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1、日常生活中的医疗保健小知识,1:餐具洗后宜用微波炉高温杀菌:常规清洗难以彻底除菌，微波炉高火加热2分钟，可杀死99%的病毒和细菌.2:水果吃小不吃大:小的水果，维生素，矿物质和对健康有益的营养物质，含量会更高，香气和味道也更浓郁.3:常吃海带护心脏:海带富含微量元素镁，可降低心脏的节律，从而有利于心脏的舒张和休息.但是有甲坑的人不宜食用，另外，也不能经常性的过多的食用海带，过多的食用，会导致砷过多而中毒，因此在食用前，要充分的使用淡水浸泡清洗.4:老年人如何保养眼睛避免老花?1:冷水洗眼:清晨将2眼泡于冷水中2分钟，然后双手轻擦脸部和眼肌30次，效果尤佳.2:经常眨眼:有空就利用一睁一闭的眨眼
2、来锻炼眼肌.3:热敷:睡前用毛巾热敷额头和眼部2分钟.5:大蒜拍碎10分钟再烹饪:大蒜拍碎或切开时，会释放出一种抗癌物质，该物质需要10分钟才能全部完成.6:晚餐需要注意什么?1:不宜过饱，不过甜.长期过饱过甜，会反复刺激胰岛素大量分泌，导致糖尿病.2:不宜过晚，宜在晚上7点之前，吃的太晚，易引起肾结石.3:不宜过荤.过荤会易诱发心脑血管疾病.7:睡觉不宜两臂上扬:这种睡姿容易使腹压升高，容易使食物和胃液返流入食道，侵蚀食道壁，形成返流性食道炎.8:老年人不妨练练爬行:爬行有利于血液循环，减轻腰部负担，是最安全的全身运动.9:喝酸性饮料用吸管可护牙:喝可乐，果汁等酸性饮料时，用吸管在口腔后部吸
3、饮，可避免牙齿的釉质被酸性物质侵蚀.10:少喝纯净水:纯净水是通过自来水深加工而产生的，其去掉了水中杂质的同时，也丢失了钙，镁，铁，钠，钾等营养物质，长期引用还会导致身体营养失调，骨质疏松等.,11:老年人爱唠叨身体好:唠叨不是坏事，它可以帮助老年人提高记忆力，并释放心里压力和抑郁.12;闲时按摩头皮可防病:按摩头皮，能改善头皮的营养状况，对头发，白发有好处，还能防治神经衰弱，高血压，动脉硬化等老年人常见病，方法:将左右两手五指分开，用指肚在头皮上轻轻按摩，从前向后，在又后向前，循环往复数次.13:宜常吃茄子:茄子富含维生素P，龙葵碱，常吃可预防动脉硬化，高血压脑出血，冠心病等.茄子易吸油，烹
4、调宜用炖，避免红烧而增加脂肪的摄入.14:盘坐转腰预防肠胃病:常盘坐转腰能提高消化能力，防治便秘，胃肠炎等肠胃病，还可保护腰部关节和改善神经衰弱.方法:盘腿坐，双手放在膝盖上，以腰为轴慢慢旋转，转时腰尽量的弯曲，上身前倾，每分钟转2到3次.15;腰部扭伤该怎么办?1:应立即停止活动，并采取舒适的体位休息，以免进一步损伤.2:不要在急性期(24小时内)涂抹活络油，贴膏药或热敷按摩，否则会加重局部疼痛，3:应在家人协助下采取舒适体位就诊检查.16:宜常吃些瓜子类零食:瓜子含各种微量元素，维生素E，和较多不饱和脂肪酸等营养素.但瓜子含油量高，不可多吃，每次吃一两把即可，吃完后最好能起来做些简单的运动
5、.17:不妨吃点大蒜:大蒜能使血管放松而降低血压，还可增强免疫力，预防肿瘤，防止动脉硬化，脑梗塞的发生，有抑制或杀灭多种细菌，调节胃肠等功效.食用时与蔬菜，肉搭配可减少刺激性，食用后用茶水漱口可除异味.18:热敷双耳防耳聋:热敷耳朵能促进内耳血液循环，减缓听力下降，预防耳聋.方法:将毛巾以手能耐受的的热水浸透，拧干后交替掩盖双耳，每次做3到5遍，每天1到2次.19:常吃鱿鱼有益健康:鱿鱼的脂肪含量仅为肉类的4%，热量低，而且其胆固醇主要是对人体有益的高密度蛋白，不用担心胆固醇摄入过多，此外，鱿鱼富含DHA(俗称脑白金)等不饱和脂肪酸，能预防血管硬化，增强记忆.20:心态好能降血脂:面对压力或遇
6、到不顺利的事情，以冷静乐观的心态处理，能增加血液中的高密度脂蛋白的含量，并能促使压力激素水平下降，保护心血管.而采取抱怨.敌对态度，自我孤立的人，则易患动脉硬化.,21:常喝香菇汤可预防感冒:香菇所含的核糖酸喝香菇嘌呤，能刺激人体白细胞释放干扰素，增强人体免疫力，抵抗感冒病毒.需要注意的是:香菇含有较多的钾元素，有高血压，或正在服用强心药的人，宜少食或者不吃.22:踮脚尖护腿又护心:踮脚尖能锻炼腿部肌肉，防止静脉曲张，避免损伤膝盖，还能促进血液循环，为心脏补充氧气.常坐着踮脚尖，让膝盖与大腿保持水平，可将宠物或书本放在大腿上，进行负重练习，每次踮30到50次.23:老人晨起别喝盐开水:晨起老人
7、的血液粘稠度高，喝盐开水会加重血液浓缩，诱发血栓.另外，早晨是人体的血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压升的更高.因此早上可以些温开水，可很快稀释血液，纠正夜间失水，预防中风.24:老人常按脚心，可延缓衰老:老人常按脚心，可使腿脚经络通畅，有健肾，理气，延缓衰老的作用.方法:每晚上热水泡脚后，用左手握住左脚趾，用右手搓左脚心，至发热为止.然后再换右脚.25:吃完饭后，应先坐一会儿:如果餐后立即走动，容易引起心脏，大脑供血不足，出现头晕等现象.所以应该在原位小坐一会儿，再起来走动.26:老人选感冒药需注意什么?1:如果血压高，尽量不要用力克舒，泰诺等，2:如果服百服宁和感康等，应多喝水，因服这
8、类药物出汗多，易脱水.3:只用一种感冒药，因混用容易产生副作用.27:健康小提示:1:醒后立即起身，易引发心脑血管疾病，最好能先坐片刻再起床，2:饭后一个小时喝酸奶最好，可以帮助消化，改善胃肠功能，3:长期慢性腹泻，排便规律改变，便中带血，应警惕结肠肿瘤，做肠镜检查.28:延缓白发吃什么?经常食黑芝麻可补血润燥和乌发，将芝麻洗净晒干，文火炒熟，磨成粉状，每日早晚温开水调服二汤匙，也可与豆浆，牛奶同食.核桃含矿物质与维生素，能补气血，乌发养颜.取核桃仁50克，枸杞子20克，黄酒发泡后，每日早上空腹食用.29:食物预防疾病:1:预防糖尿病吃鱼:鱼肉富含欧米加-3 脂肪酸，可帮助人体维持糖代谢的正常
