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1、颈 椎 病 的 预 防,学习目标（Learning objectives),能正确复述颈椎病的概念；（What）能说出颈椎病的分型和致病原因；（Why）能说出颈椎病的预防措施（How）,什么是颈椎病,一、颈椎病的概念,颈椎病又称颈椎综合征，是颈部的椎体、关节、韧带和椎间盘发生退行性改变，引起钙化、损伤、增生或关节紊乱导致脊髓、神经、血管损害，而由此产生的一系列的临床症状和体征的结合症候群。,神 经 根 型,脊 髓 型,椎 动 脉 型,交 感 神 经 型,神经根型,二、症 状,颈痛及颈部僵硬，继而向肩部及上肢放射。,二、症 状,脊髓型,手部发麻、精细活动失调，握力减退；下肢无力、发麻，步态不稳。
2、,椎动脉型,二、症 状,一过性脑或脊髓缺血表现：眩晕、头痛、视物模糊、耳 鸣、耳聋、恶心、呕吐、猝倒等。,交感神经型,二、症 状,交感神经兴奋,交感神经抑制,头痛、头晕视物模糊心跳加速、心律不齐血压升高以及耳鸣、听力下降等,头昏眼花、流泪、鼻塞心动过缓血压下降以及胃肠胀气等,1、颈椎间盘的退行性变。（最基本原因）2、慢性劳损。（不良的睡眠体位。不当的工作姿势。不适当的体育锻炼。）3、发育性颈椎椎管狭窄。4、颈椎的先天畸形。,三、颈椎病的发病原因,四、颈椎病的预防,?,颈椎病的预防,1.,营养骨髓食物(黑芝麻、牛骨等)必要时服用钙片,颈椎病的预防,娱 乐 运 动软骨组织的营养通过压力的变化来进行营养交换，如果缺乏活动，软骨就会遭遇营养不良而退化。,养护颈椎活动：游泳、练瑜伽、打球、放风筝、钓鱼、舞蹈等。,颈椎病的预防,工作学习正确的工作学习姿势，低头工作学习时间大于1小时，做5分钟的颈椎操。,5分钟颈椎操,穴位按摩,中药热敷,中医保健,颈椎病的预防,百劳穴,小茴香+盐热敷30分钟,What？,How to？,Why？,小结（Summary）,Thank You!,
