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1、学年体育教学工作计划表时数教材内容全年第一 学 期第 二 学 期时数总课时比重时数教材时数考核项目时数教材时数考核项目1体育知识，急救护理知识844442田径50米323311%36325*2往返跑3364接力跑2245障碍跑3366跳跃37跳远3368垒球336369实心球3363610体操队列队形体操2141891%243611技巧33612支撑跳跃3363613单杠314双杠315球类篮球919256%6123616足球5362417排球5362418拓展运动武术315203%361912666620机动633332122232425 合 计80100%40724072体育课教学进度表周
2、次课次主教材副教材备注一1引导课，体育知识2一至X报数游戏“叫号起跑”3原地二路纵队变成四路纵队及其还原游戏“找朋友”。二1七彩阳光13节：预备节；伸展运动；扩胸运动。2七彩阳光45节：踢腿运动；体侧运动。3七彩阳光67节：体转运动；腹背运动。三150米跑：起跑游戏“推小车”250米：途中跑游戏“蚂蚁搬家”350米：加速跑游戏“叫号抱团”四125*2往返跑2素质练习3游戏课游戏“贴人“五1原地侧身投掷垒球：原地徒手准备动作练习游戏“穿越火线”2原地侧身投掷垒球：挥臂动作练习游戏“两人三足”3原地侧身投掷垒球：连贯投掷游戏“黄河长江”六1助跑滑步投掷垒球：滑步练习游戏“喊数抱团”2助跑滑步投掷垒
3、球：挥臂练习游戏“兔子跳”3助跑滑步投掷垒球：连贯动作练习游戏“接力赛跑”周次课次主教材副教材备注七1校运会2校运会3游戏课素质练习：推小车八1蹲踞式跳远：助跑、起跳2蹲踞式跳远：蹬地起跳、越过一定高度抛接练习3蹲踞式跳远：落地拍球比多九1蹲踞式跳远：考核投篮比赛2篮球：原地运球大小手指3篮球：复习双手胸前传接球抓耳抓鼻十1篮球：投篮模仿练习闭眼对指2篮球：双手胸前投篮移脚侧行3篮球：进一步习双手胸前投篮技术比一比十一1篮球：双手胸前投篮技术赛一赛2篮球：双手胸前投篮考核3乒乓球：垫球十二1乒乓球：发球2乒乓球：徒手挥拍练习3乒乓球：对拉练习十三1乒乓球：考核2后滚翻：后倒3后滚翻：团身十四1
4、后滚翻：连贯动作2足球：脚内侧踢固定球摆腿练习3足球：脚内侧对墙踢固定球踢球比多十五1足球：上前一步对墙踢固定球射门比准2足球：2人一组脚内侧踢球踢球比多3足球考核：脚内侧踢球十六1期末考核射门比赛2期末考核投篮比赛3期末考核射门比赛班级一二三四上课时间教学内容引导课 体育知识 课堂常规（室内课）教学目标1. 通过本次可的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课2. 培养学生身体的正确姿势和基本功的能力3. 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力，创造力等能力教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务1、教师语言要
5、清晰。2、讲解课堂要求任务学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分（）一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品德。做游戏可以使心情愉快。纠正方法1、 要求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。保护帮助、场地器材结束部分（）总结下课学生按教室的座位坐好。课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容队列队形教学目标4. 通过本次可的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧5. 培养学生遵守课堂纪
6、律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系6. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。四列横队整队立正稍息教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：立正稍息动作要领：立正：脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身体挺直，眼看前。稍息：左脚平衡移动，两脚开立与肩同宽，重心落在两脚中间，握腕于背后，两肘稍后展重点：动作自然，协同准确难点：收腹、立腰易犯错误：注意力分散教师讲解并示范学生练习学生个别演示学生加强练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语
7、言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结80%的同学能做到注意力集中，认真完成老师的动作要领。体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容队列队形教学目标1通过本次可的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧2培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系3培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务四列横队整队原地踏步教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。3-6基本部分（）
8、动作名称：原地踏步动作要领：听到指令后，先从左脚起步两脚在原地依次上下起落，腿抬起时，脚尖自然下垂，前脚掌先落地，过渡到全脚，两臂前后自然摆动提示要领：重点：重点：原地踏步动过方法：踏步抬腿自然、放松，立定落步要轻，动作协调一致难点：重心稳定，节奏一致易犯错误：注意力分散，起步踏错脚，跟不上节节奏教师讲解并示范学生练习学生个别演示学生加强练习纠正方法：语言提示个别示范个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容队列队形教学目标1.通过本次可
