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1、体育与健康教案 学习 目标1、认知目标：了解弯道跑与传接球的动作要领。2、技能目标：通过学习弯道跑与传接球，提高学生的协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生合作、竞争精神，激发学生对篮球的兴趣。学习 内容1、 弯道跑 2、篮球双手胸前传接球场 地田径场教 具篮球8个顺序时间达 成 目 标学习内容教 师 活 动学 生 学 习负荷准备部分开始部分2分3分5分1、 培养良好的课堂秩序和学生主动学习的习惯。2、 培养良好 的师生关系和学生遵守纪律的习惯。1、 活动开各关节。2、 调动身体机能，运动状态。3、引导学生进入主教材。1、 体委整队。2、 检查人数。3、 报告人数。4、 师生问好。5、 宣布课
2、的内容。6、 安排见习生。1、 陡手操1） 肩部运动2） 扩胸运动3） 髋关节运动4） 膝关节运动5） 手腕踝关节6） 弓步压腿游戏：你追我赶。分成三组围成三个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。1、 向学生问好 。2、 宣布本次课的学习目标、内容和练习要求。1、 讲解要求。2、 教师带操。3、 口令声音哄亮，节奏感强。1、讲解规则2、强调注意事项。3.、巡回观察辅导。1、 向老师问好。2、 动作迅速。3、 集中精神。4、 认真听讲，了解本课的内容。1、 认真听
3、讲，模仿练习。2、 要求动作舒展，动作要到位有力，充分活动身体。1、认真听讲，了解游戏规则。2、分组“你追我赶”练习。1、组织形式：1）：男同学2）：女同学3）：教师2、组织形式：同上3、 组织形式：男同学一组女同学二组顺序时间达 成 目 标学习内容教 师 活 动学 生 学 习负荷基本部分基本部分27分1、培养学生思问题的能力2、掌握弯道跑的技术。3、培养学生合作学习的能力。1、提高学生传接球的能力2、培养学生对篮球的兴趣3、培养学生良好人际关系与合作精神1、提高学生的传接球能力2、培养学生的竞争意识。一、弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏 右后。前臂稍稍向 左前，左臂摆动肘靠体侧
4、，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。二、双手胸前传接球。1、传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2、接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。三、游戏:抢断球规则：外圆同学持球，互相传接球，圆内两个同学抢球。触到球后互换角色。1、教师根据游戏提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）2、提问引导学生掌握动作要领。3、教师讲解示范，强调重点、难点。3、教师纠错示范。1、找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2、老师巡回辅导3、改正错误动作1、老师讲解规则2、老
5、师巡回辅导1、认真积极练习：1组1道2组2道3组7道4组8道分别用快慢速度跑，感觉有什么不一样？然后再：1道与7道交换2道与8道交换分别用快慢速度跑，感觉又有什么不一样？看教师示范。听讲解。2、分组讨论学习，接受提问。1、学生认真听讲2、认真、积极练习：1）如图2所示，圆心两人背对背，转动向外圆同学传球。2）如图2所示，内圆不动，外圆同学跑动中传接球1、 学生认真听讲了解规则。2、 积极参与游戏。3、充分运用所学技术。1、组织形式：2、组织形式：1、 组织形式： 2、 组织形式：3、组织形式：顺序时间达 成 目 标学习内容教 师 活 动学 生 学 习负荷结束部分3分1、使学生心率恢复到安静状态
6、，消除运动后疲劳。2、培养学生自我评价的能力。2、 培养学生尊重他人的优良品质。1、放松操。2、小结。3、师生道别。4、归还器材。1、老师带操。2、对练习积极与动作掌握好的同学给予表扬。3、对学生的课外练习提出要求。1、跟老师做操。积级放松身体。2、认真听讲。3、回顾思考本课掌握的技术动作。组织形式：1）：男同学2）：女同学3）：教师各 项 生 理 指 标 预 计运动生理曲线180170160150 140 130 120 110 100 90 80 70 600 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50平均心率： 次/分练习密度： %强度指数：在弯道跑时，整个身体应向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，右膝稍向内扣，并加大右腿前摆幅度。左脚以前脚掌外侧着地，右脚以前脚掌内侧着地，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧摆动，右臂摆动幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
