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1、人体基本常识人体体表标志 人体的体表标志是在活体体表可以观察，触摸到的骨性突 起和凹陷、肌的轮廓以及皮肤皱纹等，均称为体表标志。应用这些体表标志，可 以确定体内血管和神经的走行；内部器官的位置、形态和大小，也可作为临床检 查、治疗和针灸腧穴定位的标志，故有实用意义。现按身体各部分述如下：躯干部的项、背、腰部的骨性和肌性标志背纵沟：为背部正中纵行的浅沟，在沟底可触及各椎骨的棘突。头俯下时，平 肩处可摸到显著突起的第7颈椎棘突。脊柱下端可摸到尾骨尖和骶角。竖脊肌：在背纵沟的两侧，呈纵行隆起。肩胛骨：位于皮下，可以摸到肩峰、肩胛冈和下角。肩胛冈的内侧端平第3胸 椎棘突。下角对第7肋或平第7肋间隙。髂
2、嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起， 此棘平对第2骶椎棘突。斜方肌：此肌自项部正中线及胸椎棘突向肩峰伸展作三角形的轮廓。一般不明 显，动作时略可辨认。背阔肌：为覆盖腰部及胸部下份的阔肌，运动时可辨认其轮廓。斜方腴之上份斜方胰眉胛冈及三角胰冈下腴大回膜背阔胰背正中沟腰三角腹外斜沟竖脊肌臀大胰股骨大转子臀沟腰与臀之分界沟第七颈椎棘突胸腹部的骨性和肌性标志锁骨：全长都可摸到，锁骨的内侧端膨大，突出于胸骨颈静脉切迹的两侧，其内侧部分向 前凸，外侧部分向前凹。喙突：位于锁骨外、中1/3交界处的下方一横指处，在此向后深按即能触及。颈
3、静脉切迹：为胸骨柄上缘，它平齐第2胸椎体下缘。胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋 间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。剑突：在胸骨体的下方两肋弓的夹角处，有一三角形的凹陷，于此处可摸到剑突。肋弓：由剑突向外下方可摸到。胸大肌：为胸前上部的肌性隆起。腹直肌：此肌外缘呈半月形的弧线，自第9肋软骨开始，下延至耻骨，称为半月线。此线 与右侧肋弓相交处，相当于胆囊底的体表投影点，临床上常以此部位作为胆囊压痛点。腹直 肌收缩时，可有脐以上见到3条横沟，相当于腹直肌的腱划。骼前上棘：是骼嵴的前端。耻骨联合上缘：在两侧腹股沟内侧端之间可摸到的骨性横嵴，其下有外生殖
4、器。耻骨结节：为耻骨联合外上方的骨性突起。腹股沟：为腹部与股前部分界的沟。腹外斜肌：在腹外侧，其轮廓较为清楚。腹外斜肌以肌齿起于下数肋。三角腴三角胸珈间沟*胸太服的腹部一前旌耕的腴齿-白税胸祯乳突肌、喉结锁骨上窝匚卜斜方明启峰一W i,一一7-锁骨 三角胸大腴间三角一 一 一-胸骨上凹胸大肌胸大腰的胸肋部肋弓腹外斜明半月经（腹直腴外侧豚）腹股沟 股三角人体要害与薄弱部位1两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。2鼻梁：被击易骨折或错位。3腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。4太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。5耳门：受轻击则头晕眼花，影响辨别能力；受重击能致聋。6
5、喉：受击能影响呼吸，导致动作无力；喉结打断无治。7头内动脉：受击能发射性的引起心跳减慢、血管舒张、血压降低，轻者头晕无力，重者能 致休克。8后脑：受轻击则动作、呼吸失调；受重击易休克。9心窝：受击能影响血液循环，导致昏迷。10两腋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。11两肋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。12胃：吸气时受击，易堵截呼吸，造成休克。13腰眼：受轻击酸痛；受重击能致内出血。14下阴：受轻击即疼痛，受重击能致休克。15尾骨：受轻击则疼痛；受重机能伤及中枢神经，导致瘫痪。16髋骨：受重击能使下肢运动受阻。17膝关节：受击能使内侧副韧带（由外向内击）或者外侧副韧带（由内向外击）受创，使下肢运
