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1、陌生人焦虑与分离焦虑在婴儿出生后第一年里，他和父母之间形成的安全依恋非常重要。当婴儿从第七或第八个月开始可以四处活动时，他对自己的行为能影响父母非常感兴趣。宝宝意识到自己可以引起父母的注意力，可以让父母听见和了解自己。他有意试着参与和父母的交往活动，并对这种双向交流十分喜欢。他开始在接受爱的同时付出爱。婴儿对父母产生的安全感能够帮助他信赖自己与父母的关系。当婴儿在周围环境中四处活动时，他需要确信父母能保护他免遭危险，同时理解和鼓励他的探索需要。依恋的目的是为了让婴儿能够意识到自己的需要大部分时间都可以得到满足。婴儿的两种与依恋相关的恐惧然而，在婴儿与养护者建立起亲密感情纽带的同时，他却表现出令
2、养护者感到迷惑甚至烦恼的消极情感反应。这就是婴儿常常出现的两种恐惧陌生人焦虑和分离焦虑。陌生人焦虑举个例子来说明。当妈妈和一个陌生人进来时，7个月大的牛牛坐在书房的地板上。这个陌生人走过来弯下腰对他说：“嗨，牛牛！你好！”，如果牛牛和多数7、8个月大的婴儿一样的话，他就会盯着那个陌生人一会儿，然后呜咽着转身向母亲爬过去。这种对陌生人的警惕，被称为陌生人焦虑，这与熟人接近时他们表现出的微笑、细语以及其它积极的回应形成了鲜明对比。在形成真正的依恋之前，大多数婴儿对陌生人的反应都是积极的，但是一旦依恋形成，他们面对陌生人时就会产生焦虑。这种对陌生人的警戒往往也夹杂着好奇，在8-10个月时达到了顶峰，
3、在2岁时逐渐下降。但是，8、9个月的婴儿也不是害怕所有的陌生人，他们有时也会做出相当积极的反应。分离焦虑许多婴儿形成基本依恋后也会在母亲或者其他依恋对象离开时表现出明显的不安。7个月大的毛毛每当看到母亲穿上外衣拎起钱包准备去购物时就会哭闹起来，有时甚至会跟到门前哭着恳求要一起去。婴儿的这种反应被称为分离焦虑。一般分离焦虑在6-8个月时出现，14-18个月时达到顶峰，其频率和强度在婴儿期和儿童期都会逐渐下降，但是学龄儿童甚至青少年还会在必须与他们所爱的人长时间分离时表现出焦虑和抑郁。接下来让我们了解一些战胜陌生人焦虑的方法。l 婴儿身边要有熟人。如果没有母亲或其他亲密陪伴者在身旁，婴儿对陌生人的
4、反应会相当消极。大部分6-12个月的婴儿只要在母亲怀里，对于陌生人的接近就不会十分畏戒；但是就算母亲离他们只有几十厘米，陌生人的接近都会让他们哭闹起来。 l 婴儿的陪伴者要对陌生人做出友善的反应。如果婴儿的养护者友好地招呼陌生人，或者用积极的语调向婴儿介绍陌生人，他们的陌生人焦虑就会减少。这是因为婴儿能通过社会参照推断妈妈爸爸都喜欢他，这个人可能就不那么可怕了。l 让环境更加“熟悉”。在熟悉的环境下陌生人焦虑发生的概率较小。例如10个月的婴儿在家里很少对陌生人感到焦虑，但在不熟悉的环境下大部分都会对陌生人有消极的反应。如果陌生环境布置得像婴儿的房间，比如在墙上贴上卡通画，在角落里放上个玩具车，
5、或者给婴儿一两个毛绒玩具玩，婴儿对陌生环境熟悉了就会有所不同。虽然大部分（）个月的婴儿刚被带到一个陌生环境时会因为陌生人的出现大为不安，但要使他们在这个不熟悉的环境中已经呆上了分钟，对其有了一定的了解，陌生人的出现就只会让一半的婴儿产生消极反应。l 做一个更敏感、更和善的陌生人。很自然，陌生人的行为会影响到婴儿对他们的反应。陌生人最好是先离婴儿远一点，然后说着话，微笑着拿着个熟悉的玩具或做着熟悉的动作慢慢接近婴儿。要是陌生人能像一个敏感的养护者那样理解婴儿发出的一些信号效果会更好。婴儿会喜欢那些能听自己话的陌生人。那些一下子就要靠近和控制婴儿的粗鲁的陌生人，比如在婴儿适应之前就想去抱他的人，当
6、然会遭到婴儿的反抗。l 不要让婴儿觉得你很生疏。陌生人的外表在一定程度上也会影响婴儿的陌生人焦虑。如果陌生人的面孔是婴儿已有的经验中所没有的，婴儿就会感到害怕。例如，一个穿着白大褂、脖子上挂着听诊器的医生，自然会让婴儿感到恐惧。如果医生能脱去白大褂，打扮得“正常”一点儿，婴儿认出陌生人是属于人类的，那他的恐惧就会减少。宝宝神奇的脑引言人类生命的最初三年是脑部发育和变化最迅速的时期。婴儿在这段时间内学习的东西比他在生命中的任何其它时期学习的都多。从怀孕三周开始以及此后的整个孕期中，婴儿的身体制造出了数以千亿计的神经细胞。有些神经细胞在婴儿出生前就开始形成连接，这些连接称为突触。在出生后的最初几个
