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1、实验中学2023年春季开学通知及温馨提示老师们、同学们、家长朋友们：大家好！春暖花开启征程，扬眉“兔”气开新篇。寒假生活已接近尾声，我们即将迎来新的学期。每一次的重逢，都因精心准备而充满期待；每一次的启程，都将奋力跨越而充满希望。开学在即，家校携手共进，师生并肩同行，让我们积极调整状态，做好充分准备，共同谱写新学期的最美篇章。为全力做好开学前准备工作，从容有序地开启新学期，按照上级文件精神，结合学校实际，现将2023年春季开学相关事宜告知如下：一、开学时间安排报到注册时间：2023年2月6日正式上课时间：2023年2月7日开学后高一、高二年级将按上级文件要求举行上学期期末考试。高一年级考试为2
2、月15日至17日，高二年级考试时间为2月8日至10日。请同学们认真复习、积极备考。二、温馨提示为帮助同学们顺利地从寒假生活过渡到校园生活，及时收心并排解开学前的紧张焦虑的情绪，全力做好开学准备,更好更快地适应新学期，现将寒假后期相关事宜温馨提示如下：1、疫情防控开学前一周，师生需进行每日测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，并填写健康自测表，出现发热、干咳、乏力、咽痛等11类症状要及时进行抗原或核酸检测，如确认感染，延迟返校。2、作息时间良好的学习生活作息时间安排，是孩子们健康成长的重要保证。按照学校寒假生活指南，结合个人寒假学习时间表,充分利用好假期最后宝贵的时间，认真完成寒
3、假作业，全力复习各个学科，做有规划、懂自律、会行动的优秀学子。家长们要根据学校作息时间表，调整孩子们的学习生活节奏和生物钟，督促孩子们早睡早起，保证充足睡眠，以防出现开学后精神状态不佳、注意力不集中等情况。3、手机管理家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不要为孩子配备手机，减少孩子手机、平板电脑等电子产品使用时长。同学们尽量把手机移出书房和卧室，主动克制自己,把注意力转移到学习上来。开学返校时，严禁学生携带手机、平板电脑、游戏机等电子产品入校。4、生活饮食生活要有规律，注意科学饮食，营养均衡。改变无规律的饮食习惯，除了一日三餐定时定点外，还要保持饮食清淡,减少肠胃负担，不暴饮暴食，不
4、买“三无”食品和过期变质食品，不买流动摊点食品，注意饮食健康和食品安全。5、仪容仪表学生返校时需穿校服进校，穿戴整洁，不化妆，不染发，不烫发，不涂口红，不佩戴耳环、手链、项链等首饰，发型须符合中学生规范。6、携带物品同学们要准备好学习用品，归类整理好学习工具，携带好寒假作业。高中所有住校生所住寝室与上学期一样，请携带好生活用品。管制刀具、香烟、打火机、不良书刊等禁带品一律不准带入校园。画冬日句点，盼春暖花开。新的一年，新的希望；新的一年，新的起点。让我们做好最充分的开学准备，用全新的面貌迎接新学期的到来。我们期待在实中校园与大家相见!期待在新的学期，我们携手并肩，齐心协力，开启实中新篇章！愿同
5、学们“兔”飞猛进，前“兔”似锦！中学2023年春季学期开学通告尊敬的家长，亲爱的老师、同学们:愉快的假期伴随新年的钟声即将过去，带着憧憬和希望,我们迎来了新的一年，新学期，新起点。根据XX市教育体育局关于做好中小学（幼儿园）2023年春季学期开学工作的通知及XX县教育体育系统2023年春季学期开学疫情防控方案文件精神，现将我校2023年春季学期开学相关事项通知如下：一、开学时间安排（一）2023年1月30日初三学生回校，30日下午19:00全体学生正常上晚修，31日正式上课。（二）2023年2月6日初一、初二学生回校，6日下午19:00全体学生正常上晚修，7日正式上课。二、返校准备（一）准备好
6、口罩等防疫用品及返校生活学习所需的用品。入学前要按标准理发，前面不盖过眉毛、两侧不盖过耳朵、后面不盖过衣领、不散发、不染发、不留怪发，不留长指甲、不准纹身、不戴饰品。（二）学校统一规定，禁止学生携带手机、游戏机、平板电脑等电子产品，打火机、香烟（含电子烟）、管制刀具等违禁物品进入校园。（S）返校途中，选择合适的交通工具，禁止乘坐三无车辆。做好个人防护，乘坐公交等公共交通工具时，应全程正确佩戴口罩，尽量减少与其他人员交流，保持安全社交距离。学会保护自己。路途中注意交通安全、人身财物安全及防诈骗。（四）开学前及返校后师生健康监测。1 .师生若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不应带病到校工作或学