6、动受阻。18胫骨：收轻击剧痛；受重击能致骨折。19足踝：受击能使下肢运动受限。人体存在11大生理缺陷我们总是说人体进化的结果，是完美的代名词，包括维纳斯在内的古希腊人体雕像便是明 证。然而，医学专家最近提出，我们身体的各个部位，从眼耳口鼻等五官，到心脏及盲肠等 内脏，无论是外形还是功能，都存在这样那样的不足，轻则给我们的生活带来许多不便，严 重的则危害我们的健康。有意思的是，单就身体构造而言，不少动物强于我们人类。1、脑细胞缺氧一会儿就死脑袋的构造不适合在高速行驶的汽车、飞机和游乐园里高速运 转的玩具上晃来晃去。另外，一旦缺氧，脑细胞用不了多久就死亡了。而肩章鲨的大脑即使 缺氧一小时，仍可能生
7、命无忧。2、耳道毛细胞易受损难再生人类耳道里的毛细胞对听觉至关重要，可是这种细胞又很容 易被嘈杂的声音破坏，从而损害听力。如果我们拥有鸟儿的耳朵就好了，鸟儿的毛细胞就能 自动再生。3、吃东西老被噎住，牙齿太多我们之所以会被噎住是因为嘴巴同时是食物和空气的入口。 如果气管前面长出一个安全过滤网就好了，它可以拦截食物，同时让空气畅通无阻。人类有 20颗牙齿就足够了，智齿基本无用但仍“赖”在嘴巴里。4、没自我修复功能人类肝脏可以自我修补，但心脏不行。让心脏具有肝脏的再生功能将 是一项重大的医学突破。另外，心脏还需要一种新型血管，也就是可以自动生长的血管，可 以从栓塞处绕过，继续发挥输氧的功能。5、视
8、野太窄人类要看清楚任何东西，都需要光线通过视网膜中间一小处地方，这导致人 类的视野比其他动物窄。假如人类视网膜有更阔的感光接收面，不仅可提升夜间的视力，踢 球时更能见到多角度飞来的足球。6、颈部太长还藏着太多神经系统人类的颈部是最容易受伤的部位，却偏偏藏有非常重要 的神经系统，这些重要神经一旦受损，我们就会瘫痪。所以颈部其实应该进化得再短一点， 当然没有脖子最好，可是那就像大猩猩了。7、一截神经暴露在外面手肘附近数厘米的一截神经，是人类进化的结果，但它暴露在外 面，没有足够的保护，很容易受损伤。如果它长在手肘内侧，就不存在这个问题了。8、阑尾没用还老发炎阑尾究竟有什么用，现在也没有搞清楚，可是
9、它一旦发炎，却疼痛 无比，甚至会危及你的生命。9、睾丸能进化到体内就好了男性的睾丸暴露在外面，很容易受伤。而女性的阴道和尿道 又太接近肛门，很容易被感染。假如睾丸进化到体内，并具有降温功能，那么它就既不容易 受伤，也能有效地保护人类的生育能力。10、软骨磨损难修复膝盖一生都在承受巨大的压力，软骨遭受磨损，很难自我修复。而其 他动物的弹跳力惊人，这得益于它们构造完美的后腿，可以大大节省跑步用的能量。11、脚部构造欠缺吸震功能步行时造成的冲击力会直接传至膝盖和臀部。如果脚底再长上 一层脂肪或骨胶原，我们的身体就更完美了。人类进化存在的20个致命缺陷尽管人体已经过了长期的进化，但仍有不少”设计”缺陷
10、遗留到今天，有些甚至是引人注目 的致命缺陷。据新科学家杂志报道，1978年，当没有带氧气瓶的登山队员爬上8848米高的珠穆朗 玛峰时，这时人类的肺尤为重要，成了一个让人大受感动的器官。相对1975年的鸟类飞行 最高记录11,264米来说，人类的登山高度远不及鸟类。鸟类能飞如此之高，部分原因是它 们肺的运转方式更加有效。气流只从一个方向通过鸟类的肺，再通过内部联接的气囊泵入另 一边。相对人类而言，这让它们的肺具有许多优势。在哺乳动物的双向肺中，没有这么多新鲜空气到达肺的最深部，进入的空气被缺氧的空气 稀释。这些缺氧的空气是我们呼出后所残余的空气。我们的空气通道终结在气囊或气泡处， 气泡不像鸟肺的
