《C级足球教练员在比赛8v8中指导提高防守中回防队员的质量.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《C级足球教练员在比赛8v8中指导提高防守中回防队员的质量.docx（3页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、教练员：日期：训练时间：教案类型：训练主题：在比赛（8 v8 ）中指导提高防守中回防队员的质量球员移动路线自定义球员移动路线如传球路线自定义传球路线带球路线准备部分（15分钟）场地：30 mx 30 m人数：16人器材：10个球，标志服10件.方法：1:动力牵拉2 :熟悉球性3:三色抢球（两组进行）4:加速冲刺变向跑指导要点：1：循序渐进，活动充分避免轻易受伤2:激活状态，适应训练主题3:丢球后在态度和行动上迅速转变，相互沟通，协同进入防守状态练习1 （15分钟）场地：30 mx 25m人数：16人器材：10球，标志服8件.方法：1:分成两队，场区内3vs 2过线2:分两组同时开始得分：1:过
2、线得分限制:1:后场区传球不超过1次2:进入前场区一脚出球指导要点：1:丢球后思想行动立刻转变，呼应2:离球最近的第一防守人立刻压迫，延缓 3:第二防守人支援，保护4:第三防守人盯人盯位平衡5:集中，控制球权练习2（1） （15分钟）场地：35mx 30 m人数：16人器材：10球，标志服8件.方法：1：分成两队，场区内4vs 3过线2 :分2组同时开始得分：1：过线得分限制：1：后场区传球不超过3次2:进入前场区一脚出球指导要点：1：丢球后思想行动立刻转变，呼应2:离球最近的第一防守人立刻压迫，延缓3:第二防守人支援，保护4:第三防守人盯人盯位平衡5:根据球的位置，驱赶压迫的方向，体位一致，
3、兼顾球和进攻队员（把人放身前）6 :集中，控制球权练习2（2） （20分钟）场地：45mx 30 m人数：16人器材：10球，标志服8件方法：1：进行5v5的比赛指导要点：1：丢球后思想行动立刻转变，呼应2:离球最近的第一防守人立刻压迫，延缓3:第二防守人支援，保护4:第三防守人盯人盯位平衡5:根据球的位置，驱赶压迫的方向，体位一致，兼顾球和进攻队员（把人放身前）6 :集中，控制球权练习3 （20分钟）场地：60 mx 50 m人数：16人器材：10球，标志服8件，标志盘6个方法：1:场区内7+gk vs 7+gk比赛2 :蓝队进攻时1-3-1-3阵形，红队防守时1-4-2-1阵形指导要点：1：丢球后思想行动立刻转变，呼应2:离球最近的第一防守人立刻压迫，延缓3:第二防守人支援，保护4:第三防守人盯人盯位平衡5:较远的队员根据球的位置回防到有效的位置（协防保护第三，第四等防守人）6 :兼顾球和进攻队员（把人放身前）7:集中，控制球权结束部分（5分钟）人数：16人方法：1：静态拉伸2 :总结指导要点：1：放松2 :回顾、思考
