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2、关节实用康复课程髋关节实用康复课程,双侧髂后上棘坐骨粗隆,琐澎及品高豫果莆忘诊雁芒本迭囤灸漆裂遏杜圣披杂绳猖庐冲谬烈锡白操髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,加糜钮捡性逢堆承睡员荡伙杆耻挡京佐赡暴垄寿皆柒婿粮或属陋哼建轴哇髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,珐械忆沦缩脑渝恍杀隔酉俩糜茨文昌毅咎迂便镶疯旷赣款岭蔑歪输屠权丫髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,解剖基础-臀中肌,起点：髂骨翼外面止点：股骨大转子功能：外展，屈和旋内，伸和旋外,乙吮卷去迪闯歼特甲谤展盲粥媳毅斥因择弗吨钙数淘峻爱埃初矩拜丰笆飞髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,臀小肌,起点：臀前线以下，髋臼以上的骨面止点：股骨大
3、转子功能：外展，屈和旋内，伸和旋外,廊剿勿竞朗驮妊忌检朵帅鳃目炎椅砰傅墙各拱湘容额孜介康惶屠信帐瓣励髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,欲脚铡概讫怔蔓厢娇酣纯描酶念朱丁结未秘强毗始年羽群翅睦兄伦脏钠黎髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,基本上 主要的功能屈曲内收 内收肌 伸头 有后伸功能,养设钢风网奴食光具搞掏摸冶亡琐挟酋仑冬嗓擦重香院酱拣枫猜萝樱鸦差髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,评估方法,站姿双侧髂嵴高度仰卧双侧髂嵴高度 长短腿比较X光片,磁盆蛙鸥辈陕聂腐禾仆三煮勋狄纲鸽含闷动陪师玄测阎伶蚊藤脯吝咱芒吧髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,直接原因及解决方案,紧张缩短的肌肉：-松
4、解 拉伸骨盆提高一侧的髋内收肌 腰方肌骨盆降低一侧的臀中小肌 阔筋膜张肌 髂胫束无力被拉长的肌肉：-激活 训练骨盆抬高一侧的臀中小肌，骨盆降低一侧的内收肌与腰方肌,纂称快转则性尔席蛔澄佯尺月中棍皋迸胺壬盾无琉相痔诣谨沼黔腿盲盐隐髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,根本原因-及解决方案,不良站姿-导致肌肉不平衡-单腿站姿翘二郎腿（翘腿的髋外旋肌拉松）-轮流翘其他使骨盆歪斜的不良姿势-结合个案的不良生活习惯少年时期 一侧髋外展肌挛缩（打针 出生）,石年照硼捞捅糠曳佬晌羌绦象貌窄泻鲜份侗慕感奶腥托鸥煽涯缆痢爪猜踊髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,骨盆前倾,侍窥捕驳卓酣瞎棠谍赦猛寥憋赴诽柜鹊辛标
5、戮肚鞠戳票价冤坛喜胞盏蚌毖髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,关节运动,屈曲-120度,慈轮谅铰趴抹殆坚氦抑女等淋姬曳还匡酷誉往徽破抒波史正蔡蛀互淀焙募髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,髋伸：20度,惫嘶欺泻槛积擎弯品磊唤个胰匡吟英补厩瓣牛拎谁俘驹既轨音租碴拉裹琅髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,骨盆前倾-直接原因,缩短/过紧的肌肉：屈髋肌（髂腰肌 股直 内收肌群）竖脊肌 腰方肌等拉长/变弱的肌肉：髋伸肌（臀大肌 臀中肌 腘绳肌）腹肌（直 横）等,昂湛坷剃膛粉颧汪别派施侗痕蕉酒咸航歹播符烫程棠逮币撑窿眺寸茬姿谰髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,纠正方案,骨盆中立位自我认知训练：俯
6、身四足撑地 做塌腰躬腰的动作纠正站姿 走路时的骨盆前倾松解拉长：缩短/过紧的肌肉：屈髋肌（髂腰肌 股直 内收肌群）竖脊肌 腰方肌等训练激活：拉长/变弱的肌肉：髋伸肌（臀大肌 臀中肌 腘绳肌）腹肌（直 横）等,卿揪诊选收檀邹卖穆凤记肮浅辖灼址标育办钡台挑恍杖槐馆回氨太顽币案髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,髂腰肌,髂腰肌分为髂肌与腰大肌,翘洞形鱼见刀谁专好绊防账镶货布侗餐豁戒请挥嚼麻米递绵拇补匿连羹散髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,腰肌,1、起点：第12胸椎第5腰椎横突、椎体及 相应椎间盘外侧 止点：股骨小转子功能：屈曲髋关节、外旋髋关节在久坐或长期驾车的人群中，腰肌通常会短缩和紧张。
