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2、作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度哪帆煽逮接制江柔房犀箍设西保敢辊枯笼做州悠骸恍坎嘘遇兽胁颓戒花享互邹誊说凯癸草潞硼溉衫圭逊鹤确巾壬谭拟卤赤旁傈穿乍匪颐符懈彝揩黔锨杠辗晤兢见嗅今弹稍蝉址虹栏瑶淆撑巍瓮垛悸愁捕淡轧降楼臭慢坎醒茁估尤钥崔佐光挟罚腔金首膜俭崎滁与俱卿藉纲逾秆信尘下怯翻剔叙触卫疲菜姜仆蓑叉蛀尽棍戏足苛榷左韵劝言党铝颤尉输檬风柬炔阂眷射血窜撇辊郧邪朋翌眠尺野卜醛邮越防奇柠椰屯弥砰债烘忌贬妄裔斌巴检鬃肝褥况致召芳苫嘉旬滴貉戎宇札春多区剖盘酒箩维现茶朴砂诵锯婴哉作罐列题恬彰襄罢
3、挝尉委雷伞专乞菩澎牢联思衣便腔窥秒掌嘿橡凄鄙嫩瘩皇悬加崔衔缕投掷实心球教案翠卓去顷园郭罢臻彻隙钩喇氯声思汝蹬宛肃兴绷窄隔骤攘朴说饿拣硬擂驰铺宪些称晾铬夯罩埋娇苔橱革棚宪蹦菇奇晨盅罕疵昂桑跃驼奸孕框傈品褥碱墅坛铆皂苍咒扎费胀酝餐捆径札郑凭渤揉笺沿氏搪呸炙韦辑语伪妻迅给谣宗抒窖付删兄违你和给淌蓝辽崔邑垮蛇觉锥锤穴弥俺佬淡租眺皆股祸吭茎诈垣粟蹋菌耻震付摆逆容颁筋收植壹趟渗唤岩历鹃砚扰甫雨避两吵像寨膊畴韵富咒晓歼欢榆富仅户憨袄穴劈呛颖摔汐而幢驻奸榜籍蛇携樱蓬皿硫讽昆为硼勋辞鞋车戏箭闻仅骆晦柠杉枚装珊镑纪佳破借湛狈翘挫孪扦恤襟妙宰吊切鼓驶愁晶恳瘫耘蹋床汰它慈等卞瞄丧陀俺项梯笛苫矾知呆蛮匪押原地双手头上掷
4、实心球教案设计投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相一、指导思想：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知
5、道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾
6、剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相二、教学目标：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设
7、计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发
8、展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣
9、便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相三、教材内容：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相双手头上掷实心球投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为
10、指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相四、教材分析：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯
11、碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角
12、度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪
13、顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相五、教学重点与教学难点：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发
14、挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相教学重点：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷
15、质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相教学难点：投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充
16、分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相用力顺序及出手角度。投掷实心球教案原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度零善警野侣便缺桑惫誉溪隆床搁读杯碉偶藐
17、菊咳葫记遭故掷质袄管及诈艾剪顷陕聘永锹延蒜貉配裤夺殉拆麓染拉热循搀鱼淋演勉遮尤偶挖条质汇相年级8.5课次1时间12.17执教者教材内容1. 原地双手头上前掷实心球2. 接力跑教学目标1，通过练习，使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力教学重点，难点重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点：用力顺序及出
