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1、个人形象设计与自我展示,一、良好的仪态、立姿、蹲姿、坐姿、步姿等,-正确的立姿：典雅而庄重的立姿，是一个人动态美的基础和起点。正确的人体站立：脊柱立起，腿部紧绷，腹部收紧，颈部直立，头、颈、躯干和脚在一条垂直线上，双肩自然下垂。,-正确的坐姿：保持上身的直立，头顶、颈部、肩部保持在一个水平线上。小腹收紧，坐于椅子的3分之1处或3分之2处。,-正确的步姿：在优雅端庄的基础上，保持身体的直立，双肩放松，双臂自然摆动与身旁，不允许摇摇晃晃，左右摇摆。,二、良好的动态,是指在行动与交往中的动作、表情等。言谈,举止,表情,姿态等能够反映人的内在本质的内容。得体的举止,高雅的气质,良好的精神面貌和真诚动人
2、的谈吐,必定给对方留下深刻美好的印象。比如：与对方握手时的正确把握，递、接名片时的动态，在表明自己认真倾听对方讲话而做赞许性的点头，表情真诚，眼神不要四处张望等。,注意：1、多闻少言，不要抢话，不要不给人插话的权利。2、自然微笑，眼神无斜。3、请安问好，见人打招呼。4、声调始中。,三、良好的心态：,第一次面试求职，心情紧张是必然的，但过多的紧张，一定会影响你的智商，会使人思维混乱、反应迟钝。首先要从心理上战胜自己，相信每个人都有长处和短处，对自己有信心，充分观察自己的长处和特质,用自己的方式塑造自我形象,让自己达到充分发挥魅力的境地。另外，不要急于求成，而是把注意力投入到你现时现做的环节上。,
3、四、得体的着装,建议：针对不同的行业去设计、选择自己的服装与装饰，（一）行政、金融、公务员等行业：女生：1）应选择套装或其他与学生身份、自己身材相符、简洁大方的服装，服装的颜色，不要太艳丽，应以白、黑、海蓝、等基本色为主。可以搭配一条丝巾，或在细节上做一点得体的装饰。可避免色彩单调带来的沉闷感。2)不要穿“超长裙、超短裙，裙子的长度要在膝盖附近。要穿肉色长袜，不能穿有破洞或补过的丝袜，不穿短袜。3）、不穿过分透、露的吊带衫或质地透明的紧身衣裙。4)、不梳夸张或随意的发型，而梳干净利落、露出脸部的发型。5)不画妖艳的浓妆，要花淡雅、不露痕迹的淡妆。,男生:1)选择深色的西装。价格不必太贵，但要平
4、整，不能皱皱巴巴，配上颜色协调的衬衣领带。2）西裤的长度要适度，不要露出袜子。3）要穿黑色或其他深色皮鞋，深色袜子，不能穿白色袜子。4）不要留长发、光头、小胡子。头发要洗干净，衣服上不要出现头皮屑，身上不要有异味。,（二）创意、时尚、艺术等行业：1）可以选择比较有个人风格的穿着，但一定不要怪异，让人眼睛不舒服，穿衣态度是简洁大气的，应区别于街头范儿的潮流穿搭，服装色彩和款式的选择要有足够的把握。2）一定要在搭配上花点心思，并佩戴一些设计感强烈的首饰。3）细节上独到的处理，会给面试官留下深刻印象。,结束语：现代社会同样给人以很多展示自己才能的机会，完美自我的塑造无疑会在就业的路上助你一臂之力。一个注意形象并自觉保持好形象的人,不仅能给你的日常生活添色加彩,更有助于您的人生一帆风顺。最终做到时刻用自己的风采美丽影响别人,活出自我真正精彩的人生。,
