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1、丹枫国际事业集团DAN FONG INTERNATIONAL ENTERPRISE GROUP,体内环保救自己体外环保救地球,肌肉僵硬是肌肉自我保护的一种应急反应，当人体受到撞击或者疲劳时，肌肉会出现青紫淤血，肌肉变硬等情况，同时会产生乳酸而存在于肌肉当中。当我们净食时，会随着新陈代谢的作用把大量的乳酸等有害物质排出体外，同时把新鲜的氧气和营养物质带给肌肉，使肌肉得到濡养，从而变得柔软且富有弹性。,壹、净食后为什么会使筋骨松软,一、可以放松僵硬的肌肉,净食可以使血管畅通，将血管中有害的酸性物质，通过净食将它燃烧消耗掉，或是通过排泄器官排出体外（尿、便、汗等）。使血管变宽，所输送的氧气、营养物质
2、增多，而润泽肌肉，进而使肌肉筋骨变得松软。,壹、净食后为什么会使筋骨松软,二、血液排毒,淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在我们人体内布满了像蜂巢般的淋巴管。淋巴系统是人体内除了动脉、静脉系统外的第三大循环系统。淋巴循环系统需要保持畅通，如果淋巴系统循环减慢，毒素便会堆积，造成水肿也可以导致肥胖。,壹、净食后为什么会使筋骨松软,三、淋巴排毒,淋巴排毒是运用净食的方法引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环。使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物，有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴系统经肾脏排出体外。,壹、净食后为什么会使筋骨松
3、软,三、淋巴排毒,在血液输送养份、氧气过程中，使净化的淋巴系统得到更充分的濡养，进而提高了人体的免疫能力，达到防病与提高自愈能力的作用。,壹、净食后为什么会使筋骨松软,三、淋巴排毒,净食就是指一段时间不吃任何食物与药品只喝水或适当的液体，通过饮食控制，使消化吸收功能暂停，让排泄功能发挥极致，以此来达到净化排毒，改善健康的目的。,贰、净食疗法的惊人疗效,1、净食的意义,当人体患疾病的时候，病人本身不是没有自我医治的能力，所谓的良药亦不过是自然治疗能力的助手而已。基于这种原因维护健康及治疗疾病的最高应用方法就是净食疗法，更起到了减肥美容的功效。,贰、净食疗法的惊人疗效,2、净食疗法的理论,净食虽然
4、会造成体内蛋白质与脂肪的减少。同时也会使细菌快速的消失，使体内巨噬细胞的力量活跃起来，达到自愈，提高抵抗力，抗炎的作用。一旦净食后首先是病细胞的开始崩解经淋巴与血液将之排出体外。净食后由于体内缺少消化的食物使此信号传到间脑给间脑一个刺激后这个信号传导给下垂体，使体内副肾皮质荷尔蒙分泌增多。而副肾皮质荷尔蒙的作用则有修复、调节内分泌、美容、增强免疫力的作用。同时净食期间还可净化血液，溶解毒素，排出毒素的作用。,贰、净食疗法的惊人疗效,2、净食疗法的理论,据统计净食疗法可以治愈许多慢性且难治疾病。例如：神经衰弱、神经痛、风湿、糖尿病、胃下垂、脚气、卵巢脓肿、肾脏病。香港脚、巴金森氏病、酒精中毒、淋
5、病等。,贰、净食疗法的惊人疗效,3、净食疗法的惊人疗效,巨噬细胞系统又称网状内皮系统，是人体内具有吞噬功能的各种细胞的总称。骨髓和脾脏内的网状细胞，肝内的星状细胞；肾上腺和脑垂体内的内皮细胞；肺内的法细胞。血液是的单核细胞、脑脊髓中的小胶质细胞等等，都是巨噬细胞，具有吞噬功能。它们对入侵体的细菌、异物以及体内衰老、死亡的细胞和组织中的碎片进行吞噬、消化，以增强人体的防御功能。,贰、净食疗法的惊人疗效,4、巨噬细胞系统,巨噬细胞吞噬细菌,肝脏是新陈代谢和排毒去渣的主要器官，对人体健康具有重要作用。它能将食物中的毒素吸收起来，然后全部排除掉。肝脏会尽量吸收一些对人体有害的物质，比如酒精、药物、咖啡