11、管子相对较大，可保证足够的气流。这意味着人体用于气体交换的表面积较 少。而且，较大的气泡还需要更厚的壁来支持，但这会减少气体交换。结果是，人类具有脆 弱的气泡壁，容易受伤，导致出现所谓的肺气肿。鸟类肺远远优于我们的肺，这只是其中之一。我们研究越多，发现我们的劣势就更多。事 实上，人体是一个效率低的进化生物体。如果你愿意，估且称此为上帝的重大失误”。以下 是“上帝”创造人类时留下的20个致命的设计缺陷。1. 女性骨盆太小，很难让胎儿的脑袋生出来，且容易出现产期伤害，引起胎儿感染。2. 人类眼睛看起来如此复杂和完美，但其结构表明这是一种无计划的进化。眼睛存在最有 名的设计缺陷。眼睛视网膜的静动脉分
12、布在视网膜的上面和前面，此缺陷容易导致失明。3. 智齿其实并不会让一个人变的更聪明，相反只会带来难以忍受的疼痛，可引发脑脓肿、 脑膜炎和硬脑膜上脓肿。4. 喉咙的位置太高，常常导致窒息死亡。5. 齿状突是上颈椎关节重要的骨性联结结构，其借助于寰横韧带将齿状突束缚在一定的解 剖范围来保持寰枢关节的稳定。齿状突和横韧带发育不良是造成寰枢椎不稳的主要先天因 素。此设计缺陷导致它很容易骨折，特别容易患风湿性关节炎。如果情况严重，还会导致瘫 痪和死亡。其实更为简单的旋转球套关节会更好且更安全。6. 椎间盘椎骨之间的半软圆片很适合四足动物，但对人体来说就不大适宜了，人体上 身重量压缩了它们，导致出现椎间盘
13、突出。椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性变以后，在 外力作用下，纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出。刺激或压迫神经根、血管或 脊髓等组织所引起的疼痛。人类通常有腰、胸和颈椎间盘突出，特别是腰椎劳损者居多。7. 髋关节如果有4个，或有4个支撑的胳膊，它就很适合支撑人体。但对于我们二足动物 来说，压力常常导致中老年人和妇女髋关节极度恶化和股骨颈骨折。可是，你听说过狗和马 会经常这样不幸吗？8. 我们的膝关节不够强壮，难以支撑我们的体重，不便于我们跳上跑下的。如果我们有4 条腿，它就不至于这么差劲。你是否看到过猫的膝关节经常生病？加固膝关节的韧带，人体 可能会获得更理想的支撑。9. 足与踝骨是
14、最严重设计缺陷。大多数四足动物用它们的脚趾或球形脚走路。而人体将更 多的重要压在柔软的肌腱、韧带和几个分枝状的弯曲关节上，基本上是用我们的腿“腕”和足 来走路。当我们摔跤时，往往会出现严重的脚伤。10. 在足弓处，脚底神经也放错了位置。它们不是交错分布在骨骼上面或骨骼之间，尽量 靠近皮肤感觉器官，而是处于足弓之下，靠近跖骨关节。当足弓慢慢失去伸展这些神经的作 用时，最终会导致这些神经萎缩。这在猫狗中从来没有发生过。11. 人类腕关节必须伸展才能让手指达到最大的弯曲度，而人类的主要任务就是用手拿东 西。因此，腕关节一天至少弯曲一千次。问题是，骨槽中穿行的中间神经上面覆盖有一层坚 硬的韧带，叫腕管
15、。腕关节每弯曲一次，中间神经会被回来拉入和拉出腕管。小小的伤害和 重复使用可以轻易导致腕管变窄。这些神经受伤后会引发疼痛、手指麻木和拇对掌无力。12. 肘能屈能伸，但有一根重要的神经，叫尺骨神经，主要指挥前臂和手的肌肉运动。你 的尺骨神经通过你的手肘部，因此当手肘倚靠不当或不慎撞击肘部时，就会导致神经发炎。 当神经受压迫时你的手肘时，会觉得疼痛，你的指会还有有麻木及被电到的感觉。人类长时 间持手机会压迫肘的尺骨神经，这能严重削弱手的力量。而猫狗不会这么做。13. 臂神经丛：颈部和腋下的神经网络，由颈部四根下部脊神经和最初两根胸部脊神经的 先期分枝构成，支持胸部、肩部和手臂。不好的姿势如扔球会损
16、伤臂神经丛，导致出现胸廓 出口综合征。胸廓出口综合征是指胸廓上口锁骨下动脉，静脉和神经受压引起的症状。主要 症状为神经压迫，手臂内侧感觉异常，麻木，疼痛。14. 女性尿道、阴道和直肠全都排列在一个封闭的区域，因此直肠感染会导致尿道、膀胱 和肾脏感染，甚至阴道也会遭殃。15. 阑尾可以说是人身上最无用的器官。对植食性动物而言，阑尾较大且直接参与消化过 程，还可产生一些白血球。而人类的盲肠则较小，对食物的消化过程也没有直接影响。随着 人们吃的食物越来越精细，阑尾的功能也逐渐退化了。而且，它还容易感染，得阑尾炎。16. 大腿动脉因站立、行走和跑步而日渐扩大，当人们坐下休息一段时间时，可能面临得 血栓
