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1、,1,2,3,刮痧美容,内容提要,腧穴美容,膳食美容、面膜,仪态美,中医美容学概说,美,1.美：以皮肤美为基础，兼以仪态美、精神美的全新健康理念。“面若桃花，气若幽兰。仪态美:是人体魅力的体现。精神美：随着年龄的增长，知识修养、品德素质的不断积累，一个人在各种场合恰当地表现健康美的多个方面。,中 医 美 容,狭义美容 颜面五官的美化和修饰，达到驻颜、留颜、益容。广义美容 全身心的美化。中医美容学 是取其广义，又在广义概念中的升华。,美容中医学概念,又称中医美容学，是在人体美学和中医基础理论的指导下，研究损容疾病和损美现象，并运用中医美容技术和方药来维护修复、改善和塑造人体美，以达到延衰驻颜、维
2、护人体形神俱美为目的的学科。,中医美容学起源与发展,产生：与中药学同时产生 五十二病方：疣、故瘢的治疗 大成曰：“食苍则苍，食黄则黄。”“饮走兽泉。却老复壮，曼泽有光。”形成：两晋隋唐五代时期 美容五大手段：药物、药膳、针灸、推拿、气功及养生。,中医传统美学思想,（一）整体审美观思想 1 人与自然相应 2 人与社会是一有机整体 3 人体是一个有机的整体,人与自然的统一,即“天人相应”强调人体与大自然在运动规律方面的统一。（1）顺应昼夜起居有常 素问.生气通天论“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西阳气已虚，气门乃闭。”子午觉,（2）饮食、起居顺应四季 春生、夏长、秋收、冬藏 素
3、问“阴阳四时者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门”素问“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光”三伏贴穴法 冬至阴盛极，一阳生 夏至阳盛极，一阴生,人体本身是一有机的整体 心主血脉，其华在面；脾主肌肉，其华在唇；肝主藏血，其华在爪；肺开窍于鼻，外合皮毛；肾主骨，其华在发。中医美容不局限于美化局部，而是在整体观念的指导下突出强调整体调节。要求得局部的美，必先求 整体的阴阳平衡、脏腑安定、气血流通、经络畅通。,（二）强调内在健康是人体外在美的基础,中医美容学认为人体健康与人体美有着密不可分的联系。人体健康包括躯体健康和心理健康。躯体健康，脏腑机能正常，才能皮
4、肤红润、肌肉丰满、身躯挺拔、动作矫健，从而给人以外形上的美感 心理健康，才能精神愉快、思维敏捷、豁达大度、积极向上，从而给人一种气质上的美感，即神韵之美,中医对衰老的认识,一 先天禀赋、自然衰老二 后天调养失度 1 外在因素：日晒、辐射、环境 2 内在因素：饮食、七情、睡眠、劳作、慢性疾病、等导致精血亏损、脏腑功能失调而早衰。内在病机证型有：（以下三证型均有形容早衰）肝肾不足：失眠、记忆力减退、头昏耳鸣 阳虚早衰：面色黧黑、晃白，齿发不固、形寒肢冷、腰膝酸软 脾虚早衰：乏力懒言、肌肉松弛。,中医对衰老的认识,情志与衰老,“颜色憔悴，良由心思过度”明代医家.龚居中一、情志失调伤及五脏 喜、怒、忧
5、思、悲、恐惊 心、肝、脾、肺、肾二、情绪与表情纹 川字纹、抬头纹、鱼尾纹,（三）中医美容方法,1 针灸2 推拿3 刮痧4 药膳5 养生美容：情志、音乐、气功（运动）(中医美容法于自然),药膳美容,是以中医基础理论为指导，集药物与饮食一体通过辩证用膳治疗和预防损美性疾病的方法平衡膳食、适当选择(吃出来的美）,豆类：功效：益颜、养颜，使肌肉结实，乌发 李时珍本草纲目大豆“容颜红白、永不憔悴”成分：大豆含有大豆异黄酮（植物雌激素），丰富氨基 酸、维生素、亚油酸等，“长寿之珠”“美容植物肉”黄豆、大豆、黑豆成分类似黄豆：味甘，性平。功效：补气健脾、养血润燥、利水消肿之功效。治疗：体弱消瘦，面色萎黄、水
6、肿 豆腐、豆浆,饮食美容,坚果：含有不饱和脂肪酸 以及各种维生素。猪皮、肌腱、海参等：含有胶原蛋白的食物，皮肤有光泽、透明、有弹性、抗皱。,蜂 蜜,美容功效 润肠通便、驻颜悦色、乌须黑发。现代研究 其所含维生素种类丰富，含有多种矿物质，还包含多种有机酸。用 法 可内服，也可做面膜剂,蜂胶,内服平覆皱纹、分解色素、减缓衰老。,花 粉,功用：1.养颜、驻颜、益容（含有丰富的氨基酸）2.促进代谢，可以保持体形（促进人体的各种酶类）新唐书：“虽春秋高，仍容颜美丽，气质高贵，虽左右不悟其衰”用法：内服或外用均可（可以内服的化妆品）,牛奶：润泽肌肤。皮肤粗糙、无华黑芝麻：味甘，性平。功效：补益肝肾薏苡：味
