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1、新疆健康教育工作的迫切性,2008年1月，卫生部发布了中国公民健康素养基本知识与技能（试行），为进一步推动健康教育工作奠定了坚实基础。吴仪指出：“加强公共卫生建设，不要停留在口头上，也不要停留在计划上，要落实到具体的行动上。”调查显示：新疆健康教育工作还处于以申请项目带动工作的局面，尚未主动地将健康教育工作全部纳入公共卫生体系，和其他地区相比，与国家的要求还有很大的距离。认识到这一差距，转变观念，促进健康教育良好运行机制的形成，是发展新疆健康教育工作的首要之举。,地震 水灾 火灾,时间就是生命,早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”
2、发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”,现场心肺复苏术CPR,A：人工呼吸 B：胸外按压,判断意识,轻拍重唤 轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救,摆体位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,清 除 异 物,（注）淤泥/假牙/口香糖等异物。,打开气道压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞,判断呼吸,口对口人工呼吸,口对口呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：2秒（吹一口，间隔4秒）,C胸外
3、心脏按压,胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法,心跳停止判断,心脏与胸骨的位置关系,按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,（男士）两乳头中间,错误：手指交叉重叠,按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,错误：肘部弯曲,正确按压姿势示意图,按压深度：成年人：胸骨下陷 45 cm 未成年人：胸骨下陷2-3cm 婴幼儿：胸骨下陷1-2cm按压频率：成年人：100次/分钟 未成年人：100次/分钟 婴幼儿：100次/分钟有效标准：能触摸到颈动脉搏动,人工呼吸与胸外按压的比例：单人操作：人工呼吸：胸外按压 2：30双人操作：
4、人工呼吸：胸外按压 2：30,利用急救专用箱相关急救药品和用具利用紧急救护知识和技能积极开展自救互救减少意外伤害事故,疾病预防和治疗,1、传染性疾病（甲型H1N1流感）2、非菌性疾病（退化性职业伤害）,H1N1甲流,传染病的预防,1、隔绝传染源2、增强自身免疫力,增强自身免疫力的五种方法,1.合 理 膳 食 2.适 量 运 动 3.戒 烟 限 酒4.心 理 平 衡5、运用科学、专业的第三医学,合理膳食,合理膳食 什么都吃，适度不过度，有粗有细，有荤有素，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。最合理的膳食结构：植物性为主，动物性为辅，稳定粮食，保证蔬菜水果，增加奶类，调整肉类（以鱼肉及禽肉为主）。,适量
5、运动,生命在于运动。阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。上班下班走起来，上楼下楼爬起来，旅游徙步甩起来。坚持运动，适度运动，偶尔运动无益处。“三三”运动,戒烟限酒,我国每年至少有百万人死于吸烟所导致的疾病吸烟使心血管疾病的发病率高于不吸烟人群的54%少量饮酒，健康之友；大量饮酒，罪魁祸首。,心理平衡,比上不足时，要知足常乐身处逆境时，要自得其乐春风得意时，要助人为乐,第三医学,自然医学:物理自然疗法-理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、沙疗等医学之父希波克拉底说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是自己人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能
6、治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.目的:减少打针、吃药带来的危害共同点：运用人体的经络和穴位,“感冒药混吃成了毒药”广东江门（阮婉莹）,一次普通的感冒，却让18岁的她命丧医院，有关部门事后认定为死因“病毒性心包心肌炎”而悲伤的母亲的一个无意的举动，却揭开了可怕的事实：她将女儿吃剩的药为给狗吃，两只狗竟很快死去!家人求证后发现，在医生开的药中，感冒药混合吃竟有两种本不应该合吃的药。一种是复方甲氧那明胶囊。一种是罗红霉素缓释胶囊。对于小感冒致命，医学会也只是说：“这是当今医学上的难题”。,说明书表明：茶碱含量占到一粒药的54%提醒：勿与其他镇咳祛痰药、抗感冒药、抗组等合用。,说明书表明：本品与
