五年级体育与健康表格式教案.docx

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1、教材1、游戏：快快集合；2、选修内容：大鱼网。教 学 目 标(1)、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。(2)、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察 模仿，学会站队的方法。(3)、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、拍手操名称：展运动；扩胸运动； 侧屈运动；运动；全 身运动；的漱运动。1、结合示范讲解游戏的方法、 规则，重点强调快速灵活躲闪 的动作方法。2、请几个同学配合示范，讲 解“捕鱼人”的相互协

2、同动作 以及“小鱼”的奔跑躲闪动作, 并带领学生分小组练习。3、分组游戏时，开始可选择 体力较好者做“捕鱼人”，1”5”16，1、体育委员整队，检查 人数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活 动积极1、模仿学习。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察 与思考。队形：四列体操队散 开。1、通过教师的讲解示 范，知道游戏的方法、 规则，了解游戏的重 占oj八、O2、仔细观察同学的示 范动作，认真听讲解, 通过自我练习，掌握 动作要领。3、在教师的带领和启 发下，能团结一致，4X8共57式教学 过程学容教师活动时间学生活动B并启发他们团结一致,协同 动作。4、游戏的运动负荷教大

3、， 要注意控制游戏时间,课前 要清扫场地,防止奔跑中发 生危险。协同动作，认真完成 游戏任务。4、游戏中不推、拉、 冲撞他人。四、快快委口1、教师讲解游戏规则和方 法。2、组织学生游戏。3、教育学生保护自己安全。13”1、按教师要求并遵守规 则进行游戏。2、对形：呈圈形队形站立。35次五、放松舞蹈1、教师组织学生愉快舞蹈。2、收还器材。3、师生再见。5”1、大家车仝松,欢乐的舞蹈, 尽情地放松，（音乐伴奏）。 2、一起收还器材。实 施情 况预计负荷练习密度：28%平均心率：130次/分记 载场地器材篮球场、录音机、录音带等。教材1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。教学目标1、熟悉单双脚

4、跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃; 进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习； 游戏中能相互鼓励，积极进取。学程 教过学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数,常规 队列对形 单、双脚连续跳1、教师提前到场准备场 地。2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学 生自选、自创）5、队列对形训绦呈四路 皿。1、组织学生模仿小兔跳; 集体练习单、双脚起跳动 作。提示学生用前脚掌蹬 地起跳。2、在初步学会单、双脚起 跳动作后，让学生集体或

5、 分组练习单双脚向前连续 跳、双脚连续跳，要於兆 跃动作连贯；组织学生分 组比赛，看哪细先得好。3、单、双脚连续向前跳时 要求下肢和脚掌的力量很 强，因此，除做好充分准8”20”1、体育委员整队、汇 报。2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱 满5、按口令练习，动作到 位、正确。1、通过模仿小兔跳，体 会双脚用前脚掌蹬地的 M动作。2、分组由小组长带领依 次练习单双脚向前连续 跳和双脚连续跳动作， 体会会跳跃动作的连贯 性。3、观察同伴比赛，互相 鼓励，互相评比，进一 步理解单、双脚连续跳 的动作要领。-k次X 次教学过程教学内容拍球比多教师活动 时间 备活动外，还要注意场地平

6、一 坦，练习量适宜。1、组织学生复习游戏的过 程方法，重点提示原地运球11” 的动作要领。2、组织学生分散练习定量 运球，可规定每人拍5个， 在规定每人拍10个，然后 再拍15个，要求右侧成功。 在此基础上进行定量运球 比赛，左右手各运一次。3、游戏时要防止只求数量， 忽视动作质量的现象。学生活动4、分组练习时，能选择没 有风沙、地面平整的场地纺习。1、通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的吴 动作方法，相互观察，相互2 指正。2、分散练习定量运球，两 人一组，相互数数，同时相2 互比试，看谁左右手各一次 次 的定量运球数累计多。3、分组游戏时，可先比谁 拍得好，在比谁拍得多，努 力做到

7、拍彳蹈好又多。1、按要求跟随教师愉快 4”放松，（音乐伴奏）。2、向老师再见!1、教师组织学生集体放 松。2、向学生再见！3、收还器材。实 施 情 况 记 载负荷平均心率：135次/分场地校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带器材等。预计练习密度：28%教学目标教学教学过程内容教师活动 时间 学生活动黄N常规队列对形一、 二、1、物币提前到场准备场也2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生 自选、自创）5、队列对形训练:呈四路纵队。8”1、体育委员整队、汇报。2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、 角。自然走，前脚掌走