17、的风险。这些动脉将血栓输送到心脏的右心室，直接运送到肺部，导致肺梗塞，经常因 此送命。四足动物很少因此死亡。但许多人都死于此病。17. 我们的腹部装满了我们的胃、肝脏、脾、大动脉、小肠和结肠。四足动物的腹部在下 面，不容易受攻击。但人类不同，腹部突出在外，爪子和刀子和锋利牙齿的动物都可以攻击 和刺伤它，露出我们的内脏。18. 我们的气管与食道相伴，容易出现窒息。还不如让呼吸道和消化道相互独立，这样可 以避免食物塞住喉咙时整个人被噎死。19. 大脑细胞易受攻击。只要几分钟缺氧就会导致从类大脑永久性损伤，而肩章鲨缺氧1 小时多也能活下来。20. 人类脖子伸出身体，支撑整个脑袋的重量，是最容易受伤的
18、地方之一。它的上面还有 重要的神经系统，负责身体其它部位的活动。如果它受伤，可能导致瘫痪。科学家认为，我 们的脖子应该短些，最好是没有。内分泌腺和外分泌腺的区别人体的内分泌腺有甲状腺、肾上腺、垂体、胰岛等。内分泌腺无排泄管，腺细胞排列缺乏 极性，多聚集成团块状或索状。内分泌腺分泌的分泌物称激素。其分泌物直接进入细胞周围 的血管和淋巴，由血液和淋巴输送到各组织或器官中。内分泌腺与内分泌组织共同组成内分 泌系统，通过体液调节方式，对机体的各方面功能起着重要的调节作用。人体的外分泌腺有唾液腺、汗腺、皮脂腺、肝脏、胰腺等（胰腺分为内分泌部和外分泌部， 胰的大部分属于外分泌部，但是胰岛属于内分泌部）。外
19、分泌腺有排泄管，称腺导管，其分 泌物通过腺导管输送到相应的组织或器官发挥其调节作用（一般为排泄作用）。世界八大前沿健康食物1, 红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病 毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水 漱口可以预防流感。2, 维生素B6防治糖尿病法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿 病患者，每日供给100毫克维生素B6, 6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时 多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。3, 牛奶防治支气管炎美国学者最近的一项调查统计
20、发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人 有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。因为牛 奶中所含的大量维生素a可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的机会。4, 蜂王浆防治关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天 服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了 17%。5. 橘汁防治尿道感染美国妇产科医生玛丽基研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300 毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。因为，橘汁不仅能帮助将细菌排 出体外，而且可防止细菌依附在尿道壁上。6. 南瓜子防治前列腺病美国研究人员最近发
