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1、大学生职业生涯规划的基本路径与方法,主讲：陈德明,讲师介绍,陈德明（CDM）深圳大学副教授高级职业指导师全球职业规划师飞途网高级顾问,目录,第一章：大学生职业规划的基本路径与方法第二章：大学生职业规划的个体辅导,职业生涯规划三步曲,美国“职业指导之父”帕森斯（Parsons）指出，要选择职业，一要了解自我，二要了解自己身处的职业世界，然后综合两方面进行匹配。根据帕森斯等人提出的理论做出经典金字塔模型，如右图所示。,第一步：自我认知,1、职业兴趣：喜欢干什么？2、职业能力：能够干什么？3、职业个性：适合干什么？4、职业价值观：最看重什么？总结：职业竞争力：优劣势是什么？,关于自我认知,三个理论、
2、四个方面、五种方法1、职业兴趣霍兰德理论2、职业能力3、职业价值观职业锚理论4、个性特质MBTI人格理论,霍兰德经过大量的分析研究，认为一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。他把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：、社会型：(S)、管理型：(E)、常规型：(C)、实际型：(R)、研究型：(I)、艺术型：(A),1、职业兴趣理论,2、MBTI人格理论,MBTI人格测量系统的全称是Myers-Briggs Type Indicator，它是基于荣格（Carl Gustay Jung）的类型学理论发展起来的。根据MBTI理论，每种个性类型均有
3、相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析：1、驱动力的来源：外向 E-内向 I2、接受信息的方式：感觉 S-直觉 N3、决策的方式：思维 T-情感 F4、对待不确定性的态度：判断 J-知觉 P其中两两组合，可以组合成16种人格类型。这16种类型又归于以下四个大类之中：1、SJ型-忠诚的监护人 2、SP型-天才的艺术家、3、NT型-科学家、思想家的摇篮 4、NF型-理想主义者,3、职业锚理论,、技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型,职业锚（Career Anchor）是指当一个人做出职业选
4、择时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。,自我探索的常用方法,自我反省法360度评估 成就经历盘点 人才素质测评 飞途网：职业咨询,360度评估（例）,第二步：职业认知,1、家庭环境分析 如家庭环境、家人期望与就业动机、方向 2、学校环境分析 如专业与职业关系，社会实践与能力培养 3、社会环境分析 如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等 4、职业环境分析 如行业分析、职位分析、用人单位分析等,职业环境分析,行业分析行业现状、发展趋势、国家政策影响、标竿企业动向、行业薪酬走向等职业分析职业的工作内容、招聘要求、发展前景、职业利弊、相关职业、职业发展
5、通路等企业分析单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶段、用人要求、人员结构等工作地分析地区竞争实力、发展前景、气候水土、地区文化等,职业信息的搜寻途径,互联网 出版物 人才招聘会 行业展览会 专业协会、学会 职场人士访谈 专业网上社区 实际接触,职场人士访谈提纲,你是怎样决定自己的职业的？你做了哪些准备？这个工作要求有什么样的技能？如果你正想雇一个 人来做这项工作，你希望受雇者有什么样的资历？在工作中，你的主要责任是什么？对此有何评价？你的职业有哪些让你喜欢的地方？有什么回报？一个典型的工作日是什么样子的？你的工作条件怎样？这个行业中的起薪和平均工资水平是多少？通常有哪些福利？你认为你
6、的职业（和你的公司）发展前景如何？还有那些职业与这个行业紧密相关?什么样的兼职工作经历能使我熟悉这个行业？我还能和其他哪位业内人士谈一谈吗？,第三步：职业生涯设计,确定职业目标及路径 制定行动计划 反馈评估调整,一、确定职业目标及路径,定职业方向：大的方向：就业、创业 细的方向：公务员、专家、管理、营销、技术、服务定职业目标：职业行业职位组织定职业路径：技术路线、管理路线、技术管理路线等,SWOT分析,二、制定行动计划,三、反馈评估调整,1、评估的内容：职业目标评估 职业路径评估 实施策略评估 其它因素评估：包括：身体、家庭、经济状况 以及机遇、意外情况的及时评估2、评估的时间：定期（半年或一