8、三、1、边讲解边示范正确姿势的自 然走、前脚掌走，重点提示上 体正直，自然挺胸，走时脚尖 朝前，走成直线。2、组织学生分组做自然走步、前脚掌走步、拍手走练习。20”3、学生基本学会自然走和前脚 掌走动作后，组织学生练习两 臂放在不同部位的走，分谴 行比赛和表演。4、用口令、拍手、哙鼓来控 制、调整练习节拍。学生练习 一段距离后,用原地踏步调节。1通过观察捌币的范,按教飞 师的节拍，分组由小组长人 带领尝试对准前方标杆自 然走步、前脚掌走步。一2、重点观察教师向前迈步 次 时的落脚方法，分组模仿掌走。3、按一定的节拍，分散体验两臂前平举、上举、侧2 平举、自然摆动的走步。次 观察同学比赛、表演。

9、4、走累了，学会用原心沓 步进行自我调节的方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动教材1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方， 两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰” 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不 能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。四、五 、老 鹰 和 小 鸡放 松1、讲解“老鹰和小鸡”的游 戏方法,并请几位学生配合示 范,重点提示游戏过程中机智 灵敏的躲闪动作,带领学生模 仿。2、组织

10、学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。 练习过程中，提示“老鹰”、“母鸡”之间不能拖住对方。3、分组练习时注意安木陶组 间距离，避免相互碰撞。注意 适当控制练习的运动负荷。1、教师组织学生放松并小 结。2、向学生再见。3、收还器材。12”5”1、两人一组复习原地 连续运球，相互指正。2、在组长带领下，进 行各种形式的“拍球比 多”游戏，通过游戏， 巩固提高原地连续运 球的动作技能。3、积极动脑，敢于用 弱侧手和同学进行各 种花样的运球比赛，体 验成功的乐趣。1、认真自我放松。2、向老师再见。次3 次3 次实 施情况 记 或预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分场地器材250米跑

11、道、小橡球等。教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教学目标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的 意义与要求。2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应 迅速，快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、 诚实地进行游戏。教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习次数一常规 模仿操 跑跳步、滑步1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、模/桑名称：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动； 全身运动：跳跃运动。1、讲解、示范跑别S步、滑 步的动作方法（请参看配套 教学录象片），提示学生观 察

12、动作的基本要领。2、选用“猜拳游戏舞”音 乐,重点指导学生配合手臂 动作原地和行进中跑跳步 练习。3、在用同样的音乐，指导 学生练习左右滑步。1 7181、体育委员整队，检查 人数，向教师回报。2、对形：四列横队O3、要求：遵守纪律，活 动积极。1、模仿学习。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察 与思考。队形：四列体操队散 开。1、观察教师示范动 作，并能说出跑跳步、 滑步的动作方法。2、随音乐节拍，原地 和行进中做两臂上举 左右摆动、胸前拍手、 叉腰等跑跳步动作。3、随音乐节拍，3-5 人为一组手拉手围成 圆，练习左右侧滑步。4X8拍 1次 5次 6次时间第一周第一节课时一课时内容1：巩

13、固练习准备姿势。2：老队员带新队员练习。目的1 .巩固练基准备姿势。2 .培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3 .培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合 点名2、师生问好3、宣布本次 课的内容和 任务：鼻底球清 物室1、教师语言 要清晰。2、讲解课堂 要求任务。学生围站 在乒乓球 案子四 周。110小基本部分I、巩固练习 基本步法2.巩固练习 执拍方法3.巩固基本 发球方法鼻毛球流物室1 .教室讲解 语言要清晰。2 .要求：、学生认真 遵守纪律。、养成良好 的站立的正 确姿态。、能够自觉 做到无故旷 课，迟到，有

14、事要请假。3 .重点强调、 示范学生围站 在乒乓球 案子四 周，跟老 师一同热 身。1 .学生认 真听讲掌 握要点和 方法。2 .学生练 习，形成 技能。3 .学生进 行游戏。120小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4.总结本次 课的情况。5.下课。鼻曼竦渣劭室教师总结 本节课的 情况。学生围站 在乒乓球 案子四 周O14小时间第一周第一节课时一课时内容1、学习蒙古族摔跤的热身动作-狮虎跳目的1 .通过训练提高工2 . 了解祖国的历.3 .培养学生热爱彳学生体能。史文化。且国的情感。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合点 %2、师生问好3、宣布本次课 的内容

