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1、培养良好习惯 成就美好人生,康义敏,家庭教育高级指导师家庭教育高级讲师克拉玛依区家庭教育协会会长克拉玛依区教育局家庭教育负责人,目 录,责任对我们的重要性,成就一生的好习惯,习惯的重要性,习惯培养的规律,第一部分 责任对我们的重要性,责任对我们每一个人来说是非常重要的。一个没有责任心的人是不受大家欢迎的。什么是责任？自己对自己做的事情所要承担的责任，不管结果是什么，都要承担责任。比如：父母要承担起对家庭的责任，对孩子的养育责任；还有对自己工作的责任，要好好工作，让领导满意。还要对得起自己的良心，让自己满意。孩子们，我们要承担什么责任？要承担起对自己做的事情自己负责的意识，还有学习的责任，孝养父
2、母的责任，长大如果成家立业还要负起对家庭的责任。长大还要承担建设祖国的责任！,第二部分 习惯的重要性,第一、什么是习惯？习惯就是不假思索就经常反复的自觉行为程序。比如,我们早上起来洗脸、刷牙，老司机发动车时，可以不假思索地完成一系列动作，把车开走。这些都是习惯。比如,我们早上起来洗脸、刷牙，老司机发动车时，可以不假思索地完成一系列动作，把车开走。这些都是习惯。,有一年孩子去上海参加一个全国的竞赛，带队的老师回来后很有感慨地告诉我们一件事：在去上海的轮船上，一天晚餐过后，同行的同学们都上甲板观风景玩去了，（大家谁都知道，如果在玩的时候，玩得最疯的一个肯定是我的孩子）没经任何人提示；也没有任何人要
3、求，到了该做功课的时候了，这个孩子独自在船舱里拿出书本，若无旁人地开始学习起来-带队的老师感叹到：“这就是习惯！”学习习惯指的就是：孩子在一定的学习情境下自动地去进行某些活动的特殊倾向。也就是说到了一定的时候，孩子会自动地去学习。这就是习惯！,叶圣陶老人说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯！,几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细
4、观察大自然。”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性意义。,习惯的力量是巨大的。在生活中，因习惯导致成败的例子很多。例如，北京某外资企业招工，要求条件很高，但报酬厚。一些高学历的年轻人过五关斩六将，胜利在望的时候，最后一关是总经理面试。面试开始前，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去十分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人们围住总经理的大办公桌翻东看西，没有一人闲着。十分钟后，总经理回来了，宣布说：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取。”年轻人大惊不惑“面试还没开始呢！”总经理说：“我不在时你们的表现就是面试。本公司不能录用乱翻别人东西的人。”
5、年轻人全傻了，万万没有想到，一个小习惯坏了一个大前程。,还有一个企业部门的张副经理被提升为正经理，他感到很意外，为什么呢？因为当时还有个王副经理，两个人的资历、工作能力和业绩不分上下，但是王性格外向，口才好；张经理认为自己比较内向，他总认为提拔对方的可能性比较大，结果提拔的却是自己。后来在闲聊中他就问老板，老板说，当时他也考虑再三，拿不定主意。一次，清洁工在给他打扫办公室时，他就问清洁工，你对这两个人有什么看法，清洁工说张比王好。老板问为什么，清洁工说：“张经理心里有别人，他们加班时，吃剩的方便面总把汤倒在水池里，把面条和方便面盒扔进垃圾桶里。王经理是连面条和汤往水池里一扔就走，不管别人的疾苦
6、，害得我三天两头掏下水道。”听了清洁工的话，老板做出了最后的决定。同样是一个小习惯影响了一个大前程。,前苏联宇航员加加林是世界上第一位进入太空的宇航员，他之所以能够从20多名宇航员中脱颖而出，起决定作用的是一件偶然的事。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，只有加加林一人脱下鞋子进入座舱。细微之处见精神。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个年轻人如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。,好习惯常常助人成功！,俄罗斯教育家乌申斯基说的：“良好的习惯是人在其神经习惯中所存放的道德资本，这个资本会不断增长，一个人毕生可以享受
