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1、良好的行为习惯与健康的关系,前言为什么要注意个人卫生习惯日常应注意的卫生习惯与预防传染性疾病的联系.节假日应注意的健康问题.结束语,前言,上一年，非典席卷全球，造成全球性影响，至今人们尚且谈虎色变但是我们的邻国日本却毫发无损据调查，这与日本人本身的良好的行为习惯不无关系这不禁引起我们的再思考，良好的行为习惯与健康之间到底有和关系？,为什么要注意个人卫生习惯,在日常生活中,我们都不可避免地要置身于公共场所中,难免会接触到细菌,若不注意个人卫生,没有形成良好的行为习惯,则很容易会感染疾病,并将疾病传染给他人.但是只要多注意个人卫生,便能阻断这一传播途径.,日常应注意的卫生习惯与预防传染性疾病,1.
2、换衫:外衣最好能天天替换,最好是些每天可洗涤的物料,避免干洗物料,干洗没有湿洗干净.2.洗头:只要你置身于密封式空间,病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮,头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所.回家后藏身于头发的病毒便会在屋内传播.因吃，外出回家最好洗净头发,阻断这一隐蔽的传播径.3.洗脸:脸部容易寄居病毒.非典型肺炎的病原体主要是通过鼻,咽和眼侵入人体的.洗脸可把病毒清洗掉,使鼻,口腔和眼等容易被病菌侵入的部位保持干净,大大减少感染的机会.4.多饮水:冬季气候多风干燥,空气中粉尘含量高,鼻黏膜容易受损,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力.,节假日应注意的健康问题,人们经常会进入健康误区,以为睡得越多越好,平常早起的在这时谁到日上三竿,但专家说,这样子会造成生物钟紊乱,结果越睡越困.而在节日时最忌讳大开吃戒,狼吞虎吃佳肴,一些吸烟的人还要佐以几支香烟,这对健康是最大的摧残.这种不良的饮食习惯相当于慢性自杀.,结束语,由于各种因素的影响下许多人处于亚健康状态,而此时注意个人的良好卫生习惯显得更为重要,所以我们应该养成良好的卫生习惯,
