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1、心理学在呼叫中心情绪管理中的应用,主讲：钟明远,课程目标,学习应用心理学知识管理压力和情绪的方法学习解决问题的思维方式，并养成习惯享受轻松愉快的课程,课程内容,第一讲：辨识压力情绪管理如何入手第二讲：情绪管理的心理视觉和思维方式第三讲：85与90后的管理,第一讲：辨识压力,压力现代生活的副产品什么是压力?_任何扰乱人生活心理将抗的干扰叫压力。三个层面：1、使人感到紧张的时间或者环境2、人体内部出现的解释性、情感性、防御性反应过程3、对需要或伤害侵入的一种生理和行为上的反应,压力源,社会性压力：拥挤的空间、经济衰退或高速增长、环境污染、激烈的竞争、销售业绩、灾变事件、社会传统生活压力：快速紧张的
2、节奏、重要变动人际压力：日益增长的期望值、信任危机、身心发展不如人、同事同伴部协调或冲突。,压力公式,个人压力总量=,生活（工作）事件X事件压力值,应对资源,人的心理能力是一个常量。如果总量消耗过多，引发机体强迫性调整，就是疾病。,第二讲：情绪管理的心理视觉和思维方式,认识什么是情绪,快乐,愉悦,喜爱,惊奇,怨恨,羞耻,悲伤,愤怒,恐惧,压力,认识自己,佛洛伊德的人格三层次（冰山模型）,意识,潜意识,无意识,现实原则,至善原则,稽查原则,快乐原则,认识自己认识他人,控制,说,表现,问,分析型：理性也以数据事实为依据，不要公共关系，需要准确寻求最佳不简单的决断，需要时间准备和思考。,驱策型：理性
3、以数据事实为依据，情感不流于表，部关注人际关系，自信决断。,表达性：以人为处事的基点，流露情感于言行之中，喜欢参与和表达见解，浪漫对未来充满信心，灵活敏锐。,温和型：也以人为处事的基点，流露情感于言行之中，慎发表意见，变现稳定比较温和。,认知协调理论,当个体的行为与观念不一致时就会出现认知不协调，人们总是希望使由部协调造成的不适应最小化即情绪调节。一旦我们做了一个决定或者选择了一种立场，就会法发自内心的以及来自外部的压力迫使我们与之保持一致。我们总是谋求采取各种理由，让自己认为做了明智的选择。,学会沟通，协调认知,1、发送者有某种意图,2.发送者将意图编成信息,3.信息在渠道中传递,4.接受者
4、对信息进行解码,5.反馈传递至发送者,6.可能接受者提供再反馈,影响认知协调的障碍,表现出无兴趣或敷衍的态度太早给出解决问题的方法批评或质疑对方的言行使用自己的参照标准,与上司相处的十种压力,上司不接受,上司部赏识,与上司个性有冲突,上司做错事,上司故意刁难,和上司有隔阂,上司有误解,上司有不合理的要求,上司发火了,上司的决定经常变,与上司沟通的8大技巧,经常汇报，不拖延，不隐瞒不断创新思维，选择正确主题，给出良好的选择题把握机会，表现长处实践对上司的承诺支持上司；不反对上司将成绩归功于上司每次沟通前都做好规划和准备清楚地向上司表明沟通的目的，删繁就简、突出重点。,如何缓解下属的心理压力,敏感
5、，缺乏安全感，对他人不信任孤僻，不合群自我，自私，强硬小心眼，斤斤计较内向，自卑，抗挫折能力差两面三刀，做表面功夫新老班长交接导致的管理问题如何避免员工离职对新老员工造成的冲击抱团，私下嚼舌根小团体对团队造成的负面影响家庭因素影响工作绩效,员工个性与心理问题导致的管理障碍,呼叫中心员工管理关键,团队精神分享尊重比关心更重要表扬努力而非能力物以善小而不为提升领导者的魅力个性化激励身教重于言教坚持原则,归因理论重要的内在反馈,归因于情绪之间的关系 将失败归于外因会使人产生气愤和敌意将失败归于内因会使人产生内疚与无助就成功归于外因会使人惊奇和感激将成功归于内因会使人感到满意和自豪,客户投诉指责时的自
6、我调节,归因解压法-投诉的客户是好客户-我是问题的解决者，我要控制局面-客户的抱怨不是针对我，而是针对公司的产品或服务-保持冷静，做深呼吸-客户不满意，不是我不满意，我不能收他的影响-我需要冷静地客户诉说，虽然他的措辞很激烈-我需要知道事情的经过和真相，所以我不能激动-我要用良好的情绪影响他，使他放松，缓和她的紧张心情。,视网膜效应,视网膜效应（又叫心眼）是指我们眼里看到的事情与心里所想的东西往往密切相关。,情绪的处理方式,建设性的方法用积极的态度去改进或弥补各样的缺失。破坏性的方法损人不利己情绪若得不到适当的出口，很可能转成生理内部的疾病。,在压力大的情况下如何控制自己的情绪,情商运用情绪的
7、能力。将情绪转化为思考及行为的能力，帮主自己达成预定的目标认识自身的情绪：知道的职责是什么认识自己的优势：知道自己真正能做什么认识自身的缺点：知道自己不是致命的弱点是什么认知他人的情绪：摘掉别人能做什么不能做什么建立和谐的人际关系,情绪管理中的ABC理论（林恩，克拉克）,人的情绪不是由某一诱发事件的本身所引起的，而是由经历了这一件事件的人对这一事件的解释和评价引起的,没有学历,没有经验,替换转化,关心生活中每件事，找有经验的人来配合，并且很谦和成功机会更多。,能力比学历更重要，我有学习能力，所以不比有学历的人差。,情绪的三大陷井,偏见他应该把事情做好他应该对我好，他以前对我就是这样的负面这个问题没有办法解决任务太重没有办法完成假设如果他态度好一点如果领导明白,情绪管理小妙方,避开转移幽默形成习惯改变原有定义 而关键是。？,改变旧有的信念,改变原有的信念 不要用既定的价值观来思考！我们的信念差异影响着我们”自我效能“，决定了我们队生活的态度你所相信的决定了你所拥有的 人的大脑相信了一个信息后，就会将另外一个信息过滤掉。,调整个人信念，缓解生活压力,没有最好，只有更好无须寻找完美的叶子人生不会总是绿灯红灯可以让我们驻足观赏幸福是一种感觉感觉到了，便拥有了幸福。,多谢大家,
