《体育与健康教育演示文稿2（第一节）.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育与健康教育演示文稿2（第一节）.ppt（12页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、,运动损伤的预防与处理,体育与健康教育,考核项目,耐力素质：1000米（男）800米（女）速度素质：50米 柔韧素质：坐位体前屈 下肢力量：立定跳远 仰卧起坐 上肢力量：握力,一、运动损伤的概念和分类,1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。,2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。,二、运动损伤发生的原因：,1、认识不足，措施不当。2、准备运动不足。3、不良的心理状态。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，
2、或不自量力，容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。,1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。,三、运动损伤的预防,四、常见的运动损伤,1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）,2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）,3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂
3、面造成）,4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）,四、常见的运动损伤,5、脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）7、骨折（骨的完整性受破坏）,五、常见的运动损伤的处理,1、擦伤处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或碘敷即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制
4、神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。,2、鼻出血处理：头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸。如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在，此时就须要送医做进一步的处置。冰敷额头的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在鼻根及鼻头。,五、常见的运动损伤的
5、处理,五、常见的运动损伤的处理,3、重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。4、挫伤处理同（3）。5、脑震荡处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。,7、骨折处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎 固定，送医院治疗。,6、脱臼处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。,1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些？4、止血的方法有哪几种？扭伤后如何处理？,思 考 题,