15、和任务：跋额 摔浴室1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生分两列站 在摔跤活动室 左右后三侧。110小基本部分要求：1、动作协调、 舒展、大方。2、脚步灵活、 高抬膝盖 摊清室1、进行讲解2、动作示范1、倾听讲解； 了解蒙古族摔 跤的基本知识。2、分组进行 体能训练3、分组绕活 动室进行训练120小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4 .总结本次课 的情况。5 .下课。跋醐 摔活室教师总结 本节课的 情况。学生分两列站 在摔跤活动室 左右后三侧。14小学程 拓过教学 内容教师活动时间学生活动四、五、黄河、长江 放松结束1、组织学生复习游戏的 过程、方法，重点练习反 应迅速，

16、快速奔跑O 2、游戏熟悉后，可组织 学生边唱歌边向中线齐 步当看到举信号棋 后,一方立即转身跑向安 全线，另一方则立即追 拍。增加游戏难度与兴 趣。3、教育学生注意返身后 J喊直线;追拍时不可推 人。保障游戏安全。1、教师小结本课。2、组织学生进行放松活 动。日游O3、师生再见。1441、分组复习游戏的过程、 方法，着重体会反应奔跑 的练习。2、在教师启发下，体验 增加难度后的各种形式 的“黄河、长江”游戏方 法和乐趣。3、游戏中不可跑成曲线， 防止碰撞而发生伤害事 故，也不可推拉他人。3次3 次5次*xr 1vr 1vr 1vr1VXr 1X1Xr1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。 要求

17、：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载预计负荷练习密度：30%平均心率：134次/分场地器材操场一面教材1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。教学目标1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的 要求。2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向 前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与 游戏，和同伴相互合作。教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数、常规 模仿操 直线跑1、粘市检查常慰2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、模仿操名称：伸展运动；扩胸运动；侧屈运

18、动；体转运动； 全身运动；跳跃运动。1、组织从原地摆臂到直线 走到沿直线慢跑的练习。2、分组做沿直线，提示两 臂前后摆动,前脚掌着地， 脚尖向前,跑彳导直。练习几 次后进行“开火车”比赛。3、课前画好46条跑 道。17181、体育委员整队，检查 人数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活 动积极。1、模仿学习。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察 与思考。队形：四列体操队散 开。1、通过练习，体会两 臂前后摆动和前脚掌 着地脚尖向前动作。2、分组由小组长带领 依次练习后摆动，前 脚掌着地，脚尖向前， 批跑得直。练习几次 后进行“开火车”比 。4X8拍 一次 5次 3次学程

19、 拓过学容教师活动时间学生活动熏1四、五、传递实心球 放松结束1、请几个学生配合讲解示 范游戏的方法、规则，重 点提示手递手传、接球的 基本技术，并组织学生分 小组练习。2、分组游戏时，先比哪一 组传球好，符合要求；在 比哪一组传的快。游戏中, 对学生之间互相配合的过 程环节进行指导。3、学生间的距离和实心球 的数量与重量，可根据学 生的实际情况而定。3、教师小结本课。4、组织学生进行放松活 动*游O3、师生再见。1441、认真观察同学的演示， 通过教师的讲解和自我 尝试，领会游戏方法、规 则，掌握传接球动作要 领。2、知道游戏中传好球的 重要性，能体验到团结一 致、互相配合是取胜的关 键。3

20、、积极参加游戏，不违 反规则，体脸游戏的乐 趣。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。3、收还器材。3次5次4 次2 遍实 施 情 况 记 载预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分场地器材篮球场一面、实心球8只、录音机、带等。教材1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑教学目标1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加 速跑的要求与方法。2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完 成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的 速度。3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数

21、、常规 模仿操1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、仿操名称：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。1 71、体育委员整队,检查人 数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活动 积极。1、模仿学习。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察 与思考。队形：四列体操队散 开。欹 8t7三直线跑 1、播放“猜拳游戏舞”乐 曲，让学生熟悉音乐节拍。2、讲解、示范集体舞中的 分解舞蹈动作（请参看教学 录象）。3、分组练习要求一滑步猜拳三个环节的分解181、集体边听音乐边拍 手，熟悉音乐，掌握 节拍。2、观察教师示范动 作，

