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1、生命的滋味,体验挫折 珍爱生命,名人谈挫折,如果生活只有晴空日丽而没有阴雨笼罩,只有 幸福而没有悲哀,只有欢乐而没有痛苦,那么,这样的生活根本就不是生活-至少不是人的 生活。塞缪尔斯迈尔斯,人生不如意事有十之八九。孙中山,苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬,人生中可能遇到的挫折和挑战：,亲人离去；失业；贫穷；伤残；等,人生难免有挫折，挫折是人生经历中不 可缺少的一部分，是生命的特殊体验。,如何认识人生难免有挫折？,任何人都不可能不遭遇挫折，即使是 那些表面上看起来很顺的人。,挫折与人生相伴，人们是在不断认识、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。,挫折体验：,个体在从事有目的的活动过程中
2、，遇到的障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要得不到满足的一种情绪状态。,什么是挫折？,造成挫折的原因有哪些？,客观因素：,自然因素（生老病死、自然灾害等）,社会因素（也叫人为因素：如人际 交往、家庭变故等）,主观因素：,也叫个人因素，指个人容貌、身材、体质、能力、知识等条件的限制，导致自身追求的目标不能实现而产生挫折。,（家庭因素、学校因素）,冰雪灾害,汶川地震,美国事件,情境体验,小王考试失利，心理很难受。,请判断：造成这些挫折的 因素分别是什么。,08年，甲型H1N1流感严重威胁着人们的生命安全。,09年夏，台风“莫克”给人民财产带来损失。,父母离异，小李辍学外出打工。,小张个子矮，不能
3、参加校篮球队。,社会因素,主观因素（个人）,社会因素,自然因素,社会因素,让生命之根更深,挫折总是难免的。挫折使有些人从此一蹶不振，甚至被其浪涛吞没；而另外一些人则勇敢地面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。,文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤,刘伟，“断臂钢琴师”、第一季中国达人秀总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国游泳冠军，19岁自学钢琴，仅用一年即可弹奏出相当于专业7级水平的钢琴曲。一句人生感悟“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着！”被广为传颂，坚韧
4、不拔、积极乐观的精神感动了全世界，成为世人心中新一代的“精神偶像”。,生活体验,挫折的两重性（影响）,积极作用：能充分发掘人的潜能和智慧；可以磨炼意志，使人成熟坚强，吸取经验教 训，逐步走向成功；总之，失败和挫折是人生的学校，它能折磨 人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受 益终生。,消极作用：会给我们的身心造成打击和压力；带来精神上的烦恼和痛苦；严重时可产生消极 对抗行为；甚至会导致对生活、对自我的放弃；,课堂讨论,“生命之钙”包括：,坚强的意志；化解痛苦的智慧；面对困难的勇气；明确的目标；决不言弃的信念；积极的态度；等,关键在态度,对待挫折，不同的人有不同的态度，不同的态度又会导致不同的结
5、果。,爱迪生发明电灯时，曾先后实验了七千六百多种材料，失败了八千多次。有人对爱迪生赞叹道：“你失败了八千多次，真了不起！”爱迪生回答道：“先生，你错了，我只是证明了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。”,面对挫折，不同的心态会带来什么 不同的结果？/怎样正确对待挫折？,用消极的态度对待挫折，我们只能看到悲观、失望和灰暗的一面，遇到挫折总是退缩、回避 或者妥协，最终被挫折所压倒。,用积极的心态对待挫折，我们就会看到乐观、进步、向上的一面，就能冷静思考，分析原 因，寻找解决办法，最终走出困境，成为生 活的强者。,生活感悟,消极的心态挫折像灾难，彻底摧垮我的生活。挫折像挫折像挫折像,积极的心态挫折像高