7、他的利息，另一方面，坏习惯在同样的程度上就是一笔道德上未偿清的债务，这种债务能以其不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步”。,坏习惯导致失败，好习惯助人成功！,英国著名教育家夏洛特梅森说过：“我们个人都是习惯统治的生物。”“不管你愿不愿意费心思培养孩子的习惯，习惯总是统治着孩子们99%的生活。”“儿童的习惯造就了他成人后的性格。”,美国心理学家威廉詹姆士 名言：,播下一个行为，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。,青少年研究中心研究发现,杰出青年集中体现出6种人格特点：自主自立精神；坚强的意志；非凡的合作精神；鲜明的是非观念和正确的
8、行为；选择良友；以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为人做事的基本原则。,他们的违法犯罪均源于少年时期，他们中30.5%曾是少年犯，61.5%少年时有前科，基本都有劣迹。,115名死刑犯从善到恶也决不是偶然的。,他们较差的自身素质和日积月累的诸多弱点是他们走上绝路的潜在因素、罪恶之源。,最终能成功的人所具有的特殊品质中，良好习惯和健康人格起着决定性的作用，而智商并非主要因素。,研究结果认为,由此看来，给孩子金山银山，不如培养孩子的好习惯！,第三部分 成就一生的好习惯,道德品质学习品质生活品质,一、道德品质方面的习惯：1、善良关爱的习惯 2、诚实守信的习惯 3、自信自强的习惯 4、认真负责的习惯
9、5、热爱劳动的习惯,劳动是人生存的基本需要，也是孩子成材的必修课。从教育的角度看，劳动不仅能培养孩子的动手能力，而且有利于培养孩子的健康人格。从小爱劳动的孩子成年后，与各种人保持良好关系的比例较不爱劳动的孩子多2倍，收入多5倍，失业少16倍，健康状况也好得多，生活过的充实美满。因为劳动能使孩子获得各种能力，体会到自己的人生价值。,6、遵守规则的习惯7、遵守时间，讲究效率的习惯8、团结合作的习惯9、文明礼貌的习惯10、宽容待人的习惯,二、学习品质方面的习惯 1、课前准备的习惯 2、认真听课、积极思考的习惯 1）良好的听课习惯 A、提高课堂学习效率，要会听课 B、在愉快的课堂学习中，积极思考表 C
10、、在课堂上要学会与同学合作学习,3、要有良好的作业习惯 1）认真审题 2）认真书写 3）认真检查 4）及时改错,4、要有良好的复习、预习习惯 孔子早在三千多年前就曾提出“温故而知新”的著名论断，从他的阐述中我们可以看出学习新知识后，是需要及时复习巩固的。对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减。必须要注意这个规律，课后及时复习，记忆清楚，内容易懂，应当做到当天的课当天复习；先全面复习再重点复习；遇到难题时反复复习，温故而知新，复习能使学生加深对课文的理解，知识能被掌握得更扎实。,1）做好每一天的复习 对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。指导学生复习，必须要注
11、意这个规律，让学生及时复习。每天学生在学校都学了一些新知识，回家后先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。还可以在每天晚上睡觉前要想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍，力求当天的知识当天掌握，不留任何疑惑和问题。,2)做好阶段性的复习 例如：系统归类法、专项练习法。3)做好新课的预习,5、课外阅读的习惯6、要有知难而进的学习习惯7、要有定时、定点学习的习惯。,三、生活品质方面的习惯 1、要有生活自理的习惯 2、要有勤俭节约的习惯 3、要有讲卫生的习惯 4、要有锻炼身体的习惯,第四部分 习惯培养的规律,习惯的培养分三个阶段,约束阶段,适应阶段,自然阶段,也是不自觉阶段，即确
12、定了习惯养成的目标以后，在外力的约束、督促和教育下，不断强化而形成最低层次的习惯。这是养成习惯的第一步，通常需要1-2周时间。,也是自动化阶段，这时达到了类似本能的程度，不需要监督，也不需要意志努力，变为自觉行为，也就是成为行为习惯。这个阶段通常需要3-4个月时间。,也是自觉阶段，即经过第一阶段之后，开始成为一种自觉行为，要靠内部的自我监督，有意识地坚持多次重复形成习惯。这时心理已经基本适应，坚持不是很难，但这个阶段最容易半途而废，要有意志努力，这个阶段通常需要4-5周时间。,总之，多一个好习惯，心中就将多一分自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美好生活的能力。让我们乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利到达成功的彼岸。,祝同学们：学习进步，天天向上！,
