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1、妊娠期营养对胎儿生长发育的影响,主讲人：邹军,宝宝的健康,从妈妈开始,孕期注意事项,日常方面 保持愉快的心情 同一姿势勿维持过久，以免血液不顺畅，刺激子宫收缩而导致流产 避免不当腹压增加、滑倒 避免药物或烟酒 少接触辐射或高压电波下,孕期检查,为保胎儿正常发育和母亲健康，预防合并症的发生，孕期应定期做产前检查 孕28周内 1次/4周 孕29-36周内 1次/2周 孕36周以后 1次/1周 孕期如果规律进行定期产前检查，可以早期发现异常，适当治疗,孕妇正常体重,孕妇体重应该增加多少呢？理想体重：整个孕期应增加12千克左右 体重过重：异造成巨大儿、水肿难产等并 发症，产后身材难以恢复 体重过轻：易
2、造成早产、流产、死产。胎 儿发育不足或先天发育缺陷、影响后天智力的发育,体重指数的计算方法,体重指数=体重公斤数/身高的平方BMI19.8-12.5-18kg kg 26-29-7-11.5kg 29-6-7kg,禁用药和慎用药,在怀孕期间，一些对妈妈无害的药物会经 胎盘进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育 所以怀孕妈妈最好是少用药或不用药，尤 其是怀孕头2个月内，不用或慎用疑有致 畸的药物,胎儿生长所需营养素的补充,总热能应达到9623kj：其中碳水化合物占 60-70%蛋白质大于10%80-90g 脂类 20-25%维生素微量元素的补充：,孕期不适,腿抽筋 小腿肌肉痉挛，怀孕后期较多见，通 常
3、发生在晚上，可能是缺钙引起。对策 局部按摩，伸直痉挛的下肢直至缓解 适当补充钙和维生素D 早晚喝杯牛奶,贫血 孕中期胎儿对铁的需求增大，孕妇易 患缺铁性贫血 对策 多吃红枣、黑木耳等食物 孕中期开始补铁 喝含铁的牛奶,浮肿 孕晚期脚部与手指感到发胀并出现浮肿 对策 口味易清淡 不要站太久，休息和睡觉时把脚抬高 左侧卧位,白带多 透明或白色排泄物，不痛不痒，是由 于身体激素的改变 对策 穿裤罩或垫卫生棉 如有痛痒或排泄物有色有异味，要向 医生请教,妊娠纹 皮肤伸张超过普通弹性，就会出现妊娠 纹，尤其是乳房和腹部，体重增加太多 也会形成，分娩后会淡化为银白色细条 痕。对策 不要让体重增加过快，适当的用润肤膏,便秘 怀孕时分泌的孕酮使肠道肌肉松弛，肠 蠕动减弱，排空时间延长，水分被肠壁 吸收加上孕妇运动量减少，易发生便秘 对策 多喝水，多吃水果蔬菜 适量的运动,怀孕期的异常现象,出血 怀孕期出血是一种异常现象，因此无论 出血多少都应接受医生诊治,破水 怀孕中期以后，肚子不痛，却有温水似 的液体自下体流出，那可能是破羊水现象，发生在生产或临产前，如果早流出易引起感染，对胎儿有影响，应立即就医。,胎动 胎儿在子宫活动的情形叫胎动。怀孕4个月起就可以感觉到胎动，如感觉到胎动异常或停止立即就诊,临产征兆,阵痛 见红 破水,谢谢,