7、月或几年中，有更多的突触被建立，同时也有一些突触逐渐消失。这些突触决定了孩子在整个世界的所有行为。从某种程度上说，突触的建立或消失与儿童的早期经历有关。父母作为儿童所处世界的设计者，在帮助孩子的神经细胞建立并维持有效的神经连接起着至关重要的作用。父母为孩子发展提供的不同经历为其学习、社会关系、运动以及情绪情感的发展奠定了基础。理论依据宝宝学习的机制在于神经细胞突触能力的改变，即突触的可塑性。一个人从出生起就不断地学习和记忆各种东西，脑中也相继形成一个有序状态，相应地引起突触的生长。每一个神经细胞都具有形成新的突触、建立神经连接的能力。神经细胞及其突触构成的神经网络一直处在修饰状态。中枢神经系统
8、所具有的突触形态和功能的可塑性，是人类从幼年到老年不断学习和记忆的神经基础。新近神经科学研究发现，从婴儿出生开始一直持续到儿童期这一段时间是脑细胞突触的显著增长时期。随着突触的显著增长期而来的是突触的修剪期。出生不满一个月的婴儿与成人相比，每单元的脑组织有较少的突触和较低的突触密度。然而从婴儿早期开始，人脑就有一个突触或者神经连接数目的显著增长过程，婴儿大脑开始形成的突触要远远超出成人的水平。这个突触增值的过程称为突触发生，这一过程要持续一段时间，在不同的物种中有所差异，直到突触密度达到巅峰。从这时开始，一个修剪或消除的过程开始了，这个修剪的过程要持续几年，直到突触密度降低到成人成熟的水平。神
9、经细胞的生长、营养及神经突触相互作用与经验的感知和理解相关。不同的外部刺激对脑的影响不同。环境刺激维持和强化了经常加工信息的突触，经常使用的突触得到经验的强化和保持，而不经常使用的就要被修剪。儿童早期是突触建立连接的关键时期，而环境和经验又影响了脑神经细胞的连接和脑的发育，也就是说大脑可塑性神经机制依赖于复杂环境。教您关注宝宝 您需要了解，并且试着去做：l 与宝宝一起玩是促进宝宝脑中神经细胞连接发展的重要方法。l 请您想象一下宝宝玩耍时他脑中所发生的一切。当宝宝的视线从玩具转到父母身上，然后又回到玩具上时，宝宝的神经细胞是如何工作的。当宝宝通过其感觉器官接受来自外部环境的刺激，如玩具的视觉效果
10、或父母说话的声音时神经元进行的连接。 宝宝玩耍时喜欢重复他所做的事。重复性动作有助于宝宝脑中形成可以有效传递信息的神经连接。l 和宝宝一起玩玩具并与宝宝一起分享成功有助于父母和宝宝之间形成稳固的依恋关系。当宝宝对父母产生稳固的依恋并产生信赖时，他可以从您身上学到更多的东西。父母和宝宝之间稳固的依恋关系可以促进宝宝脑中神经细胞之间连接的产生和发展。教您怎么做为了促进宝宝脑的发育，您可以这么做：l 抱着您的宝宝或让宝宝坐着，这是玩之前所作的准备。l 您对宝宝说话时一定要看着宝宝的眼睛，让宝宝知道您在关注他。l 将玩具给宝宝看，并观察宝宝是怎么玩玩具的。l 您可以教给宝宝一个玩玩具的新方法，他学习新
11、玩法会有一个过程，您要学会等待。l 当您和宝宝一起玩时，边玩边对他说一些关于这个玩具的知识，宝宝会无意识吸收。l 注意，您要说儿语：说话的音调升高，语速放慢，元音音节延长，音调变化增多。这些都是对宝宝说话的自然方式。l 当宝宝在玩玩具时，您需要告诉宝宝他在做些什么，让他建立玩具与情境的联系。l 经常运用上述方法与宝宝分享玩具，您会发现，宝宝学习新玩法的能力提高了，玩玩具的兴趣增加了，这是您的功劳。l 您还需要给宝宝看卡片书。谈论书中的图片，说话时要注意变化音调，同时敲击书本以引起宝宝注意。要知道，早期阅读是非常重要的。l 按照同样的方法，您可以抱着宝宝在屋子里走动，或与宝宝一起向窗外眺望，指出
12、并且谈论宝宝看见的东西，与宝宝一起关注它们。宝 宝 手 部 动 作 的 发 展引言父母都清楚的知道自己孩子双手的灵敏性正在不断增长，但是，您可能并没有像对爬行或者走路等大运动发展那样对精细运动的里程碑事件加以注意和欣喜。我们想要提醒父母，宝宝手部和手指的基础动作对宝宝今后使用工具和书写能力的发展是非常重要的。相信您在阅读了下面的内容后会更加重视宝宝手部动作的发展。理论依据皮亚杰认为，“儿童看见、感知和做得越多，就越想去看、感知和做”。具体而言，儿童对世界的感知控制不仅依赖于感知系统的敏感性，还依赖于个体利用动作探索世界所得到的反馈。比如，简单的视觉追踪和抓握动作，其协调性和控制性随着练习会变得
