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1、学校心理健康教育与心理辅导文 萍 1999.7,一、心理健康教育的重要性二、青少年的主要心理特征三、青少年常见心理问题四、学校心理健康教育的内容五、心理健康教育课程设计举例,一、学校心理健康教育的重要性（一）学生心理健康问题不容忽视 当前许多学生存在不同程度的心理异常、心理障碍、心理疾患。,据统计小学生中有心理问题的约占10%初中生中有心理问题的约占14%高中生中有心理问题的约占20%大学生中有心理问题的约占25%,(二)心理健康教育对学生成长的意义1、心理健康的维护2、心理素质的培养3、生活质量的提高,1、心理健康的维护 心理健康标准：对现实的有效知觉 自知自尊与自我接纳 自我调控能力 与人
2、建立亲密关系的能力 人格结构的稳定与协调 生活热情与工作高效率,心理健康层次,心理健康层次 内部状况 对外关系 主观感受 充分发挥个人潜能；发展建设性人际关系 自足高层次心理健康 追求高层次需要 从事有利于社会的创造 充实（发展与建设）满足（发展与成长）（建设与创造）享受生活（不平衡）（不平衡）心理机能正常低层次心理健康 人格完整协调 人际关系良好（调节与适应）基本需要满足 行为符合规范 无不适感（调节）（适应）（平衡）（平衡）心理障碍与疾病 心理机能障碍 人际关系紧张 不适；基本需要未满足 行为不合规范 痛苦或 无力（不平衡）（不平衡）感受痛苦,2、心理素质的培养 心理学家认为素质是先天遗传
3、的解剖生理特征；教育学家认为素质是一种包括先天与后天因素在内的综合状态。素质教育实质上就是全人教育。,体能,体态,体形,道德,智能,性情,身体素质,心理素质,体能,体态,体形,道德,智能,性情,身体素质,心理素质,实能,潜能,知识,技能,学能,创造,教育是一个培养人和塑造人的过程，目的是帮助每一个学生充分发展自己，成为完整人格的人。,二、青少年的主要心理特征（1）智力发展显著（2）自我意识增强（3）性意识的觉醒与发展（4）心理发展与现实的矛盾,自我意识 是一个人对自己的身体、心理、行为、以及自己与他人、与社会的 关系的认识。青少年自我意识的增强集中表现在：对自己身体形象的关注 独立性增强,毁灭
4、身体的、社会的自我概念消极的 毁灭认知性的自我概念身体意象 毁灭情绪性的自我概念,孤立感,消耗精力,挫折、抑郁,青春期心理辅导首先要帮助他们悦纳自我；再者要逐渐发展起自己的评价系统。,（3）性意识的觉醒和发展 性意识的苏醒性的生理成熟 性冲动的出现,导 致,性意识（性心理）是指个人对性以及性有关的现象的理解、体验和态度。,（4）心理发展与现实的矛盾 闭锁性与强烈交往的矛盾 独立性与依赖性的矛盾 求知欲与识别能力低的矛盾 性意识的发展与道德规范的矛盾,三、青少年常见心理问题 正常心理状态 不平衡状态（心理困扰）不健康状态（心理问题）变态（心理疾患）,外攻性问题：违规犯过行为或反 社会行为。,内攻
5、性问题：自我贬抑行为,（1）性心理问题 早恋 手淫 性别认同困难,正视早恋早恋时，我们还不懂爱情正面引导感人心者莫先乎情 活动宣泄在公转中自转 优化环境让每个人心中都充满阳光,（2）孤独心理（3）焦虑症,常见问题分析,艾里克逊人格发展八阶段,时期 发展课题 基本矛盾 影响人物1 出生-1.5岁 学习信任阶段 信任-不信任 母亲2 1.5岁-4岁 成为自主者阶段 自主-羞耻 父亲3 4-5岁 发展主动性阶段 主动性-内疚 家庭4 6-11岁 变得勤奋阶段 勤奋内感-自卑感 学校5 12-18岁 建立同一性阶段 同一性-同一性混乱 同辈6 18-30岁 承担社会义务阶段 亲密-孤独 伙伴7 中壮年
6、期 显示创造力感阶段 创造力-自我专注 8 成熟至晚年 达到完善阶段 完善-绝望、厌弃,四、学校心理辅导的内容（一）何谓心理辅导简单的定义：助人自助广义：促进人的全人发展,“心理辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专门训练的人，致力与当事人建立一种新型的建设性的人际关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，拥有自信，可以克服成长中的障碍，充分发挥个人的潜能。”（香港林孟平，1998）,（二）学校心理辅导的内容 学习辅导 生活辅导 自我意识辅导 职业生涯辅导 适应不良辅导,1、学习辅导学习辅导的含义是：在以学习课程为中心的学习活动中，教师作为辅导者，帮助学生了解自己的学习潜能，确立合适
7、的学习目标，极力学习动机，改进学习方法，作自主的学习者，提高学习成效。总的来说是要解决学生愿不愿学、会不会学两个问题。,一位中学生在日记中写到“上学，讨厌，见他的鬼去吧，把书扔进高压锅里，用小火煮上一天，拿出来后再用锤子砸、砸、砸，再渗入浓氨水、浓硫酸、浓硝酸再用棒球棒打，狠狠地打、摔，送入转炉，烧成灰，最后为他拍张照，留作幸福的纪念.”,学习辅导一般策略,教师的积极期待,让学生获得成功体验 为了让学生获得成功可以采取单向透视性原则的方法。进行归因训练,积极归因模式：成功 能力高 自豪/增强对成功的期望 愿意从事有成就的任 务,失败 缺乏努力 内疚/相对的对成功的高期望 愿意并坚持从事有成就的
8、任务,消极归因模式：成功 运气 不在乎/很少增强对成功的期望 缺乏愿意从事有成就的任 务,失败 缺乏能力 羞愧、无能感/降低对成功的期望 缺乏对有成就任务的坚持性,2、生活辅导 情绪辅导 社交辅导 消费辅导 性问题辅导,3、自我意识辅导,认识自我 悦纳自我 欣赏自我,五、心理健康教育课程设计举例,主题 男孩女孩目标 接受和喜爱 学做一个好 自己的性别 男孩（女孩）活动 故事会 团体讨论形式 讲故事-填写 分组讨论-组活动 问卷-教师小结 长上台报告-程序 集体选择-教 师小结,最让男孩欣赏的女孩 最让女孩欣赏的男孩 脸上有微笑，温柔大方 大胆，勇敢 活泼不疯癫，稳重不呆板 幽默，诙谐 清纯秀丽，甜甜的 思维敏捷，善于变通 朴素善良，随和 好学，敏捷 聪颖，善解人意 重友情，有主见,令男孩讨厌的女孩 令女孩讨厌的孩男,老谋深算 长舌头 自以为是 罗罗嗦嗦，慢慢吞吞小心眼,满口粗言烂语 吹牛皮小气，心胸狭窄 粗心大意 过于贪玩,“不是我不明白，这世界变化太快”。青少年一边目睹亲历世界的急剧变化，同时自己的生理和心理也都在极快地发育。在这化蛹为蝶的历程中，心理的波动，情绪的起伏都是正常的，但心理、情绪、个性发展未得到正确的调整，则可能形成极不利的“心理障碍”，以至“人格障碍”。让我们都来关心他们，使心灵原野上呈现的色彩在阳光的滋润下，更加生机勃勃！,Thank you！,