9、.2:预防肠癌吃大蒜:大蒜富含二硫化二烯丙基，可清除肠道致癌物质，保护肠道.每天吃1瓣大蒜就可以有效地预防肠道肿瘤.,30:睡前搓搓头，防失眠:有失眠的人，可先在临睡前先用热水泡脚30分钟，然后洗净双手，用双手指腹，从头前发际起，边紧贴头皮按摩边向后推，重点放在鬓角附近.每次做50遍.这种方法能刺激头皮穴位，帮助睡眠.31:养生常做腹式呼吸:做法是:吸气时肚子鼓起，呼气时肚子缩紧，能促进消化吸收和血液循环，增强肺活量.32:老年人不妨常抖抖腿:久坐伤肉，久立伤骨.老年人平时站得少，坐的多，坐着时，不妨间歇性地抖抖腿.因为坐得太久了，会减慢血流，导致下肢血液淤滞，容易形成血栓.经常间歇性地抖抖腿
10、，可促进下肢血液回流，减少静脉血栓的发生.33:腹部脂肪多，容易饿:腹部脂肪多，大脑会分泌更多俗称饥饿激素的物质，增进食欲，易增加更多腹部脂肪.34:老年人输液要注意什么?1:注意不要空腹.饥饿会诱发或加重药物的副作用，引起恶心，呕吐等胃肠道反应.2:不能自己随意调整输液速度.滴得太快会加重心脏负荷，甚至引起心力衰竭;滴得太慢，有又会影响药效的发挥.35:膏药不宜贴过久:有些人贴上膏药贴上两三天，其实，贴上8-12个小时后，就应该揭掉，因为皮肤已基本将有效成分吸收完，如时间长了不揭去，就会加重皮肤负担，防碍毛孔的通透，甚至引起局部皮肤炎症.36:常吃夜宵容易得胃病:经常吃夜宵，会促进胃液大量分
11、泌刺激胃黏膜，并影响胃黏膜修复，容易引起胃溃疡.37:有空踮踮脚有益身体:双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，每次重复10-20次，长期锻炼可强肾健体，缓解足跟痛，还能促进顺畅排尿.38:慢吃苹果有利口腔健康:吃15分钟，苹果中的有机酸和果酸质，能杀死99%的口腔细菌，预防牙病.,39:每天甩手臂三五分钟护心肺：这样做不仅能活动肩肘关节，促进经络气血循环，还能增强心肺功能，缓解压力。40：吃水果需注意什么？1：服药前后1个小时，最好不要吃水果；因为会影响药物吸收代谢，有可能增加副作用。2：水果含糖，血糖控制不好的人宜选用低糖水果（如柚子，番茄等），并在医生的指导下减少主食摄入量。41：刚出炉
12、的面包别急着吃：面包刚出炉时还在发酵，马上吃容易引起胃病，至少应该过两个小时再吃。42：洗漱养生，有冷有热：1：冷水洗脸：可改善面部血供，提高免疫和御寒能力。2：温水刷牙：如常给牙齿骤冷骤热的刺激，易导致牙龈出血，牙根疼痛。3：热水泡脚：尤其是睡前用60度左右的热水泡脚，可舒筋活血，消除疲劳。43：平时可常吃冬瓜：冬瓜为高钾低钠食物，不含脂肪，富含维生素，钙，磷等微量元素，具有消炎利湿，解毒宽胸，清热祛风等功效。是肥胖，肾炎浮肿，糖尿病，高血压，高血脂患者的理想食品，但体寒，尿频的人不宜多食。44：跑步让头脑更清醒：跑步超过20分钟，大脑会大量释放内啡肽，使脑边缘和脑额前区更活跃，思维更敏捷。
13、45：湿发不宜擦干，宜吸干：洗发后，用毛巾搓揉擦干，容易损伤头发表层。宜选用吸水性强的干毛巾吸干。46：腰酸背疼可能是喝水少：如果常感到头疼，腰背疼，却又找不到原因，可能是身体缺水引起的。人体上部重量的75是由于储存在椎间盘孔中的水分所支撑，长期慢性缺水就会引起腰痛，背疼等不适，补充水分后，不适症状就会减轻。47：每天吃苹果能提高记忆力：苹果可提供适量的抗氧化剂，能提高乙酰胆咸水平，从而增强记忆力。48：久坐不妨蹲一蹲：常做下蹲能放松肌肉，活动关节，提高身体平衡能力，并促进血液循环，缓解脊椎和颈椎疲劳。49：盐吃多了血糖会升高：因食盐中的钠离子可增强淀粉酶活性，促进淀粉消化，或加速小肠对葡萄糖
14、的吸收，进而引起血糖浓度增高，所以，糖尿病者每天食盐不宜超过5克，同时应注意少吃咸菜，咸鱼等腌制食品。50：吃菠萝有助于思维：菠萝富含维生素C和微量元素锰，而且热量较低，常吃能生津，醒脑，使思维更敏捷。,生活医疗保健小知识,1、夏季健康小知识防止蚊虫叮咬简易五法,穿着:尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。多吃大蒜:蒜经人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为4560，且热度均匀。如将
15、市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。,2、佳肴良药苦瓜,苦瓜又叫凉瓜。是一种清热祛暑的佳肴良药。苦瓜不仅爽口不腻，而且有丰富的营养成分。祖国医学认为，苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃经。具有清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒等功效，可治疗热病烦渴、中暑发热、痢疾、疮肿、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等症。将鲜苦瓜切开去瓤，与茶叶同煎或冲泡饮用，或将鲜苦瓜当中截断去瓤后纳入茶叶再接合，悬挂通风处阴干，每次取克水煎或泡开水代茶饮，防治中暑发热。,3.处理扭伤之良法,首先让患者稳定情
16、绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜到医院诊疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须观察一周后视情况而定。,4.如何正确使用腋下测量法测量体温？擦干患者腋下，将腋表轻轻放入患者腋下，使水银头端位于腋窝的顶部，让患者夹紧腋窝。5分钟后取出，查看方法同口表。正常腋下体温为3637。5.正确处理腹泻腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药，如易蒙停等。急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。