7、习，须按要求自行居家隔离，确保我校开学工作安全、稳定、有序。2 .开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。3 .师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。返校后如学生出现发热发烧等明显症状，班主任第一时间通知家长将其带至正规医院发热门诊接受治疗，学生康复后联系学校返校上课。4 .师生、家长、社会外来人员等按规定入校时需配合测量体温，并佩戴口罩，做好卫生，清洗消毒等。如不按照要求测量体温、不佩戴口罩者不准予以入校，当发现发热等症状师生及时采取
8、留观等相应措施。师生出入校门不再提供核酸证明，其他外来人员进入校园须测温、扫健康码并登记方可进入校园。让我们心手相牵，为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！带着对新学期的向往，一起向未来出发。虎跃前程去，兔携好运来!祝大家：新春快乐，兔年大吉！中学2023年春季学期开学须知尊敬的家长、亲爱的同学们：新年好！恭祝大家新年快乐，阖家幸福安康！根据上级文件要求，结合学校实际，为做好2023年春季学期开学工作，学校研究决定开学返校安排如下：一、回校时间（一）九年级、高中部学生回校时间1月29日（正月初八），1月30日（正月初九）正式上课。（二）七、八年级学生回校时间2月6日（正月十六），2月7日（正月十
9、七）正式上课。二、返校要求（一）严格执行第十版新冠感染防控方案的通知（联防联控机制综发（2023）5号）和教育部应对新型冠状病毒感染疫情工作领导小组关于印发学校新冠感染防控工作方案的通知，全体师生有序返校。（二）做好个人防护及相关要求L返校乘车佩戴口罩，选择正规运营车辆，并记下车牌号。随时保持手的卫生，减少接触交通工具上的公共物品。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，如无纸巾，可用手肘或衣服遮挡。尽量避免接触公共设施或物品等，触摸后不要用手触摸口、眼、鼻等部位。2 .如有感冒发烧等症状暂缓返校，等身体恢复之后家长与班主任沟通并确定返校时间。3 .学生返校进入校园时，保持前后一米间距，有序入校。4
10、.请家长给学生带好适量口罩和生活用品，以备不时之需。5 .禁止将手机等电子产品带入学校（如因特殊原因携带,需提前和班主任沟通，经班主任同意，方可携带，携带后上交班主任。如手机不上交被学校发现，手机被没收并给予相应的纪律处分。）6 .禁止携带管制刀具和危险品进入校园。7 .学生返校时，严格遵照中学生仪容仪表规范细则要求仪容仪表朴素大方，不穿奇装异服，男生不留长发，男、女生学生不染发，不烫发，严禁佩戴饰物，否则，将暂缓入校学习。三、开学前准备工作开学在即，请做好以下几点，巧对“开学综合症”！（一）调整作息时间请同学们尽量开始执行上学期间的作息制度，避免在开学初出现精神不集中、困倦和散漫等现象！（二
11、）合理安排学习和娱乐时间请家长提前介入，加强监督。家长可和学生共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间！（S）电子产品的断舍离建议家长逐步减少学生使用电子产品的时间与次数，将学生的注意力转移到努力提升自身能力方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。（四）加强体育锻炼身体是革命的本钱。经过一个假期，同学们的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议同学们挑选一些自己喜欢的运动，保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期！（五）调整饮食习惯请同学们及时调整进餐时间、饮食搭配；饮食以清淡为主，少吃油炸食品，减少脂肪摄入量，充分摄入维生素。（六）调节心理状态有的学生在开学前会出现烦躁不安、
12、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解学生的困扰，帮助学生克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给学生更多的鼓励，不要给学生太大的压力，要让学生以积极乐观的态度迎接新学期！（七）制订学习计划请同学们结合实际，确定目标，长计划，短安排，明确自己学习的特点，制订合理的学习计划！(A)保持良好的学习习惯良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件！请同学们提前预习，认真复习！中学2023年春期返校告家长书尊敬的家长朋友：您好！根据有关文件精神，我校为细而又细、实而又实做好春季开学疫情防控工作，最大程度保障师生生命健康安全，最大限度维护正常教育教学秩序，全力确保学校安全稳定，特将开学返
