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1、双手正面投掷实心球一、教学指导思想： 本课以新课程标准为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。二、学情分析：本次授课对象是初中二年级学生，他们具有一定的技术基础，较强的身体素质。他们好模仿、爱受表扬、好玩好动等特点。因此，在过教学过程中，以学生喜欢的游
2、戏方式来进行教学活动，利用项目的不断变换开展教学，激发学生的学习兴趣。同时还以竞赛的形式，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，从学习双手头上前掷实心球的知识和技术方法。 三、教材分析： 实心球是一种传统的体育投掷器材。适当的练习实心球投掷，能增进人的爆发力和全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性，就成了为本堂课教学关键。因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用“投掷得分”的游戏来取代枯燥烦闷的投掷练习，从而更好地完成实心球的教学内容。同时，实心
3、球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的学习（课时一）熟悉球性、掌握正确的握球姿势和初步掌握投掷实心球的正确方法。技术动作的提高（课时二）学习全身协调用力，掌握正确的出手角度。本课学习阶段：水平四 ，初中二年级 ，单元中的第一课时。四、教学策略选择： 1、讲解法、问答法、提示法。用简单的语言讲解双手头上前掷实心球技术动作，同时提出问题。2在练习中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。采用了纠正动作错误与帮助法。 3、游戏法、比赛法。 在课的学习提高部分，采用了游戏的方法，教师运用“投掷得分”的游戏方法提高学生创造能力，增强学生的学
4、习兴趣。五、教学过程:课 时 内 容学习：双手正面投掷实心球。(课时一)课 时 目 标1、75%的学生了解双手正面投掷实心球正确的投掷姿势，掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调。2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性。 3、培养学生集体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊； 教学重难点重点：学习正确的投掷姿势。难点：全身协调发力。学习内容（技术要领）时间组织与要求教师指导一、 准备部分：1、集合整队。2、体育委员清点人数，并汇报老师。3、师生问好。4、宣布本课要求与内容5、准备活动：（1）教师带领学生绕标志物做慢跑。（2）徒手操：扩胸运动 振臂运动体侧运动 体转运动腹背运动
5、 下蹲运动二、基本部分：1、教师介绍实心球，举例讲解双手正面投掷实心球技术动作。双手正面投掷实心球：（1）动作要领：（本课重点）面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。 （2）本课难点：用力顺序两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。 易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。2、组织学生进行练习：（1）徒手练习双手正面投掷实心球的技术动作。（2）进行实心球的投掷练习。（3）投掷游戏:投掷得分游戏方法：学生分成人数相
6、等的2组，每名学生站在标志线后，向得分区投掷实心球。 游戏规则：一队学生投掷实心球，一队学生观看。实心球停在得分区以后，教师计算该队学生得分，输的队伍罚做下蹲。三、游戏：蚂蚁搬家方法：学生分为两组，一组20人。模仿蚂蚁的行走方式，将实心球放在腹部，保证实心球不掉落的情况下移动到对面，进行接力。四、结束部分1、放松练习。 2、简单评价。3、师生再见。4、归还器材。2m5m5m10m9m5m组织：要求：、体委按四列横队整队，集合快、静、齐。、听从教师口令、精神饱满组织：p p p p p要求：双手正面投掷实心球是需要全身协调用力的运动，学生需要充分活动各个关节和肌肉，防止在活动过程中出现意外和避免
7、受伤。组织： 要求：、精力集中、认真听教师讲解，积极思考，回答问题。 、讲解时体操队型站好、精力集中。3、按照要求完成练习。组织： 1 2 3 2 要求：、精力集中、认真听教师讲解，积极思考，回答问题。 、讲解时体操队型站好、精力集中。3、按照要求完成练习。组织： 要求：1、学生积极参与游戏。2、按照游戏规则进行游戏。3、练习时注意安全。组织要求：1、 认真放松各关节肌肉。2、 听教师评价，总结课。3、帮助收捡器材。教师活动：、提前布置好场地 、向同学宣布本课任务、要求，合理安排见习生。、声音洪亮、净神饱。教师活动：1、教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。 学生听口令模仿 教师
8、一起做。2、引导学生重点做肩部，腰部的练习。3、教师组织学生进行游戏，活跃课堂气氛。教师活动：1、示范并讲解双手正面投掷实心球技术动作。2、组织徒手练习技术动作；3、边提示，边观察学生练习。4、请做的好的同学进行示范，并评价。5、教师观察学生练习并纠正错误动作；教师活动：1、教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。2、讲解声音洪亮、生动、清晰、明确 3、教师讲练习方法。4、教师对同学的团结协作精神进行鼓励和表扬。 教师活动1、教师讲解游戏规则和要求，组织学生进行游戏。2、用语言鼓励和激发学生学习兴趣。3、教师参与活动、培养同学相互协作的精神。4、教师巡回指导，适时鼓励5、注意在活动过程中学生的安全。教师活动：1、带领学生做放松活动；2、教师总结本次课学生的表现；3、提出课后的要求；4、安排学生收拾器材。需要器材：实心球20个，拔河绳2根场地：足球场心率曲线 次/分 ：预计平均心率 135 次/分。预计运动密度45 %。课后小结：