13、越来越好，而个体获得的感知信息也越来越精确和特定化。当然，婴儿动作发展与外部感知发展紧密相关。例如，父母要求婴儿探索的物体属性不同，对个体手部动作的控制要求也就不同。对物体尺寸大小的探索只要求手部和手指很少的控制，而其他属性（如重量和形状）则需要更多的控制。精细动作 个体手部的精细动作能力，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力，它对个体适应生存及实现自身发展具有重要意义。对处于发展早期的儿童而言，他们面临多种发展任务（如够取物体、画画和写字等），精细动作能力既是这些活动的重要基础，也是评价儿童发展状况的重要指标。抓握动
14、作是个体最初的和最基本的精细动作，在此基础上又发展起写字、绘画和生活自理动作技巧。手部动作的获得扩展了儿童获得环境信息的途径，丰富了儿童探索环境的形式，使儿童的探索行为更为主动和有效。抓握动作的发展 抓握动作是最基本的手部动作，是各种复杂的工具性动作发展的基础。通过日常的观察可以发现，约从3个月起时，婴儿开始了一种不随意的手的抚摸动作，经常无意识地抚摸被褥、亲人或玩具。到5个月左右，就开始发展起自主随意的抓握动作。6个月以后，手的动作有了进一步的发展，主要表现为：学会拇指和其余四指对立的抓握动作，抓握动作过程中的手眼逐渐协调，开始学习分析隐藏在物体当中的复杂属性和关系等。一般而言，婴儿从不成熟
15、的抓握模式发展到成熟的“对指抓握”模式，要经过一个复杂的过程。就手部的动作而言，婴儿最初是没有对指抓握能力的，够取物体时一般拇指向下或在与手背平行的高度弯曲，这时，儿童即将实施的抓握形式是相对于“对指抓握”的不成熟的抓握形式。只有当儿婴儿的手接近物体时，其拇指会预先表现为向内弯曲，对指抓握的成熟手势才可能产生。 教您关注宝宝 您需要了解，并且试着去做：l 抓握物体可以让宝宝练习手眼协调。l 手抓东西的发展有规律，先学会全手大把抓，然后是拇指和其他指对捏捏取，九个月左右会拇食指对捏捏取很小的物体。l 用手指抓很小的东西，可以锻炼指尖细小肌肉的协调动作，这是促进神经系统反应的必要条件。l 通过为宝
16、宝提供原因（伸出手去抓握物体）和结果（拿一个设计好的物体放在嘴里感受一下）的游戏，可以刺激他的认知发展。教您怎么做有许多有趣的活动，您可以和宝宝一起来做，以便实践锻炼宝宝的抓握动作。l 小零食、饼干碎屑和地毯上面的绒毛对宝宝来说都是非常有趣的东西。拿几条凉的煮过的通心粉来玩，也让宝宝非常着迷。l 您可以为宝宝提供积木、空线轴、圆木栓和可以手抓的食物，让宝宝练习抓握。把这些物体放在一个饼干罐里，鼓励宝宝只用他的拇指和其它手指来抓起这些物体。l 为宝宝准备一系列可以堆起来的家用物品，比如空的食品盒、小人书、线轴、胶卷盒等等。在选择物体时您要考虑安全问题，物体的直径不要小于5厘米。l 鼓励宝宝用手指
17、抓东西吃或者自己用勺吃东西。这种每天可以重复的进餐方式，能够促进宝宝精细动作的发展，另一方面，独立做自己想做的事也能够提高宝宝的自尊心。l 在桌上铺一张白纸，您用彩笔在纸上画一道或一个圈，然后将笔递给宝宝，您握着宝宝的手一起画，然后放手让宝宝自己画。当宝宝在纸上扎点时，您可以说：“这是星星”。当宝宝画出道道时，说：“这是面条”。大家一起笑，鼓励宝宝再画。当然，以上的练习方法自上而下是一个逐渐发展的过程，我们希望您能在宝宝发育的每个阶段，都要为他提供实践锻炼手部的机会。虽然许多机会是在玩耍的过程中自然出现的，但是，您还是应该专门为宝宝提供一些带指导的玩耍时间，并且观察您的宝宝是如何应用他的手和手
18、指的。宝宝长牙的小知识引言长牙是一个较长的过程。宝宝出生后410个月开始萌出乳牙，1岁时萌出68颗，2岁至2岁半时出齐，共20颗。乳牙是宝宝在婴幼儿时期摄入营养的关键，它存在的时间虽较短暂，但却是婴幼儿的主要咀嚼器官，对消化、营养吸收、刺激颌骨的正常发育、引导恒牙的正常萌出都极为重要。 理论依据牙齿的发育与骨骼有一定关系。多数婴儿在6个月开始乳牙萌出。出牙一般下颌先于上颌，自前向后顺序萌出，宝宝各个牙齿的发育时间虽然不尽相同，但就每个牙齿的发育来说，都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段。牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异，与遗传、内分泌、食物性状有关。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时
