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1、体育教学项目练习防控视力下降的效果研究【摘要】基于市级课题中小学生视力下降成因及运动预防的对策研究基础上，通过实践研究，探寻现行中小学体育教学内容中有效预防视力下降的运动项目，结合各水平段教学目标，开发有效预防视力下降的运动项目校本教材，为教师提供多种可用保护视力的运动项目的教法与策略，让学生在参与体育锻炼中，掌握正确的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯和科学用眼的习惯、保护视力和终身体育的健康意识，达到“健身、调心、护眼”的效果。【关键词】体育教学项目中小学生视力下降防控效果一、研究的背景和意义一直以来，我国高度重视中小学生健康发展。随着社会的飞速发展，学生对于知识、经验等的获取不仅仅来源于书本与
2、生活，更多地依赖于手机、电脑等科技产品。然而，学生自我约束与自我管控力度不足，常常会出现宁愿在家玩手机也不愿出门进行体育活动，坚持参与体育运动的比例日趋减少，整体视力下降，并且呈扩大化趋势，即近视的学生越来越多，视力下降幅度也越来越大，这一现状不得不引起体育与健康教育工作者的深深忧虑。通过对参与实验的多所中小学学生抽样调查，根据相关数据和资料对中小学生视力下降的影响因素进行深入分析，对各运动项目防控效果进行对比，形成各类运动预防视力下降的校本教材等，帮助学校制定科学决策，使教师的教学更加精准，从而为优化学生的成长环境，促进青少年的健康成长提供必要保障。二、研究程序1.研究设计。（1）通过对学生
3、、家长、社会进行问卷调查，对学校进行实地考察、访谈，结合已有的文献总结，综合分析影响中小学生视力下降的主要成因和预防策略。（2）通过对实际教学进行实验法，对比分析，梳理出中小学体育运动项目中可有效预防视力下降的项目。（3）结合整体的研究成果，整合并开发适合中小学各学段的预防视力下降运动项目校本教材。2 .研究对象。XX市不同区域学校中小学生。3 .研究方法。本课题主要采用问卷调查法、行动研究法、课例研究法和实验总结法。（1）问卷调查法。通过问卷、访谈等方式对相关因素进行调查，从而得到可靠的第一手资料，为研究的深入奠定基础。（2）文献研究法。阅读相关资料，了解研究的发展动向，做好资料信息的加工、
4、处理，指导研究的顺利进行。（3）行动研究法。调查、了解、分析研究前后的现状，为课题研究提供事实依据。（4）课例研究法。通过选定有代表性的内容开展课堂教学研讨，推动本课题的研究。（5）实验总结法。通过实验前后对照，归纳总结研究的成果，使研究水平上升到一定理论高度，并形成校本教材集和研究报告。4 .研究过程。实际调研理论分析图1研究过程示意图（1）第一阶段:月）。调查研究与方案设计阶段（2019年6月-10成立研究小组，负责研究进程与管理。确立研究的目的意义；理清研究的基本思路及主要内容；做好研究的前期准备工作，明确小组成员的具体分工；定期召开研究进展汇报例会。（2）第二阶段：研究实施阶段（201
5、9年11月-2020年11月）。研究组各成员展开常规研究工作，调查、分析、归纳学生视力下降的主要成因,探讨校正视力下降、保护视力的运动项目和锻炼方法，边探讨边实践边总结，努力推进研究工作取得新成果。4-3第三阶段：总结阶段（2020年12月2021年9月）。在第二阶段全面深入研究后，反思和总结研究的情况，整理研究资料、撰写研究报告、形成校本教材汇编。三、研究发现或结论历经两年的实验研究，通过对不同区域的中小学生进行随机抽样调查，依据呈现的相关数据和资料对青少年视力下降的成因进行了深入分析，然后就如何防控中小学生视力下降（环境、运动层面）进行深入探讨，提出有效防控措施。（-）调查分析和讨论根据研
6、究的内容，在2019年9-10月，对我市不同区域（市区、近郊）分类选取6个小学样本学校（2-4年级，每个年级3个班，计3147名学生）、3个中学样本学校（7年级，每个年级3个班，计469名学生）进行了问卷调查，调查不同区域、不同年级学生视力现状和参与体育运动情况等。发出问卷3616份，收回3613份问卷，有效问卷3611份。1问卷调查分析表1视力下降成因：遗传因素和环境因素是影响中学生视力下降的主要原因。选项（人）频数不健康饮食35710习惯阅读、书写姿势不正确87324.2经常看电子产品129035.7长时间看书/写作业173748.1很少户外体育运动53214.70-1小时59216.4看