17、6.正确昏迷应急措施昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。,7.异物卡住嗓子对策,一旦发生异物呛入气管，堵塞气道，应保持镇静，以免加重症状。同时让人在背部用力拍击，帮助把异物咳出。如这样拍击背部，气道里的异物仍不能吐出，应速去医院。如果被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时，不要用馒头硬咽，也不要用手抠，咽和抠都会造成骨头、鱼刺刺向更深处，甚至刺破食管。异物卡在显眼处，可以用筷子或镊子取出，还可以喝些醋，如卡入的位置较深，应立即到医院处置。,消除疲劳八大秘技,一、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；二、高谈阔论会使血压升
18、高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事情。三、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中；四、沉着冷静地处理各种复杂的事问题，有助于舒缓紧张压力；五、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，从此不再耿耿于怀，继续正常工作；六、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”七、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦；八、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”,医疗保健知识,内科,初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即
19、愈。多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）
20、：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤(药店有售）一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓(药店有售）半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗
21、水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。,胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。高血压、高血脂：芹菜籽(药店有售）一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、
22、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。胸闷气胀：白萝卜籽(药店有售）5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。内热口干：芦根(药店有售）、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。慢性肝炎：每次用白茅根(药店有售）二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，
23、一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。,胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。小便失禁（尿
24、急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。尿频（小便次数多）：生韭菜籽(药店有售）3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。晕车：乘车时切一片生姜含口
25、中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化(药店有售）3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。甲状腺功能亢进症：黄药子(药店有售）9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。,儿科,小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。百日咳（及婴儿
26、气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚
27、睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。小儿厌食（不思吃饭）：山楂(药店有售）3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。腮腺炎：醋和墨汁按
28、1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁(药店有售）、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。,外科,关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。劳伤腰痛：艾叶(药
29、店有售）一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶(药店有售）一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。腿抽筋：桑树果(药店有售）一两，煎一碗汤一次喝下，一日