19、间早；营养良好，身体好、体重较高的宝宝比营养差，身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早；寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。宝宝牙齿的生长要有充足的热量、蛋白质、钙、磷、维生素A、D、C以及氟等，所以在宝宝乳牙萌出时要注意营养。一般在4-6个月时要给宝宝增加维生素D和钙，注意在此时要配合露天晒太阳以促进钙的吸收，但是不能盲目的给宝宝补充这些营养，一定要在专业人士的指导下合理、适量补充。宝宝乳牙萌出的时候，还应该及时添加饼干、面包片、馒头等以促进牙齿的生长，并培养咀嚼、吞咽等能力。宝宝出牙多数情况是自然萌出，没有什么不适感觉，也有的宝宝会伴有局部发红、发痒、流口水、咬硬东西或手指，哺乳时咬奶头等现
20、象。其中，流口水是宝宝长牙过程中一个令人头疼的问题。这主要是因为宝宝乳牙萌出时会刺激他的三叉神经，引起唾液分泌量增加，但这时宝宝还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液就流出来了。有些宝宝在乳牙萌出时会出现发烧、拉肚子、莫名其妙的气喘，有些宝宝甚至还会痉挛或者昏迷，这些都是牙齿萌出时的异常表现，如果出现此类症状，则需要带宝宝到医院进行详细检查。经常让宝宝咀嚼固体食物，对婴儿语言的发展也很有益处。正常的咀嚼能对咀嚼肌和颌骨的发育起到生理性刺激作用。充分的咀嚼不仅使肌肉得到锻炼，同时对乳牙的萌出也起到了积极作用。如果宝宝在乳牙萌出时及以后没有充分咀嚼，咀嚼肌就不发达，牙弓与颌骨的发育增长也会受到一
21、定的影响。总之，乳牙的及时萌生、上下颌骨及肌肉功能的完善发育，对婴儿发出清晰的语音、学会说话起了重要作用。教您关注宝宝l 从出牙开始就应该为宝宝进行口腔保健，因为宝宝需要坚固健康的牙齿让他们更容易咬嚼食物，学会清晰的说话，同时能给自己和他人都留下好印象。l 及时正确的辅食添加对宝宝来说不仅是营养的需求，也是牙齿和口腔健康发育的有力保障。l 及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力也大有帮助。l 如果您的宝宝出现唾液量增加、爱流口水、比较喜欢咬硬的东西、哺乳时可能还会咬妈妈的乳头、睡
22、眠不安，那您就要注意了，宝宝在提示父母：我要长牙了！l 辅食添加要按照由软到硬，由细到粗的顺序，符合宝宝牙齿生长规律，这可以让宝宝逐步学会吞咽、咀嚼。l 不管在哪个阶段，平衡膳食对宝宝牙齿的发育和保护都至关重要，因此要合理地为宝宝选择食物。教您怎么做l 宝宝出牙前后，都应该为宝宝做口腔清洁，这是宝宝今后养成良好生活习惯和保持牙齿健康的起点。正确做法为，宝宝每次喝完奶或果汁后，妈妈在手指缠上消毒过的湿纱布，或用棉棒蘸上清水，擦拭宝宝的口腔黏膜、牙龈和舌头。l 在宝宝牙齿萌出时，您可以使用安全的磨牙胶环、帮助长牙的玩具、磨牙食品等以减轻宝宝的不适。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部
23、肌肉，也可以达到较好的效果。l 尽量采取母乳喂养。宝宝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。l 睡前不要给宝宝吃东西或喝饮料，不要让宝宝含着奶瓶入睡，因为牙齿浸泡在奶液中不知不觉地受到腐蚀，很快发展为龋齿，也就是奶瓶龋。l 为宝宝选择富含矿物质、蛋白质、维生素的食物。要控制含糖食物的摄入，适当吃一些脆硬食物，锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。l 补钙可以使牙齿发育期有良好的钙化，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙
24、齿钙化。l 在宝宝2岁前进行口腔保健检查，并保证定期进行。如果您怀疑您的孩子患有任何牙齿问题，请尽快就医进行检查。宝 宝 的 睡 眠引言研究发现，睡眠对于婴幼儿时期的健康有很深的影响。随着宝宝成长和发育成熟，他的睡眠也会随之改变，并且和成人的模式更为接近。这些改变大约在宝宝发育到6个月时就会产生，这时的宝宝开始能整晚入睡而不用半夜里醒来吃奶或玩耍。他可能一天需要14个小时的睡眠时间，这包括了白天的两、三次小憩和晚上的良好睡眠，这样的睡眠对于宝宝来说是至关重要的。但是，并不是每一位父母都了解睡眠对于婴儿健康成长的重要，希望以下的信息对你会有所帮助！理论依据婴儿睡眠周期 在睡眠过程中，根据脑电图的
