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1、职场白领仪容着装礼仪,第一节 职场白领商务仪容礼仪,要 点,修面-男士魅力的亮点化妆-女士职业形象的法宝佩饰-装点外在形象的法宝仪态-举手投足间的魅力体现,修 面,男士仪容总体上要显得有气质、风度、庄重、文雅而又充满朝气，外形应清洁且有品位。发型 干净整洁，经常修饰、修理。前不过眉，侧不过耳，后不过领，头 发不能过厚，鬃角不要过长。不应该染色，白色染黑除外,2.面部修饰,剃须洗脸耳朵鼻子牙齿、口腔嘴唇指甲眉毛香水,化 妆,仪容美是内在美、自然美、修饰美三个方面的高度统一。基本规则：简洁、美观、整洁、卫生、得体。职场女士以淡妆为主，又以淡雅、简洁、自然、适度、庄重为最佳效果。建议选择粉红色调，看
2、起来更精神。,1.头 发,干净、整洁，至少要6-8周修理一次，快的话4-6周就需要修理。不能披在脸上或肩上，配上发卡装饰。选些自然色或深色的发饰。刘海切忌蓬乱；长直发保持干净和光亮；短卷发，保持整洁和服帖；长卷发，给一点蓬松的感觉。最好不要染发，即使染发也要选择和黑色相近的颜色，如棕色、栗色。,2.化 妆,眼部：眉笔勾出眉形，长度约是眼睛中间至眼尾45位置，深咖啡色最自然。打上眼影，形成自然阴影。唇部：唇膏的色彩要配合肤色，再与服装搭配，粉红年轻华丽、紫色华贵、红色艳丽、橙色活泼、咖啡色成熟。唇彩可增加闪亮的感觉。适时补妆,3.手 部,指甲修整齐、干净、漂亮，可适当涂抹一些浅色指甲油，透明最佳
3、。用护手霜，保持手部肌肤的细腻白皙。,佩 饰,男士的饰品主要是手表、结婚戒指、腰带、领带等。女士的佩饰有丝巾、耳环、戒指、项链、手镯（链）、胸针、手提包等。,饰物选择佩戴应注意：,首饰不要佩戴过多。重点主要在颈部、耳、手腕处，选择其中之一强调。根据环境去选择。胸针是别在左肩上方，也可别在翻领上。饰品以不妨碍工作为原则。可用一些香水来增加自身的魅力，清新淡雅为原则。,仪 态,仪态是人际交往过程中的举止礼仪表现形式，除了口语的礼仪外，它讲究的是人体动作与表情的礼仪。它是通过人的肢体、器官的动作和面部表情的变化，来表达思想感情的语言符号，也叫人体语言或肢体语言。它是一种非文字语言，包括人的体态姿势、
4、动作和表情。良好的仪态要做到热情、友好、轻松、自然和自信。,眼 神,目光投注的时间不要超过3-5秒。目光投向范围，较熟悉的投向小三角，不熟悉的投向大三角。公事谈判中，可投向对方两眼与前额之间。视线保持平视最佳。不要有闭眼的行为，会给对方留下高傲自负、目中无人的印象，若是慢慢闭上眼睛，则表明想终止谈话或表示不耐烦。,手 势,避免出现的手势：当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻子、咬指甲、摆弄手指、手指在桌上乱写乱画等。手插口袋会给人在工作上不尽力，忙里偷闲的感觉。手势宜少不宜多。注意区域性差异。,坐 姿,要端庄、文雅、得体、大方。不能出现的坐姿：两腿叉开，腿在地上抖个不停，把脚高高跷起，不要以鞋底示人，这是
5、极为不礼貌的。女士就坐时，两膝盖要并起来，腿可以放中间或放两边。可采用前伸后曲式或双腿叠放式。正规场合，应是“正襟危坐”，上身和大腿、大腿和小腿、小腿和地面，都应当形成直角。男士也可采用垂腿开膝式，双膝分的幅度不要超过肩宽。,坐好后，头部和身体放端正，不要把上身完全倚靠着座椅的背部，坐凳子的1/31/2处，最多不超过3/4。坐好后手臂可以放在两条大腿上，双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放后放在两条大腿上，或者双手相握后放在两条大腿上，还可以双手叠放或相握地放在自己所侧一方的那条大腿上。或者双手平扶在桌子边沿，或者相握置于桌上，或者双手叠放在桌上。离座时，动作要轻缓，不“拖泥带水”。,站 姿