22、说出歌曲由哪几 个已学舞步组合。3、三个为一组模仿练k次5次教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数四 、舞脸作。4、及时提醒学生练习时的动 作节奏。习三个环节的舞蹈动 作。4、互测互评，看谁舞 姿优美，节奏掌握得 好。5 次五、30米加速跑 放松结束1、组织集体做自然站立式起 跑练习;分组做自然快速跟东 习，要求主意前后摆臂，前脚 掌着地，动作正确。2、在跑的场也匕从起跑线 到加遨好殳,可画上标记或插 小旗,安排学生分组从放松跑 逐渐；M跑的速度到快速跑 练习，重点提示跑的动作正 确，逐步加快跑的速度。1、师小结本课O2、组织学生进行放松活动 唱游。3、师生再见。1441、集中注意

23、力听各种 信号起跑练习，体会快 速起动到自然加速跑 的衔接过程。2、分组在有加速标志 线或标志物的跑段练 习时，着重体验从放松 跑到快速跑的动作变 化。3、分组听信号练习站 立式起跑的30米加速 跑，反复体会加速的要 领。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。3、收还器材。3 次5 次3 次2 遍实预计练习密度：30%施负荷平均心率：130次/分情况场地器材篮球场一录音机、带等。记时间第二周第一节课时一课时内容1：巩固练习准备姿势。2、学习基本步法。3、老队员带新队员练习。目的1 .学习基本步法2 .培养学生身体13 .培养学生各种1的正确姿势和基本活动的能力。尤良品质，发展

24、学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合点 名2、师生问好3、宣布本次课 的内容和任务：鼻屣琮 清物室1、教师语言要清 晰。2、讲解课堂要求 任务。学生围站 在乒乓球 案子四周。110小基本部分1、练习基本步 法2.巩固练习执 拍方法内容：单步、跨 步、跳步鼻喉球 清财室1 .教室讲解语言 要清晰。2 .要求：、学生认真遵 守纪律。、养成良好的 站立的正确姿 态。、能够自觉做 到无故旷课，迟 到，有事要请假。3 .重点强调、示 范学生围站 在乒乓球 案子四周， 跟老师一 同热身。1.学生认 真听讲掌 握要点和 方法。2.学生练 习，形成技 能。3.

25、学生进 行游戏。120小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4.总结本次课 的情况。5.下课。鼻喉球 清物室教师总结 本节课的 情况。学生围站 在乒乓球 案子四 周。14小时间第二周第一节课时一课时内容1、学习蒙古族摔跤的热身动作-狮虎跳目 的1 .通过训练提高学生2 .了解祖国的历史文3 .培养学生热爱祖国.体能。:化。的情感。顺序教学内容m教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合 点名2、师生问好 3、宣布本次 课的内容和 任务：捧竣清a室1、教师语言要清 晰。2、讲解课堂要求任 务。学生分两列 站在摔跤活 动室左右后 三侧。110小基本部分要求：1、动作协 调、舒展、 大方。

26、2、脚步灵 活、高抬膝 盖摔竣满劭室1、进行讲解2、动作示范1、倾听讲 解；了解蒙 古族摔跤的 基本知识。2、分组进 行体能训练3、分组绕 活动室进行 训练120小顺 序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4.总结本次 课的情况。5.下课。捧竣清a室教师总结 本节课的 情况。学生分两列 站在摔跤活 动室左右后 三侧。14小教材1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。教学目标1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游 戏过程中的传接球方法。2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做 出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。3、能听从指挥在，相互配

27、合，相互帮助；游戏中能团结合作， 乐于为集体争光。学程 教过学容 教内教师活动时间学生活动练习次数三常规队列对形1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生 自选、自创）5、队列对形训练：呈四路纵队。81、体育委员整队、汇报。2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、X次持轻物掷远1、组织手腕、肩、肘等部位的 准备活动练习，做肩上曲肘、 用力挥臂的徒手模仿练习。2、分组成两列横队，前排正对 投掷方向，正面站立，右手（投 掷臂）持投掷器材向上向后引 伸，后排学生轻轻抓住投掷器 材，听到投的信号，前排学生

28、争脱阻力，用力挥臂向前上方 投出，前后排学生交换做。201、通过模仿，体会肩上曲 肘的投掷动作。2、前后排同学相互配合， 体验有一定阻力情况下的 挥臂投掷动作。通过相互配 合，相互观察，相互纠正, 交温东习体会。3、分散自由结伴进行练习, 反复模仿、体脸肩上曲肘、 向后引伸、用力挥臂的动 作。5次X 次K次教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数四 、五 、传受力(顶上、跨下传球) 放松1、讲解、示范双手顶上、跨下 传球的动作要领和游戏方法。 重点强调手递手传、节球的基 本技术，并组织一个小组试做 一次，提示学生观察。2、分组练习顶上、跨下传、接 球，先比哪T1.动作符合要求 无失误

