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1、 东北师范大学体育学院排球正面双手垫球体育与健康课教案何乃祥 学校：松桃民族中学 班级：高二, 日期：2014,9,18 人数：60人 教师： 何乃祥 指导教师：主要教材排球正面双手垫球教学目标1、运动技能目标 巩固提高正面双手垫球技术2、心理健康目标 学生对技术动作不重视，容易马虎，应该强调，并说明这节课的重要性3、社会适应能力 两人一组做练习时，应学会合作，相互指正。重点：膝关节弯曲到位难点：简单，枯燥学生可能有一小部分会不重视课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时 间（mins）练习次数教师活动学生活动一、课堂常规1、 整队集合，报告人数2、 宣布上课，师生问好3、
2、宣布教学任务和内容4、 检查服装，安排见习生一、组织形式 全班统一教学二、教法1、在集合地点观察学生，并检查学生服装2、接受体育委员汇报3、向学生问好4、宣布本课内容5、安排见习生三、要求1、明确练习内容、要求2、组织进行练习一、上课队形 二、学法1、 面向老师站成四列横队2、注意力集中，认真听讲三、要求1、站队静、齐、快2、积极配合老师1分钟1次二、准备活动1、围绕操场慢跑（1）蛇形跑（2）梯形跑（3）对角线跑2、活动各关节（1）颈部运动（88拍）（2）上肢运动（48拍）（3）体转运动（48拍）（4）腹背运动（48拍）（5）膝关节运动（48拍）（6）踝腕关节运动（48拍）一、组织形式全班统一
3、教学二、教法1、教师用口令指挥学生热身跑2、教师边用口令指挥边带领学生充分活动各关节三、要求1、口令洪亮、清晰2、示范标准、大方一、上课队形1、慢跑队形2、活动各关节队形 二、学法听从老师指挥进行准备活动三、要求积极配合老师进行热身活动7分钟1次课的部分与时间（分、秒）课的内容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时 间（mins）练习次数教 师 活 动学 生 活 动 一、 1讲解正面双手垫球技术，并强调重点和易犯错误2示范（完整示范、分段讲解）包括侧面示范和正面示范 二、专门性练习1、自抛自垫练习2、纠错环节说明自抛自垫对于正面双手垫球的重要性，以及纠错的重要性。强调手臂伸直，成一个平面，并
4、且重心由低到高。 3两人一传一垫练习 分成四组，一二组一起，三四组一起，两人垫球，4纠错环节观察同学们的错误动作，予以纠正，特别是双臂不能夹紧和重心太高的缺点，应予以特别纠正。四 自由练习1 身体素质练习一 折返跑 6 9 12 18m X 2二 蹲起练习 30次 X 2一、学习正面双手垫球组织形式全班统一教学二、教法1、教师进行正面双手垫球示范，使学生形成完整的动作表象2、教师边讲解边进行示范的技术正面双手垫球动作3、教师强调正面双手垫球用力顺序、三、要求1、示范标准、优美2、讲解清晰一学习正面双手垫球组织形式全班统一教学二、教法1、教师进行动作示范2、教师个别纠正错误动作三、要求1、示范规
5、范、大方2、口令洪亮二学习正面双手垫球组织形式全班统一教学二、教法（预防纠正错误法）1、教师进行动作示范2、教师个别纠正错误动作三、要求1、示范规范、大方2、口令洪亮一、上课队形 二、学法1、学生仔细观察老师的示范动作2、认真听教师讲解动作要领及重难点3、注意老师所强调的内容三、要求认真听讲，态度认真一、 练习队形 二、学法1、学生认真观察教师示范2、及时改正错误动作三、要求1、动作正确2、态度认真，改正错误动作一、 练习队形 二、学法1、学生认真观察教师示范2、及时改正错误动作三、要求1、动作正确2、态度认真，改正错误动作3分钟6分钟 5分钟 5分钟1次2次 一、放松操 二、课后常规1、集合整队2、课堂总结3、师生再见一、组织形式全班统一教学二、教法1、教师用口令带领学生进行放松2、对学生本节课表现进行鼓励和点评三、要求1、口令清晰、洪亮2、点评具有鼓励性一、上课队形放松队形： 集合队形： 二、学法1、跟从老师口令进行放松三、要求1、听从教师安排，快速集合2、按要求放松全身，调整呼吸3、认真听教师点评5分钟1次预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线强度0时 间全课平均心率100场地：排球场器材：60个排球课中最高心率110全课练习密度40%-45%基本部分练习密度45%-50%
