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1、当好自己健康的第一责任人国旗下讲话敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！我是XXX,非常荣幸能在国旗下发言。今天，我国旗下讲话的题目是做自己健康的第一责任人K不知道大家发现没有，我们不再需要频繁的做核酸了，出入公众场所也不需要出示核酸阴性证明了。这是目前防疫的新形势。在抗击新冠疫情的前三年里，是国家保护我们的生命安全，现在到了我们自己保护自己的时刻了。当好自身健康第一责任人，守好自己这道防线，既是对自己负责，也是对他人负责，对社会负责。一、要做好个人防护，守好健康阵地虽然目前疫情防控向好态势持续巩固，但我们决不能掉以轻心、放松警惕，仍要做好个人防护，将感染风险降到最低。要关注疫情动态，注意公共文明
2、，保持安全社交距离，不扎堆、不聚集；要坚持良好卫生习惯，勤洗手、勤通风，外出戴口罩，打喷嚏捂口鼻，少用手接触眼睛；要坚持适量运动，保持平和心态，增强自身免疫力；要保持客观清醒的头脑，不盲目跟风，不造谣、不传谣、不信谣。二、要及时接种疫苗，筑起防疫守护线新冠疫苗可以有效预防新冠病毒的感染，接种后产生的抗体可在一定程度上可以起到预防的作用。由于目前还没有针对新冠病毒的特效药，所以接种疫苗是最经济有效的措施。接种新冠疫苗，首先是为了我们自己的健康负责，其次是为了我们家人的健康负责，再者是为社会全体安全负责。全民有序接种新冠疫苗，可以在人群中逐步建立起免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行，实现宏观上的预防，这
3、样我们才能更好地生活。三、要坚持运动与阅读，保持愉快的心情运动是改善一个人生活状态的最好方式。坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要是体育课，在平日里积极动起来，哪怕很短的时间，也可以改善一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来都有着清晰的思维，充满活力。保持阅读是改变自己最好的方式。哪怕每天花为数不多的时间，只要天天坚持，你就会发现自己的言谈举止、气质谈吐，有了很大的改变。无论是自我提升，还是驱赶迷茫，读书都是最简单实用的方法。在日积月累的阅读中，我们能不断保持思考，更新自我认知，直至越来越笃定从容。一个人只有不断读书学习、汲取
4、新知识，才能打开思维的路径、阻挡思维的固化。当前，疫情防控进入新阶段，我们每一个人都要切实负起责任，积极配合、主动作为，从自身做起、从点滴做起，当好自身健康的第一责任人，人人支持、人人参与，团结一心，同心协力，筑牢防疫的“铜墙铁壁”。我的发言完毕，谢谢大家。当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！随着“优化落实疫情防控新十条”的发布，全国各地优化调整疫情防控措施，但奥密克戎流行株隐匿性强,传染性强，传播迅速，为了最大程度保障大家安全健康，跟据苏州市统一要求，从上周开始，我们的学习生活又一次转为居家线上模式。本应站在美丽的操场上举行升旗仪式的我们，现在只能跨越疫
5、情和时空的阻隔，举行线上升旗仪式。本应在宽敞明亮的教室中书声琅琅的我们，现在也需要通过云端和老师对话，在这里，学校和老师希望同学们能够开展健康居家生活，做自身健康的第一责任人，做自己学习的小主人。1 .做自主学习小主人坚持准时参加线上学习，课上认真听讲，积极与老师互动，不懂的地方做好标记，答疑时间向老师请教。老师布置的各项作业及时、认真、独立完成，做好预习、复习，遇到不懂、不会的及时向老师请教。用好课余时间，多阅读有益的课外书籍。2 .做生活自律小主人自己的责任要明确：能以积极乐观的心态面对接下来的居家学习生活，自立自护，健康向上，不依赖父母，不让他们操心。自己的时间规划好，合理规划每日作息，
6、早睡早起，将每一天的学习计划都安排得井井有条。自己的事情自己做,具备一定生活技能，能料理自己的生活起居，照顾好自己。3 .做体育锻炼小主人除了学习、看书，也要积极开展体育锻炼。请你们根据老师的安排和要求，开展居家体育锻炼，熟练掌握一至两项体育技能，在某方面特长显著。注意用眼卫生，认真做眼保健操。记得要一日三餐营养均衡，少吃或不吃零食。4 .做热爱劳动小主人利用课余时间，自己的事情自己干，再做些力所能及的家务活；做好爸爸妈妈的小帮手，尝试制作简单的主食、饭菜。5 .做关爱健康小主人居家线上学习期间，仍要做好自我防护，不到人群聚集的地方逗留、玩耍，外出时做好自我防护，正确佩戴口罩,保持社交距离；养