21、表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南 瓜子（50克左右），可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。 因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。7. 淀粉类食物防治肠癌英国剑桥大学的研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4 倍，其主要原因之一就是前者摄入的淀粉少（每日100克以下）而后者多（每日370克以上）。 专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是 癌细胞生长的强效抑制物质。8. 菠菜防治视网膜退化美国哈佛大学最近的一项研究表明，每周吃24次菠菜，可降 低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的
22、关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜 中，可防止太阳光对视网膜的损害。人类最糟糕的10大遗传特征近日，美国“生活科学网”评出了人类10个最糟糕的遗传特征，依次是酗酒、乳腺癌、色 盲、侍强凌弱、肥胖、心脏病、生育双胞胎、青春痘、乳糖不耐受和秃顶。据该网站报道，虽然人体内的基因有99.9%都和父母体内的完全相同，但仍有0.1%的不 同，而正是这个0.1%，才造就了包括血型和眼球颜色在内的300万个不同遗传特征出现， 当然这些不同也成就了一个人的独特性。然而不幸的是，家庭遗传并非常常都是优秀的，以 下结出的10个遗传特征就被称为“最糟的”。1. 酗酒酒鬼的孩子可能天生就喜欢酒精。最近的研究显示，
23、嗜酒有大约50%的原因都和遗 传基因有关，而环境因素只对酒鬼施加一半的影响。2. 乳腺癌大部分乳腺癌的发病原因至今仍是个谜，然而研究人员却已发现一些特定基因的 变异，可导致癌症。有些妇女可能在生命早期染上乳腺癌，而且是两只乳房均会出现癌变。3. 色盲美国有1000万人辨别不清红色和绿色，但却只有60万妇女出现类似症状。这是因 为男人只能继承母亲身上一个X染色体的基因。而女人有2个X染色体，即使一个辨色基 因出现缺陷，还有另一个基因可以顶替它的位置。4. 侍强凌弱当孩子在操场上打架而被“请进”校长办公室时，千万别忘了向父母抱怨一番。 这是因为，科学家在人体内发现了一种可以增进好斗性的基因。其中，
24、男孩子的攻击性行为 更有可能是从家庭中遗传而来的。5. 肥胖炸薯条和肥胖基因是支持肥胖的双重“后台”。科学理论揭示，肥胖基因可帮助我们 的祖先熬过饥荒，然而在现在这个食物充裕的时代，却正在给我们的生活带来很多麻烦。6. 心脏病出生于有心脏病、糖尿病、中风或高血压家族史的孩子很可能会沿袭其“传统”。 除此之外，如果某人患有先天性心脏缺陷疾病，他的后代心脏出现先天性缺陷的可能性也会 稍微偏高。7. 生育双胞胎虽然双胞胎的出生完全是偶然的事情，但是同一家族中往往会一次又一次地 出现双胞胎。这种女人体内会携带一种基因，使她在排卵期产生的卵细胞加倍。虽然男人携 带这种基因可能不会让他生出双胞胎，但他却可以把它遗传给女儿，因此未来当上双胞胎的 外公还是有可能的。8. 青春痘研究显示，很多男孩长青春痘，他们的家庭往往也有青春痘，生长史”。同样，父 母年轻时如果长出过严重的青春痘，那么他们的孩子很可能也逃不过严重痤疮的困扰。9. 乳糖不耐受在过去的1万年中，基因变异导致人体对牛奶的消化能力不断改进，但是这 种能力却只在那些对喝奶已经习以为常的人群中得到了提高。如果你不能忍受牛奶的话，那 么你的亲戚很可能也无法消受这种东西。10. 秃顶在男人身上很普遍，它可能跟来自父母一方或双方的几种基因变异有关。而永久 性的全秃是一种很罕见的情况，患有此病的人全身毛发都会脱落，他们体内会携带“脱毛” 基因。
