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1、写字歌动作分解：,执笔姿势图,执 笔,行 笔,写字歌韵律操,南京师范大学体科院 傅雪云,五、动作内容,预备姿势；坐立，两手扶在大腿处或站立，两手扶于桌面。第一个八拍：1 两臂胸前交叉，五指并拢，拍肩一次。2 两手放在大腿处（或课桌上）。3 低头4 抬头56 两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。78 两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈 一次。,第一个八拍：1 两臂胸前交叉，五指并拢，拍肩一次。,2 两手放在大腿处（或课桌上）。,3 低头,4 抬头,56 两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。,56 两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。,78 两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈 一
2、次。,78 两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈 一次。,第二个八拍 1 两臂上举，并掌。,2 两臂胸前上、下平屈。,34 扩胸两次。,5 右臂侧下举，花掌，掌心向上。左臂胸前平屈，手指触肩。,6 左臂打开侧下举，花掌，掌心向上。,7 胸前击掌1次。,8 两臂肩侧屈，手指触肩。,第三个八拍 12 由前向后做肩绕环一次。,34 同12,56 手臂波浪，同时向内交叉两次，立掌。,78 左手抱腰的右侧，右手经眼前拉至右侧屈，花掌。,第四个八拍1 两臂前举，翘掌。,2 上体向左转体90度，同时左臂后拉，头随之转动。,3 两臂前举，翘掌。,4 上体向右转体90度，同时右臂后拉，头随之转动。,56 两臂前举交叉，手腕转动两次，花掌。,7 两臂侧上举，并掌。,8 还原成预备姿势。,视频示范,