7、成勤洗手常通风等良好个人卫生习惯；坚持科学锻炼、保持充足睡眠，注意健康饮食、营养饮食，有效增强身体免疫力。同时要提醒和关心在外工作的爸爸妈妈做好个人防护，关心年迈的爷爷奶奶、外公外婆，提醒他们加强营养，尽量减少出门，做自身健康的第一责任人。6 .做安全防护小主人尽量不要一个人单独在家，警惕陌生人的搭讪，大人不在时，拒绝陌生人进入家门。做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。没有家长的陪同或允许，不得触碰电器、燃气、刀具等危险物品，防止触电、烫伤、燃气中毒、器械伤害等事故发生。注意上网安全，合理使用手机、电脑等电子产品，不打游戏。关注心理健
8、康，正直开朗、积极乐观面对生活和学习中遇到的问题，同时学会寻求他人的帮助。老师们、同学们，疫情尚未结束，抗疫仍需努力。让我们从自身做起，构筑健康安全防线，“疫”起成长，静待花开！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：大家早上好！我是XXX,今天我国旗下讲话的题目是做好自身健康的第一责任人根据当前疫情防控有关部署，为保护广大师生安全健康,从今日开始我们改为线上教学。在这个关键时期，我们每个人都应该做好自己健康的第一责任人，当好家人健康的坚实守护者！一、提高疫情防控意识及时关注官方媒体发布的疫情防控动态信息，尽量减少不必要外出，不前往人员密集场所，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉接触
9、，以免增加感染的风险；核酸检测时规范佩戴口罩，保持一米线间距，即测即走。若相关部门要求居家隔离或居家健康监测，要全力配合。二、科学做好自我防护疫情防控不放松，坚持“防疫三件套”，是预防传染病最有效便捷的措施之一，做好防护“五还要”，口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。积极主动接种新冠疫苗，携手共筑全民防护屏障。三、关注自身身体健康居家学习期间，孩子们还要注意饮食卫生、合理膳食，保证营养均衡，合理安排作息时间，保证睡眠充足。加强家务劳动，坚持每天1小时体育锻炼，保持良好心态和情绪。密切关注自身健康，提高自身抵抗力，争做健康小卫士。疫情防控，人人有责，做好新
10、形势下的疫情防控，需要我们每个人科学理性对待，不要因疫情焦虑，多一份淡定和从容，少一些恐慌和盲从，同学们让我们担负起个人自我管理责任，做好自身健康的第一责任人。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话12月16日，我们班的一位同学被检测出阳性，居家的班主任刘老师，紧急发布通知，让各位家长来接孩子回家,妈妈看到信息后急急忙忙出发，在接我的途中先去买了菜，又去买了一些药以备不时之需。父爱如山。在矿上工作的爸爸，单位刚刚解封，当他知道我因为疫情需要居家上网课时，就决定住在单位。爸爸工作的地方条件非常简陋，宿舍没有取暖设施，吃的东西也非常单调和困乏。但他为了我的健康和学习，毅然做出了宁可苦自己，也不能连累孩
11、子的决定。两天后，在确定自己是阴性，并没有任何不适之后，爸爸回来了。回来的时候我还在上网课，他悄悄的回到了自己的房间，不一会就睡着了。下课后，我悄悄的走到他身边,望着他因为劳累而浮现的黑眼圈，和在工作中受伤的手臂,顿时泪水朦胧了眼眶，心里有一股暖流涌出。解封后的爸爸,本来应该回到舒适的家中，可他爸爸回家的第二天，突然收到混管阳性的通知，接着又收到了单位让工人回单位明天统一做单人单管的消息，他再次做出了回单位居住，等我考试完再回来的决定。就这样爸爸又回到了“冰世界”。母爱是伟大的。爸爸回单位的当晚，妈妈也发烧了，但她强忍病痛的折磨，在做好防护的情况下，拖着疲惫的身体起来照顾着我的起居，却毫无怨言