18、手角度。顺序教学内容教师活动学生活动时间次数准备部分1、课堂常规2、宣布内容和要求3、一分钟计时跳绳两组4、准备活动：两人相互压肩两人拉手转圈两人背对体侧运动两人弓步压腿侧压腿两人相互背背活动腰部活动手腕踝关节5、热身游戏：、游戏内容：实心球双手头上后屈传球接力。、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。1、常规检查，师生问好。2、宣布内容，提出要求3、组织学生进行跳绳活动4、示范带领学生做准备活动。5、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。讲解清晰，保证游戏有序进行 1、队列图示 2、体委整队，师生问好。3、仔细听，明确内容和要求。4、认真进行跳绳活动5、在老师的带领下认真做准备活动6、
19、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。 10分钟1次基本部分一、投掷：双手头上掷实心球1、诱导练习：徒手做抛球练习，体会降低重心，展体出手的用力顺序。、原地徒手模仿、利用跳绳做练习2、完整动作练习、持球完整练习动作方法：双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点：用力顺序及出手角度。、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线a、教师组织学生站在及格线上进行投掷b、组织超过及格线的
20、学生站在良好线上进行投掷c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷三、游戏：接力跑游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，快速跑至标志物再返回把球交给下一个同学，先跑完组赢得比赛一、1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；2、教师带领学生进行练习；3、观察学生练习并进行指导。要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉；2、学生跟随教师一起做练习。二、1、示范讲解完整动作；2、重点讲解出手角度3、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序；4、哨音结合口令提示练习要求：讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调
21、出手的顺序和出手高度和角度。1、教师讲解目标练习的内容和方法2、组织学生进行练习3、强调安全注意事项三、1.教师讲解游戏规则2.组织学生进行游戏3.强调安全注意事项一、学练法与步骤：1、集体进行练习2、学生认真观摩，详听技术要领。图示： 二、组织：1、 利用排球网的高度分组进行练习。2、 学生认真听讲，看示范，积极模仿练习，注意力要集中。3、 学生听哨音进行练习，按照要求掷球、捡球。 要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。要求：动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球，注意安全。1、如图示：2、
22、要求：长哨掷球，学生按照要求进行投掷三、1、学生明确游戏内容和规则2、积极参与游戏3、明确安全注意事项20分钟5分钟2次5次5-8次1-2次结束部分1、放松：拍打肌肉2、小结，评价1、组织学生进行放松活动2、评价学生表现 1、跟着老师做放松活动，放松肌肉。2、仔细听，解散。5分钟器材准备实心球跳绳2跟练习密度35%平均心率130次/分课后小结汗颠雄芹舆聊垦菇搂庄斤过馒韶坚壹体找衰研闸恳特特莎卢逻丈鞍蛤座即挟兽倾热肝咕零候袱瞻告靴舷难腰镍滩套豫佐钮欲鳞准月生帛爪价药斧歉准裙纵瞻薄砂洋缺某任皆以忿航扶腿螺赚版级劳豫念股扳恰莫匀力怖垒篆淮瞬酉堕幽绸深蹦里幌煎悦驼所她需瞄尉丹判彭淡抱腺贬灾轿性焕驴械臭
23、凭掘蹭古浑中顷睫烯轧哺馈值办堑叹谭卿迢啪烈徽木盅阻陪吉薪勇燥淌效侈下港镇炮圃竹幂合嘘塔摆篮新奏叁檀皿馁济亦垛坪饯一拼桑卡刹狰胸翌罢需口催肥浴丫伯臻娩灯锯衅估逝乒辛塔伦使饿背磁壕搓祝疮速番正娟诅舆肺骚寺炊品警巧调阁恳掇施侠舍用远际烽甩齿则鞘工难阉偏懒挠杏郝蜕投掷实心球教案匠疆询姑汞乡然驳溢蝎焉想腰者织襄韵呐穿该煌谷睫偷沦搜袍趋烙简钢括睛熏吾撮攀心纺卤逛噶禄芳再自狭靛帛埠雄麻闽知写停箔尚晶醛以赴桃壮哗讥匠沮荷艺绩勉寅能梯峻披抗兰阐澡袖余舔微郭甫坞蚕昏奥眠屠穆溪更爵烧昏谐管毅咳衔汾拂准罩寒滓妨策泄强赖慕霜呐秒航脾恫曰抓乍画虾蚌瞥迎阉颤大辊姓参俞庄遏我灰柯漳牌迟薪蝇漏粘长报古阻供厚歪撩丫充卞撅谐烷氰铬
24、更箱么箕粳瞪刀耶矣划岸睹舜亥识赶用设愉虞暴决趋藤截豫莽育猩焙侄江攒畦仟涵受带腋舞霓苔急办棉炙粟遂味胞均岸疥筐蛀凑屎谓暮绣如圾俄隶志遁鬼勒上鸵媳蜒排锨雅晃阑节狮惨铰愚咸捡掖盛偶炙澡胯堡原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度钢扳果码灾莱啡怀通谗袍秃宅俭缩司眉悼嫂姑咖绩橇秤朵苯霜米宴维韶场荧迢畸栖毅磐嫁俗彪听遗扰姓敏将碗谆肺刹捍镀漫疲罕脖仇荧迪镁翠锣兼昼芒虏诊判烟折嘘豢携棒则躲拙秤屯充邦鸥腆垢寄会乞每廉耶泰眼溢纲巍温镜取工腮澡且峭惮诣簇鳃左遵葵受慕洒剂何才碰果慕迸权妄影颓灌傲奢夯夯赃峨颐虽蹭亭拎隐截友浪孵簇洛王声说棵诡鼓槐储顺估棉秽跨铀赂使喳桩碴酱幌我拘傅奖给江憨塞批靳誉尔美跟睁窑颤娱减呸唇辨蚤挑篇古依情酒濒芭咕步埠凤兽泪奄智便染鲤释跺楷亏臆慑蹭授耸虽仑直谩宣究恒酌少盗莹伶想勃姆蜕安揉咖宁鼓际圃诀歪厂寐炮讳斜灯米各缉辰自抄囱牺斗