25、不同特征，将睡眠分为两种状态：非快速眼动睡眠（又称慢波睡眠、安静睡眠）和快速眼动睡眠（又称快波睡眠、活跃睡眠）。非快速眼动睡眠是一个从浅睡状态向熟睡状态过渡的过程。这一过程大约要持续一个小时，随后又将是一段快速眼动睡眠（也叫浅睡眠）。这种睡眠阶段交替变换的方式约2-3小时交换一次，一晚上可以重复5至6次。宝宝就这样在深浅睡眠中反复改变。许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。婴儿睡眠有睡眠周期，一个睡眠周期又有浅睡和深睡两种状态，总共60分钟左右。成年人的睡眠通常整晚都不会中断，其中包括大约6小时的深度睡眠和2小时的浅睡眠。当我们处于浅睡眠期，可能会短暂地醒
26、过来，当然，成年人知道该如何重新入睡。婴儿的浅睡次数是成年人的2倍，浅睡时间比深睡要多，而且婴儿总体的睡眠周期要短。一次睡眠周期结束后，婴儿可能会醒几分钟。如果没有不良的“伴睡条件”的话，他就会自动入睡，转入下一个睡眠周期。婴儿睡眠深浅的区分 婴儿在浅睡时除了眼睛不张开外，四肢和躯干都会活动，脸部会有各种表情，口中可能会发出如哼哼、哭或笑等声音。所以，父母在宝宝睡眠时观察到的宝宝的一些表现如翻身、哼哼等都是正常的。婴儿年龄愈小，浅睡时间相对愈长。生后头2年，浅睡占大部分睡眠时间，浅睡在这年龄婴儿发育中起重要的生理和心理作用。婴儿进入能维持较长时间的深度睡眠的确切标志之一就是：婴儿的四肢软下来。
27、轻轻地抬起宝宝的一只胳膊或腿，如果您松手时，它软软地掉下来，而且宝宝没有猛地一动，也没有突然醒过来，这就说明他已经睡熟了。这时，您就可以把宝宝轻轻地放在床上而他不会轻易转醒了。教您关注宝宝l 睡眠对宝宝的生长发育作用重大。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。另外，到了晚上，宝宝平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息。 l 69个月的宝宝大概每天要睡1415个小时，而且一次可以睡上比较长的时间。他可能在白天只需要小睡2次，上午1次，下午1次，每次1.
28、52个小时。每天固定的晚上及白天小睡时间有助于调整宝宝的睡眠规律。l 如果宝宝能够睡一整夜了，他很可能是在半夜短暂地醒来过，但他已经知道如何自己重新入睡了。这是宝宝养成良好睡眠习惯的成功标志。父母如果过多干涉宝宝午夜的睡眠方式，比如在午夜过多逗他，或者提供不必要的饮料和饮食都可能会造成或增加睡眠障碍的发生。l 如果宝宝晚上偶尔或者单独一两次醒来您不必担心。但是，如果宝宝存在这些情况时，您应该寻找原因并寻求可能的解决方法。如果有必要，还可以寻求专家帮助。1. 经常晚上清醒2. 长时间大声啼哭3. 对就寝时间和婴儿床或其它床产生恐惧4. 待在床上一个小时以上还不能安静入睡5. 长期地或强烈地对床上
29、时间感到不安全6. 午夜还保持警惕状态并渴望保持清醒7. 渴望得到超过孩子年龄正常所需要的进食8. 睡眠不足或睡眠质量糟糕的征象易怒，难以集中注意力，白天过多的啼哭。l 宝宝与父母同睡各具优点与缺点，例如，睡在父母床上，宝宝将更容易、更快重新进入睡眠，日后比其他宝宝夜间醒来的次数要少。但是，和宝宝一起睡时，父母将失去隐私，而且日后要改变这种情况将十分困难。因此，您对于这一问题的选择一定要经过仔细考虑并明确决定。您的决定将直接影响到这个家庭几年内的睡眠习惯。教您怎么做l 为宝宝提供足够的睡眠时间。6至12个月大的宝宝每24小时就需要大概14小时的睡眠时间。l 在宝宝白天活动中为他安排一定的时间，
30、提供一个安静的场所，让他独自小憩2到3次。l 帮助宝宝寻找一些晚上醒来也能发现的睡眠关联。比如，安抚奶嘴、毯子、拇指、柔和的歌曲以及轻摇几分钟等等。l 建立一个让人放松的就寝流程能够帮助宝宝从清醒状态转向睡眠状态。每天晚上都应该按相同的流程进行活动。这种流程可以包括当天最后一次哺乳、一次温水浴、抱着宝宝进行一个缓慢而放松的舞蹈、一起看书、唱催眠歌曲、轻摇几分钟等等。l 安排一些临睡前进行的活动，这些活动应该使宝宝慢慢安静下来。避免激烈的体育游戏，令人兴奋的音乐或电视节目，或者白天哺乳时量过多。l 在宝宝完全入睡前把他放到床上，宝宝可能会采取一些方式来帮助自己进入睡眠，比如发出咕咕声、快速的咿咿