9、的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧2.培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系3.培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务四列横队整队看齐，报数教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。基本部分（）动作名称：报数看齐动作要领：听到口令后，由右至左，依次连续报数，声音短促、洪亮提示要领：听到报数指令，头迅速向左旋转90报完迅速回正。重点：动作自然，协同准确难点：抢报，错报易犯错误：抢报，漏报，错报教师讲解并示范学生练习学生个别演示学生加强练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清
10、晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容基本体操教学目标1.通过本次可的学习，使学生进一步巩固广播操的练习2.养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育3.培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务四列横队整队基本体操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。基本部分（）动作名称：基本体操1-5 教师讲解并示范学生练习学生个别演示学生加强练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清
11、晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容基本体操教学目标1.通过本次可的学习，使学生进一步巩固广播操的练习2.养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育3.培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务四列横队整队基本体操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。基本部分（）动作名称：基本体操6-10教师讲解并示范学生练习学生个别演示学生加强练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清
12、晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容50米快速跑教学目标1.通过本次可的学习，使学生知道正确的跑步姿势2.初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质3.通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（）师生问好：宣布本次课的内容和任务整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。基本部分
13、（）动作名称：50米快速跑重点：发展快速跑能力难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。教师讲解并示范；学生练习学生个别演示学生加强练习原地摆臂练习快速启动和加速跑练习不同姿势起跑纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容50米快速跑教学目标1.通过本次可的学习，使学生知道正确的跑步姿势2.初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质3.通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自
14、信，提高与他人合作的意识。教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（）师生问好：宣布本次课的内容和任务整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。基本部分（）动作名称：50米快速跑重点：发展快速跑能力难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。教师讲解并示范；学生练习学生个别演示学生加强练习加速跑途中跑纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容25*2往返跑教学目标1、使学生初步掌握往返跑的动作
15、要领2、通过练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质3、在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务整队集合慢跑热身徒手操基本部分（）动作名称25米往返跑动作要领最后两步放大脚步，并迅速降低重心用前脚的内侧蹬地制动。提示要领跨大步，降低重心重点 途中跑难点 减速、往返跑易犯错误加速跑15米往返跑25米往返跑1、 学生认真听动作方法和要领。2、 学生练习。3、 分组练习。动作一致，精神饱满。保护帮助、场地器材8个标志桶结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体
16、育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容素质练习教学目标1、通过练习，使学生初步掌握高抬腿，2、通过练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质3、在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务整队集合慢跑热身徒手操基本部分（）动作名称小步跑后蹬跑高抬腿动作要领小步跑：躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，接着前脚掌迅速向前下方着地。着地要积和富有弹性。双臂屈肘前后摆动，步幅小频率快，整个动作配合要协调
17、连贯。高抬腿：1.上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。2.大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。3.在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。小步跑练习高抬腿练习4、 学生认真听动作方法和要领。5、 学生练习。6、 分组练习。动作一致，精神饱满。保护帮助、场地器材8个标志桶结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；教学目标1、 通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素
