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1、BY:xxxxx,大暑的历史由来,大暑养生小知识,大暑的美食,关于大暑的传说,1,2,3,4,目录,大暑的历史由来,01,大暑的历史由来,大暑大暑，六月中。解见小暑。腐草为萤。曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。毛诗曰：熠耀宵行。另一种也，形如米虫，尾亦有火，不言化者，不复原形，解见前。土润溽【r】暑。溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。,大暑的历史由来,大暑的美食,02,吃荔枝福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营
2、养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。,大暑的美食,吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。,大暑的历史由来,关于大暑的传说,03,俗话说“热在三伏”，大暑一般处在三伏里的中伏阶段。我国大部分地区天气炎热，著名的三大火炉南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。最热的“火炉”，要属新疆的吐鲁番，有“火焰山”之称，清代诗人萧雄在他的西疆杂述中写到
3、“试将面饼贴之砖壁，少顷烙熟，烈日可畏。”根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”“大暑小暑，淹死老鼠”；中期预示的有“大暑热，秋后凉”“大暑热不透，大热在秋后”“小暑不见日头，大暑晒开石头”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”“大暑不热，冬天不冷”“大暑不热要烂冬”“小暑大暑不热,小寒大寒不冷”“大暑大雨，百日见霜”等。“大者，乃炎热之极也。”古人云“物极必反”，大暑之后便是立秋，气温将渐渐的凉爽下来。还有一些大暑期间雨水多少与粮食丰欠的关系，有“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨丰，粮丰棉丰”“伏不受旱，一亩增一担”的说法。,关于大暑的
4、传说,记的在孩提时代，盛夏村外的玉米地里，有很多一闪一灭的光亮，犹如一盏盏神秘莫测的明灯，那就是萤火虫发出的光亮。东晋时代，南平新洲（今湖南津市）有一个叫人车胤的，字武子，自幼聪颖好学，勤奋不倦，博学多通。但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学习环境。为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。为此，他只能利用白天时间背诵诗文。夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞舞。一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就成为一盏灯了吗？于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十只萤火虫放在里面，再扎住袋口，把它吊起来。虽然不怎么明亮，但可勉强
5、用来看书了。从此，只要有萤火虫，他就去抓一把来当作灯用，自此学识与日俱增。,关于大暑的传说,纲，指成批运输货物的组织，如茶纲盐纲花石纲。北宋权相蔡京假公济私，在朝中大兴花石纲，铸九鼎，建明堂，修方泽，立道观，大兴土木徭役，修建华丽的艮岳。天下百姓穷不聊生，怨声载道。北京大名府（今河北邯郸大名县）知府梁中书搜刮民脂民膏，孝敬其岳父蔡京生日礼物,价值十万贯的金银财宝，名曰“生辰纲”。命令麾下的提辖杨志押运十万贯生日礼物，于六月十五日蔡京生辰之时，送到东京汴梁庆寿。阴历的六月十五日正值大暑时节。这一情况被山东好汉晁盖、吴用等获知，决定在山东省菏泽市郓城县东南16里处的黄泥冈截取这批宝物。,关于大暑的
6、传说,大暑的养生小知识,04,大暑这十五天，属于中医所说的“长夏”，五行属土，主湿气，所以这段时间饮食忌甜食，甜食助湿，冷的甜食如冰激淋等尤其要忌。做菜的口味仍要清淡爽口，稍佐以咸味。咸味入肾，可以帮助收敛阴气。大暑时若是出汗很多，体内盐分耗散，也可以喝盐汽水，常温的比较好。暑热蒸腾时人的阳气浮于表面，体内肠胃反而是阳气较弱的，因此切忌不能贪吃冰冷食物。西瓜最能解暑，仍是这一时节的水果首选，西瓜性寒，不能贪多，尤其注意不能太冰，容易伤害肠胃。,关于大暑的养生小知识,夏天很多人会饮用酸梅汤，但是市面上的偷工减料不少，有兴趣的朋友可以试着自己作，配料为 乌梅、山楂、甘草，按3:2:1的比例放入锅中
7、，大火煮开，然后中火熬40分钟左右，可以稍加冰糖，但一定不能多，否则会腻口，快出锅的时候撒上些桂花。酸梅汤可以生津解暑，敛阴安神，很适合大暑时节。,关于大暑的养生小知识,大暑时要避暑气，在户外烈日下活动时间不能太长，以免中暑。早上早些起床锻炼身体，舒展筋骨，锻炼时不要汗出过多。天热时户外乘凉也不能太久，贪凉过重容易得夏季感冒。夏季感冒，用藿香正气水往往都有效果，可以内服，也可以用棉球蘸正气水，贴于肚脐。使用空调一定要适度，温度不能太低，更不能对着直吹，这样很容易有寒气进入肌体，引发疾病。,关于大暑的养生小知识,每天清晨五六点左右，取坐姿，双手握拳按地，然后头颈向左肩方向转，同时转动目珠，如同虎视。之后朝右肩方向转，左右各作三五次，然后扣齿三十六次，调整呼吸，将口中产生的甜液徐徐咽下。此为陈希夷大暑六月中导引法，行之可治疗头项胸背风毒，咳嗽，喘渴烦心，胸膈胀闷，肩膀痛，掌中热，肚脐周围痛，感受风寒，多汗，尿频，皮肤痛，以及健忘，心情郁结，风温感冒等等。,关于大暑的养生小知识,感 谢 您 的 观 看,BY:xxxxx,