31、呀呀的发声、发出哼哼声、在婴儿床上摇晃或者连续啼哭几分钟等等。l 应该重视并解决宝宝在黑暗或阴暗环境中独处时产生的恐惧。当宝宝入睡后，房间里可以使用夜灯，或者让门微敞。您应该让宝宝觉得他可以独自入睡，或感到他在家里非常安全，父母就在附近，这些都有助于加强宝宝独立能力的培养。了解宝宝的气质类型引言 这里有一个小故事。戏院里的演出开始了，可是有人拿着票才匆匆赶到，检票员不让他们进去，怕他们影响别的观众看演出，只允许他们在休息时进去。这些人会怎样做呢？有的人和检票员争执起来，分辩说不是自己迟到了，而是戏院里的钟走得太快了，进去是不会影响别人的，他打算推开检票员径直跑进去。有的人知道无论怎么说，检票员
32、都不会放他进去的，于是他准备趁检票员不注意时，从某个地方偷偷溜进去。有的人看到这种情况，想反正第一场不会太精彩，我先去小卖部转转，幕间休息时再进去。而有的人则非常失望，认为自己总是不走运，偶尔看一场戏，还这么倒霉，于是回家去了。这些人的行为真是千差万别，千人千面啊！因为人生来就有着与别人不同的气质类型，因此在面对同一件事时才会有不同的反应。 理论依据气质是指人在进行心理活动或在行为的表现方式上，表现在强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等方面的动力特征的总和，是人与生俱来的自然的行为方式，并且在一生中保持相对稳定。每一个宝宝生来就具有一套独特的动力特征，这些特征决定了生活中他对人、环境和境遇的反
33、应方式。因为气质特征是遗传的，因此它不会消失。在婴儿两岁以后，他的反应系统才较为定型，气质就会变得越来越稳定。大多数研究者采用托马斯和奇斯的气质分类模式，其中涉及了九种动力特征，一种气质类型由这九种动力特征的不同组合而构成。活动水平 从活跃到不活跃的比例分配。有些孩子一直很活跃，有些孩子却很不活跃。节奏性 身体机能的规律性。有些婴儿入睡、饮食和身体内部功能都很规律地运作，有些婴儿就没有这么有规律。注意力不集中 环境刺激对行为的改变程度。有的婴儿如果因饥饿而哭闹，只要安慰一下或者给他玩具就会停滞，有些婴儿去直到去喂他时，才停止哭闹。接近/退缩 面对新的人或事物，婴儿是接受新事物还是退缩。有些婴儿
34、会接受新的事物和玩具，并对着陌生人咿呀学语；有些婴儿对陌生的东西哭闹、退缩。适应性 婴儿对环境变化的适应自如度。有些婴儿对陌生的东西哭闹、退缩，但第二次就适应了。有些话婴儿仍然焦虑。注意周期和坚持性 在一项活动上投入的时间长度和控制分心的努力。有些婴儿能长时间集中注意看一辆汽车或一样玩具，而有些婴儿不过几分钟就对一样东西失去了兴趣。反应的紧张度 反应的紧张程度和能量水平。有些婴儿大声哭笑，而有些婴儿去很温和。反应的最低限度 能引起反应的最低刺激度。有些婴儿对声音和光线的微弱变化反应强烈，而有些婴儿则反应很小。情绪品质 将友好、愉快、喜悦的行为与不愉快、不友好的行为作比较。有些婴儿游戏或与人交往
35、时常会笑，有些婴儿常常焦虑和苦恼。 根据这些动力特征，托马斯和奇斯将婴儿的气质类型划分为三种：第一类是容易型，这类婴儿有规律，节奏明显，容易适应新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人，情绪愉快，对成人反应积极。第二类是困难型，这些婴儿时常大哭大闹，烦躁易怒、爱发脾气，缺乏规律性，对新事物接受很慢，对新事物适应慢，时常不愉快。第三类是迟缓型，这类婴儿活动水平低，行为反应紧张度很弱，情绪表现总是消极的，常常很安静，情绪低落，逃避新事物，适应较慢。此外，还有大约35% 的婴儿不属于其中的任何一类。他们的气质特征往往介于两种气质类型之间，表现出独特的混合型或中间型气质。 教您关注宝宝l 气质本身并没有好
36、坏之分。不论宝宝是何种气质类型，他都对这个世界有贡献。l 当您对宝宝的气质特征熟悉时，您就能更容易地理解宝宝的暗示和情感，从而加强与宝宝的联系。l 您是宝宝很好的观察者，了解宝宝的气质有助于您帮助宝宝适应得更好、学习得更好。l 通过进一步了解宝宝的气质，您能充分发挥宝宝的长处，并教育他如何控制自己的行为。l 您将会发现随着您以更积极的方式了解家庭成员的气质类型并与他们相处，家庭生活也会得到改善。理解相互之间的独特性使得您与其他人相处得更好，并避免了低估自己的宝宝。l 了解宝宝的气质类型，您可以在宝宝的安全、对周围环境的学习、情感需要和全面成长等发面做出明智的决策。在同其他宝宝作比较时，您也许不
