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1、主单,讲：文海英位：松滋特校,构建师德核心价值，追求教师职业幸福,一、关于幸福的困惑与理性认知,“让人们的内心安静，以提升幸福指数！”,隆印法师，2011年,（一）到底什么是幸福？,1、幸福是一种长期的心灵享受过程，它来源于某种需求得到满足，某,种理想得以实现或正在实现。,2、心在幸福在：幸福指数用心提升,幸福是别人无法给予的，别人能给予的叫“快乐”，“快乐”是一种短期的愉悦过程，既能够自已创造也能够靠别人给予。,幸福是由内至外的，别人不易觉察的，快乐是由外至内的，别人容易感觉的。,3、幸福要有支点：,在什么层面提升幸福指数？,（1）幸福有三类：,第一，受丛林法则支配的“野蛮幸福”或“非人性,
2、幸福”,典型表现是持强凌弱、弱肉强食，以损害他“幸福”为“幸福”的“幸福”，是一种没有道德不讲人性的“幸福”。他们自已不去主动创造社会财富，却巧取豪夺、欺压百姓、为非作歹、为祸一方。,第二，“感性幸福”：有人性的“大众幸福”,“大众幸福”：以自己创造财富享有财富为幸福，以和谐家庭生活为幸福，以衣食保暖、健康长寿为幸福。,“大众幸福”的日常感受,1.早晨睁开眼睛发现自己还活着；,2.父母安好，家人平安；3.做自己喜欢做的事，,与自己喜欢的人在一起；4.身边有疼你、爱你的人；,5.能在17点下班，能在18点吃晚饭，能在夜晚12点前进入梦乡，早上睡到自然醒；6.每一种付出都有回报，都有收获；,7.银
3、行卡的数字正看反看都能看到几位正数8.踩在真实地面的同时，,还有勇气仰望天空和振奋理想的翅膀。,属于“高尚幸福”观，是一种不脱离物质但超越感性层面的幸福，是一种精神的追求，是人类独有的一种幸福。“高尚幸福”来源于“感性幸福”又超越“感性幸福”。,庄子“逍遥游”追求的幸福就是“理性幸福”。“逍遥”就是一种“幸福”的生活状态，一种脱离了感性物质层面束缚的“高级幸福”，是人类的精神追求与享受。,三类是“理性幸福”。,（二）欲望年代，读懂,幸福的标准，您会心静如水。,1、有钱就幸福？,2、官当得越大越幸福？,幸福解读：,我饿，别人手里拿着肉包子；我冷，别人穿着厚棉袄；我急，别人蹲着茅坑。,4、幸福的标
4、准到底是什么？,幸福不是你的房子有多大，而是房子里的,笑声有多甜；,幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车,能平安回家；,幸福不是你的儿女有多优秀，而是在逢年,过节时有他们的问候；,幸福不是你的爱人有多漂亮或多帅气，而,是爱人的笑容有多甜；,幸福不是在你成功的时侯喝彩声有多热烈,，而是在你失意时有个声音对你说：“朋友，,别倒下，拉住我的手”；,幸福不是你能过着灯红酒绿、春风得意,的日子，而是在你深夜回家有一盏灯为你亮,着,幸福不是你听过多少甜言蜜语、山盟海,誓，而是在你惊慌失措，伤心落泪时，有一,双手拍拍你的肩，轻轻地对你说：“亲爱的，,有我呢”！,所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需
5、要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。,什么是职业幸福感,2011年职业幸福感排行排行榜1、公司/企业领导/管理人员 2、机关/事业单位领导干部 3、科研人员/教师/医生/律师/媒体和IT等专业人员 4、个体劳动者/自由职业者 5、机关/事业单位普通公务员 6、农民、农民工,教师的职业幸福感,教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。其实人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的。教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能
6、爱每一个学生，就能通过言传身教让学生接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。正如在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，不仅开发学生的智力，而且还促进学生在各方面得到成长，教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福感是任何东西都不能代替得了的，也只有教师才能专门享受得到的，这一点是让其他行业人员羡慕不已的。当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。,教师职业幸福感的来源,1）职业幸福感来源于和谐温馨的团队。个人职业幸福感的好坏，最主
7、要的是处在一个什么样的团队中，并在团队中的融入程度，一个和谐温馨的团队能让人产生一种凝聚力，发挥团队成员的爱好特长，将个人的能力发挥尽致，达到1+12的效果，达到“圆满完成任务，高度实践过程”的目的。同时好的团队，不但有融洽的同事之间的关系，干群关系的和谐，也就是管理者的融入程度是至关重要的，好的管理者能积极参与团队的建设，能调动团队成员的积极性，能发挥模范带头作用，以自己的人格魅力影响着和谐的团队，影响着团队成员之间的和谐相处，影响着每一位职工的职业幸福感。,2）职业幸福感来源于自我的成长和自我价值的实现。有一句话说“不想当将军的士兵不是好士兵”，不一定很对，但相信当不好士兵的将军一定不会成