7、年）或不定期3、备用方案以及启用的条件 生涯规划，应变之学金树人,大学各年级如何规划？,1、大学一年级：探索期【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【实施策略】了解就业形势，树立新的奋斗目标。完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。,2、大学二年级：定向期,【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质【实施策略】虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升
8、自己的综合素质。尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。,3、大学三年级：提升期,【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验【实施策略】加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。在大三后期要查漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。,4、大学四年级：冲刺期,【阶段目标】充分掌
9、握资讯，实现毕业目标【实施策略】留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。学会就业心理调节，始终保持自信和主动。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。,几点注意事项,职业生涯规划最重要的方法就是实践法。一个人的职业生涯规划与其说是“计划”出来的，不如说是在实践中反复循环而“做”出来的。职业生涯规划离不开对社交环境系统的开发与运用。职业生涯规划要结合组织需求。,澳大利亚心理学家提出影响职业生涯发展的三大系统理论：个体系统社交环境系统
10、社会环境系统注意：每一个人都生活在复杂的系统中工作是社会的功能，并不是为某 个人而存在的生涯规划不能离开生活的时间和 空间最可能改变的是自己创造条件参与社会实践,影响职业生涯发展的三大系统,人生战略的三驾马车,一、辅导理念与辅导者角色 二、辅导中的沟通技巧 三、大学生常见咨询问题及辅导对策 四、职业规划大赛作品的撰写辅导,第二章：大学生职业规划的个体辅导,一、辅导理念与辅导者角色,1、传统：教育与教育者 Teacher Answer provider2、现代：辅导与辅导者 Career Partner,二、辅导中的沟通技巧,“望闻问切”1、观察的技巧2、倾听的技巧3、问答的技巧4、共情的技巧,
11、1、观察的技巧,咨询中的非言语信息,观察非言语信息（1）,观察非言语信息（2）,2、倾听的技巧,倾听是一种技术，更是一种态度。倾听(listening)常与听（hearing）混淆Hearing只是接受到声波的震动；Listening则是去了解所听到的內容。,倾听中的有效技巧,引导鼓励和重复语句举例子释义情感反映倾听式总结,倾听中的常见问题,假听 选择性注意做假设过于关心接着往下说 评判性的倾听,以事实为中心而不是以人为中心的倾听预想同情性的倾听贴标签,3、问答的技巧,4、共情的技巧,看起来，你你的感觉是我以前也有过相类似的经历,三、大学生常见咨询问题及辅导对策,1、常见咨询问题 2、辅导思路
12、 3、实战咨询模式,1、常见咨询问题,毕业班：就业类：行业、职业、企业读研类：专业选择、路径选择（考研、保研、推研）出国类：国家（地区）、专业创业类：行业、地域、产品/服务非毕业班：专业学习类：双专业、跨专业、转专业社会实践类：兼职、见习、实习、社团培训考证类：英语、电脑、职业资格证书、驾照等,2、辅导思路,“没有唯一正确的办法”1）倾听学生的想法2）启发、引导3）提供相关信息4）必要时辅以方向性的建议,3、实战咨询模式,出国考研类：就业/职业导向就业类：匹配导向创业类：市场导向公务员：性格导向,就业/职业导向咨询模式,匹配导向咨询模式,四、职业规划大赛作品的撰写辅导,1、写作要求及评分标准；
13、2、参赛作品常见问题分析；3、写作后的思考。,1、写作要求及评分标准,遵守比赛规程，使用大赛指定的人才测评。要求结构完整，内容真实，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。可以选用Microsoft Word、Microsoft Excel、Microsoft PPT文档格式进行制作。大赛将以将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以大学期间和 毕业后五年的职业生涯规划为评选重点。,2、参赛作品常见问题分析,自我认知：大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；不使用图表，文字过多。职业认知：过于依赖互联网搜寻职业信息；对职业要求和企业用人条件了解不多。,确定目标和路径目标订立“追高”；路径选择想当然；定位方向偏离。制定行动计划学习考证多，社会实践少；一般性准备多，针对性准备少。动态反馈调整评估较少，甚至没有评估；备用方案设计不够合理；调整的时间和条件不明确。,2、参赛作品常见问题分析（续）,3、写作后的思考,谢 谢 大 家！陈德明,