7、书和做作业1-2小时73920.5时间2-3小时141639.23小时以上86423.9合计3611100半小时内3048.4用眼休息1小时内80222.2间隔2小时内175348.6不到眼睛疼的不行了不休息75220.8合计3611100从上表看出，挑食、偏食、爱吃甜食、不正确阅读及书写坐姿、经常看电子产品、长时间看书/写作业、用眼疲劳、很少户外体育运动等占相当大比重，亟待改善。研究策略：一是转变家长观念，重视孩子的视力健康。加强宣传和防控视力知识培训，如健康饮食、正确用眼习惯、陪同和督促孩子坚持体育锻炼和户外运动等。二是改善环境。表2体育课及课余体育活动的兴趣选项（人）频数喜欢189852
8、.6一般139138.5不喜欢3228.9合计3611100从上表看出，总体上学生对体育课和课余体育活动兴趣较高，大部分同学喜欢。表3经常参加的体育运动项目选项（人）频数篮球65718.2排球732足球59016.3乒乓球123034.1羽毛球113231.3跳绳318788.3游泳89224.7户外游戏132036.6定向越野2045.6武术802.2健美操、体育舞蹈52914.6其他1233.4从上表看出，总体上学生参加篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、户外游戏等场地器材要求不高、易于上手运动项目的人数较多。鉴于此，增加体育课和课余体育活动的练习时间和比重，体育教师在教学和活动中系统、有针
9、对性组织和设计，在引导学生更好地提高运动技能同时，提高参与积极性，有利于后续研究。表4眼保健操及体育活动选项（人）频数有3611100在校每天做偶尔00眼保健操没有00合计36111000-0.5小时310586每天户外活动（含0.5-1小时36210体育锻炼）时间1小时以上1444合计3611100从上表看出，各校每天均能保证学生课间眼保健操的落实。而每天锻炼时间不少于1小时落实还不尽如人意，亟待落实。研究策略：一是加强学生正确用眼、护眼的宣传教育。二是减轻课业负担，确保学生每天在校体育活动时间不少于1小时，三是上下午均要安排做眼保健操。（二）实践研究的实验对照分析1 .实验对象：选取，作为
10、实验对照研究对象。2 .实验指标：一是实验前后视力数据。4-7年级三、四班学生（四班学生为实验组、三班学生为对照组），即选取同一年级同一任课教师任教的2个班学生为研究对象，实验教学时间8周（2个月）；二是各运动项目有针对性教学设计进行系统练习后视力状况。-43 .实验运动项目选取：大球为篮球，小球为乒乓球，田径为跑，武术，定向越野、跳绳及集中注意力游戏等中小学有代表性教学活动项目。4 .实验目的：通过对实验组用有针对性教学设计进行系统模块教学，对照组采用传统单元教学。实验后，对实验组和对照组测量视力指标，进行统计比较分析，找出哪些项目可以较好调控视力下降。5 .实验步骤：第一步是在教学过程中（
11、实验组）让学生由易到难地系统学习掌握教学规定的技术动作，然后重点介绍一些难度大的动作和组合，进而发挥学生的主观能动性，鼓励学生充分挖掘自身潜力，大胆创新，并给学生提供各种展示的机会。第二步是培养学生创造力。方法一是设疑引趣，培养创新力。学生有了质疑才能产生兴趣，才有学习的积极性。方法二是激发兴趣，合作讨论。学生喜欢学习，才能保持持久、稳定的学习欲望。激发他们学习的兴趣，形成良好的心理动力，乐于主动地合作式学习。在合作讨论过程中，学生处于一种民主宽松的学习氛围之中,思维活跃。第三步是教学比赛。让学生在实际运用中巩固和提高运动技能，进一步激发兴趣，提升参与练习的内在需求，以期养成参与体育锻炼的习惯
12、，培养终身体育的意识等。6 .实验组与对照组视力数据比较表5篮球项目实验后两组学生视力数据比较实验组对照组视力值实验前左眼人数实验后左眼人数左眼下降频数实验前右眼人数实验后右眼人数右眼下降频数实验前左眼人数实验后左眼人数左眼下降频数实验前右眼人数实验后右眼人数右眼下降频数54536204537185036284835274.914264.8473512294.7352322244.61121234.51111114.412114.31合计5454545454545454表6武术项目实验后两组学生视力数据比较眼降数右下频以数UH眼降数左下频眼降数右下频眼降数左下频视力值实验组对照组5.31324
13、35.2117.1117.235.534.55.122535302622271826174.946121378484.8574613434.7121134444.6111232434.522214.4344.3334.222合计4747474747474747表7集中注意力游戏及定向越野项目实验后两组学生视力数据比较对照组实验组眼降数右下频验右实后验右实前RA数眼降数左下频验左人敢实后眼数验左人物实前眼数眼降数右下频验右人也实后眼数验右人敢实前眼数眼降数左下频视力值5343011.8312712.9291837.9261638.54.9233461684.812233394.71138114.
