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1、小学生心理健康教育,美丽女生,教师：田娟垭口场小学,经常对着镜子端详自己的容貌。开始注意自己的服饰。活动场所，有异性在场时，心情特别好。很在意异性同学对你的评价。愿意和异性在一起工作、学习。关注某位异性同学的学习、活动。,测一测：我变了吗？,一、进入青春期，女孩子身体外部究竟有哪些变化？,起初会发现乳头渐渐突现出来，乳头下面的组织也变得富有弹性。乳房是最先对荷尔蒙反应的器官，一般在11岁左右。大约两年后月经初潮。初潮前几天可能有白色透明的分泌物出现，不要为此感到害怕，这是你的身体在为将来生孩子做准备。,你体内的性器官也开始长大，腋下和阴部开始长出细细的绒毛。你嗓音的音质比原来稳定了，这也是荷尔
2、蒙作用的结果。,二、长大了月经的到来,月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。,月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在1315岁之间，但可能早在1112岁，晚至171 8岁。,三、经前综合症,不要认为大姨妈对女性的荼毒就仅有经期的那么几天，要知道它可算得上是一位阴魂不散的主，不仅可以让你血染风采五天之多，厉害时还会让人疼的死去活来，再加上手脚冰凉、面色苍白和情绪异常等，这些都统称经期综合症。但是，你知道什么叫做
3、经前综合症吗？,四、正常的生理反应,周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。正常月经持续27天，一般为45天。一般月经第23天的出血量最多。,临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。,五、经期提前自疗注意事项,1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。3、多吃新鲜水果和蔬菜。4、保持宜豁达大度、恬静和乐观的精神状态。,月经提前怎么办，经期提前自疗注意事项,谢谢聆听！,