12、。师爱是高尚的。网课的每一天，我都会看到居家隔离的老师们发来的信息。有的是：我已批改今天的作业，请及时改正，有不懂的地方私聊我！更多的是，居家期间也要注意通风消毒、注意防范，要有一个健康的身体，更要保持积极乐观的心态。生物老师的鼓励评语，语文老师的错误提示,物理老师的题目评阅，还有历史老师的细心讲解，班主任老师的温馨提示疫情来临的日子，给我们带来了灾难和痛苦，但更多的,是让我们感受到了温馨和关爱。最后，我想对父母说：感谢你们对我的哺育和养育之恩。我想对老师说：感谢你们对我的教诲和关爱。你们用自己的心血，陪我们茁壮成长，护我们健康快乐！当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话防控疫情，每个人都是责任
13、链条上的重要一环。当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护个人健康最直接最有效的方法，也是控制病毒传播进程、统筹防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。当前，随着全国范围内优化调整防控措施，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染性强，对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有当好自己健康的第一责任人，把个人防护动作做到位，主动配合落实防疫政策，才能把疫情发病曲线展平，高峰推后，减缓对医疗资源的冲击，让有效的医疗资源发挥出关键作用,帮助有就医需求的重症感染人群得到及时有效整治，从而让各项防控工作做得更精准、更温暖、更有效，切实保障好人民健
14、康安全和经济社会稳定发展。这既是对自己生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。守护“心灵绿码”。实践证明，我国的抗疫各项措施是科学精准、及时高效的，有效遏制了疫情大面积蔓延，有力改变了病毒传播的危险进程。根据对我国疫情趋势的研判，对防控措施的成效评价，综合考虑各方面因素，优化防控措施是科学务实之举。疫情防控是攻坚战也是持久战，让每个人守护好“心灵绿码”，防疫才会更有力量，无疫的日子才能早日到来。及时清扫情绪和心理上的垃圾，解开更多因疫情带来的心结，有效避免随着新防疫措施下出现的社会问题,形成理性能量场，最终夺取抗击疫情的全面胜利。注重自我防护。放开不是放松，更需要加强个人防护。为了自己、家人、
15、邻里、同事的健康，每个人要坚持当好自身健康第一责任人。要继续注重“外防”，居家需要勤洗手、勤消毒、勤通风。外出时要规范佩戴口罩、保持安全社交距离。把这些反反复复强调的卫生习惯养成好、防疫知识记心间，就是给自己加了一层健康“保护罩”。要格外重视“内强”，注重锻炼、强身健体，不断增强身体免疫力。就当前而言，提高社会免疫力最迫切的就是接种疫苗，这是直接决定一个社会能否抵御疫情冲击的关键变量。为了自身健康,为了家庭幸福，没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快加快接种，从而在全社会筑牢“免疫长城”。保持清醒头脑。每个人都是社会的一员，每个家庭都是社会的
16、细胞，疫情离不开“你我他”。搞好个人和家庭防护，就是维护全国的大局，就是为全民抗疫做贡献！在常态化疫情防控的大背景下，我们要保持清醒头脑，破除恐慌心理,树立长期作战的思想和坚定信心，自觉主动落实各项防控措施，遵纪守法，不做“特殊公民”，不搞违规违法违纪行为，更不可听信干扰防控的各种谣言。在当前严峻形势下，配合政府部门做好疫情防控工作，是每个人应尽的责任和义务,也是保障生命健康安全、阻止疫情蔓延的必须之举，理应义无反顾配合支持。毕竟，病毒是无情的，也是狡猾的，如果稍有不慎，存有一丝侥幸心理，就有可能给健康安全造成损害。每个人都是自己健康的第一责任人国旗下的演讲老师们、同学们：早上好！因为疫情的缘
17、故，出于对大家健康安全的考虑，我们又开启了居家网课。接下来的一段时间也处于疫情防控的关键阶段，疫情防控措施优化后，我们应更加重视个人防护，未成年人是传染病的易感人群，因此非常有必要做好相关防控措施。那么我们应该做些什么来减缓疫情的传播呢？L增强自身免疫目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。同学们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，在每天的大活动时间中充分运动，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能，增加自身的免疫力。2 .做好个人防护同学们应继续坚
