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5个习惯可有效降低患癌风险戒烟、戒酒、减盐、运动和控制体重是5个良好的生活习惯，如果在生活中坚持这该调查从上世纪90年代后期开始，到2023年结束，涉及了结果显示，禁烟、节酒、控制盐分摄入、充分的运动（男性每天1个小时以上、女性站立或步行该研究中心预防研究部的笛月静女士介绍说，从今天开始哪怕就是改变一个生活习惯，患癌风险也会降低，这个研究成果也给了人们一个启发，重新来审视自己的生活习惯。