29、；熟悉后再做顶上、跨 下混合传球比赛。OOOOQOcOOOO 1、组织学生放松并小结。2、向学生再见。3、收还器材。12”5”1、在仔细观察教师和一 个小组的示范后，自我 尝试练习，体会双手顶 上、跨下传接球和手递 手传、接球技术的动作 方法，掌握其动作要领。 2、认真参加游戏，与同 伴密切协作，在熟悉的 情况下加快速度，体验 游戏的乐趣。1、认真自我敢松。2、向老师再见。5次 3次实 施 情况 记 载预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分场地器材操场、小橡球等。教材1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞教 学 目标1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏 舞

30、”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音 乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参 与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数三常规队列对形1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生 自选、自创）5、队列对形训练:呈四路纵队。81、体育委员整队、汇报O2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，*獴神饱满5、按口令练习，动作到位、4 次,持轻物掷远1、用轻物进行三次示范，第一

31、次出手过早向上掷出；第二次 出手高度适宜，向前上方掷出; 第三次出手过迟，向前下方掷 出。示范后让学生讨论哪种动 作能掷得远，并请学生回答后 进行i井评。2、先分散徒手模仿投掷动作， 然后练习持轻物对墙上的标志 投掷，再分组练习持轻物掷远, 重点提示肩上曲肘、用力挥臂、201、认真观察教师的三次示 范，对教师的三次示范进行 匕廿交、分析，同学间展开讨 论，并回答教师提出的问 题。2、通过讨论、交流，知道 教师第二次示范动作的正 确性，并分散模仿练习，体 会正确的动作姿势。3、分组听信号报:掷轻物， 体验肩上曲肘、用力挥臂、 向前上方投出的动作。5次 一一次 一2次教学 过程学容 教内教师活动时

32、间学生活动练习 次数四 、五 、簟游戏舞 放松向前上方报:出。3、练习中强化安全教育，墙上 的标志应根据学生的出手角度 确定。1、分组复习上次课的分解舞蹈 动作，并及时纠正4酊吴。2、请两位学生S己合示范表演连 贯完整动作，并邀请部分学生 出来表演。3、指定几位舞蹈骨干，在圈内 做邀请者,其余人做被邀请者, 在音乐伴奏下做猜拳游戏。1、组织学生放松并小结。2、向学生再见。3、收还器材。12”5”1、三人f复习上次课 的分解舞蹈动作。2、观赏教师和同学的合 作表演。3、成单圈队形站立，在 教师指导下，随音乐节 拍学做猜拳游戏。1、认真自我放公。2、向老师再见。5次3 次实 施情 况 记载预计负荷

33、练习密度：28%平均心率：128次/分场地器材操场、录音机等。教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。教学目标1 能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的 技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐 趣；能按游戏规则进行游戏。教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练习次数一常规队列对形 30米快速跑1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生 自选、自创）5、队列对形训练:呈四路纵队。1、组织原地摆臂练习，注意摆

34、臂动作正确，并要快速摆动； 原地高抬腿跑，注意动作速率。2、安排学生分散练习自然快速 跑;分组做快速跑（20米左右）, 提示学生两臂前后摆动，前脚 掌着地。3、快速跑场地要平坦，课前画 好跑道，标出起点、终点。8201、体育委员整队、汇报。2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、1、通过教师的讲解示范和 自我模仿练习，掌握肩上曲 肘投掷动作的要领。2、仔细观察同学的示范表 演动作,通过教师讲评和自 我尝试练习，在游戏中进一 步体会肩上曲肘用力挥臂 的动作要领。3、游戏中，听教师的信号 统一行动，保持整齐的对 形，注意游戏安全。1次 5次 一一次 (2

35、次鬣鬣教师活动时间学生活动鬣四 、五 、看谁投得准 放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 动作，并组织学生用规定的自 制小沙包d150克）进 行模仿练习。2、请几个动作好的同学进行示 范表演，并进行讲评，同时匆 织学生尝试练习。3、加强组织名己律性和安全教 育，M课堂貂Q见象。1、组织学生放松并小结。2、向学生再见。3、收还器材。12”5”1、通过教的讲解示范 和自我模仿练习，掌握 肩上曲肘投掷动作的要 领。2、仔细观察同学的师范 表演动作，通过教师说 评和自我尝试练习，在 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要 领。3、游戏中，听教师的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。1、认真