18、持“防疫三件套”“防护五还要“，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手,咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。3 .及时接种疫苗疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种。4 .早发现早治疗严格执行本地和学校疫情防控的各项规定，学好用好防控知识，要做好个人及家人的日常健康监测，若出现发热、干咳、乏力腹泻等症状，要第一时间按防疫相关要求做好防护，发病之后如果出现胸闷、憋气、意识模糊等情况也要及时
19、就诊。新冠并不可怕，我们要科学地对待它，希望同学们能做到以上这几条要求，做好自己健康的第一责任人，同时不要轻信网络谣言，保持乐观积极的心态，将自己的身体安全放在首位，严格执行防疫要求，早日战胜疫情，回到正常的生活当中。当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话防控疫情，每个人都是责任链条上的重要一环。当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护个人健康最直接最有效的方法，也是控制病毒传播进程、统筹防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。当前，随着全国范围内优化调整防控措施，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染性强，对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更
20、高要求。只有当好自己健康的第一责任人，把个人防护动作做到位，主动配合落实防疫政策，才能把疫情发病曲线展平，高峰推后，减缓对医疗资源的冲击，让有效的医疗资源发挥出关键作用,帮助有就医需求的重症感染人群得到及时有效整治，从而让各项防控工作做得更精准、更温暖、更有效，切实保障好人民健康安全和经济社会稳定发展。这既是对自己生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。守护“心灵绿码”。实践证明，我国的抗疫各项措施是科学精准、及时高效的，有效遏制了疫情大面积蔓延，有力改变了病毒传播的危险进程。根据对我国疫情趋势的研判，对防控措施的成效评价，综合考虑各方面因素，优化防控措施是科学务实之举。疫情防控是攻坚战也是持
21、久战，让每个人守护好“心灵绿码”，防疫才会更有力量，无疫的日子才能早日到来。及时清扫情绪和心理上的垃圾，解开更多因疫情带来的心结，有效避免随着新防疫措施下出现的社会问题,形成理性能量场，最终夺取抗击疫情的全面胜利。注重自我防护。放开不是放松，更需要加强个人防护。为了自己、家人、邻里、同事的健康，每个人要坚持当好自身健康第一责任人。要继续注重“外防”，居家需要勤洗手、勤消毒、勤通风。外出时要规范佩戴口罩、保持安全社交距离。把这些反反复复强调的卫生习惯养成好、防疫知识记心间，就是给自己加了一层健康“保护罩”。要格外重视“内强”，注重锻炼、强身健体，不断增强身体免疫力。就当前而言，提高社会免疫力最迫
22、切的就是接种疫苗，这是直接决定一个社会能否抵御疫情冲击的关键变量。为了自身健康，为了家庭幸福，没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快加快接种，从而在全社会筑牢“免疫长城”。保持清醒头脑。每个人都是社会的一员，每个家庭都是社会的细胞，疫情离不开“你我他”。搞好个人和家庭防护，就是维护全国的大局，就是为全民抗疫做贡献！在常态化疫情防控的大背景下，我们要保持清醒头脑，破除恐慌心理，树立长期作战的思想和坚定信心，自觉主动落实各项防控措施，遵纪守法，不做“特殊公民”，不搞违规违法违纪行为，更不可听信干扰防控的各种谣言。在当前严峻形势下，配合政府部门做好疫情防控工作，是每个人应尽的责任和义务,也是保障生命健康安全、阻止疫情蔓延的必须之举，理应义无反顾配合支持。毕竟，病毒是无情的，也是狡猾的，如果稍有不慎，存有一丝侥幸心理，就有可能给健康安全造成损害。
