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1、1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。1 .膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳍、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。2 .心理、运动、精神方面：对糖尿病要有
2、正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分另嗨练内养功或者太极气功，配合放松功、虚明功等，每天13次,每次1530分钟，以晨起、午后或者夜间为宜。3 .中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。番白草适量代茶饮。中成药常用消渴丸，金芭降糖片等
3、效果也不错。1 .上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。2 .上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵便多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。摆布；不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及锻炼，时常用冷水洗脸，增强体质。4
4、、注意和患者保持距离，减少感染机会。5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50%摆布。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、蕾香、佩兰、薄荷、芥穗。无非随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用蕾香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。此外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮（擦热为止），每日2次，点按迎香、合谷，每穴35分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。1 .脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，普通
5、表现为蓦地昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。2 .脑卒中病情凶险变化快，往往病情蓦地加重。不论首发症状轻重.一定要及时住院观察治疗。3 .争取及早CT检查，明确诊断，早期治疗。4 .康复治疗是减少致残率的关键.应根据病情及早开始治疗。重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发生的关键；加强护理是提高临床治愈率；减少合并症。降低死亡率和病残率的重要环节。I、膳食方面：少吃动物脂肪.不要贪食，禁酗酒，己有动脉硬化者更应注意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食物.如动物内脏、蛋黄等。2.起居方面：生活有规律。注意劳逸结合，避免身心过度疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。3 .心理方而：
6、防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。4 .运动方面：根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量运动。5.防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，病人应采取左侧卧位。6.右旋糖酊及激素有一定作用，抗凝治疗需慎用。7.做好瘫痪肢体的锻炼。可采用中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药配合综合治疗，效果最佳。8 .预防褥疮及肺部感染发生。9 .保持大便通畅。10 .如病情加重，经CT复查有手术适应症的患者应及早做手术。1 .失眠是由于心神失养或者不安而引起，时常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证。长期失眠能加重或者诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。2 .
7、中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依赖，更不会引起医源性疾患，于是受到患者欢迎。1 .膳食方面：可适当选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。2 .心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧张，使感觉越发清晰，加重了失眠和焦虑。这时最好的方法是患者要坦然处之.能睡多久就睡多久。3 .情志方面：喜怒有节，保持心情舒畅.情绪要稳定、愉快,消除紧张和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采用音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。4 .起居方面：患者生活要有规律，要注意
8、劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使情绪放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避免长期看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要肃静，空气要清新，温度要适宜，光线要柔和，被褥不宜过硬，枕头不要过高。5 .运动方面：适当进行体育锻炼和参加体力劳动。对于提高睡眠的效果，改善体质及提高工作学习效率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。桑根代茶饮或者灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。颈椎病（中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴）1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的结构变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或者颈椎综合症。2、根据颈椎
9、病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或者两侧上肢放射,疼痛为酸痛、钝痛或者烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐,常因头部转动诱发或者加重；头痛、枕部痛、视物含糊、心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗；慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹.腿易伴倒等。1.膳食方面：饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、饮米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。2.运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及摆布旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健
10、美操、气功等运动。气功可选练站桩功.铜钟功.每天13次。3.起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。或者采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。4.注意避免长期低头屈颈工作，时常作颈部及肩部功能锻炼，纠正不良的坐卧等生活习惯和姿式，避免感受风寒、防止外伤。5.症状比较严重，应接受医生手术治疗方案。慢性支气管炎（属中医咳嗽、喘证范畴）1 .慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2 .临床上以咳嗽、咳痰或者伴有喘息反复发作为主要症状。3 .本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。4 .慢性支气管炎，根据其I临床症状、特征及发病规
11、律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，特别是其“未病（发作）先防.冬病夏治”的治病求本治疗原则，在I临床应用时每每取得满意疗效。1.膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2.起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。3.情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。4.运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能
12、提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；此外可加强呼吸锻炼.每天作呼吸操1520分钟等。5.对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北黄、灵芝等.另可用敷贴疗法，或者口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。此外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。1、高血压最新标准是成年人收缩压214OmmHg或者舒张压290ITIIIIHg为高血压。2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾伤害；II期有心肾伤害；IlI期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。3、高血压病临床表现以头痛（胀）眩晕、血压升
13、高为主。4、争取及早判断病人病情，及时治疗。1、膳食方面：低盐清淡（食盐每天控制在6克以下），食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、养菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山查、桑寄生、草决明、黄苓、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。此外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山查乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯.排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马