37、再会感到紧张和焦虑，因为宝宝之间存在个体差异是自然的、客观的。教您怎么做l 提供机会让您的高活动水平的宝宝自由活动。不要对宝宝的活动加以限制，但保证安全仍然是第一位。鼓励但不强迫低活动水平的宝宝参与更积极的游戏和活动，避免看太多的电视。l 教导高坚持性的宝宝面对挫折，对低坚持性的宝宝给予极大鼓励和指导来帮助您的宝宝完成任务，特别是当任务很困难时。如果任务对宝宝过于困难，可以把它分成几个小部分，从而使他在进行较大任务时可以不断获得一些小的成功。l 注意容易分心宝宝的玩耍场所，确保没有电视、吵闹的音乐，并且也没有其他人走来走去，这些东西都容易让人分心。形成一种能帮助不易分心宝宝转到另一项活动的提示
38、，通过建立日常活动安排，可以帮助他更容易转变注意力。l 对不怕生的宝宝要建立限制并帮助他学会在面对新人、新地方和新事物感兴趣时如何表现。给小心翼翼的宝宝充裕的时间来习惯新情况，提前为宝宝解释会发生什么，以便他对每次新体验都作了准备。l 为高适应性的宝宝留出相处的时间，这样您的宝宝就不会在变换中迷失方向。给低适应性的宝宝时间为变化作好准备。l 让高敏感性的宝宝知道事物如何感觉、倾听、品尝和嗅闻，这对他非常重要。让他参与预期和筹划自己的舒适环境。时刻关注弱敏感性的宝宝，因为他自己可能没注意到，确保他在玩耍时不会受热或被冻。您的宝宝在睡觉时不会被噪音或其它刺激吵醒。宝宝第一年运动能力的发展引言婴儿出
39、生第一年里，在中枢神经系统发展的同时，相应的运动系统也在发展。短短一年的时间里，婴儿的运动从无意识到有意识，然后按照一定的规律进行，出现了婴儿生命中许多里程碑事件。这些运动能力的发展对婴儿来说都是非常重要的，因为它能够使婴儿应用他的身体和新发现的技巧以及认知能力去积极探索外部环境。今天我们就来简单了解一下婴儿运动能力的发展。理论依据随着大脑的成熟，婴儿对行为的自主控制能力逐渐增强，因而绝大多数反射作用在前6个月就消失了。此后，婴儿遵循一定的动作发展规律，整个身体的发展基本上是从上部动作发展到下部动作。婴儿最早的动作发生在头部，其次是躯干，最后是下肢。整个过程是沿着抬头翻身坐爬站行的方向发展的。
40、肌肉的发展也是如此。婴儿首先出现的是躯体大肌肉动作，如头部动作、躯体动作、双臂动作等，然后才是手部小肌肉动作。总的来说，婴儿的运动发展与其生理性生长和发展遵循两大趋势。第一是从头至尾趋势，婴儿对头部的控制先于手臂和躯干，对手臂和躯干的掌控早于大腿。第二是由近及远趋势，婴儿的运动发展从身体神经中枢向外进行。在此过程中，婴儿对头、躯干和手臂的控制先于手指间的协调。婴儿躯体和下肢动作在婴儿躯体动作的发展中有着重要的作用，坐、爬、站立和行走给婴儿的生活带来了巨大的变化。现在我们主要来了解一下婴儿的爬行与行走。多数婴儿在610个月之间学会爬行。大概在67个月大时，婴儿能够不用支撑独自坐稳后，很快就可以开
41、始爬了。接下来，他就会抬起头来，并向四周看。这时候婴儿的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力，使他在用双手和双膝支撑起身体时，不至于摔倒。此后几个月内，婴儿会逐渐学会充满信心地从坐姿转换为四肢着地的姿势，而且很快就会意识到，如果自己伸开四肢，让身体和地板平行，就可以前后晃动身体了。大概在910个月的时候，婴儿会发现借助膝盖用力推动身体，自己就能移动了。随着动作越来越熟练，婴儿就能学会从爬的姿势重新坐下。这时婴儿还能掌握一种高级爬行技巧，美国儿科专家威廉西尔斯把这个动作称为“交叉爬行”，即向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，多加练习，婴儿就能熟能生巧了。到
42、1岁左右，他就是一个非常熟练的“小爬虫”了。您在鼓励宝宝练习爬时，最好的方法是效仿鼓励他伸手抓东西：您可以把玩具或者其他宝宝想要的东西（甚至可以是您自己）放在宝宝够不着的地方。为了在爬行中增加难度，您可以利用枕头、盒子和沙发垫为宝宝设置爬行中的障碍，鼓励宝宝自己爬过去。这有助于提高宝宝的信心、爬行速度和灵活性。不过，不要让宝宝在没人照看的时候独自练习，如果宝宝被卡在枕头或盒子下面，他一定会感到害怕，还可能会有窒息的危险。学习爬行的宝宝很容易脱离家长的视线。所以，您一定要保证家里有一个对宝宝来说是安全的环境。如果您的家里有楼梯，就要特别注意了。这时候的宝宝很可能会被吸引到楼梯，那里是很危险的。所