6、,站立时，应挺直、舒展、收腹、眼睛平视前方，嘴微闭，手臂自然下垂。正式场合不应该将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要有下意识的小动作。男士可双手相握、叠放于腹前的前腹式站姿，或将双手背于身后，两手相握的后背式站姿，双脚可稍许开叉，与肩同宽为限，显示英俊洒脱、挺拔精神的美感。女士主要为前腹式站姿，双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应，穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚掌分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或旗袍时，可双脚微分，展示出秀雅大方、姿态优美的淑女形象。,走 姿,行走时，要双目平视，收颌，表情自然平和，两肩平稳；上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾；步速自然舒缓，显得成熟自信。防止走八字步、低头驼背等姿态；不
7、要摇晃肩膀，双臂大甩手；不要扭腰摆臀，左顾右盼；也不要用脚用力擦地面，这样会显得步伐沉重、拖泥带水。,第二节 职场白领商务着装礼仪,要 点,西装礼仪-温文儒雅的绅士风度套裙礼仪-高贵优雅的名媛风采,西装的选择,面料：轻、薄、软、挺。色彩：显得庄重、正统，而不过于轻浮和随便。首推藏蓝色，还可以选灰色或棕色的西装。黑色适于在庄严而肃穆的礼仪活动中穿着。商界男士不宜穿色彩过于鲜艳或发光发亮的西装；朦胧色、过渡色的西装，通常也不宜选择。若选竖条纹的西装，则以条纹细密者为佳，以条纹粗阔者为劣。,款式：三件套比两件套更正规。按扣子来区分，单排扣比双排扣传统，两粒扣比一粒扣或三粒扣显得更正规。造型：欧式洒脱
8、大气，要求穿着者高大魁梧，美式宽大飘逸，穿起来稍显散漫，英式裁剪得体，日式则贴身凝重，更适合中国人穿着。尺寸：合体。做工：做工精良为佳。,西装的穿着,拆除衣袖上的商标。定期干洗，熨烫平整。扣好钮扣。站立时，西装上衣的钮扣应当系上，就座后，钮扣大都要解开。在内穿背心或羊毛衫、外穿单排扣上衣时，才允许站立时不系上钮扣。单排两粒扣，扣上不扣下；单排三粒扣，要么只扣中间那颗，要么系上下那两粒。穿西装背心，扣子都要扣上。,不卷不挽。慎穿毛衫。以“V”领的单色毛衫或羊绒衫为宜。巧配内衣：数量以一件为限；色彩宜与衬衫的色彩相仿；款式上应短于衬衫。不装东西。,西装的搭配,衬衫：衬衫袖比西装袖长出1-2厘米，衬
9、衫领应高出西装领1厘米左右。衬衫下摆必须扎进裤内。领带：长度以到皮带扣处为宜，领带夹一般夹在衬衫的第四五个钮扣之间。鞋袜：西装要配深色或单色的皮鞋。袜子以深色、单色为宜，最好是黑色。不能穿白色袜子。,公文包：手提式的长方形的公文包最标准，除了品牌标识外，外表上不宜再带有任何图案、文字。要求用包不宜多，一只为限；不张扬，先拆去所附的真皮标志；不乱装，不要“过度膨胀”；不乱放。男士着装“三一律”，皮包、皮鞋、皮带三者的颜色要一致。,套裙的选择,面料：有弹性、手感好，不起皱、不起毛、不起球。色彩：冷色调为主。一般加入了一定灰色的色彩，比如藏青、炭黑、烟灰、雪青、茶褐、土黄、紫红等，都是商界女士可考虑的。点缀：衬衫、领花、丝巾、胸针、围巾等衣饰，使之更为生动而活跃。尺寸：裙短则不雅，裙长则无神。,套裙的搭配,鞋袜：尼龙丝或羊毛的高统袜与连裤袜。肉色为佳。注意鞋、袜、裙三者之间色彩的协调。衬衫：不要“繁花似锦”，如穿有图案的衬衫时，应做到外简内繁，或是外繁内简，变化有致。,扮靓自己，成为职场一道靓丽的风景线!,