14、桶。2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。避寒冷刺激，特别冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。气功普通以静功为主，适当功如送静功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可鼓励病人参预娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅.精神愉快。5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药.获得降压效果后，不要停药，使用维持量。冠心病（中医属胸痹、心悸等范畴）1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，
15、近年来有逐渐年，轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。3、心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。1.膳食方面：合理的膳食.低脂、低胆固醵。多食清淡之品，多食含维生素C的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或者浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。2.起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应
16、即将就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。3.运动方面：避免剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不浮现胸闷气短，不增加心率和血压，不浮现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。4.心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防治本病必须高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变彻底可以通过防治减轻或者消除症状，应与医生积极配合，避免过度的紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。5 .保持大便畅通，避免用力排便。6 .中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山
17、查、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。高胃炎（中医属胃院痛范畴）1 .慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。2 .临床上普通可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类。3 .患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部疼痛等消化不良症状。4.中医对脾胃疾病的治疗，灵便多变，治法万千，独具特色，疗效满意，深受病人欢迎。【预防与保健】胃脱痛患者要重视精神与饮食方面的调摄。1、膳食方面：避免进食对胃有刺激性的饮食和药物（如辛辣食物、水杨酸盐类、泻药等）、饮食有节、不吃过冷或者过热的饮料和食物，细细咀嚼后咽下。切忌暴饮暴食或者饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化
18、为原则。2、去除致病因素，如戒烟、酒等。3、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张和刺激，保证充足睡眠，避免寒冷刺激。4、情志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查。此外，胃炎病人平紊应注意观察大便情况。素常可选用中药汤剂、验方调治。胃院痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足三里，中脱等穴能够有效的缓解胃痛，使用方便，见效快。胆囊炎、胆石症（中医属胁痛范畴）胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要症状为右上腹部持续性疼痛，阵发性加重，常有恶心、呕吐和发热。1 .慢性胆囊炎多数
19、表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。2 .胆囊炎、胆石症发病部位在胆，与中医胁痛相似，故归属于中医胁痛范畴。1 .膳食方面：饮食宜清淡，易消化的食物为主。多食蔬菜、水果和鱼类。少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、菱白、马兰头、山查、玉米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒千丝，菱白炒肉丝、绿豆甘草汤或者可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避免食用过冷过热食物。饮食要细软易于消化,少吃多餐。2 .起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张和刺激，保证充足睡眠，避免寒冷刺激。3 .情
20、志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。可减少胆囊炎的发作。4 .运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼。5 .胁痛除药物治疗外，尚可配合针法、灸法、推拿疗法效果更加。6 .急性发作时表现为右上腹剧痛.并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至浮现黄疸，应速送医院治疗。肛屡一.生活1、保持肛周皮肤清洁，干燥，勤换内裤，养成良好排便习惯，忌久蹲、久坐、大便过度努挣。2、发现肛周脓肿，应切开排脓，避免炎症扩大，肛瘦病人应及早治疗。切开外口引流者，要注意引流通畅，避免肛屡外口堵塞，防止因脓液蓄积而引起新的痿管分支。3、加强体育锻炼，增强机体抗病能力。加强提肛肌锻炼，促进术后肛门功能恢复
21、。二 .情志时而流脓，久治不愈，病人情绪抑郁，落落寡欢，了解其心理活动，开导、解释，介绍周围成功病例，解除忧虑，使病人保持心情舒畅。三 .饮食饮食宜清淡、易消化、富含营养及高纤维素。如：冬瓜、海带、葬菜、芹菜、绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。四 .食疗1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的豆腐,小火炖煮，加入油、盐调味。具有健脾宽中、开胃利湿之功效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成糜状，梗米洗净煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、调味料煮熟即可。具有补脾
22、养胃、养阴益血在之功效。浆细胞性乳腺炎（中医学称为“粉刺性乳痈”）一.生活1 .急性期应卧床歇息，脓肿切开后取半卧位。2 .勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩，导致乳头凹陷。3 .保持乳头清洁干燥，时常清除乳头部粉刺样分泌物，预防再次感染。4：加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。5 .及时纠正先天性乳头凹陷。6 .保持大便通畅。二.情志操纵情绪，学会自我调适心理，以防气郁化火。三.饮食饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、绿粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。四、食疗1.可选用鹤鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味,食
23、肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬汤。痔疮一生活1 .养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，纠正便时看书阅报等不良习惯。2 .注意个人卫生，便后及时以温水或者中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。平时应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。3 .加强体育锻炼，增强体质。久站久坐者应每隔2小时进行一些改变体位的活动。平时可进行提肛功能锻炼：吸气时收缩肛,呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次1015分钟。4 .遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治疗。积极防治易引起腹内压增高
24、的疾病。二 .情志保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思。三 .饮食饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食新鲜蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或者不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四 .食疗芦根茶：芦根100克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。便秘一.生活1、起居有节，生活规律。情绪稳定，避免不良情绪刺激。养成良好的排便习惯，不可时常强忍便意，以免形成习惯性便秘。2、产妇和年老体弱者，应坚持做提肛锻炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次Icrl5分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以增强腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨
25、起空腹饮一杯盐开水或者用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。二.饮食饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿宽、亭葬、西瓜、柚子、生梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；平时也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮烈性酒。三.食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之功效。2芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之功效。