6、因等，然后将它们分解成粪便与尿液排出。,叁、人体的排毒系统,一、肝脏,肾脏将血液中的毒素过滤掉，通过尿液排出。它还担负着保持人体水分和控制人体钾钠平衡的作用，甚至控制着和排毒过程息息相关的体液循环。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血液中，危害人体健康。假如血液里面含有过多的垃圾或毒素，肾工作负担将加重。若人们不充分注意肾脏，它就有可能变得迟缓，运转不灵，从而导致人们生病。所以肾超负荷工作，会使人变得疲倦而懒散。,叁、人体的排毒系统,二、肾脏,淋巴系统善于处理人体垃圾。分散于人体各处的淋巴腺会产生淋巴液，吸收死去的细胞，多余的液体和由食物产生的毒素最后回收到淋巴结。淋巴结将毒素过滤出
7、来，通过血液的循环进入排泄器官，排出体外。,叁、人体的排毒系统,三、淋巴,对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用会发挥的很好。医学专家证实，流出的泪水中，确实含有大量损害健康的有毒物质。,叁、人体的排毒系统,四、眼睛,每一天，人都会将大量氧气吸入肺中，空气中漂浮的细菌、病菌、粉尘等有害物质也会随着人的呼吸进入肺部。面对这种恶劣的情况，肺会通过呼气，排出部分入侵者和体内代谢的二氧化碳等废气。,叁、人体的排毒系统,五、肺,胃的主要功能是杀死食物中的病原体并消化食物，可是偶尔也会排毒，即通过呕吐将体内毒素排出来。,叁、人体的排毒系统,六、胃,食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，其余在细菌
8、的发酵和腐败作用下形成粪便。在此过程中，会产生吲哚等有毒物质。而大肠会将粪便送入肛门，使之排出体外。,叁、人体的排毒系统,七、大肠,皮肤受体内毒素影响最明显，是人体面积最大的排毒器官。它能够通过出汗等方式排出其他器官很难排出的毒素。,叁、人体的排毒系统,八、皮肤,一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。,叁、人体的排毒系统,九、人体夜间排毒时间表,五、凌晨5-7
9、点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜,叁、人体的排毒系统,九、人体夜间排毒时间表,这是一种最古老，最安全的减肥方法，针灸减肥效率高达98%，而且费用较低。不足之处是：（1）：针灸有疼痛感；（2）：减肥者必须要有充裕的时间，针灸一次需要行针2030分钟（不算车程）；（3）：针灸医师良莠不齐，需要慎重选择中医针灸医师；（4）：如果不是使用一次性针灸用针，就有交叉感染的危险，如果针灸用针消毒不好，可能交叉
10、感染上传染病，如乙型肝炎等。,肆、几种减肥方法分析,1、针灸减肥,这种方法有一定疗效，但是有效率不是太高。价格较贵，一盒减肥药大约200300元左右，因为减肥药也是药品，药品一般都含有一定的化学物质，服用后会出现恶心，厌食，乏力，头晕，心悸等不良反应。减肥药主要是通过抑制食欲达到减肥的目的。,肆、几种减肥方法分析,2、药品减肥,服用属于保健品类的各种减肥茶。减肥茶价位较低，也有一定疗效，但有效率不是太高。减肥茶多以中草药为主要成分，如决明子，大黄，泄叶等。它的减肥途径是以泻下为主，而且多为水样便，类似肠炎的症状，长期服用会使体内大量的水分和钾离子流失，很容易造成电解质的紊乱，随之会出现头晕，乏
11、力等症状。虽然体重降下来了，但是损坏了我们的健康，其中一部分人停服后会出现便秘的现象。,肆、几种减肥方法分析,3、保健品减肥,这是21世纪最盛行的减肥方法。净食疗法是目前最科学，最安全，最省时的减肥方法。其实早在数千年前我国道家、佛家、气功和武功当中已经普遍运用了净食疗法，那时叫做辟谷，辟谷就是净食。近年来，在美国，日本，台湾等地都很盛行净食疗法，一般一周可减体重614斤。净食疗法不仅仅可以减肥，更重要的是还可以净化排毒，可以治疗和改善常见的慢性病，如糖尿病，高血脂，冠心病，高血压等等。,肆、几种减肥方法分析,4、净食疗法,练瑜伽和净食两者之间是一种相辅相成的关系，练瑜伽无论是减肥还是调理疾病都需要一个较长的过程，在加之有些意志薄弱者又不能持之以恒，如果在练瑜伽的同时做净食，会更加突显了瑜伽的功效，增强了锻炼者的信心。因为净食七天会减重614斤，同时改善了各种文明病。净食后会使筋骨变得松软，更有利于瑜伽动作的完成。因此说二者的配合，会更有利于人体的健康。,肆、几种减肥方法分析,5、净食和瑜伽有什么关系呢？,中华净食协会网站,