43、以，在宝宝真正掌握爬的技能之前（通常要到1岁左右），您一定要注意看好宝宝。即使到了那个时候，您仍然不能放松对他的密切关注。教您怎么做婴儿学会爬之后，距离完全行动自如只有一步之遥，那就是学会走路。为了完成这最后一步，他很快就会开始撑着所有能够得着的东西努力站起来，不管是家里的茶几还是家长的腿。一旦他找到了双腿站立、保持平衡的感觉，他就能够独立站起来，并扶着家具走上几步。在宝宝学会扶着东西站起来时，您可能需要帮他一把，让他明白怎样重新坐下来。如果宝宝站在那儿不知道怎么办并且冲着你哭时，不要只把他抱起来再放下，而是应该教他怎样弯曲膝盖，让他学会自己坐下而不跌倒，然后再让他自己试着做一遍。当宝宝想往前
44、走时，您可以站或跪在宝宝面前，伸出双手，鼓励他向您走过来。或者您也可以拉着宝宝的两只手向自己这边走。宝宝可能也喜欢在走路时扶着小推车或者是能扶着走的玩具。那您就要选择坚固可靠、支撑底座比较宽的学步玩具。美国儿科学会极力反对使用学步车，因为有学步车宝宝就能非常容易地四处走动，这可能会影响大腿肌肉的正常发育。而且借助学步车，宝宝还可能够到平时够不着的有害物品或发烫的东西，这非常不安全。给宝宝穿鞋也不用太早，因为光脚能增强他的平衡性和协调性。同样，在宝宝练习走路等新技能时，要确保他周围的环境既安全又柔软，并且要保证他身边一直有人看护。基本上，多数婴儿在912个月时能迈出人生的第一步，到14或15个月
45、时，他就已经走得很好了。不过，有的婴儿学步较晚，很多完全正常的婴儿到16或17个月时才学会走路。宝宝在探索中发展认知引言著名的心理学家皮亚杰认为，婴儿从出生到2岁，认知发展处于感觉运动阶段。皮亚杰认为，初生婴儿的认知系统仅限于动作反射，几个月后，婴儿在这些反射的基础上发展出更复杂的认知过程。他们开始系统地重复先前的无意行为，并且将其推广到更广泛的情境中；同时将这些行为协调在不断增长的、长长的行为链中。婴儿与外界物体的身体互动也为这种发展提供了推动力。您的宝宝正处于感觉运动的发展阶段，因此您有必要仔细了解宝宝这个阶段的认知发展特点。理论依据 感觉运动阶段的守恒 成人知道物体不会无缘无故从世界上消
46、失（虽然有时候看起来似乎消失了）。如果我们想要拿到的球恰巧滚到了其他物体后面，我们会把障碍物移开去寻找它。皮亚杰观察到小于8个月的婴儿不会这样寻找，他们只是简单的把注意力转移到别的物体上。大约8个月到12个月，婴儿开始会在障碍物的后面或者下面寻找物体，这表明他们已经意识到了物体的永存性。在某种情况下，这个时期的婴儿会犯一个有趣的错误：如果他们看到一个物体连续两次被藏在同一个容器里，他们每次都能够从容器里找到物体；而如果他们看到同一个物体先后被藏到两个不同的容器里，他们只会从第一次藏物体的那个容器里寻找，而不是在目前（第二次）物体所在的容器里寻找。好像第一次藏物体的那个容器已被指定为专门藏物体的
47、地方了。次级循环反应的协调阶段 从4个月开始，婴儿已经能够自己做出动作。也就是说，宝宝不只是局限于重复基于刚出生时的与生俱来的反射（如吮吸手指）动作，而是已经创造出了新动作，并根据自己的意愿重复这些动作。这些动作的结果大多涉及婴儿身体以外的物体，例如，他们感兴趣于用手拍球，看着球越滚越远，而且宝宝会经常性的重复拍球这个动作。10-12个月的婴儿，开始将这些单一的不同动作结合起来整合为一个连续的动作。而且，婴儿开始将做动作与所要达到的目的结合起来，并且以此来解决新情境中遇到的问题。例如，在婴儿喜欢玩的玩具前有一个枕头，为了够到玩具，婴儿把枕头推到一边，然后抓到了玩具。而宝宝在更小的时候还不会将推
48、开障碍物与得到玩具这两个动作结合起来。教您关注宝宝您需要了解，并且试着去做：l 在月龄较小时，您的宝宝只是通过观察他周围发生的事情和物体来学习，但现在他开始对自己行为所产生的后果感兴趣。l 在这个时期，宝宝脑中负责解决问题和进行复杂思维的大脑皮层正在发育。l 宝宝的好奇心在他学习提问和寻找答案的过程中起到非常重要的作用。l 您的宝宝能理解其他人重复动作的意义并能模仿。l 您的宝宝正认识到，当他看不到物体时，物体仍然存在。l 您的宝宝运用他的小肌肉来探究他感到好奇的小物体。l 父母可以通过扮演顾问的角色来帮助宝宝锻炼他的好奇心。l 父母可以通过对宝宝的探索行为、手势和语言做出反应来帮助宝宝。l 您的宝宝在尝试新技能时可能会很沮丧，父母对宝宝行动的反应对宝宝非常重要。教您怎么做为了促进宝宝认知的发展，您可以这么做：1. 拆开一个玩具l 当宝宝看你的时候，用一张纸巾、柔软的包装纸、报纸或布片把一个玩具包起来，但不要包得太紧。l 把裹着玩具的包递给宝宝，鼓励他找这个玩具，和他一起激动。您和宝宝可以重复这个游戏。l 当宝宝学会