7、茶碱合用，可增加其血清水平，会导致中毒。,健康重庆,定期测量血压,水银血压计,臂式血压计,腕式血压计,现代文明家庭必备三计：体重计 体温计 血压计,测量血压的方法,人体有12条经脉（手上六条，脚上六条），加上任、督二脉共有14条经络；叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”,人体经络图,叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”,健康重庆,足疗-最好的理疗,脚是人的第二心脏，人老脚先衰。脚底穴位与人的五脏六腑一一对应。脚底被称为人体“健康报警器”。刺激脚底各穴位，就是刺激调理五脏六腑各器官，调整人体生理机能。防病治病保健强身。经常足浴，会提高自身免疫力，增强抵抗疾病的
8、能力，同时对高血压、脑溢血、糖尿病等慢性疾病有很好的预防和治疗作用。涌泉穴，滋阴补肾，颐养五脏六腑。,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴（保健穴）,定位:大拇指横纹与虎口垂直 处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰 弱、手指关节痛多汗、皮肤粗 糙等,内关穴(救命穴),定位:腕横纹上两寸主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心动过速、胸闷、气喘、心悸失 眠、多梦、胸肋疼痛等,足三里(长寿穴),定位:膝眼以下三寸主导:消化系统,主治:胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃 疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹
9、泻、腹胀、噎 膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚 劳嬴瘦等由于消化系统 不良所引发的各种疾病。,职业性疾病预防和治疗,教师职业病咽喉炎（讲话，粉尘）交警职业病肩周炎（动作，手势）出租车司机前列腺炎（久坐不动）办公室人员鼠标手（长期用鼠标）其他常见：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张,头号职业病肩周炎,患病人数最多非常痛苦，睡眠障碍治疗时间漫长，费用高昂打针吃药没有效果,人生最重要的是什么,1,健 康,0,0,0,0,位 子,票 子,孩 子,妻 子,车 子,房 子,0,0,运 动,至少每天一个小时以上,健康重庆,
10、重点要素,坚 持,针 灸,作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,影响针灸发展的因素,一、针灸要求专业性强 二、有晕针的现象三、针头的健康卫生问题,健康重庆,模拟针灸,-它是传统针灸的作用通过磁波灌针的方式刺激人体表里穴位，并通过 全身经络的传导，来调整人体气血和脏腑的功能，加强局部组织运动，促使血液循环；刺激肌肉收缩；恢复运动功能从而达到“扶正祛邪”“治病保健”的目的。-并且易学易用。,健康重庆,主治：肩周炎、颈椎 病、头肩酸痛、头重脚轻、眼 睛疲
11、劳、耳鸣、落枕等。,肩井穴,小海穴,主治：手指关节病变,指关节炎,手心 出汗,手指僵 硬，鼠标手,羽 毛球网球肘,肘 臂疼痛。,委阳穴,定位:腱窝横纹上、委中 穴外开1寸.主治:小腿酸麻、小腿抽 筋,关节炎、痛风,腿脚冰冷、静脉曲 张等,委阳穴,健康重庆,命门穴,主治:补肾壮阳，培元固 本，强壮腰脊、补 腰酸背痛、腰肌劳 损、腰软、坐骨神 经痛、生骨刺、腰 椎肩盘突出,模拟针灸,健康重庆,气海穴,主治:女性四肢发冷,腰腿 膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙）、生 理痛、月经不调，闭经，痛经，白带异常，各类 妇科疾病),关元穴,主治:男性性功能障碍,间 歇性的阳痿、早泄,遗精，尿频，尿急,尿失
12、禁,尿等待,尿不 尽,前列腺炎、前列 腺增生、前列腺肥 大、以及各种男性 疾病,中极穴,关 元 穴,中脘穴,肚脐,健康重庆,重预防 轻治疗,爱妻、爱子、爱家庭、不爱健康=000000,人体手部穴位,人体足底穴位,中医推荐特效穴 特效穴既可治病又可保健 有病找医生，健康靠自己 最少投入获得最大的收益健康重庆,1、内庭 牙龈肿痛：配合谷 热病：配太冲、曲池、大椎2、足三里 胃痛：配中脘、梁丘 呕吐：配内关3、三阴交 脾胃虚弱：配足三里 月经不调：配中极4、中渚 耳鸣：配角孙 咽喉肿痛：配支沟和内庭,家庭小卫士,健康重庆,5、委中 腰痛：配肾俞、腰阳关 便血：配长强、承山6、攒竹 口眼歪斜：配阳白7、涌泉 足心热：配阴陵泉8、风池 头晕、耳鸣：配合谷、丝竹空 目痛不能视：配脑户9、长强 痔疮：配阴陵泉、三阴交,家庭小卫士,健康重庆,祝您身体健康,李老师 电话：180 99200 120,
