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1、项目三：盛水接力1、道具：水桶若干、大塑料瓶若干、纸杯若干2、竞赛赛距：距离20米3、竞赛规章：跑道前方设置一个水桶，起点外设置一个大塑料瓶，竞赛开头 时参赛选手持纸杯到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内，挨次进行盛水接力，大塑 料瓶先盛满水者为胜。项目四：齐心协力1、道具：布条若干2、竞赛赛距：20米3、竞赛规章：每队10人，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最 短的胜出。项目五：乒乓接力赛1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干2、竞赛赛距：20米室内体育健身项目篇一：室内趣味运动会项目（10项）项目一：纸衣来回接力1、道具：报纸若干2、竞赛赛距：距离6米3、竞赛规章：将报纸贴在前胸，在奔跑过
2、程中保持不掉，假如掉下重新捡起 连续奔跑，跑到对面交给另一位同伴，以最快完成为成功。项目二：瞎子敲锣1、道具：眼罩若干、锣若干2、竞赛赛距：距离6米3、竞赛规章：每队队员按1-5号罗列（挨次自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一 名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动 作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给其次名队员，挨次类推，直到时 间结束。按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少罗列名次。每队队员在进行竞 赛时，其他队员不得提示或者牵拉，否则将视为犯规。3、竞赛规章：参赛者人数匀称的安排在起点与终点，第一个参赛者单手用乒2、竞赛赛距：20米乓球拍托着乒
3、乓球，从起点动身把球传给终点的另一个队员，挨次循环进行，传的 最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。项目六：你的地盘我做主1、道具：报纸若干2、竞赛赛离：2米2、竞赛规章：8-10人为一组，每一个人站在一张报纸上，每组有一位队员手抱 一个足球或者排球，任意的向身边别的组抛球，组别之间间隔2米。球打到哪一组的 哪张报纸上，这个组的报纸就削减一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个 队员同时被击中了，他也必需被淘汰，最终哪一组剩下的队员最多，哪队就获胜 了。抛球时只能往对方的脚部攻击，不行抛到队员的身上。项目七：狂运足球1、道具：足球3、竞赛规章：参赛者每只手各抱一个球，两腿之间夹一个球，在
4、跑道上走一 个来回，距离20米。假如球落地重新捡起篮球连续前进，以掉球时人站的地方为 起跑点。不以球落的地方。以最快到达终点为成功者。项目八：袋鼠跳1、道具：麻袋2、竞赛赛距：30米3、竞赛规章：竞赛直线距离为30米，来回一次是全程。参赛者用大布袋套 住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的 队伍胜出。项目九：二人背夹球跑接力赛1、道具：篮球2、竞赛赛距：20米3、竞赛规章：每组2人，背夹一篮球，双手交叉捂住在胸前，步调全都向前 走，到终点后返回，行进必需在指定路线完成活动，以最终完成用时至少的队伍为 胜。项目十：托球50米赛跑1、道具：羽毛球拍、网球2、竞赛赛
5、距：50米3、竞赛规章：用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次 出局。用时最短者获胜。篇二：室内趣味运动会项目室内趣味运动会项目与你同行（一）竞赛方法每队派出12名队员,其中含4名女队员，分成4组,每组1名女队员和2名男 队员，3人并排，相邻两人的相邻腿用绳套在一起，4组队员以接力的形式走或者跑完 成竞赛。在场地上选有肯定距离的两条平行线，一条线作A起点，另一条线作为B 起点。第1、3组参赛的3人在起A点线上,第2、4组参赛者在B起点线上豫备接 力，接力时每组以最终一位队员的躯干抵达过线后，下组才可动身。（二）竞赛规章3名运动员在行进中可以手互相扶肩，走或者跑时绑带不能松开，否
6、则判为犯规; 队员在走或者跑时不得串道影响他人。竞赛以每队到达终点所用的时间判定各队名次, 用时少列前。阳光火伴（一）竞赛方法每队派出10人（5男5女）参预竞赛,将1男1女分为一组，共五个小组，每 两人背靠背、手挽手，背夹气球，从起点跑到折返点，再从折返点回到起点，其次 组接上，此间不行将气球掉落或者弄破。（-）竞赛规章竞赛过程中如将气球弄破则应在球破处重新夹球动身。若气球掉落则从球掉 落处重新夹球动身。参赛者必需按规定的路线完成竞赛。竞赛以各队五组（10名队（二）竞赛规章每位选手腰以下部位在口袋内，手提口袋向前跳出。仙人指路规章：1,此项嬉戏有两个人共同来完成，其中一人在竞赛开头前被蒙住双眼
