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1、目录,立秋的气候,立秋的常识,立秋的养生,壹,贰,叁,肆,立秋的习俗,壹,立秋的气候,立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋的气候,立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”的说法。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。,立秋的气候,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨
2、凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”的说法。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。,“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22以下，才算真正秋天的时节。,立秋的气候,立秋的气候,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,1,2,3,立秋的气候,立秋的气候,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,1,2,3,贰,立秋的常识,立秋是二十四节气中的第13个节气，
3、每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋的常识,立秋的常识,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,立秋的常识,如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。,如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋
4、日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。,立秋的常识,叁,立秋的养生,立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋的养生,起居调养,立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。,精神调养,要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。,立秋的养生,运动调养,进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目
5、，这里给大家介绍一种秋季养生功，即道臧玉轴经所载“秋季吐纳健身法”,饮食调养,素问脏气法时论说：“肺主秋肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋,肆,立秋的习俗,立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋的习俗,立秋节,秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式(见礼祀月令)。汉代仍承此俗。,后汉书祭祀志：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌西皓、八佾舞育命之舞。,立秋的习俗,秋忙会,秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。,有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等,
