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1、目录,中药的使用法,日常养生诀窍,中医理疗效果,中医养生之道,第壹部分,中医养生之道,中医药,古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,恰如左河水诗云,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,恰如左河水诗云,中药养生推拿解乏,传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证
2、，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。,医,中,经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。黄帝内经说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。,中医,第贰部分,中药使用方法,点击此处添加标题,点击此处添加标题,古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏,古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷
3、为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、五脏六腑功能失调而致病。,合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。,经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。,经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组
4、织系统的正常功能。,中医药理疗,第叁部分,中医养生诀窍,现在我们常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线,现在我们常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线,壹,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,贰,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,肆,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,叁,古人认为，天有四时气候的不同变化，
5、地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。,古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病,中,药,古人认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,古人认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,第肆部分,中医理疗效果,古医家孟说云：
6、“若能保身养情者，常须善言莫离口”，“口有善言，又当身行善事”。孙思邈则说：“心诚意正思虑除,古医家孟说云：“若能保身养情者，常须善言莫离口”，“口有善言，又当身行善事”。孙思邈则说：“心诚意正思虑除,中医推拿,中药谚语,“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”,中药谚语,“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”,中药谚语,“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”,中药,古人认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。,中药,古人认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。,中国医药,中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢,
