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1、（水平三）体育与健康课教学设计一、 指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，根据教学内容结合五年级学生的身理和心理特点设计教学方案；通过设计的教学练习，使学生克服困难，完成练习，提高学生的自信心；体验成功带来的喜悦和成就感，从而激发学生的学习兴趣；培养学生努力向上、不怕苦、团结协作的良好品质。二、学情分析小学五年级的学生在原有跳跃能力的基础上，再来学习巩固立定跳远，这样会更有效地发展双腿蹬地力量、弹跳力及上下肢协调配合。立定跳远主要是使学生初步掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法，从而使学生身体得到全面锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯、能力等。三、学习目标1学习“三拍法”立定跳
2、远，使大部分学生能够掌握蹬、摆配合的完整动作。2通过学习，让学生基本能掌握立定跳远的技术动作（预摆、起跳、腾空、落地），发展学生腿部力量和弹跳力。3培养学生勇敢、果断、克服困难的良好品质，增强学生自信心和集体荣誉感。四、学习内容：1、游戏一“换物接力跑”。 2、学习立定跳远。 3、游戏二“自我能力接力赛”。四、教学顺序：教学常规、准备运动（集体绕篮球场慢跑练习）、游戏一“换物接力跑”、学习立定跳远、游戏二“自我能力接力赛”、放松运动、师生评价。五、教学重点与难点：结合教材和学生特点，本课的教学重点是：双脚起跳同时落地，上下肢协调用力。教学难点是：空中展髋动作。六、教学资源：篮球场，篮球、足球、
3、呼啦圈各4个，短跳绳4根，小红旗4面（水平三）立定跳远单元教学计划一、单元教学目标：1、提高跳跃能手，改进所学过的技术。2、培养学生不怕苦，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。 二、单元教学重点：蹬、伸、跳。 三、单元教学要求：动作协调、连贯。四、单元教学顺序：课时教学目标要 求重点与难点1发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。由小到大，由慢到快。重点：跳跃难点：蹬跃2发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。蹬、伸、直。重点：迅速有力。难点：迅速有力。3发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。协调用力，动作连贯。重点：蹬、伸、直。难点：蹬、伸、直。4通过考核，检查教学效果。为今
4、后教学提供依据。动作规范。重点：跳跃。难点：争取良好成绩。（水平三）体育与健康课时教案任课教师：xxx 课时：第1课时 上课年级：五年级 日期：2014-11-14主题挑战自我，生命在于运动学习内容1、游戏一“换物接力跑”。 2、学习立定跳远。 3、游戏二“自我能力接力赛”。学习目标1学习“三拍法”立定跳远，使大部分学生能够掌握蹬、摆配合的完整动作。2通过学习，让学生基本能掌握立定跳远的技术动作（预摆、起跳、腾空、落地），发展学生腿部力量和弹跳力。3培养学生勇敢、果断、克服困难的良好品质，增强学生自信心和集体荣誉感。教学顺序教学常规、准备运动（集体绕篮球场慢跑练习）、游戏一“换物接力跑”、学习
5、立定跳远、游戏二“自我能力接力赛”、放松运动、师生评价。场地器材篮球场，篮球、足球、呼啦圈各4个，短跳绳4根，小红旗4面顺序学习内容学生活动教师活动组织教法与要求时间一1、集合整队。2、师生相互问好。3、教师提出本课内容任务，注意事项。4、队形队列练习1、听到集合口令迅速集合站队。2、认真听老师安排课的内容。教师用语言导入本课教学内容。学生站成四列横队。 要求：精力集中，认真听。3分钟达成目标：1、培养学生良好的纪律作风。2、全体学生能“快、静、齐”集好队。3、学生精神饱满，有朝气。二1、慢跑2圈。2、徒手操：头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动踝关节运动1、精神饱满，注意力集中。2、徒手操动作
6、规范，有力度，活动充分，避免在练习时受伤。1、教师领跑，并发出口令指挥慢跑路线及变换跑姿。2、教师示范、领做。1、围绕跑道按顺序慢跑。2、学生站成四列横队。 要求：精神集中，认真跟做动作。6分钟达成目标：1、 培养学生能建立“友情互助”团队小组，自觉参加练习活动。2、 培养学生学会学习，听从指挥的品质。3、体现学生自主学习，积极投入活动。三一、游戏一“换物接力”。规则：1、小物件必须放在圈里，滚了圈外，要拾回放好。2、接到小物件才能起跑。二、立定跳远的学习与练习动作口决： 前后摆臂腿屈伸， 三拍用力把地蹬， 轻巧落地要站稳。重点：蹬地摆臂难点：动作协调 蹬摆配合三、游戏二“自我能力接力赛”方法
7、：分4小组排成4路纵队，教师发令后，各组第一个同学开始双脚连跳3次（必须跳到圈里），然后跑到远处的圈里选一个动作（深蹲5次、原地转圈5个、跳绳5下、俯卧撑5个）完成，再跑回本队拍第二个队友的手，自己跑到队尾，依次进行，快者为胜。在组与组之间的拼比中要尽力为自己的小组争取胜利，总结成功或失败的原因。1、认真听教师讲解动作要领2、精神饱满地进行练习3、大胆展示学习成果。在组与组之间的拼比中要尽力为自己的小组争取胜利，总结成功的原因。教师讲解游戏规则和安全事项并组织学生进行游戏活动。1、教师讲解示范2、听口令跟教师模仿练习3、听教师口令完成动作练习4、教师巡视、纠错。教师讲解游戏规则和安全事项并组织
8、学生进行游戏活动。分4小组游戏： 要求：1、学生认真听教师讲解。2、游戏中注意安全。1、四列横队集中学习要求：动作规范，落地屈膝缓冲不能移动脚步。2、分8小组进行练习分4小组游戏： 要求：注意听清游戏规则，游戏中表现活跃且有秩序。28分钟达成目标：1、 激发学生的学习兴趣，明确游戏的目的。2、 提高课堂气氛，调动学生的积极性。3、 体现学生积极参与和体现学生的个性。四一、放松运动（自编放松操）。 二、师生评价。 三、收拾器材下课。1、跟从老师的动作，享受轻柔的节奏进行身心放松。2、收拾器材。1、教师领做。2、语言引导。3、总结本次课的情况。四列横队进行： 要求：乐于参与，善于表现，自我放松。3 分 钟达成目标：1、 所有学生在教师的引导下，随音乐快乐、轻松地进行放松。2、 在轻松、欢快的气氛中调整身心，陶治情操，使学生的身心自然放松。运动生理曲线预计175 160 145 140 125 110 95 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 平均心率：135155次/分 练习密度：4050%强度指数：1.52.0课后反思2014年广州市南沙区沙尾一小学立定跳远教学设计执教教师：潘远辉班级：五年级单位：南沙区沙尾一小学
