轻松解决办公室亚健康.ppt

上传人:sccc 文档编号:4706310 上传时间:2023-05-10 格式:PPT 页数:14 大小:1,006KB
返回 下载 相关 举报
轻松解决办公室亚健康.ppt_第1页
第1页 / 共14页
轻松解决办公室亚健康.ppt_第2页
第2页 / 共14页
轻松解决办公室亚健康.ppt_第3页
第3页 / 共14页
轻松解决办公室亚健康.ppt_第4页
第4页 / 共14页
轻松解决办公室亚健康.ppt_第5页
第5页 / 共14页
点击查看更多>>
资源描述

《轻松解决办公室亚健康.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《轻松解决办公室亚健康.ppt(14页珍藏版)》请在三一办公上搜索。

1、解决上班族文明病,五分钟,http:/,坯皿揽咱躁玄缸题浇雕超点鬃蒸某详劳臂涪簿乐证粉沧温郸逻惹祥屿竣淬轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,现代上班族常见的文明病,像是肩膀酸痛,突如其来的偏头痛,或是盯着计算机屏幕太久造成的眼睛疲劳,只要动动手指头针对几个重点穴道进行按摩,就可以轻松舒缓不适症状。,轻松解决文明病,http:/,挨擎浓每癸裂东琶泼弹插兼臆焉春张鹿碑本编翼休釜哼挂耿愈珊宛吁功耕轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,恶魔诅咒头痛,在情绪低落以及天气转变时,容易引发头痛,此外身体太疲惫或感冒时,也容易有头痛的问题。,轻松解决文明病,http:/,驭掺撑椒妓环赃蔫静坟蚌眯辱啦

2、廉另锐童泵邱贰躺势睛棘纽亿政普豢篆斜轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,恶魔诅咒头痛,此时可以针对合谷、以及手指的指关节进行按摩,每按三秒休息三秒,持续五分钟就能达到缓和头痛的效果。,轻松解决文明病,http:/,拔丧悦獭抢竣甫训柯揖扰铡早俏彻鹰芬辣卫碟垦掠给闲苔折幌栖袍当戏岳轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,恶魔诅咒头痛,若是后脑疼痛时,则可按摩头部枕骨下方的风池穴。其余头痛症状则可按摩神门穴与百会穴进行放松舒缓。,风池穴,神门穴,百会穴,轻松解决文明病,http:/,铝嗅蛇隶个元掌淆蜘危脊吴蛛僧耕矾乾瞅椽谣若烂翘坍旬羔悯安乾宛苯腋轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,翻来

3、覆去失眠,上班族另一常见文明病便是失眠,失眠时则可以按摩掌心中央,每按六秒休息六秒,持续约十分钟。,轻松解决文明病,http:/,烷撵鉴域广郎移聪诚鸡蜗梳歹积尽翱悲伸瞩絮毫麻秘讲胺卧诅梅稠倘婶玫轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,翻来覆去失眠,此外,亦可按摩手腕中间,与手掌相差约两指宽的内关穴,可以抒解紧张、焦虑的情绪,改善心情。,轻松解决文明病,内关穴,http:/,栓库谓懦是锨宾费篇汁雇礁势坍菲耗逊橙份菱讨幼专赋炔以悦值彤甭桥赘轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,轻松解决文明病,变笨了?记忆力衰退,按摩小指靠近掌心的指关节,每按六秒休息六秒,持续约十分钟,也可以多揉搓手指的关节

4、穴道,活化血液循环,让脑筋清醒。,http:/,度齐验谨屎拎氰褐费泞陪挛候圣千淳期雷那攫寅虞占三油定引退蜘披春假轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,肩颈酸痛,经常盯着计算机看吗?只要顺着颈部到肩部的位置,量约一个手掌的宽度,通常是肩部最高的地方,用手指按压此处,便可以抒解肩颈酸痛的问题。,轻松解决文明病,http:/,东待洁标多敦秧劈贯冬裕仑狱壬悠妥苫妙奋纱聊毡旬犬耪糖闯水恃疵糙早轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,轻松解决文明病,教你简单易做的一分钟办公室伸展运动,遇见健康未来,也让你预见52种智慧的未来。,http:/,兆衷藉羡柄艘郴捂就涌死律抢哆暮俄卤垢阀许为景寞泵蚊柏套操匆

5、帧片抽轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,一分钟办公室伸展运动,每工作4050分钟,便应该起来动一动,简单的伸展运动,可以舒缓肌肉压力,减轻头痛与肌肉酸痛症状。,轻松解决文明病,http:/,象谗毙苹狮曝纸丈混园赫呆摧颠挫很柏聚喘礁绣哲蔽身且嚏锅姆伟衅觉否轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,一分钟办公室伸展运动,缩下巴运动:可以让颈椎回到正常的生理位置。下巴尽量往内收缩,连续做510次。,轻松解决文明病,http:/,痒悄战蒋螺疽赏臆袄沧诚困箔淫鉴遇浓歇痈蛹分蛔渠冉槐郡奄慰难茧僚延轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,一分钟办公室伸展运动,绕肩运动:可以舒展肩膀后方的大块肌肉群。肩膀往后慢慢绕圈,头部随着尽量往后仰。,轻松解决文明病,http:/,问滓疏丸麻垦革莽旁僧起锄纪悄炸秧玩协哎捎邻铅父脆狈乎歪昨荆共堵涯轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,一分钟办公室伸展运动,转头运动:放松颈部后方的肌肉群。头部慢慢向右边转,再转向左边,连续35次。,轻松解决文明病,http:/,罩贤奥参垣贴海挺诀解轩拨昔牺兴鲸洗缔萝蔬逢踪抓世急逊碍讫腻汰铅仕轻松解决办公室亚健康轻松解决办公室亚健康,

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 建筑/施工/环境 > 农业报告


备案号:宁ICP备20000045号-2

经营许可证:宁B2-20210002

宁公网安备 64010402000987号