8、为好将军，所以我会反过来对自己说要在普通的岗位上努力去做，用心去做。,3）职业幸福感来源于自己，怀着一颗感恩的心，知足常乐。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为过分的强调了自我，弱化了别人的存在。“人生不如意事有八九，常想一二”，这是一种乐观的人生态度，是知足常乐的心态。带着欣赏、宽容的眼光去看待周围的人或事，会发现生活是如此地美好；反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然，是没有幸福感而言的。,三、提升幸福指数，重在加强心灵养育,1、这是一个缺乏幸福感的时代,几乎所有的人群都牢骚满腹：欲望、攀比、奢望与变态平均；,几乎所有的人
9、都指责别人：,却从不检讨自己为社会和他人付出了什么？,加强心态修炼，才能提升幸福指数,（1）积极心态给人生带来光明,（2）改变心态就能改变世界：,微观：保持微循环通畅，美丽-健康-长寿宏观：彰显民族活力。,2、为什么养育心灵、修炼阳光心态？,消极心态把人生带进黑暗,1.体内毒性物质增多：从发怒的人血中提取生气后的活性物质，注入小鼠体内，可立即将小鼠致死。,2.局部或全身血管收缩;,3.容易产生高血压、人格障碍、糖尿,病、溃疡病等疾病;,4.人体免疫力极度下降;,5.外形憔悴、皮肤黑斑多弹性差、,皱纹增多、易衰老;,6.失眠、焦虑，对周围(上下级)产生抵触情绪，甚至会有过激行为。,（一）修炼阳光
10、心态，实现心理平衡,1、幸福的内核是心态平衡：欲望与攀比是烦恼之源。有人说，不要指望麻雀会飞得很高。高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果正了自己的位置，它照样会过得很幸！不快乐，并不是我们不幸福，而是我们总想比别人更幸福,（1）学会选择，懂得放弃。,选择要水平，放弃是智慧（舍得的智慧）,选对行业、跟对领导、找对爱人。,（2）学会知足，懂得珍惜,人一生其实都在做2件事：,追求想得到的、珍惜已拥有的。,知足不是满足，而是珍惜！,快乐不在于拥有的多，而在于计较的少。,（3）推荐一种轻松阳光的生活与幸,福态度：理性比较非盲目攀比！如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚
11、至看不到下周的太阳了；如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，你的处境比5亿其他人更好；,如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被恐吓、暴行和杀害的危险，那么你比其他三十亿人更有运气；,如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，一家人有房可住，衣食保暖，那么你比世上60的人更富有；,如果你在银行里有存款，钱包里有票子，出门开车子，你属于世上8最幸运之人；,2、心态平衡的要点：,淡化外界刺激，驾驭情绪反应。,为什么要驾驭情绪反应？,人的情绪反应，如喜悦、焦虑或恐惧等，与内脏反应紧密相连，持久或过度地反应均可使机体能量耗竭，导致免疫防护、免疫监视和免疫稳定功能低下，使机体衰老进程加
12、快和各种疾病发生，甚至肿瘤发生率上升。,如何淡化外界刺激和驾驭情绪反应？,（1）修炼宽容气度,原谅可容之言、饶恕可容之事、包涵可溶之人。,第一，遵循生活中的牛顿定律,第二，别向不是对手的人和事发动进攻。,感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志；,感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；,感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；,感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊；,感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立；,（2）常怀感恩之心,（二）修炼事业心态，实现快乐工作,1、我们工作到底为了什么？,赚更多的钱？当更大的官？,赚钱当官是手段而不是目的！到更高的平台展示自己、实现价值，力争拥有更大的自由度。,职业
13、80%为别人做打 工全力应付转移问题交 差迟到早退,事业 20%为自已做人生总经理全力以赴解决问题尽力做好早到迟退,当我们不再迫于生存和上司的压力，而是把工,作当自己的事业来经营，才能体验到工作的快乐,感和成就感。,2、怎样实现快乐工作？,（1）把工作当自己的事业经营,（2）端正工作心态,绝对完美的工作是没有的，也很难把工作做得绝对完美！,集中精力做事，做力所能及之事，尽量做喜欢的事，不求众人满意，但求无愧于己！,改变不了环境，改变自己；改变不了行为，改变心态。,简单的工作做到极致，重复的事情全力以赴。,（3）爱岗敬业，恪尽职守,王顺友，四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县邮政局投递员，2007