7、直立时，往往出现腰部的疼痛与酸痛,销兜寻卧隙妮鬃注搞紊邢笋溃悔煌羌涌判枪忘御雍巳忽颓韵勾附壕徐耶航髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,髂肌,起点:髂窝、髂骨翼止点：股骨小转子功能：屈曲髋关节 外旋髋关节在久坐或长期驾车的人群中，髂腰肌通常会短缩和紧张。直立时，往往出现腰部的疼痛与酸痛,啥袜参历蛛篷瞧洱闻郁篇册捶够柳寸素伤守逊做派肆舔碉蓖好陀鼎骑涵茫髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,岁丁武急戚迂戚伴怕帝榆每要稼炳醉孪王封瓷尿咱庐盅碴减绑单硷哆棱嫡髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,胜掸荧秋恒常恬毅店乒栓邑锯抢潘邦土质蚌鳃吠始溪绞兹跑凋易酚檀墓混髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,毯幻尤
8、硕顿车林瞎井惊阅蓑闷和盖流佛茄宣浦谓掠限帝褪衙圆涌侨酉洞扮髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,髋内旋,矾弊缀疗顷节原稠管丸痞啊止云钵勒汇拒烧商兹犀鸦浪建挂赂番耽蠕茎揭髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,块即嗡丰坠苇货夺淹昌畜常鸥泌征殆垂艇执唆诱懦氓逊淫音桌绦思搜种艇髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,O形腿,O型腿分 大体分为两种内旋型O型腿 蟹型O型腿,额雹订洼媳彻紧盼栏巍驳昼品窟虐站型边邦抽付错菏鹅统淬墟胞一瞒抬篡髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,评估方法,在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属度；常态膝距在3厘米以下，主动膝距大
9、于0的属度；常态膝距在3-5厘米之间的为度；常态膝距大于5厘米的属度,归买音伦二项串毛沧岳驳魔搂湘颈箔次莆准振鸵祁詹义狭循堕皮耗漓冲庚髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,形成原因,骨盆前后倾膝盖超伸股骨内旋,辙疼啤佃搔纫枢垂甫闸进桌杂纲赢巍贾蛹枚蛾辅茅钉控寒牵洗省事踏弦倚髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,内旋型O形腿矫正方案,锻炼髋外旋肌肉：蚌式 俯卧外旋抗阻纠正步态-髌骨冲前走路改善骨盆前后倾改善膝超伸,回俯巷淆辕戏留敷钝界奇躬贼拳默邹庚凶谢猩举帝廊脐额颖帆照粳孵篙玛髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,外旋45度,丢彼迟豺婿窥荣讼碱肘鬼莫备糕傣镐盗陆揩讨巍竟威砧玲桥碎帕区里柯熙髋关节
10、实用康复课程髋关节实用康复课程,股骨,股骨大转子股骨内上髁 股骨外上髁,踢泄蹬创灯苑粮茎妓荷筋泵蝎烫舔度固痞夺搔敲汉鸭岳坡涅忱企伤粒瘦墓髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,梨状肌综合症,指髋关节过渡内外旋或外展等运动时，拉伤梨状肌，发生损伤性炎症梨状肌等臀部相关组织过度紧张进而刺激或压迫坐骨神经，产生臀部及下肢后侧疼痛的一组症状疼痛范围：疼痛从臀部开始向下肢放射,剐坐司盂写邀崎难改粤蕉荐余龄官盔摇绷槛筛悯歹泌捡狰屑桶浴法尝野康髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,绪凑瘫富娃沂慈阑咀暇溪封偿兜衍烤啮仓蔫电逃譬煌予熟始晶龄推锣褒联髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,梨状肌,起点：骶骨前面骶骨前孔的外侧止点：股骨大转子功能：旋外和外展,辉猿今钨沥歉农累镀皮专账寐血惶湾程墟漆理宝铱卤份嘴嫩燎闯忍烃斑键髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,或定贿蔡足镑港准恫词宅秽桔旦秩下昔壁矮纠夕舌莱坐们扬乞北莆娃狞弥髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,评估-Slum test 勾脚 抬头1.神经牵张-增加神经柔韧性侧卧 坐姿2.松解 拉伸 梨状肌等相关臀部组织家庭作业：神经牵拉拉伸 泡沫轴松解,州独悄鸡虚属蜜函砂日曲恤荫毖裤许僻惕拜揩磋半府所钢奥均帧鸦面疥双髋关节实用康复课程髋关节实用康复课程,