18、质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）师生问好：宣布本次课的内容和任务整队集合慢跑热身徒手操学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分（）动作名称立卧撑重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。1学生认真听动作方法和要领。2学生练习。3分组练习。动作一致，精神饱满。保护帮助、场地器材结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容原地侧向掷垒球（一）教学目标7. 通过本次可的学习，使学生初识原地
19、侧向投掷垒球的基本技术8. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系9. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：原地侧向掷垒球动作要领：前腿弓，后腿蹬身体侧倒拉成弓右臂放到右肩上看准方向向前掷提示要领：上手正对投掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。重点：协调运用手臂、腰腹和腿部力量，掷出垒球难点：最后出手时手臂的鞭打动作易犯错误：用力不协
20、调徒手动作练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容原地侧向掷垒球（二）教学目标10. 通过本次可的学习，使学生初识原地侧向投掷垒球的基本技术11. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系12. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热
21、身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：原地侧向掷垒球动作要领：前腿弓，后腿蹬身体侧倒拉成弓右臂放到右肩上看准方向向前掷提示要领：上手正对投掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。重点：协调运用手臂、腰腹和腿部力量，掷出垒球难点：最后出手时手臂的鞭打动作易犯错误：用力不协调1.徒手动作练习2.羽毛球模拟动作练习3.2人一组分组练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时
22、间教学内容原地侧向掷垒球（三）教学目标13. 通过本次可的学习，使学生初识原地侧向投掷垒球的基本技术14. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系15. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：原地侧向掷垒球动作要领：前腿弓，后腿蹬身体侧倒拉成弓右臂放到右肩上看准方向向前掷提示要领：上手正对投掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。重点：协调
23、运用手臂、腰腹和腿部力量，掷出垒球难点：最后出手时手臂的鞭打动作易犯错误：用力不协调1.徒手动作练习2.投掷垒球练习3.垒球投远练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容助跑投掷垒球(一)教学目标16. 通过本次可的学习，使学生初识助跑投掷垒球的基本技术17. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系18. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次
24、数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：助跑投掷垒球动作要领：右手持球空手心，左脚上步要牢记，右脚紧跟来引臂，蹬地转髋猛挥臂。提示要领：上步动作连贯协调，甩臂鞭打协调。重点：最后用力难点：助跑与最后用力相结合易犯错误：用力不协调1. 教师讲解并示范2. 学生个别演示1.原地侧身投掷练习2.垒球滑步练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结
25、下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容助跑投掷垒球(二)教学目标19. 通过本次可的学习，使学生初识助跑投掷垒球的基本技术20. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系21. 培养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：助跑投掷垒球动作要领：右手持球空手心，左脚上步要牢记，右脚紧跟来引臂，蹬地转髋
26、猛挥臂。提示要领：上步动作连贯协调，甩臂鞭打协调。重点：最后用力难点：助跑与最后用力相结合易犯错误：用力不协调3. 教师讲解并示范4. 学生个别演示1.原地侧身投掷练习2.垒球滑步练习3.滑步空手投掷动作练习纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结体育与健康课教案班级一二三四上课时间教学内容助跑投掷垒球(三)教学目标22. 通过本次可的学习，使学生初识助跑投掷垒球的基本技术23. 培养学生遵守课堂纪律。听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系24. 培
27、养学生团结合作精神教学过程课的内容练习步骤练习要求组织形式及安全指示运动量次数强度时间准备部分（时间）一、课堂常规：1、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。整队集合慢跑热身徒手操教师语言清晰，口令清楚；学生精神饱满。 4*8小3-6基本部分（）动作名称：助跑投掷垒球动作要领：右手持球空手心，左脚上步要牢记，右脚紧跟来引臂，蹬地转髋猛挥臂。提示要领：上步动作连贯协调，甩臂鞭打协调。重点：最后用力难点：助跑与最后用力相结合易犯错误：用力不协调5. 教师讲解并示范6. 学生个别演示1.原地侧身投掷练习2.垒球滑步练习3.滑步空手投掷动作练习4.滑步投掷垒球纠正方法：语言提示个别表扬教师语言清晰，口令清楚；动作准确；学生精神饱满；认真听讲。四列 横队保护帮助、场地器材中2530结束部分（）放松小结下课教师总结课堂内容。宣布下课小3-4课后小结
