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1、习惯决定命运,高一（16）班主题班会,你抽烟吗？,老师发现四名学生偷着抽烟,就分别叫他们进办公室谈话.第一个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,从来不抽.老师说:那好吃根薯条吧.说着拿出一包薯条,取出一根,递给学生.学生边忙伸出食指和中指夹住.老师怒斥道:抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!,第一个学生出去了,一会儿,第二个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽.我可以发誓.老师说:那好吃根薯条吧.说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:蘸点番茄酱吧 老师取出一小碟番茄酱,学生蘸了一下,蘸多了,于是轻轻地在碟子边上弹了弹.老师怒斥道:竟然对我撒谎!回去叫家长,第二个学
2、生出去了,接着第三个学生进来 老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,真的不抽 老师说:那好,吃根薯条吧 说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:再蘸点番茄酱吧 学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一下.老师说:好了,没事了,再拿几根给你同学吃吧,学生默默地拿了两根,回头边住外走边把薯条夹到耳朵上 老师怒斥道:敢撒谎!回去叫家长来!,第三个学生出去了,接着第四个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,天地作证.老师说:那好,吃根薯条吧 说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:再蘸点番茄酱吧 学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一下.老师说:好了,没
3、事了,再拿几根给你同学吃吧,学生默默地拿了两根面含得意地走了出去 老师突然叫道:校长来了!学生立即把薯条丢在地上,然后用双脚用力碾碎.老师怒斥道:大胆!竟敢撒谎.快去叫家长来!,让优秀成为一种习惯,你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快,让优秀成为一种习惯,这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。,丢失一
4、个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。,受用一生的好习惯,一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是从幼儿园中学到的；马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会；著名画家齐白石“不教一日闲过”，85岁时因前日少画一幅画又补上；,想想你有哪些好习惯,提前预习的好习惯；专心听课的好习惯；及时复习的好习惯；独立完成作业的好习惯；练后反思的好习惯；积极应考的好习惯；切磋交流的好习惯；总结归纳的好习惯。,想学习不好都难,反思一下自己吧,（1）我是一个很多是非的学生吗？被人说是
5、非或是说人是非？说人是非的人必然会被人说是非！（2）我是一个积极向上的人吗？很多人本来都是积极向上的，只是有时候，受周围人一时的影响而没有想想自己的未来，一个人最不能原谅自己的应该不是学不好，而是不想学好！（3）我做作业时是怎么想的？是想着完成老师的任务？这样的同学很容易为完不成任务而找到借口：老师布置的作业太多，今天有一个好看的电视节目不能错过，作业？算了吧！但是其实很多优秀的同学他们是在通过做作业温故而知新，检查自己今天学习的内容是否弄明白！,（4）你是否会为了迟到而感到愧疚？（其他的错事也是同样的道理）有的人迟到了会想：我只是偶尔一次，没什么大不了的！其实，因为你的迟到，首先你误了上课，
6、其次，老师同学都因此受了影响；迟到了，我们是应该有些愧疚之心的，毕竟因为你的一时失误，多方受损！做错了事（哪怕只是小小的事），不要理直气壮，而应该感到羞愧，然后不要再犯！,如何养成好习惯,心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段：（1）1-7天左右。此阶段特征“刻意，不自然”。（2）7-21天左右。此阶段特征“刻意，自然”。（3）21-90天左右。此阶段特征“不经意，自然”。,让优秀成为一种习惯,第一关：是什么阻碍着我们？飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：,让优秀成为一种习惯
7、,有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。,让优秀成为一种习惯,大师笑着对年轻人说：“就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”,让优秀成为一种习惯,年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己
8、停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！,让优秀成为一种习惯,第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。,让优秀成为一种习惯,听说过五步学习法吗？你不妨试试 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加
9、以运用。,让优秀成为一种习惯,这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。,让优秀成为一种习惯,什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。这样你就过了第二关。,让优秀成为一种习惯,第三关：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直
10、到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。,让优秀成为一种习惯,每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在95的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。,让优秀成为一种习惯,我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己向着自己预定的方向努力。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。,让优秀成为一种习惯,第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关：你需要不断调整自己！,告别陋习，挑战自我,克服情况登记表,做习惯的主人 做成功的自己,美国心理学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人命运的。,