13、校相关要求告知各位家长，请大家积极配合。一、搬行李回宿舍时间初三：2月4日14:30-16:30初二：2月5日08：00-10：00初一：2月5日10:0012:00带齐床上用品和生活用品，家长可以进校园协助孩子二、正式返校时间2月6日上午错峰返校初三：7:00-7:20初二：7:20-7:40初一：7:40-8:00三、相关准备1 .学习资料带好假期作业，带齐各科课本及教辅用书、学习用具。2 .资料准备校服以及对应的换洗衣物，洗漱用具、防滑拖鞋、雨伞等生活用品。禁止带手机等电子产品返校。3 .资料准备按学校平时行为规范的要求，不剃光头，不染发、烫发，不理碎发和怪异发型。服饰着装：进入学校后一
14、律穿着校服。不佩戴饰品，不喷洒香水、不化妆、不留长指甲、不涂指甲油。温馨提醒：开学工作如有变化，以班主任班级群最新通知为准。四、开学建议（一）健康自查根据XX市教育局发布的关于做好2023年春季学期开学疫情防控工作的通知，开学前一周，全体学生居家每日开展测量体温和新冠病毒感染相关临床症状观察等健康自测。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的，建议完成两次抗原或核酸检测（两次检测时间需间隔24小时），如检测结果确认感染病毒，第一时间如实告知班主任，并延迟返校。（2月1日起每位学生按班级群通知上报健康信息。）（二）规律作息寒假期间，身心比较放松，作息时间较随意，提前一周调整好生物钟，早睡早起，逐渐适应
15、开学节奏，开学前三天按照学校时间作息。可以把起床的时间逐渐提前，从提前10分钟逐渐过渡到30分钟，以此类推，直到固定在上学时的起床时间，这样晚上入睡时间也会逐渐提前并固定。睡前避免做容易兴奋的事情，建议喝一杯热牛奶。家庭成员也尽量保持同样的作息时间。（S）调整心态寒假期间身心都处于比较放松的状态，建议家长与孩子共同做好开学的心理状态准备。1 .营造“收心”环境开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，不在家里组织娱乐活动，减少走亲访友活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。2 .清淡饮食春节期间，煎炸、油腻食品较多，大鱼大肉对肠胃负担较重，
16、建议开学前几天饮食逐渐转为清淡，多吃深绿色、红色、橙色的蔬菜、水果谷物食物，尽量选择低脂、脱脂的奶制品，多吃富含蛋白质的食物。3 .加强亲子沟通选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如春节见闻、时政新闻、影视剧的观后感等，从中挖掘有教育价值的内容，分享看法，交流情感。也可以与孩子一起看书，进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示和榜样示范作用。还可以与孩子一起户外运动，打球、跑步、跑步也是一种非常有效的亲子沟通方式，更能达到润物无声的教育效果。4 .加强体育锻炼在身体健康正常的情况下每天要保持至少一小时运动,最好是户外运动。运动要关注自己的身体状况，身体不适的情况下，不宜剧烈运动，等待身体痊愈
17、后再循序渐进，做一些适度的、相对温和的活动。(1)运动前：不要饮食；必须进行热身，防止受伤；请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼；检查运动器材；寻找合适的场地。(2)运动时：以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。(3)运动后：进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下，且不宜长时间进行锻炼，建议每天锻炼一小时。(四)作业检查寒假期间合理安排作业时间。开学前务必对照作业清单逐项检查作业的完成情况，查漏补缺。切忌“临时抱佛脚”“挑灯夜战”，草草应付。如有不明白的及时请教同学和老师，保质保量，不打折扣。（五）制定目标凡事预则立，不预则废。新学期，新起点，利用最后几天的假期制定好本学期的计划。1 .学习计划新学期要学习哪些新知识、读哪些书籍、重点提高哪科成绩、家长怎样配合等，做一个大概计划，做到心中有数。2 .理财计划压岁钱该怎么用，存起来还是去理财，还是购买学习用品，可以自由支配，同时接受家长的监督，树立理财意识，培养理财能力。制定计划建议征求家长意见，与家长共同商讨学期计划,增强计划的可行性和合理性。尊敬的老师，亲爱的同学们！新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位师生的心中都充满着奋进的激情,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住2023年这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，同舟共济，破浪前行，展现X中的风采。