7、甘、淡，性凉。功效：具有健脾利湿、润肤白面。适于扁平疣、皮肤晦黯粗糙者食用。黄瓜：清热解毒、利水消斑。白癜风、黑斑。,木耳：味甘，性平。具有利五脏、补气血之功效。适于五脏虚弱、气血不足，面色无华、毛发不泽者食用。红糖:养血益颜大枣：益气健脾、养血生津。身体虚弱面色无华,黑米 平补气血、润泽肌肤、健脾和胃、滋补肝肾。用于须发早白。黑豆 滋肾健脾。用于体弱须发早白者。木耳 利五脏、补气血。用于五脏虚弱、面色无华、毛发不泽。,梨 清心润肺。皮肤干涩。茄子 补益五脏、活血化瘀。面色无华苍老黝黑。花茶烧烤、烟酒、咖啡,美容中药及方剂,迄今发现美容中药266种，美容方剂1233首,行气药木香：去口臭、悦颜
8、去皱香附：去口臭、长须发。补气药茯苓：生发润肤大枣：补气养血，面色淡白，口唇无华山药：补脾益肾、生津益肺，治疗黄褐斑,补益肝肾,枸杞子 补肝肾，益精血，治疗白发、面黑肉苁蓉 补肾阳、益肾精，面黑早衰女贞子、旱莲草 须发早白熟地、首乌 补益肝肾，乌发。治疗脱发、须发早白,刺蒺藜,性味：苦辛平美容功效 平肝疏肝、行气活血、去瘢白面、固齿黑发。适应病证 黧黑斑、瘢痕,补血活血药及其他,阿胶：养血益颜，治疗面色苍白益母草：驻颜益容、祛斑、抗衰老木瓜：润滑、清洁肌肤、润发乌发石菖蒲：化湿开窍、去除面斑生姜：须发早白、脱发,菊 花,性味：甘苦、微寒。美容功效：驻颜悦色，长发黑发。适应病症：年老颜衰、肌肤不
9、泽、眼目昏花、须发早白、头风白屑、粉刺、黧黑斑。,应用配伍,治黄褐斑：五白散白菊花、白僵蚕、白茯苓、白扁豆、白附子。,验方,莲子龙眼汤 组成：莲子、芡实各30、薏苡仁50、龙眼肉8，加水500ml,煲1小时，加少许蜂蜜1次服完，每周2次。功效：益气养血、白面润肤,红枣茶,原料：红枣5枚，红茶3克 方法：沸水冲泡15分，代茶饮用，食枣 功效：健脾益胃，补气养肝。,刮痧美容,一、操作前准备1用具的选择 玉板、水牛角、砭石、西瓜皮为刮板2 刮痧介质 水、牛奶、蜂蜜、植物油、精油、面霜3 体位：仰卧位轻刮额、眼周、颧部、下颌、颈部。,二、刮痧操作1、刮痧板运用：与人体45度，先涂抹介质中心向外刮。2、
10、刮痧力度速度：腕力臂力均匀适中能耐受，拉长 重而不板，轻而不浮 快而不滑，慢而不滞3、刮痧方向：单向，回程不刮4、刮痧时间：2025分/5天,面部刮痧,1、功效：养颜、祛斑、美容2、主治：雀斑、黄褐斑、色素沉着、眼带、黑眼圈、皱纹3、步骤开穴：听宫、太阳穴、人中、睛明、四白穴刮痧全脸程度：皮肤发红、发热,其它部位刮痧,颈部刮痧头部刮痧背部刮痧腹部刮痧,腧 穴 美 容,面部穴位：迎香穴、睛明穴、攒竹穴、承泣穴、四白穴、地仓穴。,三阴交：内踝上三寸，胫骨内侧缘后方。面部色素沉着、脱发、白发、眼睑下垂。外关：腕背横纹上2寸，尺桡之间。失眠面色晦暗，神经性皮炎、面肌痉挛、手癣。,美容面膜,法于自然：食
11、物是最好面膜材料,美容面膜,1 蔬菜汁、水果汁(西红柿汁）、牛奶、鸡蛋2 蜂蜜、花粉3 珍珠粉或面粉以上三种调和在一起敷面（由下向上）覆盖皮肤为宜。1520分钟洗去,洗 面,洗脸水配方,水里放盐盐具有杀菌消炎作用，盐还可以去除脸上多余油脂水里加醋 醋可以调节肌肤的酸碱度，能够平衡油脂，不容易长痘痘。此外，还有美白、收缩毛孔作用，使肌肤变得光滑有弹性。,洗脸水配方,水里加蜂蜜 干燥的肌肤会变得水润。水中加绿茶 绿茶能够有效抵抗辐射，而茶叶的鞣酸作用能让肌肤变得水润，还能让皮肤的毛孔变细。,洗脸的正确方法步骤,1、温水洗脸 2、洗面乳打成泡沫 3、按摩：以中指和无名指指腹对皮肤 进行左右打圈按摩，
12、可以预防皱纹产生。,4、清洁洁面乳 5、冷水撩洗面部：以两手捧冷水，从下往上撩洗 面部20下左右，再以浸泡完凉 水的毛巾敷面。,每天拍脸300下,一个60岁的老妇人，脖子上一点颈纹都没有。这位老妇人每天都用化妆棉沾上爽肤水，轻轻拍打脸部。坚持一段时间，脖子上的角质层全部都消失了。同样的方法还能用来对抗脸部其他部位的皱纹。,刮痧美容,1 玉板、水牛角、砭石为刮板2 沾牛奶、蜂蜜3 轻刮额、眼周、颧部、下颌、颈部。4 水果刮痧：西瓜皮,仪态美,站姿：吸气型、配以柔和的表情走姿：前脚掌着地，走在一条直线上，目视前方。,仪态美,坐姿回转,面膜：中药配方验方腧穴美容分类：色斑 皱纹 延缓衰老膳食：饮食中加入中药薏米等大枣甘草情志美容皮肤生理及保养五行相生，颜色,