6、山，跨过去就会豁然开朗。挫折像挫折像挫折像,乌云，遮住我快乐的天空。黑夜，使我看不到光明。暴风雨，折断我飞翔的翅膀。,沙漠，穿过去就可找到甘泉。龙卷风，抗过去就可获得新生。浓雾，雾散了就可看到太阳。,如何走出挫折，取得事业的成功？/如何战胜挫折？,正视现实和挫折，不回避，端正心态；,认真分析和解剖挫折产生的原因；,树立正确的理想和目标；,树立信心，增强勇气；,（前提）,（基础）,（驱动力）,（根本保证）,掌握战胜挫折的方法。具体方法有：自我 疏导、合理宣泄法、移情法、目标升华；,生命只有一次,在现实生活中，有些人过分地看重目标 的实现和过程的艰辛，忽视了过程中的 快乐和美好。他们在实现目标的过
7、程中 一旦遇到严重一些的挫折，往往会用自 己的生命换取问题的所谓“解决”。,青春之伤,读初一的女儿被父母送到了寄宿 学校，内心始终非常抗拒，当时正 值张国荣跳楼自杀事件刚发生之时，女儿就寻 死觅活地要“跳楼，不想活了”。,14岁少年与父母发生冲突后一怒之下吞服了30 片药，后被急送往医院洗胃。,18岁女生罗某，趁学校双休日放假之机在本校 一单杠上吊自杀。据悉，死者性格内向、多愁 善感，自杀原因疑因学习压力太大、担心无力 回报父母恩情所致。,中国青少年自杀率较高，其中1524岁占自杀 总人数的26.64%；2534岁为18.94%。,心理医生：,原因：遇到挫折，认为实在是走投 无路了。,开导方案
8、：人在面对挫折时应该有弹性 和智慧，随境况的变化做出明智的决断，而不要被挫折“拧”住了。,心理医生：,原因：认为死亡可以带来彻底的解脱。,开导方案：他们忽视或放弃了梦想、希 望、快乐和幸福。如果把快乐、幸福放 大，就会是另一种心情，又或者从另外 一种角度看挫折,就会有不同的心境。,原因：没有死亡的概念，认为死像“闹着玩”一样，瞬间即过。,心理医生：,开导方案：人的死亡不像游戏中的角色可 以死而复生，人死了，一切就结束了。曾 有的快乐、梦想、温暖、关爱、友谊、亲 情都将不复存在。生命对于每个人来说都 是珍贵 的，把生命当做“儿戏”，就会死 得“轻于鸿毛”，要珍惜生命，善待自己。,有些我们“不能逾
9、越的挫折”，只是说明“此路不通”，但还有别的“路”可以走。生命得来不易，我们应该倍加珍惜！活着才会有希望，才能有一切。生命的滋味不总是甜的。我们应静下心来，细细地品尝人生的滋味，感受人生多味的丰富与美好，而不是莽撞地、不负责任地匆忙结束它。善待自己的生命是人生的一大课题，是对生命的一种珍视。,生命感悟：,我们都很重要,我们的生命不仅对自己重要，对他 人、对社会也同样重要。,因为：我们的生命不仅仅属于我们自己，也属于我们的父母；也属于亲人和朋友；更属于社会。,感悟角：,我对于朋友很重要，因为我是他们快乐的源泉。假如我不存在了，他们会感到孤独、寂寞，前进的路上缺少一对有力的臂膀。,我对于老师很重要
10、，因为在我身上留有他们辛勤耕作的烙印。假如我不存在了，他们会痛苦悲伤，他们的汗水将付之东流。,我对于同学很重要，因为我的存在是他们的镜子。假如我不存在了，他们会感到生命的脆弱，心灵将留下一片阴影。,遭遇挫折时，为什么要善待自己的生命？,生命之美在于过程之美。我们固然要注重目标的 实现，同时也要欣赏、品味过程中的快乐与美好，不因一时的挫折就用生命来换取问题的“解决”。,生命来之不易，我们要倍加珍惜。只有活着才 有希望，才能战胜挫折。,我们的生命不仅对自己重要，对他人、对社会 也同样重要。只要我们在努力，就是在无比重 要地生活着。,我们要珍惜生命、善待生命。当遇到一些“不能 逾越的挫折”时，我们不能不负责任地匆忙结束 自己的生命。,如何珍爱生命、善待生命？,永不放弃生的希望；肯定生命、悦纳生命；延伸生命的价值。生命的意义不在于长 短，而在于内涵。我们要为他人、为社 会做出贡献，体现自己生命的价值。,
