen sport causes development.Key word: Shanxi Province; Xingjiang County; Senior citizen; Physical training致 谢在论文定稿之际，真挚的向我的导师田利军老师致以最衷心的感谢!在论文的选题、写作、修改和定稿的过程中，都倾注了田老师的大量
30、心血，包含着田老师不厌其烦的循循善诱。田老师严谨求实的治学态度，兢兢业业的工作作风，孜孜不倦的敬业精神深深地感染着我，让我终身受益!另外，感谢所有关心、关注和支持帮助过我的老师、同学们！附录： 新绛县老年人体育锻炼情况的调查问卷尊敬的老年朋友:您好!我是山西大同大学体育学院一名在读大学生，正准备撰写本科毕业论文，根据论文研究需要，特制定本问卷。您的回答将为我提供第一手详实的资料，有助于我了解新绛县老年人体育锻炼的现状，为我论文的顺利完成及新绛县老年人体育事业的更好发展提供依据。在此恳请您能在百忙之中抽空填写此问卷，您的回答无对错之分，请您根据实际情况填写此问卷。在此我对您的大力支持表示衷心的感
31、谢!填写说明:请在选项中对所选的答案打或在空格处填写1.基本情况： (1)性别：男 女 (2)年龄：A60-64 B65-69 C70-75 D75以上 (3)学历：A无学校教育 B小学 C初中 D高中 E大专及大专以上 (4)职业（退休前）: A重体力活 B工人 C管理人员 D科技人员 E其他_2.您进行体育锻炼的目的是： A强身健体 B休闲娱乐 C交往需要 D兴趣爱好 E审美动机 F延年益寿 3.您经常体育锻炼的场所在：A广场 B学校体育场 C公路或街道旁 D收费的健身场所 E住宅区空地 4.您平时选择那些项目进行锻炼？ A散步 B健美操、交谊舞、形体练习 C有民族特色的活动(如扭秧歌、打
32、太极、民族舞、气功等) D快走慢跑 G其它5.您参加体育锻炼的形式有：A个人单独活动 B与朋友、同事一起 C参加体育锻炼小组 D社区、单位组织 6.您进行体育锻炼的次数是：A每月1-3次 B每周1-2次 C每周3次或3次以上7.您平时参加锻炼的时间段在：A早晨 B午后 C傍晚8.您参加体育锻炼的强度是： A全身无感觉 B全身微微发热 C全身微微出汗 D中等出汗9.您参加体育锻炼时，是否有人指导： A总有人指导 B一般有人指导 C偶尔有 D很少有 E从未有10.您所居住的社区或居住地为您组织体育活动的情况：A非常频繁 B经常有 C偶尔有 D很少有 E没有11.目前，您对您的居住地的体育场地和设施：A十分满足 B比较满足 C基本满足 D不满足 E非常不满足12.您认为影响您参加锻炼的因素有：A缺乏活动项目 B缺乏活动场地 C缺乏技术指导 D缺乏锻炼组织 13.您认为怎样才能较好地促进您参与体育锻炼：(可多选) A所在地或居住区经常开展体育活动 B所在地或居住区能免费提供充足的健身器材或场所 C为您提供专业的体育健身指导员 D进行健康教育(如介绍体育健身的基本知识和保健常识、进行心理指导等)