36、自我放松。2、向老师再见。5 次3 次实 施 情 况 记载预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分场地器材操场、小网球等。时间第三周第一节课时一课时内容1：巩固练习准备姿势。2、学习基本步法。3、老队员带新队员练习。目的1 .学习基本步法2 .培养学生身体13 .培养学生各种1的正确姿势和基本活动的能力。尤良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合点 名2、师生问好3、宣布本次课 的内容和任务：鼻屣琮 清物室1、教师语言要清 晰。2、讲解课堂要求 任务。学生围站 在乒乓球 案子四周。110小基本部分1、练习基本步 法2、巩固练习单

37、步、跨步、跳步、 3、学习侧身步、 交叉步鼻喉球 清财室1 .教室讲解语言 要清晰。2 .要求：、学生认真遵 守纪律。、养成良好的 站立的正确姿 态。、能够自觉做 到无故旷课，迟 到，有事要请假。3 .重点强调、示 范学生围站 在乒乓球 案子四周， 跟老师一 同热身。1.学生认 真听讲掌 握要点和 方法。2.学生练 习，形成技 能。3.学生进 行游戏。120小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4.总结本次课 的情况。5.下课。鼻喉球 清物室教师总结 本节课的 情况。学生围站 在乒乓球 案子四 周。14小时间第三周第一节课时一课时内容1、强化练习蒙古族摔跤的热身动作-一狮虎跳目 的1

38、 .通过训练提高学生2 .了解祖国的历史文3 .培养学生热爱祖国.体能。:化。的情感。顺序教学内容m教师活动学生活动数时强开始部分1、队员集合 点名2、师生问好 3、宣布本次 课的内容和 任务：捧竣清a室1、教师语言要清 晰。2、讲解课堂要求任 务。学生分两列 站在摔跤活 动室左右后 三侧。110小基本部分要求：1、动作协 调、舒展、 大方。2、脚步灵 活、高抬膝 盖摔竣满劭室1、进行讲解2、动作示范1、倾听讲 解；了解蒙 古族摔跤的 基本知识。2、分组进 行体能训练3、分组绕 活动室进行 训练120小顺 序教学内容场地教师活动学生活动数时强结束部分4.总结本次 课的情况。5.下课。捧竣清a室

39、教师总结 本节课的 情况。学生分两列 站在摔跤活 动室左右后 三侧。14小教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容教 学 目标1、能说出快速跑最基本的动作要求。2、能完成30米快速跑的考核任务。3、考核中能勇敢顽强，努力进取。教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数三常规队列对形 30米(考核)1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生 自选、自创）5、队列对形训练:呈四路纵队。1、组织学生充分做好准备活 动，原地练习快速摆臂和高招 腿跑。2、宣布考核标准及办法，分组 用正确姿势练习快遁电，两人 一组考核，每人考核2次，考

40、核结束后进行讲评。3、课前画好30米跑考核用的 跑道，插上彩旗，准备好秒表、8201、体育委员整队、汇报。2、向老师问好！3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、1、分散自由组合两人一组 练习快速摆臂和快频率高 抬腿跑。体会如何加快速 度。2、根据考核办法，分组由 小组长带领完整练习30米 快速跑12次，考前升考核过程中，相互鼓励，争 段包出好成绩。3、认真听教师的讲评，进 一步理解掌握快速跑的要 领，明确自己要改进的地方4 次3 次4 次次教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数四 、五 、看谁投得准 放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 动作，并组织学生用规

41、定的自 制小沙包d150克）进 行模仿练习。2、请几个动作好的同学进行示 范表演，并进行讲评，同时匆 织学生尝试练习。3、加强组织，聿性和安全教 育，丸!艮课堂Q见象。1、组织学生放松并小结。2、向学生再见。3、收还器材。12”51、通过教师的讲解示范 和自我模仿练习，掌握 肩上曲肘投掷动作的要 领。2、仔细观察同学的师范 表演动作，通过教师说 评和自我尝试练习，在 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要 领。3、游戏中，听物币的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。1、认真自我敢松。2、向老师再见。5次3 次实 施情 况 记载预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分场地器材操场、录音机等。教材1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2_3米高的横绳教学目标1、能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解4殳过远处横绳需 向前上方挥臂投掷的道理。2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调酉哈动作；能