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1、职业生涯规划与就业指导,大学二年级：职业生涯发展,主讲人：王恩福,第八讲 制定职业生涯规划的步骤和方法第一节 撰写职业生涯规划书的基本步骤,职业生涯规划流程图,第八讲 制定职业生涯规划的步骤和方法第一节 撰写职业生涯规划书的基本步骤,（一）自我评估,1.明确自身优势：什么是我最优秀的品质？我学到了什么？我曾经做过什么？我最成功的是什么？2.发现自身不足：性格中有哪些弱点？经验和经历中有哪些不足？我最失败的一次经历是什么、有什么样的教训？专家建议：在制定职业生涯规划时，一定要发挥自己的优点和特长，规避和克服自己的劣势和不足。,（二）环境评估,1、社会环境分析：社会政策、社会变迁、社会价值观、科学
2、技术的发展；2、经济环境分析：经济改革状况、经济发展速度、通货膨胀率、经济建设状况、国际贸易状况。,3、行业分析行业的评价标准：（1）未来市场或顾客需求的成长率高低；（2）该行业的企业和个人的利润、薪资的高低；（3）行业人才竞争压力的大小。注意：冷热门行业的相对性。4、人际关系分析：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自己发展起最要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事既竞争者，对自己会有什么影响，如何相处等等。,（1）具体的（Specific）（2）可衡量的（Measurable）（3）可达到的（Attainable）（4）相关的（Relevant）（5）基于时间的（Time-b
3、ased）,1、目标的SMART原则,（三）理想职业目标选择与路线规划,2、制定目标的注意事项,（1）尽量分解目标（2）不求快速达到目标（3）不求制定很多目标（4）不中断,3、制定目标的步骤,（1）花时间考虑清楚；（2）用积极向上的语言，写出自己的目标和完成的时间；（3）再将目标分割成每年、每月、每周的目标；（4）在你的良师益友中，找一个人与你分享目标；（5）在不断达到目标的过程中，别忘了给自己一点奖励。,4、职业生涯路线规划,职业生涯路线选择是人生发展的重要环节之一。在进行职业生涯路线选择时，必须从三个方面加以考虑：(1)个人希望向哪条路线发展，要考虑自己的价值、理想、成就动机，确定自己的目
4、标取向。,(2)个人适合向哪条路线发展，主要考虑自己的性格、特长、经历、学历等主观条件，确定自己的能力取向。(3)个人能够向哪条路线发展，主要考虑自身所处的社会环境、政治与经济环境、组织环境等，确定自己的机会取向。,五种典型的职业生涯路线,（四）制定实施方案,在明确了学业和拟从事职业将会帮助实现人生主要目标之后，应该考虑学业与职业规划中的细节了。个人学业与职业发展计划可以是一个两年的计划，也可以是一个五年、十年的计划。不管是属于何种时间范围的计划，它必须能够回答以下问题：,(1)我要在未来两年、五年或十年内实现哪些学业与职业的具体目标？(2)我要在未来两年、五年或十年内获得什么学位或挣到多少钱
5、或达到何种程度的谋生能力？(3)我要在未来两年、五年或十年内有怎样的生活方式？,具体实施,1、在制订行动计划方案中，需要把握以下原则：(1)设定目标的原则：先有大目标，在补充小目标；亦可先有小目标，再形成大目标；(2)执行计划：人生计划两年计划年度计划月计划周计划日计划；(3)注意“轻重缓急”的原则；(4)实施“时间管理”，不断奋斗；(5)适时调整。,（1）构建合理的知识结构；（2）培养职业需要的实践能力；（3）参加有益的职业训练。,2、具体策略,（五）评估与调整,影响职业生涯规划的困素很多，有的变化困素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就需要不断地对
6、职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容主要包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。,第八讲 制定职业生涯规划的步骤和方法第二节 撰写职业生涯规划书的基本要求,1、资料详实，步骤齐全2、论证有据，分析到位3、言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密4、目标明确，合理适中5、分解合理，组合科学，措施具体6、格式清晰，图文并茂,结课论文：撰写个人职业生涯规划书撰写要求：1、内容完整，有逻辑性，简明扼要，版面美观大方，正文字体、格式一致。字数不限。2、职业生涯规划书封面按照模板要求制作，扉页填写作者的真实姓名、笔名、性别、学校、学院、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。3、电子版职业生涯规划书必须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件大小不超过2MB。4、如有雷同，绝不认为是巧合！,上交时间：6月30日上交方式：以班级为单位，将电子版结课 论文以压缩包形式发送至,课外阅读：李开复大学四年应是这样度过给中国学生的第四封信,THANKS,