14、612122234.5314224.4132124.31112224.222121214.11121111422221合计4444444444444444实验组对照组视力实验实验左眼实验实验后右右眼实验实验后左左眼实验实验右眼前左后左下降前右下降前左前右后右下降眼人眼人眼人眼人眼人眼人眸频数眼人眼人值频数频数频数数数数数数数数数5272411.1302613.3342138.2352237.14.913141214101210134.8785746164.7122213224.6111224.52234.414.3114.2114.11合计4949494950505050通过实验对照数据分析显
15、示，小球：乒乓球、羽毛球及集中注意力游戏、定向越野项目练习活动对防控视力下降效果明显，大球：篮球、足球及武术项目练习活动对防控视力下降效果次之，跑步、跳绳等项目活动对防控视力下降效果再次之。四、研究的成果分析1.理论成果。（1）体育与健康教师教育教学观念有了很大转变。通过调查走访，视力数据分析，对学生的视力现状及分析结果反馈给学校、教师，使广大教师深刻认识到，教师不仅要教运动技能，教学过程把学生的视力健康放在重要位置，这对遏制学生的视力下降起到了积极作用。（2）家长对孩子身心健康的关注度有了一定提高。过去，孩子除了在校日常学习以外，家长还不断加大对学生的课外负担（如参加各类兴趣爱好班、各类教学
16、辅导班），疏于参加体育运动，这对孩子的视力健康起到了很大的负面影响。研究组会同学校对家长、学生进行宣传和防控知识教育，特别是“双减”后越来越多的家长不再仅仅关注孩子的学习，也开始关注孩子的视力健康问题了。（3）学生参与体育运动的积极性明显提高，参加锻炼的时间明显增加。（4）学生的正确用眼习惯及自我防护意识有了明显提升。各校通过多种形式的主题活动，学生的科学用眼习惯有了明显地好转，自我防护意识也有了明显提升。2.实践成果。通过本课题具体的实践研究，探索出不同运动项目对预防中小学生视力下降的效果。（I）对中小学体育与健康教学内容中可有效防控视力下降的运动项目进行开发和整合，形成体育运动项目校本教材
17、、运动护眼操动作要领汇编等，并资源共享,应用于常规体育课堂教学，帮助教师通过有针对性将运动护眼融于课程中，帮助学生感受到保护视力的重要和通过运动带来的促进作用，养成主动参与锻炼的习惯，缓解中小学生视力扩大式下降的现状。（2）优化体育与健康师资队伍结构，通过多种形式实践和研讨，培养和提高教师的专业素质和业务水平。如经常性地举行有针对性的教研活动（讲座、课例展示）等，培养和提高教师的专业素质和专业水平，使学生尽可能地受到正确、完善的指导。（3）户外体育运动时，视野开阔，减少了孩子近距离用眼的时间，增强了眼肌的功能，能够缓解眼睛疲劳，减缓近视的发展。所以，经常进行户外体育运动可以有效防控视力下降。五
18、、建议1.加快学校环境改造，以其能够更好地适应和满足学生成长的需要，以此进一步优化学生的成长环境。2 .建立社会、学校、家庭三级网络责任制，各司其职，提高共识，为学生的视力健康提供必要的保障。3 .学校要切实加强对学生养成良好的学习习惯的教育，要提高学生爱眼、护眼的意识，从日常做起，从点滴做起，努力扭转学生视力不断下降的局面。4 .要切实把学生的学习习惯、生活习惯以及户外活动等纳入到教师的教育教学工作之中；加大学校与家庭的沟通渠道，建立监督机制，努力使学生的活动时间、活动地点、活动内容做到三落实。5 .政府、教育主管部门以及全社会对要给予高度关注。形成合力，达成共识，提高认识，学生的视力下降问
19、题才能从根本上得到遏制。6 .有效防控学生视力下降研究是一项长效工程，需要群策群力、多方联动。通过研究，我们认为在有效防控视力下降运动项目校本教材形成方面应根据学校实际、学生生源特点制定出具有本校特色、符合本校实际的课程教学内容和计划，让视力防控更符合实际、更有针对性、更有效。【参考文献】1邵冬云.308例中小学学生视力低下原因分析及预防对策J1.中国保健营养(上旬刊),2013(9):5307-5308.2罗莲珍，刘建英等.学生近视的预防及对策J.中国医学工程，2016(6),133-134.3杨中龙，陈芳，张春燕等.消旋山葭若碱联合矫正眼镜对学生近视的影响J.中国实用眼科杂志,2012,30(6):728-730.4张娟娟,陆召军,桂迩，等.中学生近视患病率调查及其与睡眠障碍的关系研究J,中国全科医学，2013,18(6):665-667.5马启伟著体育运动心理学浙江教育出版社，19986肖成全著有效教学辽宁师范大学出版社，20077袁振国著教学策略教育科学出版社(新世纪教师教育丛书)，2003
