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1、 实心球教案教学内容一、队形队列原地转法踏步与报数 （复习）二、实心球：原地双手上头顶掷实心球球 （第一次课）三、游戏：运实心球接力 组织形式分组不轮换场地器材实心球5个，纸球12个教学目标一、通过练习使学生巩固原地间转法、踏步与报数的要领二、了解实心球项目和初步掌握原地双手上头顶掷实心球的技术，提高投掷能力三、激发兴趣,培养学生团结,合作,竞争的意识部分教学内容老师活动学生活动组织与要求时间准备部分一课堂常规:1、集合2、师生问好，宣布上课3、检查服装,宣布本次课内容. 4、安排见习生。 二，热身活动1、慢跑（250*1米）2徒手操：（4*8拍）头部运动肩部运动肩绕环运动体转运动膝关节运动手
2、腕踝关节正压腿原地小跳1、整队2、向学生问好，登记考勤3、检查学生的服装，4、安排见习生1、监督慢跑2、教师口令领做，个别进行指导3、纠正错误动作1、列队2、向老师问好，配合教师清点人数。3、认真听教师宣布课的内容。4、 听从教师指挥，注意力集中。1、慢跑2、跟教师的口令进行练习3、 充分热身防止受伤图1+xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Y注：+为男生x为女生、Y为教师要求：快、静、齐组织图同图1要求1、专心听讲、不讲话，有问题及时问教师2、 动作规范、到位3、 积极配合教师8分钟部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间基本部分一、队形队列：原地转法、踏步与报数重点：动
3、作积极、节奏强 二、实心球：原地双手上头顶掷实心球（第一课）1、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右腿微屈，身体重心后移，双手持球于头顶，肘正对前方。然后右脚用力蹬地，、使身体重心前移，快速挥臂以鞭打动作将实心球投出。2、注意：实心球是放在高于头的后方向前投的3、重点:,腿部用力蹬地,送髋,展胸.4、难点:出手快,全身协调用力.5、容易犯的错误： 、持球方法不对、动作不到位、双手侧摆三游戏：运实心球接力游戏规则：以两列纵队为一组从起点线起跑到达终点后绕过障碍物原路线返回把实心球交给下一名队员继续比赛。全部队员先轮完一遍为胜，输队负责收器材。1、强调原地转法、踏步与报数的要领2、通
4、过口令指挥学生练习2-3次.3、对普遍存在的错误动作进行集体纠正.1、讲解2、示范完整动作3、加强技术动作顺序:腿部用力蹬地-送髋-展胸-全身用力4、组织练习纸球练习10次（以排位小组进行对投掷）、组织学生墙壁投掷实心球（5-10次）5、指导-示范-点拨6、语言提示动作要领1、讲解游戏的方法、要求。2、讲解游戏过程中注意事项3、组织学生玩游戏4、做好裁判工作1、认真分析动作动作要领.2、听口令练习3、改正易犯的错误动作1、认真听讲2、仔细观察、提出疑问3分析动作要领 4、服从安排练习用纸球练习体会动作要领和身体用来顺序、对墙壁练习（5-10）适应实心球的重量并把体会动作要领5、改正错误动作6、
5、同学间相互学习1、听教师讲解游戏规则2 、分组进行游戏3 、遵守游戏规则4、注意安全图2+xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Y要求1集中精神 2口令洪亮图3XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Y+要求：集中精神 保持安静 及时提出疑问图4 X X X X X X X Y X X XX X 图5XXXXXXXX XXXXXXXX + + Y 要求：1、动作积极到位2、 遵守课堂纪律3、注意安全不要打闹 图6- - - X X X Y X X X 要求：1、 精神集中，认真完成游戏，2、遵守游戏规则3、服从裁判5分钟20分钟7分钟结束部分1、 放松2、 小结1、领做放松操2、点评课堂表现1、做放松操（甩手脚）2、认真听讲要求：氛围轻松活跃5分钟负荷量中等练习密度预计(%)40%-45%预计心率教学反思3
