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1、不抱怨的世界读后感分享,分享人：孔中华,目录,一、抱怨的产生二、如何处理抱怨三、怎样养成不抱怨的习惯四、营造一个不抱怨的世界,一、抱怨的产生,1、思维决定生活,思想是统帅 事无善恶，思想使然,思想创造生活思维决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运,改变思维习惯要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，首先要改变对问题的看法。,一、抱怨的产生,2、为何会抱怨（GRIPE）,(Get Attention)寻求关注 试图得到他人的关注是人们发出抱怨的一个原因。(Remove responsibility)推卸责任 人们之所以抱怨，是为了从某种责任中解脱出来，这些抱怨似乎告诉人们：“这不是我
2、的工作，我没有错，我不负责任。”,一、抱怨的产生,2、为何会抱怨（GRIPE）,(Inspire envy)引人艳慕 很多抱怨的背后，都隐藏着一种对自身优越感的夸耀。(Power)操纵力 在人际关系中，不要让他人的抱怨所左右，轻而易举的顺从了他人；应了解真相，自主做决定。,一、抱怨的产生,2、为何会抱怨（GRIPE）,(Excuse poor performance)为欠佳的表现找借口 人们抱怨可以在事情做不好时有开脱的借口。（From comparisons）源于攀比做好自己的事，成为最好自己。,二、如何处理抱怨,1、把焦点放在你现在所拥有的，而不是你失去的,2、不幸的不只是你一个人,3、换
3、个角度看待问题,尼克胡哲,人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。,三、怎样养成不抱怨的习惯,1、反省自己,不抱怨=积极思维+管住你的嘴,很多时候，我们处在矛盾的中心，不自觉地埋怨别人，把矛盾的责任推到别人身上，却往往忽略了我们自己本身存在的问题，缺少自我反省的精神。,善于自我反省，才能真正认识自我、发展自我、完善自我和实现自我的价值。通过反省，方可减轻精神痛苦，净化自己的精神境界。也才能不断地突破自我的局限，开创成功的人生。,三、
4、怎样养成不抱怨的习惯,2、永远积极的看待问题,要学会如何拒绝消极的思想，用积极的眼光看待问题,在消极的因素中寻找积极。,只要我们坚持每一次都用积极的眼观看待问题，这样就会慢慢养成这种好习惯，对生活的抱怨，会越来越少，那么你也会变成一个积极乐观向上的人。,人的一生其实就是一次旅行，不过要用百八十年的时间完成。每个人都会希望自己在大多数时间里，以积极的、健康向上的心态完成生命的旅行，一辈子笑对人生。,三、怎样养成不抱怨的习惯,3、学会宽容，懂得感恩,宽容的关键就是容人、容言、容事。,感恩就是怀着感激之情看待你所拥有的一切。,如果你心存感恩，你的生活就是天堂；如果你心存抱怨，你的生活就是地狱。,大肚能容容天下难容之事，开怀一笑笑天下可笑之人,4、不说消极的话，不做消极的事,四、营造一个不抱怨的世界,1、优秀的人，都不抱怨；卓越的人，都不抱怨 西点军校：领导就是在黑暗中能够发现微光，并且带领组织敢于追随微光前进的人。,2、执行的命脉：带动 一张纸折叠51次，就能超过月球与地球之间的距离。,谢谢大家,