30、二次，5天痊愈。四肢麻木：老丝瓜筋(药店有售）一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。,打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。脱肛（解大便时肛门脱下）：每
31、次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。戒烟：干南瓜藤(药店有售）一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。喝酒不醉：葛根(药店有售）1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。长寿保健药酒：磁石、何首乌(药店有售
32、）、大枣、核桃、枸杞(药店有售）各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。,牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*(药店有售）、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。白癜风：乌梅(药店有
33、售）30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾(药店有售）5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。手汗、脚汗太多：明矾(药店有售）5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根
34、，来年永不再发。冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散(药店有售）成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。蚊虫
35、咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。,皮肤科,妇科、男性科,妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。痛经（来经时腹痛）：用丝瓜筋
36、一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。产后缺乳：莴苣籽(药店有售）5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花(药店有售）0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月（要在月经干净后开始吃）。子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽(药店有售）2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。,阳
37、痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽(药店有售）2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽(药店有售）半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不从心，多见于年老体弱者，也有房
38、事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。前列腺肥大：冬瓜籽(药店有售）30克、黑木耳15克、秦皮(药店有售）15克，水煎服，日2次,五官科,牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒
39、搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。流泪眼、沙眼：干桑叶(药店有售）1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花(药店有售）2钱，枸杞子(药店有售）2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍）连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带
40、。偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜(药店有售）250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。,中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。耳鸣、耳聋：当归(药店有售）15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30
41、克，水煎服，每日2次，2周见效。虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，及一切有刺激性食物。扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎
42、正在发作时用）。声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。口臭：芦根(药店有售）（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。流鼻血：藕节(药店有售）、芦根(药店有售）等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。,谢谢!,