14、年全国劳动模范。20年来，他一直从事着一个人，一匹马，一条路的艰苦的递送邮件的工作。邮路往返里程360公里，一个月投递两班，一个班期在路上走14天。22年来，他送邮的行程达到26万多公里，相当于走了21个二万五千里长征，相当于围绕地球转了6圈！一年中有330天一个人孤独地在山路中度过。,把简单的事情做好了就是不简单！,这里是地处四川凉山州西北角的木里，地势险，平地少。多少年,来，邮件传递也只能靠乡邮员步行背送。直到1960年，境况才有所改变，乡邮员开始配马马班邮路由此而生。王顺友就是马班邮路上的邮递员。1995年的一天，邮路上骡子受惊后腿乱踢，王顺友的肠子被踢破了，他捧着肚子，连走了9天，终于
15、送完邮件。当被老乡架到医院时，人已气若悬丝，奄奄一息。1988年7月，雅砻,江上溜索绳突然绷断，王顺友人摔在江岸上，邮件却弹入水中，顺江而去，王顺友跳进江中，把邮包拖上岸。,除了送邮包，王顺友还自掏腰包，从城里带回了良种送给深山中的乡民。现在，深山里不仅庄稼亩产上升，冬天这里都能吃上新鲜蔬菜。,没有豪言壮语，没有惊天动地，王顺友在平凡的工作中，做到了,恪尽职守。,4、关注工作过程，提高执行力。,5、传递工作任务，不要传递负面情绪。,一）修炼学习心态：培训是福利，成长为自己1、人生有两样东西是别人无法带走的：健康的身体、自己的知识和能力。2、对待培训：用学习的心态参与，用实践的心态运用。,（三）
16、、修炼发展心态，成就美好未来,二）修炼成功心态：助您拥抱美好未来,1、个人成长发展的高度取决于心态与能力,你是“四品”哪一种?人=心态+能力第一种 好 好【精品】第二种 好 不好【半成品】第三种 不 好 不 好【废品】第四种 不 好 好【毒品】,2、成功三步曲：,敏锐的目光、果敢的行动、持续的坚持。,（1）敏锐的目光（2）果敢的行动,生命的力量来自行动而不是心动拿破仑如果你每天落后别人半步,一年后就是183步,10年后就是108000里。索尼创造人盛田昭夫,3、树立能吃苦的理念。,4、不断的自我超越是关键。*5、随缘自在，平常心态。,妙,四、感受教师幸福,（一）胸中有梦教师的幸福首先在于“胸中
17、有梦”。我们之所以强调要做到“胸中有梦”，是因为有梦的人生才是幸福且充实的人生，有梦的人生才是幸福且快乐的人生。从成功心理学角度来看:人的抱负层次越高，成就也越大；从文学的角度来看:人活着，一定要有生活的目标。,（二）身上有情,情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情、友情、爱情，是一个感情上的富翁！一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！,（三）手中有书,幸福的教师都会热爱读书，把读书当作一种生活方式，当作一种生活习惯；他们永远不会等有时间才阅读，见缝插针，想读就读；永远不会坐进书房才阅读，因为
18、他们知道任何地方都可以阅读；永远不会有用才阅读，因为他们清楚急功近利、立竿见影是妄想；永远不会嫌自己读得太晚，因为他们深知只要行动，就有收获。,（四）眼中有事,幸福的教师在工作中善于观察事物，善于发现问题并及时跟进。可以说，幸福的教师个个是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能够做到用眼睛表达，用眼睛说话，随时发现学生与家长欲言又止的问题，提前看到学生与家长的下一步要求、打算，把问题解决在学生与家长提出要求之前。“做好每一件小事”是幸福的教师获得幸福一个基本的条件。事实上，名人伟人都是从平常人走过来的，他们善于做小事情，善于坚持不懈地做好他们认为正确的小事情，这也是许许多多普通人与名人
19、伟人的最大区别之一。,（五）工作有心,一个幸福的教师在工作中十分注意讲究方法，用心去做，不断争取获得成功，换言之，“用心”是幸福的教师一个重要的特征。幸福的教师用心地在自己的工作中发现和品尝工作的甜头。,（六）生活有“色”,幸福的教师常常表现出来的是:说话不死扳，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，就把欢笑和快乐带到哪里，给家人、亲人、同事、朋友、学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，让大家都一起快乐、幸福！我们一定要努力让自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”这样的幸福境界。,结语：,做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；尝到教师的幸福，便是成功。追寻教育人生的幸福，便是寻求教师生命的意义。其实幸福并没有什么特定的标准，关键在于我们自身的自我体验和感受。曾经看过一个寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小猪试着咬自己的尾巴。过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢？”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的”让我们一起做那只追求幸福的小猪吧！,妙,谢谢大家,
