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1、小学五一假期学生心理健康温馨提示（家长 篇）尊敬的各位家长：您好！为了让孩子度过一个愉快、健康、平安的假期, 希望家长们重视孩子假期心理健康教育及生命教育，关注孩 子成长过程中的思想动态，多与孩子沟通交流，发现问题及 时进行疏导。在假期我们如何才能与孩子相处得更好呢？请关注以下 几点：一、如何建立良好的亲子关系呢？1.用真心来彼此沟通，有效进行亲子沟通的前提是尊重 孩子的想法，在沟通的时候以诚相待，鼓励孩子的表达，少 一些唠叨和说教。2.学会尊重孩子。尊重孩子就是好好听孩子说话，把话 语权交还给孩子。一段好的亲子关系，不是我要让你成为什 么样，而是我帮助你成为你想成为的样子。误区一：一味地讲大
2、道理、说教家长认为只要孩子出现错误的认知或者行为，就需要跟 孩子讲道理，其实，这是一种非常低效甚至无效的沟通。这 里介绍一种非常有效的沟通方式一一和善而坚定。和善就是“尊重，父母以尊重的态度，用尊重的行为 和言语让孩子感受到，父母理解孩子的内心感受，并接受孩 子的感受。坚定，就是父母对原则、规则的坚持，让孩子感 受到父母会做到有原则的坚持。误区二：只要有对话就是沟通对话有时候并不是真正的沟通、深层次的沟通。N1.P （神 经语言程序学）把沟通由浅入深分为五个层次：打招呼、讲 事实、谈想法、谈感受、敞开心扉。比如：当孩子在述说某 件事情的时候，其实背后隐藏了孩子的心理感受、期待和需 求，这时需要
3、父母看得到孩子的感受，才能做到感同身受, 才能真正走进孩子的内心。二、对孩子多一些倾听、高质量的陪伴。1.什么是倾听？倾听是一种疗愈，倾听的时候不轻易对 他人的感受做出负面的猜测和评判，默默地听就能让对方的 情绪流出，获得疏解。当父母站在孩子的角度去听孩子说话, 尽力感受孩子当下的情绪，去理解他，他就能感到自己被理 解，被看见了，情感的联结就发生了。2.陪伴，是孩子感受到来自父母爱的直观的行为方式。 高质量的陪伴需要家长们做到“身心同在”。孩子在写作业、 画画、弹琴等独自活动时，或者与其他同学、朋友玩耍时, 并不意味着不需要家长的陪伴了，而只是陪伴的方式需要发 生转变。陪伴，是家长时刻投来关注
4、的目光；陪伴，是家长 不经意间会心的微笑；陪伴，是家长在孩子需要时立马就能提供帮助。陪伴，可以是组织一次亲子游玩活动，可以是一 家人每日的晚餐时间，可以是晚餐后的散步时光三、多一些赏识和鼓励，少一些指责。传统教育倡导”不打不成器”，但是棍棒教育有诸多弊端, 如引发叛逆心理，造成孩子胆小、自卑的性格。而发自内心 地赏识孩子能激发孩子的自信心，让他感受到自我价值感， 也更有勇气去面对生活中的挫折和困难。赏识教育，不是浮夸的赞美，而是实事求是且发自内心 的欣赏。孩子唱歌唱的好，我们为他们鼓掌；孩子擅长下厨， 我们津津有味地吃他们做的菜，还不忘给他们点赞；每个孩 子都有属于自己的闪光点，作为家长多一些赏识、鼓励，少 一些指责，能帮助孩子绽放出自己生命的光芒。四、关心孩子的心理健康。若您的孩子情绪起伏较大，心理状况不稳定，甚至有一 些冲动性的行为，请与他做一次真诚的交流，询问他遇到了 怎样的困难，父母能为你做些什么?是否需要专业的帮助？如 有需要，可以寻求专业心理门诊的帮助，也可以和心理老师 预约心理辅导。凝心聚力，守护心灵。请各位家长假期密切关注孩子的 心理健康，保护孩子身心健康成长，祝各位家长五一假期快 乐！