7、，由“仙人”（此外一人）指引“穿越荆棘”2, 一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟 通，不能搀扶，被蒙住双眼的必需根据竞赛设定的路线，越过路障，假如在行进过 程中遇到路障，每碰一次时间加十秒，在最终计算时间时计入总时间，竞赛以用时 最短为获胜。网球掷准（1）参赛选手站在投掷线前做好豫备，裁判员法令后开头计时，要求选手在 一分钟时间内将20个球向桶内投掷，姿态不限。（2）裁判员以选手投入桶内球的数量多少罗列名次，多着名次前列。器材：直径0.5之0.8米的大桶一个、网球20个，盆子一个。踢健子员）到达终点所用的时间总和判定名次，用时少列前。又好又快（一）竞赛方法每队选派
8、8名教职工为代表队参赛。2人摇绳，6人跳绳。6名跳绳队员男、女 各3人，6名跳绳队员同时起跳后，三分钟之内连续跳次数最多的代表队名次列前。（二）竞赛规章6名跳绳队员同时起跳后必需是连续跳动，队员被绳绊到，则竞赛结束。同 “舟”共济（一）竞赛方法每队出10名队员（5男5女），队员在起点10人排成一路纵队，挨次自定，排头队员用口袋（编织袋）套住自己腰以下部位，竞赛开头，排头队员手提口袋向前连 续跳动，绕过10米处标志物返回并将口袋交给下一位队员，下一位队员套上口袋， 按照进行，直到全部完成，以用时少者获胜。篇三：各室内运动场馆尺寸游泳馆：平面尺寸为221 m50m,水深1.8m。层高：池子本身L
9、2T. 8米，上部空间至少6-8米净高，加之结构高度1-2米，应当要10-12米总高度。如今方案是3 (池底深)+9.2乒乓球馆：台面尺寸:2740*1525mm台高：760mm竞赛场地不应小于14米长、7米宽和4米净高。现层高5. 4羽毛球馆：羽毛球场地标准尺寸为长13. 40X6. 10米竞赛场地不应小于19.4 (13.4+2x3) 米长、12. 1(6. 1+2x3)米宽净高：球场上空12米以内，球场四周2米以内，不得有任何障碍物(包括相邻的两个球场)。按国际竞赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或者其它障碍物，球场四周5米以内不得有任何障碍物。任何 并列
10、的两个球场之间，至少应有2米的距离。现层高12.2网球馆:(1)竞赛前选手试好健子做好豫备，手持花键做好豫备。(2)裁判员法令后计时，计数裁判也同时开头计数。在规定的时间内以选手 完成踢健次数的多少罗列名次，多者名次靠前。假如成果相等，以失误次数少者名 次前列。(3)选手没踢一次健后脚着地一次为完成一个有效成果。盲人摸向：绳子长短看参预人数来定，大约20米摆布就可以了！然后全部参预人员蒙上 眼睛！然后有主持人员将绳子随便放到一个地方，让参预人员摸索着找到绳子(也 可以在参赛人员找上几分钟以后再把绳子放在地上！)然后有参预人员将绳子围成 一个正方形”围的最接近正方形的获胜！踩地雷在地上画一个大约
11、一米五宽，长度自定的长方形，在长方形里放置一些易拉罐 或者其他大小合适的东西做地雷！参赛人员两个一组，一个蒙眼，另一个由蒙眼的 人背着，靠被背着的人提示，从一端走到另一端技术水平，细砂面层的性能令球员的跑动中有滑动的缓冲机会。泥地球场固然较经济，但是，养护需要专人负责，每天均需洒水保湿，拉平面砂、划线，雨后沿需压实整理，准时除草，否则很难保持它的 平整度与使用效果。还有一种现已不多见的三合土泥地网球场。它是用黏土、白灰、红土粉按比 例碾压而成的场地，外表不需要撒上面砂，一次性做成，可以使用一年，但每年春 乾坤气返潮时，三合土会苏裂，必需全部去除掉再做新场地。这种场地，球员跑动 多的地面会变的太
12、光滑。网球毯与拼块网球场网球毯是高密度尼龙纺织、耐磨性强的专用地毯，用专用胶水粘在混凝土地 面上，具有良好弹性，毯面毛糙使球速较慢，比较适合中、老年球员和消遣型俱乐 部采用。网格式、高强度塑胶板拼块网球场网格式、高强度塑胶板拼块网球场材料，每块大小约1平方尺，以子母扣形 式连接，三四个人工作半天就可以拼成，具有拆装便利可以易地使用的特点。很少竞赛场地不应小于：36.57米(23. 77+6. 4x2) X18. 29米(10. 97+3. 66x2)净高：端线6. 40米以外上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高 不小于11.50米。现层高12.2绿色。人造草依靠石英砂充填物，以保
13、持它的直立与弹性，这种场地只需要 对石英砂的梳平整理，而不受气候的影响，在一些消遣场所，可以看到这种场地。泥 地(砂地)网球场泥地网球场由于外表铺有一层细砂，因此，也称砂地网球场，也是传统网球大 赛采用的一种场地。例如，法国网球公开赛，每年一度在红色泥土场地上进行。这种场地取材便利，经济实惠，制作方法相对来讲竞赛简洁，但是，要到达可 供竞赛使用的平整度，也需要一套特地技术。比较讲究的泥地网球场地，其结构应当是有一层经过压实的白灰土防潮底层， 中间有一层之后铺上一层洁净的细砂，也有撒上一层红砖粉末的面层。泥地球场较之其它面层的球场，球的速度稍慢，很适合底线型打法的球员发挥13页用人工护理，适于屋
14、顶平台及有裂缝的地面，雨停就可上场使用，近年来也被一些宾馆或者消遣场所采用。网球场地面层不止上述介绍过的几种。近年，一种底层是橡胶垫层，外表再做 塑胶涂层的新型材料网球场地已经在国内问世。随着科技的发展，新型面层材料所 造出的网球场地会更美观，更实用。网球场地的选址网球场的选址，应考虑以下几个基本条件：（一）向阳、避风（二）排水良好，地下水位不高（）不得离大路过近，不得有挪移物等。如有上述状况，最好用避光网状物拦住为宜。（四）在场地四周能种植草坪和植物。（五）便于群众使用【六）室外场地长袖基本为南北向，偏向宜小于200网球场馆建设工艺网球场馆建设工艺随着网球运动在我国的渐渐普及，各种性能的网球场地数量成倍的增长，越来 越多的网球部门，开头关心网球场地性能、规格、结
