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1、防寒防冻安全教育,目 录,一、造成冻伤的因素及预防措施。二、冬季人体的防寒与保暖。三、冬季防寒与食物。四、手脚冻僵了应该怎么办？五、冬季防寒误区。六、冬季保健。,造成冻伤因素,低温寒冷,主因,潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动,疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良,多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。,最常见的冻伤部位,一、体育锻炼法 二、温差水泡法 三、服、擦药物法,冻伤预防治疗,(1)正确使用劳保品。(2)注意观察皮肤，常活动。(3)裸手不要接触金属物体。(4)加强关节保暖防护。(5)临时休息处保温措施达标。,冬季室外作业防止冻伤措施,一、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。衣着指数
2、克洛 1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服。长江以北为2.9厘米,冬季人体防寒与保暖,据研究表明：在气温为15时，周身保暖的人在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34;在气温为4时，占50;气温降到15时，则占75。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋，注意脚部保暖,2、做好人体直接接触空气部位的保暖。,研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88，军绿色为57，白色为20。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。,3、在冬季宜穿深色衣服。,大家知道
3、，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和,4、要勤晒被褥,如在室内生炉子和设置暖气或空调。设备等，使室内温度经常处于1820C，相对湿度50一60为最好。人们不应该长时间地处于10以下的环境中。此外，进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。,5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度,御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。,冬季防寒食物,碘是合成甲状腺素的重要原
4、料。碘主要由含碘食盐和食物供给。含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。,碘,冬季防寒食物,铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。,铁,冬季防寒食物,如果食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗。,冬季防寒食物,手脚冻僵了怎么办？,在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？,手脚冻僵了
5、怎么办？,1应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。2如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。,冬季防寒误区,1、门窗紧闭 冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使室内温度上升；但也导致不洁的空气增多，空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。,冬季防寒误区,2、皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。,冬季防寒误区,3、蒙头睡觉 蒙头睡觉会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳与不洁气体越来越多，醒后会感到昏昏沉沉，疲乏无力。,冬季防寒误区,4、手脚冷冻用火烤,一、常喝白开水,冬季保健,二、常喝枣姜汤,冬季保健,三、坚持冷水洗脸,冬季保健,【思考与实践】,寒流仍在继续，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天的身体不要被冻伤。,谢谢！,
